初三数学寒假学习计划Word格式.docx
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45---11:
45英语
11:
45---12:
00课外书
12:
00---13:
00午休
13:
10---14:
10化学
14:
20---15:
10物理
15:
20—16:
20语文
16:
20---吃晚饭前free
吃完饭后—21:
00八科任选
21;
00—22:
00电视,电脑,课外书
1.每天足量学习5小时,内容包括:
寒假各科作业:
语文阅读、数学练习、英语听力等
2.每日早晨英语听力或口语30分钟
3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动(运动能使人头脑更清醒)
4.做数学竞赛书《初中数学竞赛新课标同步辅导(初二)》(这本书真的很好哦)记住先看例题,最好不要抄答案。
20洗漱完毕
20--7:
50:
跑步(锻炼哦)
00吃饭
20--9:
10做作业(语文阅读一篇和摘抄)
25—11:
25数学《初中数学竞赛新课标同步辅导(初二)》
25--11:
45看报课外书
45--14:
30午饭午休
30--15:
30英语
45休息
45—16:
45物理
45--17:
00休息
17:
00--18:
00其他科目复习
晚饭
20;
00—21:
30电视,电脑,课外书,free
21:
30睡觉
初三假期学习计划
我现在上初中三年级,即将面临中考,我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表,但是我认为太苛刻,现将重新制订的假期计划及总体想法说明如下:
1我的成绩应该属于上等。
在假期里我想还是以学习为重;
2我们的作业比较多,要将较多的时间花在作业上;
3我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体,为中考的体育考试做准备,大概两三个钟头返回;
4希望每天安排一定的时间读英语;
5保证充足的睡眠时间;
6不要太紧,但是娱乐的时间也不用太多,力求充实。
电视我不怎么看.只是在周六晚看的比较多.我也尽量少上网;
7尽量详细一些,写出从早到晚做每件事情的时间;
8希望把平时和周末的作息时间分开。
时间安排时要注意:
1。
早上6:
30如果太阳没升起,空气中的一氧化碳没散开,锻炼身体不能是激烈的,按真正意义上效果最佳时段是下午四至五点,或到六点,锻炼时间以喘气不能正常说话、唱歌为限度,科学合理每人每天运动不能少于半小时。
2。
最佳学习时间可根据本人情况及安排选择:
早六点是全日四大记忆段之一,适宜攻读文科知识,如果条件允可,还可大声朗读,是为立体记忆。
八点是创造性思维最好的,适合写作与做实验
九点是短期记忆最佳阶段,明天考什么就攻什么
十点是全日状态黄金时间,有的人可持续直至十二点半,蛮适合你的想法。
二点分析力与创造力最强,适合辩证、逻辑的学科。
三点永久记忆段,把枯燥的东西拿出来啃吧。
同时三至五点手指灵敏度最高,你练乐器或打字就理想了。
四点至五点适宜锻炼,也是全日最有效果的
早上维a+c+e各一片,睡前维c+b各一片和牛奶,比什么补品都好,著名营
养学家洪韶光建议的。
每天一个橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。
更重要的,非常重要的.是,健康喝水。
作息时间安排:
对于学习来讲,除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。
以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。
早上6点-8点:
一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时间。
可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:
据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点:
试验表明这段时间短期记忆效果很好。
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点:
饭后人易疲劳,夏季尤其如此。
休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。
最好休息,也可听轻音乐。
但午休切莫过长。
下午15点-16点:
调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。
可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点:
试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后:
应根据各人情况妥善安排。
可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;
也可作难易交替安排。
以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:
每天6:
00起床,6:
30-7:
30复习英语,7:
40-9:
40复习数学,9:
50-11:
50机动安排;
中午午休;
下午2:
00-4:
00复习化学,4:
10-6:
10复习物理;
晚上2个小时复习语文;
其余时间机动。
在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。
平时:
早上6点读英语至6。
30,7点开始学习至11。
30,午饭后放松一下睡两小时,14点学习至17。
30,晚饭后尽量看一下新闻,19。
40学习至24点即可休息。
周六:
一切照常,只要将晚上看电视的时间增加1小时即可。
大假:
早上依然读英语,但不用规定时间学习,有时玩玩有时学即可。
初三寒假学习计划
篇一:
初三假期学习计划
1我的成绩应该属于上等。
2我们的作业比较多,要将较多的时间花在作业上;
二点分析力与创造力最强,适合辩证、逻辑的学科。
四点至五点适宜锻炼,也是全日最有效果的
早上维a+c+e各一片,睡前维c+b各一片和牛奶,比什么补品都好,著名营养学家洪韶光建议的。
更重要的,非常重要的是,健康喝水。
作息时间安排:
中午午休;
早上依然读英语,但不用规定时间学习,有时玩玩有时学即可。
篇二:
初三冲刺中考寒假复习计划作息表
初三冲刺中考之完美计划
寒
假
复
习
计
划
及
作
息
表
————致所有奋斗中的初三学子
plana(a计划)
——假期标准作息计划
作息安排(上午)
①起床时间(闹钟准备)
②晨洗、早餐时间
(早餐很重要,可以集中注意力)
③早自习(一天之计在于晨)
大声朗读英语课文,并记忆背诵
做英语阅读,并使用各种时态造句
④写作业(数学题做完后对答案,并
分析错误原因,找出解决方法)
⑤写作业(分析例题,做题在于精不
在多,物理多思考,脑海里留下图像。
化学多对比分析,很有帮助)
⑥写作业(语文英语多在于记忆,英
语填空靠语感,语文阅读题把握中心
思想和了解各种用法作用)
⑦阅读散文诗篇,记忆各种优美句
子,看作文书分析作者用词和排序)
⑧午餐时间(午餐后可看书或自由活动)
作息安排(下午)①午休时间(闭目养神,为下午的学习养精蓄锐)②体育训练时间(包
括训练完的休息时间,注意调整状态)③写作业(数学大题,认真思考分析。
做完后注意归类方法,观察例题仔细,数学在于思考)④写作业(物理化学)⑤写作业(政治历史,注意记忆理解以及联系知识点,区别分析)(晚餐时间25分钟)⑥写作业(任意有针对性地练习)或阅读(吸取借鉴)⑦英语听力时间阅读理解、写作技能(娱乐时间35分钟,自主安排)⑧搜资料时间(或与同学交流合作或了解新闻,这都可能成为作文素材)⑨自主阅读时间(背诵古诗文等)(睡觉前总结一天收获,回忆知识
点,知识是一点一点积累而成的)
注意事项:
1、可以有其他计划与此计划轮流实施。
2、以周为单位复习一大块知识点。
3、周周测验、周周评价、周周总结。
4、下附计划实施情况表,家长签字。
编者:
坚持就是胜利,计划自觉实施,相信中考不会很难,只要知识点掌握牢固,能熟练运用,难题也不难。
一周评价:
寒假总评:
篇三:
初三寒假学习计划
寒假计划
00)8:
21;