各种单方精油功效Word文件下载.docx
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配方:
小麦胚芽油4ml,荷荷芭油16ml,广藿香精油2滴,薰衣草精油5滴,乳香精油3滴。
用法:
将调好的按摩油涂在粗糙的皮肤上,轻轻按摩。
消除粉刺
粉刺让肌肤无法光洁亮丽,赶紧使用专业油将它们全部清光吧!
广藿香精油1滴,雪松精油2滴,荷荷芭油10ml。
将精油与荷荷芭油混合,涂抹在粉刺、面疱上即可。
舒缓湿疹
能减轻湿疹引起的种种不适,且减少发生的几率。
广藿香精油3滴,没药精油2滴,天竺葵精油2滴,甜杏仁油15ml。
将精油与甜杏仁油调和,涂抹于长湿疹处即可。
镇定神经
熏香,对神经衰弱有帮助,强化中枢神经,高剂量有刺激作用,低剂量具有镇定作用,是平衡中枢系统的最佳精油。
广藿香精油4滴,檀香精油3滴,岩兰草精油3滴。
将所有的精油加入熏香灯中,需要的时候熏香。
振奋情绪
熏香,激励、振奋人心,消除嗑睡以及清醒头脑。
可以帮助提振情绪、使人感觉活力充沛!
1、配方:
广藿香精油3滴,天竺葵精油2滴,葡萄柚精油3滴。
2、广藿香精油2滴,佛手柑精油3滴,柠檬草精油3滴。
虫虫克星
喷洒于家中各角落,各种蚊虫会因为不喜欢其气味,而全部消失无踪。
广藿香精油3滴,柠檬精油2滴,柠檬草精油3滴,药用酒精10ml,水20ml。
将所有精油和酒精、水混合,装入喷瓶中,喷于室内各处即可。
香港脚专用
有香港脚的困扰,且还有脚臭问题吗?
赶紧使用精油泡脚,还能解除足部压力。
广藿香精油3滴,丁香精油2滴,甜杏仁油10ml。
(1)将精油及甜杏仁油混匀后备用;
(2)再将混合好的油加入水温约37-38℃的热水中,将双足放入浸泡即可。
注意事项
1、不会刺激皮肤,也不会引起光敏反应
2、低剂量有显着的镇静效果,但高剂量反而会造成刺激作用。
会使人失去胃口,因此对饮食习惯需要纠正者有所帮助。
它的味道对某些人而言会有萦绕不去的感觉,甚至让人生厌。
檀香精油
皮肤疗效
具有促进皮肤细胞生长的作用
对伤口或疤痕可以迅速复原,进而具有弹性、紧缩作用;
:
平衡及软化肌肤、改善干燥、淡化纹理,特别适合老化、干燥缺水皮肤以及颈部的养。
对干燥的肌肤、变硬的皮肤角质,干燥性湿疹,创伤等都可以去使用。
使皮肤柔软,是绝佳的颈部乳霜;
抗菌功效,改善皮肤发痒、发炎,改善面疱、疖和感染伤口。
生理疗效
1.对生殖泌尿系统极有帮助,消除生殖系统炎症,可改善膀胱炎,用来按摩于肾脏部位,有清血抗炎的功效。
2.它催情的特性,可改善性方面的困扰,如性冷感和性无能。
3.当粘膜发炎时,檀香能让患者感觉舒服,帮助入眠。
并可刺激免疫气统,预防细菌感染。
也是优良的肺部杀菌剂,特别适合持续性和刺激过敏性的干咳。
4.平衡荷尔蒙分泌:
5滴檀香精油加入5毫升按摩底油中,涂抹于生殖器官上,可调节荷尔蒙分泌,其抗菌作用还可以净化及治疗生殖系统炎症,檀香对男性具有催情作用,并增加男性的自信和个人魅力。
心理疗效
有放松、镇静的效果,解除精神紧张,带来祥和的气氛,令人增加充实感,放松全身等,特别适合在练瑜伽、冥想时熏香,能够快速进入放松状态。
