完整版萨提亚家庭沟通模式讲座.docx

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完整版萨提亚家庭沟通模式讲座

前言：

孩子是我们家庭最宝贵的财富，他们是这个世界的未来！

而父母真正需要做到的是：

为他们提供一个和谐的环境，

在不同的时期给他们当时所需要的爱，

相信他们，陪伴他们，

并在必要的时候示范，一个成熟的人可以怎样运用自身内在的力量来驾驭自己的生命！

——萨提亚

国际知名的家庭治疗大师

           怎样说，孩子才会听

——萨提亚家庭沟通理念

讲座目标：

让家长了解孩子在不同成长阶段的心理需求，懂得家庭对孩子的影响，并学会一些养育心理健康的孩子的方法和技能。

没有一对父母不爱自己的孩子，但是爱的方式是不一样的，有的恰到好处，爱得得体，有的有失分寸，爱得糊涂。

这样的结果可能是用爱换回了爱，也可能用爱换回了恨。

因此，要做好父母，管好孩子并不是一件简单的事情。

要改变这些现状，最重要的一点就是父母不了解孩子的心理，孩子不理解父母的良苦用心，彼此之间缺乏沟通和理解。

孩子是一个特殊的群体，在他们成长的每一个阶段，都有着不同的生活轨迹、行为模式以及独特的细想和观念。

孩子的内心世界是丰富而复杂的，作为父母，不应该仅仅看到孩子的表面，更应该了解孩子的内心世界，做个有心的父母，善于从多个角度分析孩子的行为，并且采取切实可行的方法来帮助孩子、教育孩子。

一、作一个有心人，了解孩子的心理发展历程

1、幼儿期孩子心理发展任务---完成依恋

心理学家认为，孩子刚出生时，在心理上不能认识到有一个外部世界，他只是在自己的心灵中，类似一种自闭，被称为原型自恋状态，这种状态一般持续两个月，在这个时期，父母与孩子进行拥抱、亲吻、爱抚，给孩子接纳、温暖和爱，让孩子与你形成信任、安定、亲密的依恋关系。

2、少儿期孩子心理发展任务---寻求认同

进入少儿期，孩子长大了，同时他们的内心世界也在变复杂，他们不仅要完成与父母的亲密分离，还开始把目光投向外界，试图从社会、学校、同伴那里寻求认同，同时，他们的自信、自尊等自我认同感也开始建立起来，实际上孩子已走向初步社会化的过程。

在这一过程中，孩子可能会感到自己的不顺利、弱小无能甚至开始怀疑自己。

这时家长要及时地表扬孩子、鼓励孩子，让孩子建立起自信心，同时对那些打击和挫折看成平平常常的事，减少孩子的自我怀疑。

教会孩子悦纳自己，接受他人与社会，这对孩子的积极进取是很重要的。

3、青春期孩子心理发展任务---调和矛盾

一般把孩子从十一二岁到十四五岁这段时期称为青春期。

家长会觉得孩子变了，变得不顺从、不听话，他们与父母不再亲密依恋，不再凡事都对父母说，开始把真实的情感藏于内心而不表露，情绪控制的能力也大大加强了。

这一时期的孩子在心理上存在三大矛盾冲突：

1、性成熟与性心理发展滞后的冲突2、成人感和幼稚感的矛盾3、想独立又无法独立此时协调孩子心理上的矛盾冲突很重要，因此家长首先要做好思想准备，处理一些事情时尊重孩子独立自主的要求，做到以友相待，能够多跟孩子交流思想，进行良好的沟通，并引导孩子正确地接纳自己的变化，正确对待自己成长、发展中所遇到的困难和挫折。

二、了解孩子心灵成长的需要，参与孩子的学习和生活

1、心灵成长需要欣赏

2、心灵成长需要尊重

3、心灵成长需要挫折

4、心灵成长需要倾听

5、心灵成长需要包容

6、心灵成长需要理想

7、心灵成长需要诚信

三、调整适合孩子的家教方式---引出萨提亚家庭沟通理论

在孩子的培养和教育问题上，家长是第孩子的第一任老师，一定要适应孩子的心理成长和发展的要求，善于给予孩子鼓励和肯定，而不是批评和责骂。

不过分宠爱孩子，让孩子学会自强自立，并且让孩子在情感、游戏及学习上感到满足和愉快，才能真正使孩子保持心理的健康。

AGuidetoCreatingChanginFamilies

萨提亚家庭治疗

—家庭沟通模式

萨提亚女士

萨提亚（VirginiaSatir,1916-1988）:

