心理问卷Word文档格式.docx
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这里的“影响”包括症状所致的痛苦和烦恼，也包括症状造成的心理社会功能损害。
“轻、中、重”的具体定义，由被试者自己体会，不必做硬性规定。
评定的时间，是“现在”或者是“最近一个星期”的实际感觉。
2、对于文化程度低的的自评者，可由工作人员逐项念给他听，并以中性的、不带任何暗示和偏向地把问题本身的意思告诉他。
3、评定的时间范围是“现在”或者是“最近一个星期”的实际感觉。
4、评定结束时，由本人或临床咨询师逐一查核，凡有漏评或者重新评定的，均应提醒自评者再考虑评定，以免影响分析的准确性。
测验的记分
SCL-90的统计指标主要为两项，即总分和因子分。
1、总分项目
（1）总分：
90个项目单项分相加之和，能反映其病情严重程度。
（2）总均分：
总分/90，表示从总体情况看，该受检者的自我感觉位于1-5级间的的哪一个分值程度上。
（3）阳性项目数：
单项分≥2的项目数，表示受检者在多少项目上呈有“病状”。
（4）阴性项目数：
单项分=1的项目数，表示受检者“无症状”的项目有多少。
（5）阳性症状均分：
（总分－阴性项目数的总分）/阳性项目数，表示受检者在“有症状”项目中的平均得分。
反映受检者自我感觉不佳的项目，其严重程度究竟介于哪个范围。
2、因子分
因子分共包括10个因子，即所有90个项目分为10大类。
每一因子反映受检者某一方面的情况，因而通过因子分可以了解受检者的症状分布特点，并可作廓图（Profile）分析。
总症状指数
是指总的来看，被试的自我症状评价介于“没有”到“严重”的哪一个水平。
总症状指数的分数在1～之间，表明被试自我感觉没有量表中所列的症状；
在～之间，表明被试感觉有点症状，但发生得并不频繁；
在～之间，表明被试感觉有症状，其严重程度为轻到中度；
在～之间，表明被试感觉有症状，其程度为中到严重；
在～5之间表明被试感觉有，且症状的频度和强度都十分严重。
阳性项目数
是指被评为2-5分的项目数分别是多少，它表示被试在多少项目中感到“有症状”。
阴性项目数
是指被评为1分的项目数，它表示被试“无症状”的项目有多少。
阳性症状均分
是指个体自我感觉不佳的项目的程度究竟处于哪个水平。
其意义与总症状指数的相同。
因子分
SCL-90包括9个因子，每一个因子反映出个体某方面的症状情况，通过因子分可了解症状分布特点。
当个体在某一因子的得分大于2时，即超出正常均分，则个体在该方面就很有可能有心理健康方面的问题。
1分—从无、2分—很轻、3分—中等、4分—偏重、5分—严重
序
问题
选项
1
头痛
2
神经过敏，心中不踏实
3
头脑中有不必要的想法或字句盘旋
4
头晕或晕倒
5
对异性的兴趣减退
6
对旁人责备求全
7
感到别人能控制您的思想
8
责怪别人制造麻烦
9
忘性大
10
担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
11
容易烦恼和激动
12
胸痛
13
害怕空旷的场所或街道
14
感到自己的精力下降，活动减慢
15
想结束自己的生命
16
听到旁人听不到的声音
17
发抖
18
感到大多数人都不可信任
19
胃口不好
20
容易哭泣
21
同异性相处时感到害羞不自在
22
感到受骗，中了圈套或有人想抓住您
23
无缘无故地突然感到害怕
24
自己不能控制地大发脾气
25
怕单独出门
26
经常责怪自己
27
腰痛
28
感到难以完成任务
29
感到孤独
30
感到苦闷
31
过分担忧
32
对事物不感兴趣
33
感到害怕
34
您的感情容易受到伤害
35
旁人能知道您的私下想法
36
感到别人不理解您、不同情您
37
感到人们对您不友好，不喜欢您
38
做事必须做得很慢以保证做得正确
39
心跳得很厉害
40
恶心或胃部不舒服
41
感到比不上他人
42
肌肉酸痛
43
感到有人在监视您、谈论您
44
难以入睡
45
做事必须反复检查
46
难以做出决定
47
怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
48
呼吸有困难
49
一阵阵发冷或发热
50
因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动
51
脑子变空了
52
身体发麻或刺痛
53
喉咙有梗塞感
54
感到前途没有希望
55
不能集中注意力
56
感到身体的某一部分软弱无力
57
感到紧张或容易紧张
58
感到手或脚发重
59
想到死亡的事
60
吃得太多
61
当别人看着您或谈论您时感到不自在
62
有一些不属于您自己的想法
63
有想打人或伤害他人的冲动
64
醒得太早
65