其他功效
男士可以在刮胡须后的收敛水中加入檀香精油,可抚顺皮肤,缓解痒痛并抑制细菌生长。
滋养肌肤:
檀香2滴+天竺葵1滴+橙花1滴+荷荷巴油10毫升——按摩面部。
预防细菌感染:
檀香3滴+茶树3滴+薰衣草2滴——熏蒸。
支气管炎、喉咙痛:
檀香2滴+尤加利1滴——熏蒸。
催情:
檀香3滴+玫瑰2滴+薰衣草1滴——泡浴。
抗菌、保湿:
檀香1滴+玫瑰1滴+薰衣草1滴+乳液10毫升——按摩身体。
淡化细纹:
檀香1滴+迷迭香1滴+基础油10毫升——按摩面部。
适用症状
放松精神、心灵合一、辟邪正气、解厄旺财、清炎抗菌、肠胃病、排毒、镇咳、腹泻、生殖泌尿系统。
1.催情的效果众所皆知,谨慎使用。
2.香气有极强的持续力,常常在衣物清洗过后,仍有香味残留。
3.避免于沮丧时使用,因为可能会使情绪更低落。
快乐鼠尾草精油
主要功效
怡·
馨源鼠尾草精油含有雌性贺尔蒙,对女性的生殖系统有帮助,是子宫与荷尔蒙平衡的良好补药,用来治疗女性的不孕症。
能促进细胞再生,尤其是有利于头皮部位的毛发生长;
净化油腻的头发和头皮屑,因为它能抑制皮脂的分泌过渡旺盛,有益于发炎和肿胀的皮肤。
和雌激素十分类似,对女性生殖系统极有益处,能调节月经周期,帮助受孕;
对更年期的问题也极有帮助,尤其是频汗。
也能治阴道念珠菌感染;
荷尔蒙的平衡剂,特别有助于子宫方面的问题,能调节月经流量太少,减轻经前症候群的症状;
帮助分娩,并可安抚产后忧郁症。
能避免流汗过多,改善夜间盗汗。
可以降低皮脂腺(尤其是头部)的分泌。
镇定紧张情绪,改善头疼和偏头痛,舒缓焦虑的心情。
具有温暖,抗痉挛的特性。
有名的壮阳催情剂。
搭配精油
佛手柑、雪松、香茅、桧树、乳香、天竺葵、葡萄柚、茉莉、熏衣草、甜橙、檀香
1、问题皮肤:
生发、控油/护发油,抗炎、抗菌、抑汗、紧实,任何肌肤均可使用。
荷荷芭油10毫升+快乐鼠尾草3滴+迷迭香2滴
2、神经系统:
熏香,对紧张带来的头痛或偏头痛效果不错,也能安抚焦虑、舒缓痉挛。
快乐鼠尾草3滴+玫瑰3滴+马郁兰2滴
3、消化系统:
按摩,它温暖的特质能滋补肾脏和健胃,祛肠胃胀气,帮助消化。
甜杏仁油20毫升+快乐鼠尾草5滴+薰衣草2滴+橘子3滴
4、女性呵护:
按摩,对女性子宫有很好的作用,如经期不硕、痛经、经血过少,放松子宫、助产。
杏桃仁油20毫升+快乐鼠尾草5滴+薰衣草3滴+杜松子2滴
5、呼吸系统:
蒸汽吸入,有抗痉挛的作用,可以放松支气管,对气喘、喉咙痛效果不错。
快乐鼠尾草1滴+檀香2滴+安息香2滴
6、熏香:
它能引发幸福感,让人很放松,可以舒缓情绪。
快乐鼠尾草3滴+甜橙3滴+花梨木2滴
使用需知
镇静效果强烈,甚至会使注意力难以集中,最好不要在开车前使用,也不要在饮酒后使用;
每次使用只能1%浓度以下,孕妇、低血压、癌症患者避免使用;
有退乳功效,哺乳期妇女禁用。
切勿在使用时饮酒,这两者混合会变成可怕的噩梦
适合的场所
公共场所、K书中心:
强效的镇静作用与明亮的振奋气息,使得快乐鼠尾草可以提供使人精神为之一振,但又不会太偏激得异常兴奋,对于公众场所、办公室、K书中心...都会是很好的气氛提供来源!