国际知名的家庭治疗大师。

她的治疗理念是相信人可以持续成长、改变，可以开拓对生活的新信念。

治疗目标是改善家庭沟通及关系。

她毕生致力于家庭治疗、教育和写作，被誉为“家庭治疗之母”。

治疗的目标

使家庭产生新的希望，帮助其重新唤起曾经的梦想，或者产生新的梦想。

教家庭成员用新的方式来看待和处理问题,强化和提高他们的应对技能。

使人们意识到自己有作出选择的能力—与人交往时小的选择，及作出有关人生的重大决定时大的选择。

治疗的目标是促进健康，而不是消除症状，是将使个体或家庭表现出病态的能量转变为有利的用途。

这个道理与进入一个黑暗的房间是类似的：

当打开电灯,黑暗就消失了。

我们所做的只是增加了光亮，并没有消除任何东西。

”

萨提亚基本理念

一、人的基本学习来自原生家庭

原生家庭 -------它在塑造我们的个性

　　萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。

个人和经历也有着难以割断的联结，一个人的不快乐可能是因为儿时未被满足的期待。

　“每个人与生俱来就对父母和世界有强烈的渴望———渴望被爱、渴望沟通。

但是，这些渴望却并非都能一一满足，便被我们压抑起来。

日积月累，连我们自己都已忽略的渴望，却成为我们不快乐的根源。

”

　　萨提亚提出，很多成年以后出现的问题都不是成年所生存的环境造成的，而要追溯童年时期在家庭中所受的影响。

我们所面对的压力或情绪困顿、或任何容易挑起我们情绪的事件，甚至我们的坚强、脆弱…所有的反应，都可以在家庭的学习中找到答案。

学习对象主要是父母，或是主要照顾者，即使我们试图模仿家中的其它人，或是希望自己完全不同于父母，但终究发现自己仍难逃父母的影响力。

也许我们会怨恨、自怜生长在这样的家庭或拥有这样的父母，但是记恨并不会让我们有所成长，反而让我们抱着这样的伤痛不放。

案例：

（结合图片介绍）

　　在这个家庭中，夫妻经常吵架，妻子总是处于强势，吵得凶了丈夫就躲起来。

咨询师让妻子站在凳子上，用手指着丈夫，而丈夫则跪在妻子面前。

咨询师强调，这不是真的跪下，而是代表丈夫在情绪上迁就妻子。

　　接着，咨询师询问妻子小时候的成长背景。

妻子回忆从小父母就天天吵架，经常是为一些琐碎的事情。

妻子总是站在妈妈这边，和妈妈一起指责父亲。

“每个人最初学习沟通的老师，都不是学校里的老师，而是自己的爸爸妈妈。

在上面的片段中，孩子学到的就是指责。

等她上学了就会骂同学，工作了就会骂同事。

大家都很怕她，她却不知道别人怕她，因为这就是她习惯的沟通模式。

”

二、五种压力下的家庭沟通姿态

在一个家庭中，父母占着主导地位，而绝大多数家长都与社会直接联系，因此每个人都在不同的压力体系下生存，当你每天拖着满是疲惫的身体回到家中时，你是怎样与家中的孩子沟通的呢？

萨提尔认为人在压力下的沟通姿态分为五种，分别是讨好、指责、超理智、打岔，外加萨提尔女士最强调的一致型沟通。

五种姿态各有不同的面貌，同时有相对应的身体姿势。

 在不同的情境下我们灵活的运用这几种方式与人沟通，有时讨好多一点，有时指责多一点，并不固定在某一型上，心理的冲突往往出现在这几种方式的程度或交替上，而“一致型”是我们所较为期待的目标。

家庭面对压力时常见的沟通模式

 不良的模式：

1.讨好型：

试图远离对自己产生压力的人或减轻自己因某些人所带来的压力。

言语——同意：

"这都是我的错"，"我想要让你高兴"

情感——祈求：

"我很渺小"，"我很无助"，恳求的表情与声音，软弱的身体姿势。

行为——举动：

过分的和善，道歉，请求宽恕、谅解，哀求与乞怜，让步。

内心感受——"我一无是处""我觉得自己毫无价值"。

讨好者使用讨好、逢迎的语气说话，努力取悦对方，表示抱歉或者从不反对；不能为自己做任何事，总是要得到别人的认可；欠每一个人一份人情，同时为所有做错的事负责；不顾自己内心的感受和想法，对任何事都说“是”；相信自己做得足够好，要求就会被满足。

