男人常吃这物让你那处不再臭Word文档格式.docx
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★1.柚子
吃过蒜后再吃点柚子果肉,慢慢嚼也可以去除口臭。
柚子性酸,味寒,可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。
取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。
★2.柠檬
一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去除口臭。
★3.牛奶
喝一杯牛奶即可消除口臭,喝的时候要慢慢的咽下,让牛奶在口中停留时间长一点,可以有效去除蒜味。
用加热以后的温牛奶效果最好。
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★4.金橘
食用几个新鲜金橘,嚼服,可以芳香通窍、顺气健脾、去除口臭。
★5.花生米、核桃仁
细嚼几颗花生米或者核桃仁,让蒜中的辛辣素与蛋白质结合,也是个很实用的方法。
★6.茶叶、口香糖
咀嚼茶叶和口香糖,也可以暂时消除口臭。
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★根除口臭吃什么好
★1.藕
藕微甜而脆,营养丰富,含有大量的维生素C和食物纤维,熟藕性味甘温,对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻等功效,适用于消除胃热口臭。
★2.香菇
香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。
原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌,减少牙菌斑。
★3.芹菜
芹菜有助于消除口中异味,尤其是烟味。
为了达到更好的效果,芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。
★4.薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,清新口气。
在吃完大鱼大肉之后,喝一杯不加糖的薄荷茶,可以去腻和缓解饱胀感。
如果你苦恼于满嘴的葱、蒜味而不敢开口交谈,建议嚼2~3片新鲜薄荷叶,有助于去除异味。
★5.海带
近年研究发现,海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。
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★早上起床口臭吃什么食物好
★1、生吃食物,喝点果汁
生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
★2、小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。
在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
★3、豆瓣菜
豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
★4、苜蓿芽菜
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
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★5、避免吃糖和精制碳水化合物
此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
★6、药物与补剂
液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。
专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。
★7、嚼西芹
如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
★8、单吃水果
水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。