纯精油使用心得
1、纯精油熏香对于即将临盆的准妈妈可以协助放松,并可安抚产后忧郁症。
2、纯精油熏香可舒缓焦虑,改善伴随而来的头痛或其它病痛。
同时适合在病后复原协助病人复健使用。
另外对于戒除沈溺成瘾有极佳的协助效果,例如想要戒除烟瘾酒瘾,贪吃或厌食等患者。
3、用于与基底油调和的按摩油,快乐鼠尾草有促进细胞再生,尤其是头皮部位的毛发再生,所以这也是很好的洗发精协助成分,你可以用无香精的洗发精,以10ml参入2-3滴的比率,除了可以刺激毛发再生外,并可净化易出油的头发以及头皮屑。
乳香精油
让呼吸不再急促,使人感觉平稳,使心情好转且平和。
它安抚却又有些清新的作用,能帮助焦虑及执迷过往的精神状态。
安抚躁动的心灵:
乳香精油滴于浴缸中泡浴或滴于香薰炉中薰蒸,吸入空气中的乳香分子,可安抚躁动的心灵,使人心情平和,并有助冥想.
生理疗效
1.对粘膜方面具有卓越的疗效,尤其是能清肺,对呼吸系统方面也相当优异,可舒缓急促的呼吸,有益于气喘患者。
2.有益于生殖泌尿管道,能纾解膀胱炎、肾脏炎和一般性的阴道感染。
其收敛的特性能减轻子宫出血及经血过量的症状,一般视为子宫的补品。
其安抚的作用在分娩时很有用,也能纾解产后忧郁症。
3.止咳平喘:
乳香精油5滴+杜松精油2滴+甜杏仁油5毫升混合按摩喉部和胸部及背部,可平喘和止咳及舒缓呼吸系统不适,对哮喘也具有一定的安抚作用。
1.赐与老化皮肤新生命,抚平皱纹的功效卓越,真正的护肤圣品。
他收敛的特性也能平衡由性肤质。
对伤口、创伤、溃疡及发炎均有效果。
2.改善干燥,发炎,敏感皮肤
A.乳香精油3滴加入洗脸水中,放入毛巾,拧干水分,敷于脸上并用手轻轻按压脸部,来回数次,此法可治疗干燥发炎和干燥脱皮的皮肤,经常使用可使皮肤细腻柔滑。
B.乳香精油3滴+檀香精油2滴+玫瑰果油5毫升作面部按摩,或乳香精油加在每天使用的皮肤保养品中混合,比例为5滴对10克乳霜,每天涂抹于皮肤上。
C.乳香精油3滴+玫瑰精油2滴+荷荷巴油5毫升作面部按摩,具有很好的对抗衰老和安抚过敏的作用。
1.乳香混和熏衣草可以促进细胞活化。
2.在20ml的基础按摩油中添加4滴乳香精油和4滴甜橙精油能帮助你放松身心紧张。
3.感冒时的空气清香剂:
在100ml水中加入乳香1滴檀香木1滴
4.对孕妇和新生儿
A.从怀孕4个月起,用乳香精油3滴混合在3毫升基础中,以顺时针方向轻抚腹部,可防止产后肚纹,并给
B.产后每天用上述配方按摩腹部,可修复复子宫韧性,防止产后发炎.
C.给幼儿沐浴时,在水中加入2-3滴乳香精油,可安抚婴儿,对抗病菌,使婴儿更健康.
