人教部编版七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人单元练习1Word下载.docx

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这位小学生值得我们学习的有（　　）

①运用精神升华法调控负面情绪

②积极同违法犯罪行为作斗争

③面对挫折能够做到冷静分析

④缺乏自我防范意识，容易上当受骗

A．②③④B．①②③C．①③④D．①②④

6．情绪低落、自责各种负面情绪容易让人觉得“心累”，“累”积在心就会变成“心毒”，影响日常学习、人际交往森林湖泊等自然景致，能让我们返璞归真，暂时转移压力。

因此，不妨与家人起到户外走走，呼吸下新鲜空气。

只要放开心胸，“心毒”就会被一扫而空。

A．转移注意B．合理宜泄C．换位思考D．自我宽慰

7．“做管理情绪达人”的班会上，同学们相互支招：

偶尔心情不好，较快调节，保持阳光心态；

极度愤怒时，先深呼吸，再和对方讲道理；

有了烦恼找同学、朋友说说……这一系列的招数让我们认识到，善于管理情绪（　　）

①可以让我们从容面对困难

②必能养成良好的个性

③可以增强为人处世的能力

④可以让所有的负面情绪转化为积极情绪

A．①②B．②③C．①③D．③④

8．李红妈妈以前认为女儿的成绩不好，总是对女儿感到不满意。

但她发现女儿总是很关心自己，会照顾别人，妈妈不再只以学习来看李红，感觉到女儿越来越懂事了。

李红妈妈调节情绪的方法是（　　）

A．合理宣泄B．转移注意力

C．改变认知评价D．放松训练

9．小凌同学进入中学后，感到自己不太合群，跟同学的关系不是很好，他很羡慕班级里面受欢迎的同学，自己常常陷入烦恼和担忧中。

面对这种烦恼和担忧，小凌应该认识到（　　）

①青春期的情绪也包括烦恼和担忧

②青春期的情绪应该只有正面的情绪感受

③负面情绪也是成长过程中需要经历的

④我们要学会积极面对这些负面情绪

A．①②④B．①②③C．②③④D．①③④

10．2018年9月1日起，《慈善组织信息公开办法》开始施行。

办法明确，慈善组织应当建立信息公开制度，明确信息公开的范围、方式和责任。

这一办法的施行（　　）

A．损害了乐于助人者的利益

B．不利于弘扬社会正能量

C．有利于促迸慈善事业健康发展

D．打击了公民乐善好施的积极性

11．小强参加全市英语口语比赛，发挥失常，成绩十分糟糕，回到家里被妈妈狠狠地骂了一顿，小强心里十分难受。

下列做法有助于他调整情绪重拾信心的是（　　）

A．查漏补缺，寻找问题，缓解内心的苦闷

B．在路上大吼大叫，对他人指指点点

C．对家人大发脾气，发泄内心的委屈

D．对同学冷嘲热讽，胡乱谩骂

12．对于情绪，不能这样说（　　）

A．情绪甚至关乎人际交往

B．应努力避免产生负面情绪

C．情绪影响着我们的行动

D．情绪受多方面因素的影响

13．下列对话说明（　　）

甲：

“你的头发怎么一天比一天少？

”

乙：

“因为我每天都在忧虑”

“忧虑什么呢？

“我的头发一天比一天少！

A．情绪具有多样性和复杂性

B．消极情绪会影响身心健康

C．情绪是可调控的

D．情绪与人的心态毫无关系

14．对情绪认识正确的是（　　）

A．人有喜、怒、哀、惧的情绪，所以情绪不可调适

B．情绪与个人态度紧密相连，可以调控自己的情绪

C．情绪只能给人带来无尽的烦恼，所以我们要调适

D．情绪只能给生活带来灾难，我们是无法改变的

15．小王晚修后骑车回家不慎摔伤，他伤心难过。

过了一会儿，他强打起精神来，对自己说：

“不经历风雨，怎么见彩虹？

”扶起自行车，一拐一拐地骑回家去。

小王调节情绪的方法是（　　）

A．转移注意力B．合理宣泄

16．2016年5月31日，一则“最心酸的儿童节礼物”在微信朋友圈疯传，感动了很多人，妈妈偷鸡腿给生病女儿过六一儿童节，3小时获捐30万。

下列不属于这件事传递的正能量的是（　　）

A．为了满足孩子的需要，父母可以不惜触犯法律

B．生命拒绝冷漠，生命需要关切

C．母爱的伟大与无私

D．我们生活的社会是互帮互助的社会，也是一个相互关爱的社会

17．中学生小张每当学习中遇到困难不想继续坚持时，总会去想一想那些振奋人心的诗句“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”……他调控情绪采用的是（　　）