必须反复洗手
66
睡得不稳不深
67
有想摔坏或破坏东西的想法
68
有一些别人没有的想法
69
感到对别人神经过敏
70
在商店或电影院等人多的地方感到不自在
71
感到任何事情都很困难
72
一阵阵恐惧或惊恐
73
感到公共场合吃东西很不舒服
74
经常与人争论
75
单独一人时神经很紧张
76
别人对您的成绩没有做出恰当的评价
77
即使和别人在一起也感到孤单
78
感到坐立不安心神不定
79
感到自己没有什么价值
80
感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的
81
大叫或摔东西
82
害怕会在公共场合晕倒
83
感到别人想占您的便宜
84
为一些有关性的想法而很苦恼
85
您认为应该因为自己的过错而受到惩罚
86
感到要很快把事情做完
87
感到自己的身体有严重问题
88
从未感到和其他人很亲近
89
感到自己有罪
90
感到自己的脑子有毛病
压力测试问卷
指导语：
请回想一下你在过去一个月内有无出现下述情况并选择符合你实际情况的回答。
序号
问
题
从未发生
间或发生
经常发生
总觉得手上工作太多，无法应付。
总觉得时间不够要，所以要分秒必争。
例如过马路时冲红灯，走路和说话的节奏很快速。
觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。
遇到挫败时很易会发脾气。
担心别人对自己工作表现的评价。
觉得上司和家人都不欣赏自己。
担心自己的经济状况。
有头痛、胃痛、背痛的毛病，难于治愈。
需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
需要借助安眠药去协助入睡。
与家人/朋友/同事的相处令你发脾气。
与人倾谈时，打断对方的话题。
上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡。
太多工作，不能每件事做到尽善尽美。
当空闲时轻松一下也会觉得内咎。
做事急躁、任性而事后感到内咎。
觉得自己不应该享乐。
（1）计分方法：
从未发生=0分,间或发生=1分,经常发生=2分。
（2）分数解释：
①0～10分：
精神压力程度低，但可能显示生活缺乏刺激，比较简单沉闷，个人做事的动力不高。
②11～15分：
精神压力程度中等，虽然某些时候感到压力较大，仍可应付。
③16分或以上：
精神压力偏高，是典型的“高压”者。
提醒你该反省自己，去寻找一下压力来源和寻求解决办法了。
社会支持量表
做个关于职场压力的心理测试吧，社会支持评定量表是测试一个人在遇到职场压力后，是否有缓解职场压力的途径，有越多的社会支持，越容易缓解压力。
一、您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友
1、一个也没有2、1-2个3、3-5个4、6个或6个以上
二、近一年来您：
1、远离家人，且独居一室2、住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起3、和同学、同事或朋友住在一起4、和家人住在一起
三、您与邻居：
1、相互之间从不关心，只是点头之交2、遇到困难可能稍微关心3、有些邻居很关心您4、大多数邻居都很关心您
四、您与同事：
1、相互之间从不关心，只是点头之交2、遇到困难可能稍微关心3、有些同事很关心您4、大多数同事都很关心您
五、从配偶（恋人）处得到的支持：
1、无2、极少3、一般4、全力支持
六、从父母处得到的支持：
七、从儿女处得到的支持：
八、从兄弟姐妹处得到的支持：
九、从其他亲属（如姑姑）处得到的支持：
十、您遇到烦恼时的倾诉方式：
1、从不向任何人倾诉2、只向关系极为密切的1-2人倾诉3、如果朋友主动询问您会说出来4、主动倾诉自己的烦恼，以获得支持和理解
十一、您遇到烦恼时的救助方式：
1、只靠自己，不接受别人帮助2、很少请求别人帮助3、有时请求别人帮助4、有困难时经常向家人、亲友、组织求援
十二、对于团体（工作单位、专业团体、学校、同乡、同学等）组织活动，您：
1、从不参加2、偶尔参加3、经常参加4、主动参加并积极活动
十三、过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的经济支持或解决实际问题的帮助来源有：
1、无任何来源
2、下列来源：
（可多选）
1）配偶；
2）其他家人；
3）朋友；
4）亲戚；
5）同事；
6）工作单位；
7）社团组织（官方或半官方组织）；
8）非官方组织；
9）其他（请列明）
十四、过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的安慰和关心的帮助来源有：
记分方式：
