观眼知心简体版Word下载.docx
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当眼球往下时,感觉的、身体的。
(此刻你的腰和背会不会酸?
)
你是否还注意到,上面这女性的眼球都偏往一个方向,她的右边。
这又表示什么?
对于大部分的人来说,他的左边往往是过往的记忆;
而右边是未来的、未发生的,或在创造或组合的。
(左右边的模式,有些人是反过来的。
(NLP的几本书上提到有一说,与左脑右脑有关;
另一说与惯用手──左撇右撇有关。
(我自己观察过几百人的经验是,还有待查证。
不过
1.
团体中约有七成到八成的人是『左边为过去』的类型,
我自己也是这种比较主流,或说「普罗」的类型。
2.
作为观察者与沟通者,真的不必硬套上一些框架。
实
际观察时,以一两个问句就可以掌握他的眼球方向模
式了(我称为『建立基准』)。
可以当下以他的基准
往下和他沟通,这时左边型右边型应该不是脑袋中要
装的问题。
下列我用手绘的图来表明:
(以多数人的为主来介绍,他的
左边──也就是我们看时,我们的右手方向──为过往记忆
区;
而眼球的上中下分别为视、听、触觉区倒是人皆同之。
视觉运作:
(图中下方是引导思想的问题,有助于导出视觉过程)
视觉回想(VR:
VisualRemenbered):
回忆
过去所见的画面;
脑海里的档案照片。
『你昨天晚餐吃了什么?
』
『你家附近有几间便利超商?
』
视觉想象(VC:
VisualConstructed):
想象从未见过的样子或创造新的画面、组合。
『假设你以后要住的一个新的地方?
『橙色皮肤的河马长有刺和爪的样子』
这通常也表明一个人的学习/思考管道。
当我在做教师效能训练
时,老师们回馈说,确实不少同学们在想有关画面时,眼睛朝
上。
而当老师要教学生是『可视化』学习策略时,像记忆英文
单字;
或记忆地图或朝代人名表等,应用影像记忆是较为有效
的。
这时老师要注意学生的眼睛是否朝上,或是能够引导他们
眼睛朝上好帮助脑海中产生画面。
(按,用这种影像记忆的方法,我在社区大学和一些学校看到
满多记忆力因而大有突破的例子。
相关单元将在『学习版』介绍。
听觉运作:
(图中下方是引导思想的问题,有助于导出听觉过程)
听觉回想(AR:
AuditoryRemenbered):
回忆过去所听过的声音、言语。
『你的闹钟的声音是哪种声音?
『你刚才说的最后一句话是怎么说的』
听觉想象(AC:
AuditoryConstructed):
倾听从未听过的声音,或声音的组合改变。
『用风声和雨声创作一段旋律…』
『如果鼓声改为电吉他的声音,那…』
当进入听觉运作时,眼睛可能会定在中间,或左右扫瞄的
『想』──内心在听一段声音或自己讲话的声音,自己在
想事情,而这『想』是用声音话语的形式。
(有些人的『想』
是画面,则眼睛会朝上。
触觉运作:
(图中下方是引导思想的问题,有助于导出感觉过程)
听觉用字(AD:
AuditoryDigital):
内心的话语;
内在对话、内言。
(通常有情绪)
『对自己说几句常用的鼓舞自己的话。
『默哼一首你喜欢的歌。
内心感受(K:
Kinesthetic):
情感的触动或身体触觉、内在感触。
『手摸着菠萝的表皮有何感觉?
『快乐的滋味?
当你沉闷的感受是..?
进入感觉运作时,会伴随有身体的触觉和内在感受。
通常有
心情时眼睛会往下,不管是沉湎在幸福情怀或是心有酸痛。
试试看,刻意地眼睛往下,想想你住家的外观….;
再眼睛往
上想想你住家外观….。
哪个对你容易些?
大部分的人是要让
眼睛往上才好『看出个端倪』。
但我曾在台中带一期全脑学习
的课程,有位大学生,是个很强的身体感觉倾向的人,平时
斯文不多言。
当他想一道数学演算时,眼睛往上反而『看不
清楚,做不出来!
』,眼睛往下就很快有答案。
(我看文献,
大部分的数学家和物理学家是依赖内在的视觉来做公式演算
,像爱因斯坦就是其一。
身体感觉型的人,在学习时,喜欢操作(会要走来走去
,或甩笔,或一边听课一边涂鸦,嚼口香糖…)。
老师可以教
他们感觉学习策略──在心里仿真地身体操作,就像真实地
用身体run过一遍程序一样。
通常我们的教育设计是对于视觉学习与听觉学习者比较能顺
利接受。
教师们习惯用黑板、投影或视听器材,上课用讲授
或带学生读。
对身体型的学习者这就很吃亏。
(他们因为无
法进入有效的学习管道而不耐烦,坐不住;
然后课堂常规又
抑制他们的动能发展。
(倒是我曾在三重高中带过一次教师研习,有位老师常在嚼
口香糖,后来我们做『学习偏好评量表』时,果然测出她是
触觉最强的类型。
有趣的是,活动中我们做一个想象练习,
她一开始没办法有想象画面,后来我请她『麻烦您一边嚼口
香糖一边想象』时,就顺利地有画面而进行下去了。
这是利用学习者的优势学习管道重叠而转进到另一种学
习管道的学习策略。
(重叠技巧是NLP常用的引导学习方式)
在学习版预期将专章探讨学习类型与各种学习策略。
另外,上文提到的评量表,在学习版的工具类中有两份。
好了,相信各位已经建立好眼球检索系统与学习管道的概念了。
街下来我们可以进到『观眼知心』part-2的策略解析了。
策略在NLP来说,就是心里头的走向──思考或做事的程序。
我们来看连环照片,练习看出来:
当一个人眼球转动时,他在想什么?