A．注意力转移法B．幽默化解法

C．积极的自我暗示D．合理宣泄法

18．某卫视节目《归来》客观地反映了一些留守儿童因情感缺失，变得自卑、霸道、有暴力倾向、花钱大手大脚、沉迷网络等现状。

你对这些留守儿童的正确建议是（　　）

A．创造美好情感体验，做自尊自信的人

B．培养良好的生活习惯，坚决远离网络

C．培养自立和自负的品质，提高人格魅力

D．要做一个自爱的人，拒绝参加任何活动

19．小默得知自己最擅长的数学竟然考砸了，于是非常难过。

而平时成绩远不如自己的同桌却在炫耀分数，小默尴尬又生气。

小默的情绪变化说明（　　）

A．情绪都是通过外显表情来反映的

B．我们的情绪受多方面因素的影响

C．小默的情绪表现不正常

D．喜、怒、哀、惧是基本情绪，所有复杂情绪都是由这些组成的

20．老师送给第一位同学一句话：

“不管一切如何，你仍然要平静和愉快。

”这句话想告诉他（　　）

A．情绪不随环境改变而改变

B．应保持乐观开朗的心境

C．调节情绪有正确的方法

D．情绪调节与外界环境无关

二．材料分析题

21．阅读材料，回答问题。

查理斯•帕朗柏是美国海军的一名飞机驾驶员。

在完成375次战斗任务后，他的飞机被一枚地对空导弹击中。

帕朗柏跳伞，成功逃生。

有一天，当帕朗柏和他妻子在一家餐厅用餐时，隔壁来的一位先生走过来说道：

“你是帕朗柏先生!

在一场空战中，你的飞机被导弹打下来了!

帕朗柏问：

“你怎么知道这件事？

”那位先生回答：

“我是一名水手。

你的降落伞是我负责打包整理的。

”帕朗柏立即向他表示谢意，那位先生说：

“我想那个降落伞确实发挥了功效!

”帕朗柏道：

“它的确发挥了功效，否则我今天就不会在这里了。

那一晚，帕朗柏无法入睡，心中一直想着那位先生。

帕朗柏想到那个水手在船内长木桌上花了无数个小时，小心翼翼地整理着降落伞，并一一叠好每个降落伞，每一次，他的手里都掌握着某个他不认识的人的命运。

（1）在这个故事中，帕朗柏、水手有着怎样的情感？

（至少一个）

（2）回顾你的成长经历，请讲述让你体验深刻的情感经历，并说明在这次经历中所体验到的情感有哪些。

22．材料一：

小洁数学考试没考好，心情很糟糕。

回到家里，她便拿起平时最喜爱的集邮册，逐页欣赏，她的情绪逐渐愉悦起来。

材料二：

一对夫妇上街买菜，被小偷窃走200元钱。

妻子回家后气恼不已，丈夫却大笑道：

“花200元钱加强我们的防盗意识，值！

（1）以上二则材料，分别运用了什么方法来调节情绪？

（2）你从中得到什么启示？

23．材料一：

家住北京的齐先生曾是一家外企的中层领导，是铁杆的击剑发烧友。

每个周末，他都雷打不动地到位于月坛的北京山林击剑俱乐部练习击剑。

他说：

“每周玩剑，我一个礼拜的郁闷就都没有了。

”一通劈杀过后，不管胜负输嬴，都能带给他身心的愉悦。

2084年10月28日10时08分，重庆市万州区一公交车在万州长江二桥桥面与小轿车发生碰撞后，坠入江中，车上15人全部遇难。

公交车坠江原因公布，系48岁女乘客刘某因自己失误而错过下车地点，要求中途下车未果，引发情绪失控，遂与司机发生激烈争执，两次持手机攻击正在驾驶的公交车司机，导致互殴使车辆失

