体育课七彩阳光广播操教案文档格式.docx
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2、宣布本课内容和教学目标
向教师汇报
2、队伍整齐,精神饱满
(1)示范动作
(2)讲解要领
学法:
预备节:
(4拍×
4)
1、学生模仿
一八拍:
1-4两臂经体侧成侧上
2、小组学习
二、学习提高
举,掌心向内,头稍抬。
5-8双
脚起落锺弹动四次,同时两手五指
分开,由外向内旋转四次。
二八拍:
1-4两臂头上交叉经胸前
成侧下举,掌心向内。
5-8同上。
三八拍:
1-2左脚向左迈一步,同时右臂收回,左臂成侧平举。
3-4还原成直立。
5-8同1-4方向相反。
四八拍:
1-2双脚起落锺一次,同时两臂成前平举。
3-4起落锺一次,还原成直立。
5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰,8还原成直立。
第一节:
伸展运动(4拍×
4)一八拍:
1-2左腿前点地,同时两臂前平举,掌心相对。
3-4还原成直立。
5-6下蹲,左臂经体侧成侧平举,掌心向下,右臂经体侧成上举。
7-8还原成直立。
二八拍:
同一八拍方向相反。
1-2双脚提锺立,同时两臂经体侧成上举。
3-4下蹲,两臂经体侧至体前交叉,左臂在前,头稍低。
5-6左腿向左一步成开立,同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
同三八拍方向相反。
往返接力
教法:
1、组织讲解要求
2、游戏比赛
认真、积极参与,提醒
学生注意安全
四路纵队
三、恢复整理
小结本课完成情况,评优及激励。
积极反馈和交流心得
组织集合
四、体育器材
课时2
1、通过本课学习广播操<<七彩阳光>>,使学生初步掌握第2节和第3节。
1、学习第2节和第3节
2.复习预备节和第1节3、往返接力
指定地点集合整队,体委整队,报告人数,向教师汇报2、队伍整齐,精神饱满
复习预备节和第1节
1、巩固练习每节动作
(1)示范讲解
2、学生大胆展示
(2)纠正动作
学习第2节和第3节
(1)讲解示范动作
第二节:
扩胸运动(4拍×
一八拍1两腿屈同时两臂胸前立
屈,握拳。
2直立,同时练笔前举,
握拳。
3-4两臂胸前平屈后振,握
拳。
5-6左脚向前一步成弓步,同
时两臂经前至后振。
7-8还原成
直立。
三八拍1-2左脚向侧一步,同时
身体左转90°
成前后开立,两臂
胸前平屈90°
,两手相握,头向前
方。
3-4头左转90°
同时两臂胸前
平屈后振。
5-6左腿屈膝成弓步,
同时两臂经前后振。
7-8还原成直
立
第三节:
踢腿运动(4拍×
1左脚向前迈一步,右脚尖点地,同时两臂前平举,掌心向下。
2右腿前踢,同时两臂下摆后振。
3同14还原成直立5左腿屈膝,同时右腿侧伸脚尖内侧点地,两臂成胸前平屈。
6还原成直立7同5,8同6
三八拍1-2高抬腿踏步两次,同时两手叉腰。
3左腿侧踢,挺胸立腰,4左腿收回5右腿提膝,同时左臂前平举,右臂侧平举。
6还原成直立,7同5,8同6
课时3
1、通过本课学习广播操<<七彩阳光>>,使学生初步掌握第4节和第5节。
1、学习第4节和第5节。
2.复习第2节和第3节3、往返接力
1、指定集合地点,检查着装,1练、按习队列队形。
复习第2节和第3节
学习第4节和第5节
(2)讲解要领第四节:
体侧运动(4拍×
1-2两脚起落锺两次,同时两臂肩侧上屈,手指触肩3-4两脚起落锺两次,同时两手胸前击掌两次。
5-6右腿屈膝,左腿侧伸脚跟着地,同时上体侧屈,梗头7-8还原成直立
三八拍12左脚迈一步成开立,同时两臂前平举,3-4左臂经前成上举,右臂收回。
5-6左手叉腰,右手成上举,上体侧屈7-8还原成直立
第五节:
体转运动(4拍×
1-2成开立,两臂经侧上举,五指分开,于头上交叉两次3-4左臂叉腰,右臂肩侧上屈,手扶头后。
上体左转90°
5-6右手叉腰,左臂经前由最近点至前举,上体右
转。
7-8还原成直立
三八拍1-2左腿向左迈一步下蹲,同时两臂前平举,3-4左臂平举,右臂胸前平屈,上体左转90°
看左手。
右手叉腰,左手经前成胸前平屈,上体右转180°
还原成直立
课时4
1、通过本课学习广播操<<七彩阳光>>,使学生初步掌握第6节和第7节.
1、学习第6节和第7节。
2.复习第4节和第5节3、往返接力
复习第4节和第5节
学习第6节和第7节
第六节:
腹背运动(8拍×
8)
第一个八拍1-2两腿屈,同時两
臂胸前平屈(前臂重叠,左臂在
上)。
3-4左脚向侧一步成开立(稍
宽于肩),同时上体前屈90度,
两臂经下摆至后举(掌心向上),抬头。
5-6体前屈,两臂体前交叉(手指指向指尖方向)。
7-8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍,但方向相反。
第三个八拍1-2左腳向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂体前交叉向外绕至侧上举(左臂在上)。
3-4体前屈,两臂经侧绕至前举,手指触地,(掌心向里)。
5-6左脚收回成全蹲,两手扶膝,稍抬头。
7-8还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍,但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
第七节:
跳跃运动(8拍×
8)第一个八拍1-2并脚跳两次,同时两臂胸前立屈,左肩上击掌两次,头稍左侧屈。
3-4同12但方
向相反。
5-7右脚开始后踢腿跳,同时两臂体侧屈135度,向前绕环三周,握拳。
8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍,但方向相反。
第三个八拍1跳成开立,同时两臂前举。
2小跳一次。
3跳起成开立,同时两臂上举。
4小跳一次。
5跳起成开立,同时两臂侧举。
6跳起成开立,同时两臂还原于体侧。
7跳起成开立,同时两臂侧举。
8跳起成开立,同时两臂还原于体侧。
第四个八拍同第三个八拍,但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍,第八个八拍7拍向右(左)转体90度,8跳成直立。
课时5
1、通过本课学习广播操<<七彩阳光>>,使学生初步掌握第8节.
1、学习第8节。
2.复习第6节和第7节3、往返接力
复习第6节和第7节
学习第8节
(1)讲解示范动作
(2)讲解要领
第八节:
整理运动(8拍×
第一个八拍1左脚向前一步,同
时两臂交叉胸前平屈,沉肘(左