他通过努力迎合别人来隐藏自己的脆弱。

在家庭治疗过程中，这类人将会被要求以一种笨拙的、不平衡的姿势跪在地上，头向上看，耷拉着肩膀，好像在乞求别人来拯救他。

讨好者可以将自己迎合他人的愿望转变为温柔和富有同情心的能力。

意识到自己的这种能力，并作出选择，而不只是做迎合每个人的自动反应。

2.指责型：

试图表明不是自己的过错，让自己远离压力的威胁。

言语——不同意：

"你永远做不好任何事情""你到底怎么搞的？

""都是你的错。

"

情感——指责：

"在这里我是权威。

"

行为——攻击：

独裁、批评、吹毛求疵。

内心感受——隔绝：

"我很孤单和失败"。

指责者是高高在上的检察官、独裁者和老板，尽可能地高声和残暴，不加区别地反对别人来掩盖自己的脆弱，仿佛要砍倒任何人和任何东西，使他人认为他是坚强的；他更感兴趣的是将自己的压力和负担施加给他人，而不是为了寻求回答。

与此同时，他不会觉得自己有任何价值，因此，如果能让一些人顺从，便会觉得自己有些价值；当别人顺从时，才感觉自己充满力量。

在家庭治疗过程中，这类的人将会被要求以一种控诉的姿态出现，一根手指伸向前方。

指责者可以将指责反应转变成自信、坚持自己立场的能力。

3.超理智型：

逃避现实的任何感受，也回避因压力所产生的困扰和痛苦。

语言——极端客观：

使用抽象字眼及冗长的解释,"什么事都与学术有关"、"我只关心事情合不合乎规定或正不正确"、"人一定要有理智"。

情绪——顽固、疏离：

"不论代价，人一定要保持冷静、沉着、决不慌乱。

"

行为——威权十足：

顽固、不愿变更、举止合理化、操作固执刻板。

内心感受——"我感到空虚与隔绝。

"、"我不能露出任何感觉。

"

超理智者将一切事件理性化，使个体能在应对威胁时好像那威胁是无害的。

他就像电脑一样是非准确、理智，却没有情感表达。

这样的人看起来非常冷静和镇定，以至于可以与真正的电脑或字典相提并论。

他的身体僵硬，通常有些冰冷而不易接近。

他的声音单调，语言表达准确、抽象，尽可能使用最长的词语，使人听起来很聪明。

他永远都不能犯错，理想的表达方式是：

“讲正确的话，不表露任何情感，对事物没有反应。

”将自己的自尊心很好地隐藏在大话和充满智慧的词藻下面。

他忽视内在的自我，并确保对任何感觉保持麻木，而内心感受则是脆弱的。

在家庭治疗过程中，这类的人将会被要求以一种笔直的姿态出现，好像背后竖着一根木棒。

超理智者可以转变为对理性的创造性使用。

运用智慧是令人愉快的,但是如果只是为了保护自己而使用,就会变得孤单和令人厌倦。

4.打岔型：

让别人在与自己的交往时分散注意力，也减轻自己对压力的关注，想让压力因素与自己保持距离。

言语——漫无主题：

毫无道理，抓不到重点，随心所欲，随口表示，东拉西扯：

"我自己也搞不清"。

情绪——波动混乱，满不在乎，"我心不在焉。

"身体姿势特征是不停地在动。

行为——转移注意力：

不恰当的举动、多动、忙碌、插嘴、打扰。

内心感受——"没有人当真在意。

""这里根本没有我说话的地方。

"失去平衡，以打断别人的谈话来获得大家的注意。

打岔者所做的和所说的都与他人所做所说的毫不相关，表现得好像威胁并不存在一样。

内在的感觉是昏乱的。

在家庭治疗过程中，这类人的姿态显得很零乱、没有条理。

他的身体不断旋转，四肢分别伸向不同的方向，而且根本意识不到自己在做。

打岔者可以转变成顺其自然和幽默的能力。

良好的模式：

5.一致型：

认可压力的存在，正视自己处于压力之中，承担起自己在压力中的责任，为有效地应对压力而作出努力。

言语——尊重现实、尊重自己、尊重别人。

情绪——稳定、乐观、开朗、自信

行为——接纳压力和困难、应对投入、顾全大局、乐于助人。

内心感受——虽有时惶恐，但仍充满勇气和信心，有坚强的毅力，当时和事后心灵充满了坦然和安稳。

心理反应——合情合理、、心平气和、泰然处之。

躯体反应——全身放松、精神抖擞、健康、充满活力。

萨提亚认为这些角色本质上都是那些痛苦的人用以避