5.乳香4滴加入月见草油5CC中,按摩下腹部,可对付经血过多,滴滴答答拖期过长的问题。
6.乳香4滴+檀香5滴与基底油混和后按摩脸部,可以抚平脸上的细纹,及皮肤的粗糙干涩。
7.将乳香10滴滴入用于扩香瓶中,藉由扩散的味道吸入有安神作用,可用于自律神经失调者或无法排解压力者。
长辈卧房:
乳香对中年以上的男女,都有相当的协助作用,温馨但细致的木质味道,也能协调身心平衡,舒缓更年期的不适,对于长者,乳香是最合适的长期协助精油,它的气味,似有若无,不会太强势,也不会闻不到,最适合作为平日的调养。
会议室与主管办公室:
乳香可用于情绪容易激动的场所,例如会议室,如果能在空气中先停留着平静的气氛,让会议室的人都用着心平气和的态度沟通,自然会降低许多火药味。
同样的道理也适用于主管办公室,特别是业务繁忙的主管,相信也容易「动肝火」,提供乳香的香氛,是老板表现爱护得力干部的最明显方法。
注意事项:
对皮肤略具刺激.须低量使用。
心脏纤维颤动患者避免使用;
怀孕前四个月避免使用;
敏感肌肤小心使用;
可能刺激黏膜或皮肤;
幼童与婴儿避免使用。
晚上避免使用,可能导致失眠。
可能削减顺势疗法的效果。
搭配精油:
丝柏、熏衣草、柠檬、桔、马郁兰、香橙、迷迭香
挥发程度:
中
丝柏精油
可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔,是保湿的最佳选择;
对月经方面的问题,如经前症候群、更年期的副作用很有效果;
对静脉曲张颇具功效。
对所有过度现象均有帮助,特别是收敛、止血、多汗、流行感冒风湿痛、浮肿等。
调理油腻、老化肌肤,促进结疤、瘦身,保湿度极佳。
消除疲劳,舒缓愤怒情绪,舒解内心紧张及压力,净化心灵。
可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔,是保湿的最佳选择。
对月经方面的问题,如经前症候群、更年期的反应(如脸部潮红、易怒等)很有效果。
适用肌肤:
油性、老化缺水、毛孔粗大;
保持体液平衡,控制水分流失,对成熟型肌肤颇有帮助,对多汗及油性肌肤会有调节作用;
促进结疤的功能,有利于伤口的愈合。
收缩血管与改善失禁功能:
相当优越的收敛效用,降低浮肿、减轻出血、多汗症状,改善蜂窝组织炎;
收缩静脉血管的功能,用来改善痔疮及静脉曲张。
循环系统与调节荷尔蒙功能:
丝柏也是循环系统的良药,能调节肝脏功能,帮助血液循环;
丝柏对生殖系统极有益处,特别是针对女性内分泌问题,能减缓经前症候群,及更年期造成的种种副作用,如脸部潮红、荷尔蒙不平衡、易怒等症状;
还可以调节卵巢功能失常,对于经痛或经血过多有很好的效果。
舒缓与抗痉挛:
丝柏具抗痉挛及舒缓的作用,改善流行性感冒带来的咳嗽、支气管炎、百日咳及气喘,也可减轻肌肉酸痛或风湿性关节炎。
1、丝柏混和柑桔属精油是绝佳的滋养剂
2、丝柏与玫瑰混和能用来滋养脸部
3、乳香能引出丝柏焚香般的气味
功能
1、头脑:
唤醒心灵,欧路雅丝柏消除疲劳,舒缓愤怒情绪,内心紧张及压力,安抚喋喋不休,净化心灵。
2、身体:
收敛止血,欧路雅丝柏治疗流行感冒,改善浮肿和静脉曲张及蜂窝组织炎,可滋补生殖系统。
3、皮肤;
减肥瘦身,欧路雅丝柏调理油腻不洁的肌肤,促进伤口结痂,有助皮肤保湿,调理老化肌肤。
治疗微血管破裂和静脉曲张,红血丝现象可以用它来做按摩。
4、呼吸系统:
咳嗽或气管发炎时,可使呼吸畅通。
5、循环系统:
收敛,洁净,抗菌。
利尿,止血,除湿气,对水肿、风湿和发汗都有用。
6、生殖系统:
调整月经周期,欧路雅丝柏对经痛和更年期问题都有帮助。
7、情绪:
舒缓愤怒情绪。
丝柏精油的用法
1、减肥瘦身:
将丝柏精油3滴+迷迭香精油2滴加于5毫升葡萄籽油中,做身体局部减肥按摩,可去除身体多余积水和脂肪,减肥瘦身。
2、减缓静脉曲张:
将欧路雅丝柏精油5滴加入5毫升甜杏仁油或太阳花油中,作局部按抚式按摩,可改善血液循环,减缓静脉曲张。
3、面部轮廓改善:
将欧路雅丝柏精油3滴+檀香精油2滴加于5毫升荷荷巴油中,作面部轮廓提升按摩,可消除颈部、下颌部位的积水,收紧皮肤,局部提升瘦脸。
4、强化呼吸/改善体力:
将丝柏精油3滴在香薰炉中作蒸薰,或将丝柏精油5滴加在一浴缸水中,作香薰泡浴,可消除疲劳,强化机能,使精神充沛。