1-12题选择1、2、3、4项分别计1、2、3、4分。
13-14题选1项记0分，2项中选择几个来源就记几分。
分析：
高于40分，社会支持较为充分，遇到困难可从周围获得帮助，可有效减压，压力较小；
20-40分，有一定的社会支持，遇到困难能在一定程度上得到帮助，能适度减压，压力中等；
20分以下，缺少社会支持，遇到困难较少得到帮助，无有效减压方法，压力较大，应引起高度重视。
性格测试量表
下面有50道题，请根据自己的实际情况作出回答。
符合的记A，难以回答的记B，不符合的记C。
与观点不同的人也能友好往来
你读书较慢，力求完全看懂
你做事较快，但较粗糙
你经常分析自己研究自己
生气时你总不加抑制地把怒气发泄出来
在人多的场合你总是力求不引人注意
你不喜欢写日记
你待人总是很小心
你是个不拘小节的人
你不敢在众人面前发表演说
你能够作好领导团队的工作
你常会猜疑别人
受到表扬后你工作得更努力
你希望过平静、轻松的生活
你从不考虑自己几年以后的事情
你经常会一个人想入非非
你喜欢经常变换工作
你经常回忆自己过去的生活
你很喜欢参加集体娱乐活动
你总是三思而后行
使用金钱时你从不精打细算
你讨厌在工作时有人在旁边观看
你始终以乐观的态度对待人生
你总是独立思考回答问题
你不怕应付麻烦的事情
对陌生人你从不轻易相信
你几乎从不主动制定学习或工作计划
你不善于结交朋友
你的意见和观点常会发生变化
你很注意交通安全
你肚里有话藏不住，总想对别人说出来
你常有自卑感
你不大注意自己的服装是否整洁
你很关心别人会对你有什么看法
和别人在一起时，你的话总是比别人多
你喜欢独自一个人在房内休息
你的情绪很容易波动
看到房间里杂乱无章，你就静不下心来
遇到不懂的问题你就去问别人
旁边若有说话声或广播声，你就无法静下心来学习
你的口头表达能力还不错
你是个沉默寡言的人
在一个新环境里你很快就能熟悉了
要你同陌生人打交道，常感到为难
常会过高地估计自己的能力
遭到失败后你总是忘不了
你感到脚踏实地的干比探索理论原理更重要
你很注意同伴们的工作或学习成绩
比起读小说和看电影来，你更喜欢郊游和跳舞
买东西时，你常常犹豫不决
计分方法：
题号为奇数的题目，每记一个A得2分，每记一个B得1分，每记一个C得0分；
题号为偶数的题目，每记一个A得0分，每记一个B得1分，每记一个C得2分。
最后将各道题的分数相加，其和即为你的性向指数。
性向指数在0—100。
由性向指数的数值就可以了解一个人内倾或外倾的程度。
总分：
0---19分，内向；
20---39分，偏内向；
40---59分，中间型（混合型）；
60---79分，偏外向；
80---100分，外向。
测试结果：
外向：
具有较高的反应性和主动性。
脾气暴躁、不稳重、好挑衅，但态度直率、精力旺盛。
能以极大的热情工作并克服前进道路上的障碍，但有时会表现缺乏耐心。
当困难太大而需要特别努力时，有时显得意志消沉，心灰意懒。
他们可塑性差，但兴趣较稳定。
偏外向：
会对一切吸引他注意的东西，作出主动的、兴致勃勃的反应。
行动敏捷，有高度的可塑性。
容易适应新环境，善于结交新朋友。
易动感情，姿态活泼、表情生动，言语具有表达力和感染力。
精力充沛、坚定、有毅力。
但在平凡和持久的工作中，热情易消退，表现出萎靡不振。
偏内向：
不易感情，也不易外露，态度持久、交际适度，对自己的行为有自制力。
心理反应缓慢，遇事不慌不忙。
可塑性差，不灵活但有条理、冷静持久的工作。
因循守旧，缺乏创新精神。
性格一般表现为内向，对外界的影响很少作出反应。
内向：
具有较高的感受性和较低的敏感性，他们的心理速度缓慢，动作迟钝，说话慢慢吞吞，多愁善感，易动情感，但表现微弱而持久。
不善于与人交往，在困难面前优柔寡断，在危险面前表现出恐惧和畏缩，在受挫折以后常心神不安，不能迅速地转向新的工作，主动性较差。
不能把事情坚持到底。
富于想象，比较聪明，对力所能及的事表现出较大的韧性，并克服重重困难。
气质类型测试
心理学研究表明，每个人的气质类型各不相同，所以，对下面60个题的回答，没有对错之分，只要把每个题目的意思弄明白，然后品味一下，并将题目所说和你的真实思想情感与下面5种情形中的那一种相对应。
完全一致（或完全赞成，完全符合等等，下同）；
（2分）比较一致；
（1分）一致与不一致之间；
（0分）不太一致；
（-1分）很不一致。
（-2分）
注意:
做题时,不要累计加分.每题单独记分。
1.做事力求稳妥，不做无把握的事。
2.遇到使你生气的事就怒不可遏。
3.宁肯一人干事，不愿意和很多人在一起。
4.到一个新环境很快就能适应。
5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
6.和人争吵时，总想先发制人，喜欢挑衅。
7.喜欢安静的环境。
8.善于和人交往。