控所致。

请回答：

（1）材料一说明了什么？

（2）材料二反映的事件教训惨重，刘某的行为令人发指。

掩卷沉思，我们每个人应从刘某身上吸取怎样的教训？

（3）我的情绪我做主。

对待不良情绪，你有哪些好的调控方法？

24．材料一：

在一次单元英语考试中，过去总考不及格的小李竟然考了95分。

同学们对此议论纷纷，怀疑小李作弊。

小李感到非常委屈，他想：

尽管上课时自己不敢大胆发言，但自己每天起早贪黑，刻苦努力就是为了争取不断进步。

他受不了同学们的异样眼光，觉得大家都在侮辱他。

于是，当一天又有一个同学让他介绍超速进步的诀窍时，他便大打出手，并因此受到学校通报批评。

同样的事情在小明同学身上也发生过。

小明听到同学们的议论后，伤心地大哭了一场，然后更加努力地学习，并不断收获了好成绩，从而向同学们证明了自己的实力。

（1）小李和小明的情绪具有青春期的什么特点？

（2）小李和小明的经历，告诉了我们哪些道理？

（3）请结合材料说明，小明是如何调控自己的情绪的？

（4）小李应如何管理自己的“愤怒”，请你给他几个金点子。

答案与解析

【解答】黄某驾车与行人发生口角，进而恼羞成怒，开车撞伤两名行人，被警方拘留，这警示我们要调控情绪，发泄情绪要采取合理、合法的方式，我们要做情绪的主人，D符合题意；

A错误，情绪是可以适度合理发泄的；

B错误，适当的方式发泄情绪是可以理解的；

C错误，情绪是可以调节的。

故选：

D。

【解答】分析题目及选项可知，乐不可支、兴高采烈、心花怒放属于快乐的积极情绪，①②③符合题意；

④乐极生悲属于悲伤的消极情绪，不符合题意。

B。

【解答】临近中考，小李担心考不好，情绪有些焦虑，他在考场通过深呼吸来调节情绪，这种调节情绪的方法是放松训练法，放松训练法又称松弛疗法，它是一种通过训练有意识地控制自身的心理活动、达到心理放松，所以选项B符合题意；

选项ACD与题干不符，不符合通过深呼吸来调节情绪的方法。

【解答】“在你心情不好时，可以选择自己感兴趣的事情做”这种调节情绪的方法是，当陷于消极情绪时，可以有意识地把注意力转移到其他事物或活动上去，从而缓解消极情绪，这种方法是注意力转移法，选项C符合题意；

选项ABD均未体现，故排除。

C。

【解答】材料中这篇充满童稚的作文金句频出，她的“受骗文”很快刷爆网络。

生活中，当我们上当受骗后，应学会调控自己的情绪，运用精神升华法调控负面情绪，合理宣泄自己的情绪；

面对违法犯罪行为，我们要勇于并智于同违法犯罪行为作斗争；

面对生活中的挫折，我们要冷静分析，勇于面对，积极战胜挫折；

所以所以①②③是正确的选项；

④选项错误，这位小学生受骗后的做法说明他有一定的自我防范意识，以后不再上当受骗排，除。

【解答】转移注意力调控法，是指通过转移注意力调控自己的情绪，与家人起到户外走走，呼吸下新鲜空气，“心毒”就会被一扫而空，这种调节情绪的方法是注意力转移法，所以选项A符合题意，故应选择之；