观眼知心part-2
一、眼睛往上的视觉运作
这位在日剧庶务二课里的职员,是业余的占卜师,下面的
情节是她灵感来了──在脑海里的视觉影像中看到结果。
另外,若是以影像来演算数字,也会有如此的眼球动向。
各位可以注意一些学心算的小朋友,大都如此。
眼睛往上
开始产生内在的影像。
有些模糊或不清...
正在形成中...
她看到了!
应该是一整幅完整的画面或动画电影。
有些有照相式记忆的人也是能看到内在完整的图像。
她现在看着那(脑海中浮现的)画面
说她看到结果。
她『算出来了!
』
(有些通灵人也是这样得到一些影像性的资料的喔。
眼睛往上容易有影像,像回想情景或创造一些画面时。
(练习:
请你此刻稍微认真想一下,下个周末你若出去玩,会去哪些地方….)
二、眼睛在中间的听觉运作
这位在日剧庶务二科里的另一位职员,跟别人在说话时
,心里正在想一件事。
请看她想事情时的眼神。
(剧情是有大事发生了,她正在产生怀疑。
她『想』的方式是──心里头有声音,自己跟自己说话,
在陈述一件事情或拟想事情的经过。
通常用听觉的『想』
,眼球在中间或左右扫瞄,这类的『想』,多是按照顺序
,例如内心陈述事情的经过,或一句一句的跟自己说…。
(这是声音的特色,得一个一个来,比方说你数数字、或
念英文字母,一定要一个个来。
这时候如果你注意一下,
是不是在数数、念字母时时,你的眼睛在中间呢?
眼睛在中间,但无焦点。
在想一件比较远的事,或往内心搜寻。
眼神有点偏下方,有些迟疑有担心的情绪。
眼睛往中间偏右方,在听自己说/陈述一件事。
她的内心怀疑已经要整理出来了。
产生了一个想法。
这位女性心里有了主意──透过内心陈述及设想。
为何说设想呢?
下图她眼睛偏右,那是一个创造、建构的
位置。
所以她产生的想法是新的,以前没有过的(而不
是回忆一段声音或对话。
(按,这位是一般型的人,她的左边是过去而右边为未来)
好啦~!
练习二:
请你试着,认真想一想,待会儿你要留言在这网页上,你打
算说些什么?
……………………….
……….(想一想,真的要留言喔!
)……………
好了!
有没有发现你的眼睛会偏往一边?
(创造区多在右边,
但有人反过来。
)还有,你也可能会左右边都闪到,一边抓旧
的声音(内心跟自己说一些,或回想一些事情…),一边拟想
可能要留的话──创造新的声音资料。
还有,你可能会先眼球往下,再往左或右边。
这时是碰到了
内在感受或有些内言,比方说『无聊~!
』『哼~!
谁甩你呀!
如果你眼睛往上,那么你可能是在构画些情景和字句说词。
(这时
你是用视觉画面来进行这一段的。
三、眼睛在下面的触觉运作
下图这位是日剧庶务二科里的又另一位女职员(真的没办法,庶务二科里只有一位男主管,其它都是女职员。
还有,我要声明我跟她们也都不熟)。
她负责要去跟一位同事说坏消息──体检出来的结果,怀疑这位男士罹患肝癌。
各位看倌,没事跟人家说你得了癌症,这感觉真不好!
。
请看她的眼神。
(以后小心了,若有人要跟你报消息,也有这种眼神反应的话…..)
男的在逼女的。
因为女生说有事要说又吞吞吐吐。
男的要走了,她说,这是非常重要,一定要他听。
注意了!
女生在说话前眼睛往下。
唉!
实在是感伤呀!
(心里颇有感触,可能是为难,也许是为他难过。
好!
振作起来。
眼神定定地看着对方。
准备要说出口了。
(而且还深吸了一口气。
说吧说吧。
眼睛持续定视对方。
这是很尊重很有礼貌的行为。
(不过要领是,声音要柔婉,且传递出有力的支持感。
说完了。
眼睛又往下。
心里也真的不好受呀!
由眼神知她又进入感觉区。
还有,眼神也黯淡下来了。
(全身也比较无力)
有没有发现你生活周遭有些人的眼神习惯性地往下呢?
我观察过和带课程中学员的回报多是,这样的人心事也
多些。
平常比较不会多说话(有事也放在心里的那型)。
另外,有些老谋深算的人,眼睛也常在下方,眼神暗蕴
于内(眼色不张扬眼神不外露)。
政坛上颇有几名这样的
狠角色。
练习三:
请你想一件让你烦心的事情....,(.....)
好,如果你发现你进入那种感受时眼睛会往下,请你试着刻意地眼睛往上像是无焦点地望向上方(特别是你的创造区──七八成的人在右上方),然后再去想那件烦心的事..........
怎样?
我带的学员有些很有趣的体验报导喔!
通常会有几种反应出现:
1.原来那件之前烦心的事情,用这种方式去想时,会变得比较轻松、或有希望、或有其它的可能性(较能乐观看,事件变不严重)。
2.会想不出来,或脑袋变得空白。
这是因为原来的模式被阻断了。
3.有些人会无法做这个练习,怪怪的,或会有头晕等情况(这种的比较少)。
也是模式间的差异。
(若是有经过引导,就能顺利的