9.羡慕那些善于克制自己感情的人。
10..生活有规律，很少违反作息制度。
11..在多数情况下情绪是乐观的。
12..碰到陌生人觉得很拘束。
13..遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。
14..做事总是有旺盛的精力。
15..遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
16..在人群中不觉得过分拘束。
17..情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。
18..当注意力集中于一件事物时，别的事很难放到心上。
19..理解问题总比别人快。
20..碰到危险情况时，有极度恐怖感。
21..对工作学习、事业有很高的热情。
22..能够长时间做枯燥、单调的工作。
23..符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。
24..一点小事就能引起情绪波动。
25..讨厌那种需要耐心细致的工作。
26..与人交往不卑不亢。
27..喜欢热烈的活动。
28..喜看感情细腻描写人物内心活动的文学作品。
29..工作学习时间长了，常感到厌倦。
30..不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31..宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32..别人说我总是闷闷不乐。
33..理解问题常比别人慢。
34..厌倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35..心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
36..认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37..学习工作一段时间后，常比别人更困倦。
38..做事有些鲁莽，常常不考虑后果。
39..老师讲授新知识时，总希望讲解慢些，多重复几遍。
40..能够很快的忘记那些不愉快的事情。
41..做作业或完成一项工作总比别人花的时间多。
42..喜欢运动量大的剧烈体育活动，也喜欢参加多种文艺活动。
43..不能很快的把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。
44..接受一个新任务后，就希望把它迅速解决。
45..认为墨守成规比冒险强些。
46..能够同时注意几件事物。
47..当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
48..爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
49..对工作认真、严谨，持始终一贯的态度。
50..喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。
51..和周围的人的关系总是相处得不好。
52..喜欢变化大，花样多的工作。
53..小的时候会背的诗歌，我似乎比别人记得更清楚。
54..别人说我"
出语伤人"
，自己并不觉得这样。
55..在体育活动中，常因反应慢而落后。
56..反应敏捷，头脑机智。
57..喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58..兴奋的事情常使我失眠。
59..老师讲的新概念，我常常听不懂。
60..假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
气质类型量表评分标准
典型气质类型得分表
题
号
总分
胆汁质
269141721273136384248505458
多血质
4811161923252934404446525660
粘液质
1710131822263033394345495557
抑郁质
3512152024283235374147515359
气质类型的诊断：
多血质：
多血质一栏超过20分，其他三栏得分均较低，为典型多血质。
多血质一览得分在10～20分之间，其他三栏得分较低，为一般多血质。
胆汁质：
胆汁质一栏得分最多，其他三栏相对较低。
粘液质：
粘液质一栏得分最多，其他三栏相对较低。
抑郁质：
抑郁质一栏得分相对较高，其他三栏相对较低。
混合气质：
其中两栏得分显著超过另外两栏，而且分数比较接近。
如：
胆粘、血胆、血粘、粘抑等
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