打台球主要的发力技巧有哪些Word格式.docx

打台球主要的发力技巧有哪些Word格式.docx

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不管杆出的深浅，杆头的尾劲都不能“飘”和“散”。

这里强调的是腕力，一个不善于使用腕力的球手，永远都是普通球手。

这个腕力发杆的手法和怎样在杆和杆头上所表现出来的具体办法，以及怎样把它练习的尽善尽美都是一环接一环的。

“打”的每一击要做到完美，就要把力度、速度、硬度这三度协调到最佳。

其中力度大部分是小臂给的，速度和硬度大部分来自于手腕和手指只是大部分，细微之处只能自己细心体会，小臂和手腕的配合至关重要。

所以要形成“动力定型”就要有相对稳定的几个环节：

拉杆的长短、发力的早晚以及出杆的深浅，要做好这些必须要有系统的、正确的针对性训练，所以就有了诸多的练习方法，上位、站位、站姿、手的握法、运杆、节奏等等基本功都是为了发杆这一击，往往我们凭自己的大脑和智慧及悟性又或者道听途说了一些所谓的台球秘诀，自以为境界很高，不断的重复错误，进出一个个的误区，使自己永远在迷途中徘徊。

打台球技巧三：

先打后推也可以称其为“撮”，这种杆法是九球高手最常用，如应用得当，它在强拉强塞上所表现出来的旋转是随心所欲的。

这种杆法在加塞时比“打”和“推”都强烈，许多事加了大臂和虎口的力量，在“撮”时手指不像“打”那样在完成击球时抓紧球杆。

“撮”要注意的是：

力量是匀速的，要均匀加力，并且出杆越慢，穿透越完整，塞就越大，效果越好。

前面所谈的三类发力对母球和目标球撞击后的效果各不相同，可以根据力的大小、塞的强弱来判定撞击后的母球走向，撞击的最初分离角如没有旋转的情况下为90，包括上下旋掌握高中低杆的分离角，你才能正确的运用旋转，你才能体会到旋转中的“提前量”，你才能学习什么叫“科学的旋转”。

让台球发力变得更加顺畅的方法首先，讲讲台球发力。

一说到发力，有人就会想到使劲。

发大力使大劲，发中力使中劲，发小力使小劲，认为使劲的大小就是发力的台球技巧。

这可就大错特错了!

其实，台球的发力在大多数情况下是不使劲的!

换句话说，持杆手小臂肌肉要放松，肘关节和腕关节也要放松，握杆不能死，手指也要放松。

用球杆打球和用拳头打人可大不一样。

拳击手出拳时务必绷紧肌肉和关节，并要握紧拳头。

台球出杆正相反，全部都要放松。

为什么原因如下：

一球杆的重量很轻，分担在持杆手上的重量不到一斤，用手指托住球杆后，根本用不到肌肉的力量。

二击球力量的大小主要取决于球杆打到母球时的速度。

手臂放松出杆才快，绷紧出杆反而变慢。

三放松出杆，靠球杆的惯性击打，入力才纯，出杆才会稳，才会直。

使劲只会添加无用的外力，导致出杆不稳不直，或无谓带塞明明没想加塞，却加了很强的塞。

有人说，打台球最好的发力就是不发力。

他想表达的意思就是不要用肌肉的力量，不要”使劲”。

还有人说，打台球使的是巧劲，而不是蛮力。

其实，都是一个意思。

那么，击球的力量来自何处呢

台球常规击球正确的发力，是通过手指带杆，并由小臂的摆动，手腕的抖动，及手指的抓挤来完成的。

小臂摆动过程中，肘关节，腕关节和小臂肌肉的放松是必须的。

在球杆击到球的瞬间，手腕的抖动或甩动和手指抓挤球杆逐渐握紧球杆是重要的。

击球完成后小臂和大臂夹紧。

解释一下：

一所谓常规击球是指，通常大多数情况下，小力，中力及大力击球。

若是超大力击球，则需用到大臂，甚至腰腹的力量。

二手指带杆

如果你已经固定了你实握虚握的方法，次时，你就用你的实握手指带杆，运杆及出杆。

要是你仍然搞不清你该怎样实握虚握，我再教你一个方法：

你仅用三种实握虚握方法中的实握手指握杆，其它手指松开，看哪一种你运杆和出杆稳且直，你就采用那一种实握虚握方法。

三小臂的摆动

关节和肌肉放松情况下，小臂摆动的出杆更像什么呢：

1.更像是把球杆“悠”出去;

2.更像是把球杆“荡”出去;

3.更像是把球杆“甩”出去;

4.更像是把球杆“射”出去。

5.但不像钟摆尽管很多人这样形容，后面再告诉你为什么

6.更不像把球杆”推”出去某些人甚至还动用大臂和身体推着球走。

你放心大胆地去“悠”、去“荡”、去“甩”，去“射”吧，你不必担心球杆会从你手中脱出，那件事不会发生!