选项BCD的观点不符合题意，故应排除之。

A。

【解答】题干描述都是善于管理情绪的表现。

善于调节情绪可以使我们从容地面对困难，养成良好的个性品质，增强为人处世的能力。

选项①③是对的，选项②④不对，说的太绝对了。

【解答】李红妈妈不再只以学习来看李红，发现女儿总是很关心自己，会照顾别人，感觉到女儿越来越懂事了。

她的调节情绪的方法是通过改变认知评价来调节不良情绪，所以C符合题意；

选项ABD在题干中体现不出，排除。

【解答】根据教材可知，青春期的情绪也包括烦恼和担忧，面对青春期多彩的情绪所带来的烦恼和担忧，我们应有的正确做法是要善于激发我们的正面情绪感受；

负面情绪也是成长过程中需要经历的，对于烦恼和担忧这样的负面情绪我们要学会积极面对。

①③④符合题意；

②绝对，错在绝对词“只”表述，排除。

【解答】《慈善组织信息公开办法》开始施行，标志着我国慈善事业进入法治化时代，这有利于促进我国慈善事业健康发展、使我国的慈善事业有法可依，C是正确的选项；

A选项维护了乐于助人者的利益；

B选项有利于弘扬社会正能量；

D选项激发了公民乐善好施的积极性。

【解答】小强因成绩十分糟糕，被妈妈狠狠地骂了一顿，产生了消极的情绪，小强应查漏补缺，寻找问题，缓解内心的苦闷，重拾信心，所以选项A的观点是正确的，符合题意；

选项BCD的做法都是错误的，都属于不合理的宣泄，对路人不礼貌、对家人没有爱心，不利于家庭和谐、侵犯了同学的人格尊严权，故应排除之。

【解答】依据教材知识得知，随着情境的改变，我们会产生各种不同的情绪，情绪受多方面因素的影响，人的情绪是多样的，情绪影响着人们的生活，情绪甚至关乎人际交往，情绪影响着我们的行动，情绪既有积极影响又有消极影响，所以选项ACD的观点是正确的，不符合题意；

选项B的观点是错误的，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

【解答】题干中的对话说明了情绪会影响人的心情，不良的情绪会影响人的身体健康，所以选项B的观点符合题意；

人的情绪是复杂多样的，情绪是可调控的，选项AC与题干不符；

选项D错误，情绪影响着我们的心态、观念和行动。

【解答】情绪影响着人们的生活，情绪与个人态度紧密相连，情绪具有相通性，容易被感染，所以我们要学会以恰当的方式表达情绪，可以通过改变态度来调控自己的情绪，所以选项B符合题意；

选项A错误，情绪是可以调控的；

选项C错误，情绪是双刃剑，并非只会给人带来烦恼；

选项D错误，情绪不只给生活带来灾难，情绪是可以调控的。

【解答】小王骑车回家不慎摔伤，他伤心难过。

但他对自己说：

他的调节情绪的方法是通过改变认知评价来调节不良情绪，所以C符合题意；

ABD在题干中体现不出，排除。

【解答】题干体现母爱的伟大与无私，还体现社会在积极传递正能量，今天我们生活的社会是互帮互助的社会，也是一个相互关爱的社会，我们要拒绝冷漠，当他人需要帮助时，要及时送温暖，BCD观点正确，不符合题意。

A错误，在任何情况下都不触犯法律。

故选：

【解答】题干中小张调控情绪采用是积极的自我暗示，积极的自我暗示，有利于我们调控情绪，激发潜能，做最好的自己，C符合题意；

ABD与题干不符。

【解答】《归来》客观地反映了一些留守儿童因情感缺失，变得自卑、霸道、有暴力倾向、花钱大手大脚、沉迷网络等现状，这些留守儿童要克服情感的缺少，努力创造美好情感体验，做自尊自信的少年，所以A符合题意；

B错误，我们要趋利避害使用网络，不是坚决远离网络；

C错误，自负的人背离成功；

D错误，我们要积极参加一些有益的活动。

【解答】题干中小默的情绪变化说明情绪具有感染性，情绪的变化受多方面因素的影响，所以B符合题意；

A错误，情绪并非都是通过外显表情来反映的；

C错误，小默的情绪表现正常；

喜、怒、哀、惧是基本情绪，复杂情绪都是由基本情绪演变而成，D与题干不符。

【解答】“不管一切如何，你仍然要平静和愉快。

”这句话想说明要保持乐观开朗的心境，因为积极情绪有利于身心健康与发展，所以B符合题意；

A错误，不同情境不同的情绪；

情绪是可以调节的而且方法很多，C与题干不符；

D错误，调节情绪有时与外界环境关系密切。

（1）在这个故事中