5、针对脚汗过多:
将丝柏精油3滴加在一盆温水中沐足15分钟,每天或隔天一次,或把丝柏精油加在3毫升葡萄籽油中按摩脚部,可调节脚部汗腺分泌,缓解脚汗过多症状。
适合与之调和的精油
佛手柑,鼠尾草,杜松,薰衣草,柠檬,菩提花,甜橙,松针,迷迭香,檀香。
注意:
可调节经期,避免怀孕期间使用。
请稀释后使用,或在芳疗师指导下使用,对静脉曲张应轻轻在周围擦过。
皮肤保养
1、紧实肌肤:
葡萄柚2滴+丝柏2滴+丁香2滴+10毫升基础油
2、改善红血丝:
玫瑰2滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10毫升基础油
3、收敛毛孔:
天竺葵2滴+丝柏2滴+甜橙2滴+10毫升基础油
4、淡化黑眼圈:
玫瑰1滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10毫升基础油
5、橘皮组织:
是很好用的抗橘皮组织按摩油
熏衣草2滴+丝柏2滴+杜松精油2滴+基底油10毫升
6、面部轮廓改善:
作面部轮廓提升按摩,可消除颈部和下颌部位积水,收敛皮肤,局部提升瘦脸。
丝柏精油3滴+檀香精油2滴+5毫升荷荷巴油
1、卵巢保养:
天竺葵2滴+丝柏2滴+依兰2滴+10毫升基础油
2、减肥瘦身:
局部减肥按摩,可去除身体多余积水和脂肪,来达到减肥瘦身的功效。
丝柏精油3滴+迷迭香精油2滴+5毫升葡萄籽油
3、静脉曲张:
局部按摩,可改善血液循环,减缓静脉曲张。
丝柏精油5滴+5毫升甜杏仁油或太阳花油
4、空气清香剂:
100毫升水+丝柏精油2滴
5、脚汗过多:
丝柏精油3滴加在温水中沐足15分钟,每天或隔天一次;
或 丝柏精油3滴+葡萄籽油3毫升,按摩脚部,可调节脚部汗腺分泌,缓解脚汗过多症状。
1、可调节经期,因此避免在怀孕期间使用。
静脉曲张的疗效众所皆知,但使用时必须小心。
2、由于本品有血管收缩剂的功效,使用时尽量避免进入眼睛,以免引起可能的眼部供血障碍,造成视力损伤。
对人的生理及心理影响:
安抚。
对喋喋不休、易怒的人非常有帮助,可除去胸中之郁闷情绪。
辅助治疗浮肿、大量出血、流鼻血、经血过多、多汗(尤其是脚汗)和各种失禁,蜂窝组织炎。
有收缩静脉血管的功能,改善静脉曲张和痔疮,是循环系统的补药。
对肝的调节功能可帮助血液维持正常状况。
有益生殖系统特别是月经方面的问题,如经前症候群、更年期的种种副作用(脸部潮红,荷尔蒙不平衡,易怒等)。
调节卵巢功能失常,对经痛和经血过多效果好。
抗痉挛,对伴随流行性感冒而来的咳嗽、支气管炎、百日咳及气喘有效,可退烧,也可减轻肌肉的痉挛与风湿痛。
对皮肤的影响:
保持液体的平衡,控制水分的过度流失,对成熟型肌肤、多汗与油性的皮肤颇有帮助,有利于伤口的愈合,具有促进结疤的功能。
客厅:
对于大部分的都市人来说,客厅是家庭的中心,也是居家生活与全家人互动的地方,藉由丝柏表现出的香氛,让你的客厅就像一座森林或是大自然的一部份,充满生意盎然,也增添家庭和乐。
公共场所:
公共场所通常都比较吵杂,有人抽烟的烟味,吃东西的油腻味,还有许多说不出来也不喜欢的味道。
丝柏可以让原先令人不悦的菜市场变成一座小森林,柏树的芳香与清新,也能感染每一个身处于间的人。
1、热敷法:
用4滴丝柏精油做热敷,能舒缓腿部痉挛
2、热敷法:
用4滴丝柏精油热敷颈部能舒缓喉咙干燥、发痒、声音沙哑和吞咽困难
3、冷敷法:
用4滴丝柏精油冷敷,能减缓筋骨扭伤发炎造成的疼痛
杜松精油
利尿、通经、排毒、助产、抗菌、催汗、净化。
油性充血皮肤的帮手,还能改善头皮的皮脂,净化的特性可改善粉刺、毛孔阻塞、皮肤炎、流行的湿疹、干癣。
肾脏不好、怀孕者勿长期使用。
肝排毒,强化肝功能,消化不良,反胃呕吐,胀气,尿酸过多,肾排毒,肾结石,利尿,尿道抗菌,痔疮,摄护腺,关节炎,风湿痛,秃头,油性皮肤,再生除皱,分解色素抗斑,抗蜂窝组织炎,粉刺,减肥,促进结疤,湿疹,癣,坐骨神经痛,月经不顺,闭经,帮助生产,激励情绪,净化思绪,释放心灵,身心舒松,催情,补身,能量,抗菌,杀菌,排毒
针对粉刺、皮肤炎、油腻不洁的肌肤:
杜松精油1滴,滴于一盆冷水中用毛巾作冷敷,或滴于一盆热水中用毛巾作热敷,也可以把杜松精油加入化妆水中喷洒在脸部,经常使用可治疗粉刺和皮肤炎及收敛毛孔,调解油脂分泌,令肌肤干净洁白.