四：

抖腕甩腕

打乒乓球要抖腕，说再见要抖腕，剁肉要抖腕，扔手榴弹也要抖腕吧。

人的手腕相当灵活，上下左右均可发力。

唯打台球这种抖腕生活中鲜有参照。

其腕力的方向有其特殊性。

你可以去看一下马志宇的教程，关于甩腕，他讲的还算清楚。

会使腕力很重要，有人打球多年也不会。

细腻和犀利的杆法是要靠腕力的。

五：

手指抓挤球杆逐渐握紧球杆

要顺着球杆惯性方向去延伸击球，并抓挤球杆，以确保球杆准确击打到母球击球点并直线延伸。

母球对球杆的反作用力，有时会让球杆偏离击球线，手指抓挤球杆，一方面是加大击球力度，另一方面是强制球杆保持直线延伸射出。

六：

常规击球的力量来自小臂的摆动，手腕的抖动，和手指的抓挤。

如果你的击球有以下几种倾向之一，那你可得坚决纠正。

第一种：

小柔杆，又称小尿推

发力很轻，永远中杆或中高杆。

母球慢速滚动撞击目标球。

多见于业余黑八玩家。

其理论依据是:

1。

目标球速度慢，进球点宽，即使打偏一点，也能进球。

2。

就算打不进，也能养到袋口，下一杆再进。

打球无自信。

单纯追求赢。

胜弱屈强。

第二种：

暴杆

清一色大力击球，能多大劲就多大劲。

母球满场乱飞。

一杆打完，往往非但目标球不进，其它球也被撞的球位全变。

单纯追求痛快，偶尔打进几个大力响袋球，就感到挺爽。

第三种：

点射

拉杆距离永远很短，击球无延伸。

由于拉杆短，出杆就会比较直，母球打点也会比较精确，所以比较准。

但打不出真正的杆法。

比如，远台低杆，强烈高杆都打不出来。

碰到难度大一点的走位就不会了。

好了，现在你可以去试试了。

看看你用正确的发力能不能把杆出直。

如果一开始，不准没关系。

但有几条得做到：

一你是否比以前更放松了你的击球是不是更轻松了

二你的手指能否感觉到球杆击到球时的回传力

三你能否听到击球时，球杆发出的颤音如果你的球杆够好的话，那是很好听的声音。

打台球的基本要素1手架

手架在击打过程中也是很关键的，其作用是作为身体的第三个支点，为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。

总之手架是否稳固是进球的一个前提。

首先，张开手掌按与台面，手掌拢起，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成一个稳固的v型通道，值得注意的是在整个击打过程中食指和拇指根部不得离开台面，手形不能在任何时候松散。

7.身体姿势

正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽，以右手持杆者为例右脚蹬直，左脚弯曲，身体很自然地贴向台面，这时你要感到两脚和身体是很稳定的，没有过分前倾或是后坐的情况，身体也没有不舒适感，特别强调两脚站稳以及身体舒适。

你可以做以下实验：

身体离开台面，不要拿杆，双手背在身后或者自然下垂，然后试着把身体压低，这时如果你没站稳的话很容易感觉到。

8.试杆

在身体趴到台面以后，接下来要的事就是试杆，你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的，换句话说你握杆的手指、手臂、肘关节、肩关节都应该很放松，这样才能发出力来，如果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性。

然后把球杆尽量放平，这时你握杆的“拳头”、下巴、手架和目标球应该是成直线的，然后，用你的小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动，使杆头贴近母球的击点，这样反复试3、4次使之感觉平顺，注意节奏要掌握好，不益过快。

9.握杆

很多人打球喜欢把球杆握得很紧，甚至时间一长手上还会打出茧子，而且这样也打不力量来，其实用手指轻轻握住球杆就行了。

其实打台球就象钉钉子一样，如果你把榔头握得很紧，那么手腕也会随之而僵硬，试想你会这样去钉钉子吗。

10.瞄准

很多人在得到一个机会后就急于趴到球台上准备击打，实际上这个时候你不妨走到台边弯下腰看清楚正确的瞄准点，由于视角的关系，有些角度的球当你趴到台面后看到的角度并不是正确的，特别是一些看似直线的球。

在你正确找倒了目标球的瞄准点后，很多人的视线就开始找不到方位了，到底目光该注视哪里，其实在试杆的时候，目光可以在母球的击点、目标球的撞击点和袋口之间来回，没有硬性规定，但有一点可以肯定，就是在出杆的时候目光是应该盯准目标球而并非母球更不是袋口，很多人在出杆后马上就抬头去看袋口，这是很不好的习惯，击球动作还没完成就提前起身抬头，造成了击球失误。

11.出杆

手臂带动球杆水平地向后拉去寻找发力点,拉多少根据你所需发力的大小而定,注意拉杆要平,如果需要大力,这时可以松开后三指,否则手腕会感觉别扭,找倒了发力点后,有一个很短暂的停留,这时你要在精神和身体两方面做好准备,然后信心百倍的出杆,不要有任何犹豫,注意出杆不要太猛,要逐渐加力,当杆头到达母球的时候加到最大,这时你会体会到一种刺穿母球的感觉,这时不要立刻把杆抽回来要把力发彻底,这需要长时间的练习才能完成,如果猛然发力,那么你只能听到球碰球的声音,而没有那种穿透感不少人认为到这里就算完成了一次击打,其实出杆后身体的保持很重要,整个击打过程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必须保持静止,直到目标球落袋或者母球已经趋于静止,在此之前不要提前抬头,起身,也不要随着出杆身体顺势向前,另外手架也要保持不能变形。