1.在20ml的基础按摩油中添加4滴杜松精油4滴迷迭香精油,来按摩脸部能减缓宿醉引起的反胃和头痛
2.在20ml的基础按摩油中加入4滴杜松和4滴甜橙精油,按摩腹部能减缓胃灼热引起的不适
3.减肥瘦身:
杜松精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位,或结合桑那浴(或光波浴),可有不错的效果.
4.针对内心烦躁或更年期忧郁:
杜松精油3-5滴作香薰泡浴,然后将杜松精油2滴+马郁兰精油1滴+橙花精油1滴+甜杏仁油5毫升,做头部和颈部及肩部的放松按摩,可安抚神经,解除忧郁.
书房:
木质与针叶林的味道,给人实在的感觉,可以激励出内心的诚意与积极的态度。
工作区:
同样的气质也适合在上班工作区域,这是一种很务实的气味,相信也是您希望公司员工工作时的本质!
用4滴杜松精油做热敷能抒解腿部痉挛的疼痛
筋骨扭伤时,用4滴杜松精油冷敷并抬高患部
洗澡水中加5滴杜松精油能放松运动后僵硬的肌肉
搭配性
迷迭香精油能加强杜松精油刺激和发红的效果
柑桔属精油能加强其镇静作用
玫瑰精油能使其气味甜美
永久花精油
芳香气味
强烈的木质香
一种回春精油,有效促进肌肤细胞再生,帮助治疗青春痘,对减肥及塑身易效果显著。
可以去瘀、消炎抗敏、伤口疤痕,敏感性、成熟性肌肤都使用;
促进细胞再生方面的效果和薰衣草不相上下,可帮助伤疤、粉刺、湿疹、癌与脓肿的痊愈;
与佛手柑、薰衣草、以及西洋蓍草调和可治干癣,在治疗香港脚与癣时反应十分良好。
永久花可以强化免疫系统,使用后可减低过敏及传染病的威胁;
调节血压,强化呼吸系统的整体功能,减轻感冒发烧。
淡化惊吓、畏惧、恐慌的情绪,还能舒解抑郁的情绪。
马郁兰、佛手柑、洋甘菊、天竺葵、乳香、薰衣草、桔、甜橙、苦橙叶、玫瑰、花梨木、西洋蓍草
极温和,不易造成敏感。
马郁兰精油
调节月经周期,减轻经痛,抑制性欲的作用十分著名。
美白,收毛孔,去痘印效果极好,改善整体肤质;
适用于油性肌肤,治疗粉刺,调理油腻不洁肌肤,淡化老人斑。
对肌肉疼痛特别有效,调节月经周期,也有抑制性欲的作用。
改善静脉曲张,促进血液循环,降低高血压。
舒缓焦虑与压力,强化心灵,温暖情绪。
佛手柑、雪松、洋甘菊、丝柏、桔、橙、肉豆蔻、迷迭香、花梨木、依兰、熏衣草
1、女性呵护:
热敷,治疗经痛,子宫痉挛。
马郁兰4滴+快乐鼠尾草2滴+檀香2滴
2、肌肉按摩: