一年级体育课上册教案Word格式文档下载.docx

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、

学习内容

1、明确目的、要求；

2、编排体育课队伍。

课的部分

练习内容

组织方法要求

准

备

部

分

（5´

）

1、集合整队，师生问好。

2、宣布内容，安排学生。

3、健康操。

1、体育委员组织集队和进行准备活动。

2、学生认真做好准备活动，精神饱满。

3、队形：

自由队。

基

本

（30´

一、明确本学期体育课的要求和任务。

二、编排体育课队伍。

1、上课集队要做到快、静、齐；

上课要着运动鞋；

上课要听从老师、体育委员的指挥；

4、上课要注意安全；

（1）、不能带危险物品来课；

（2）、上下楼梯要慢行：

（3）不准攀篮球架、在单、双杠上做危险性动作等于。

5、编排体育课队伍

结束部分

一、放松操。

二、与同学谈练习体会。

三、本节小结。

1、学生认真放松。

2、同学们积极主动发言。

3、学生听讲并认真思考。

课后小结

●表扬先进

●提出不足

第1周第2课次年级：

1、培养良好的集队能力；

2、养成一切行动听指挥的习惯。

1、队列队形：

立正、稍息、集合、解散；

2、游戏；

快快集合

一、队列队形

立正、稍息、集合、解散

二、游戏《快快集合》

1、教师讲解动作和要领。

2、教师做完整正确示范。

3、教师个别指导。

方法：

把学生解散，听到哨声后，按教师所做的手势迅速集好队，以做得最快最好的组为胜。

规则：

不得推人，拉人。

第2周第3课次年级：

第3周第4课次年级：

1、掌握体操的各个动作，熟练做出全套动作。

2、在日常生活保持正确的身体姿势。

3、要求动作连贯、协调。

1、第八套广播体操

　　第一节伸展运动（8拍×

4）

　　预备姿势：

直立。

　　1两臂前举（掌心相对）。

　　2-3左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；

左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。

　　4两臂经前还原成直立。

　　5-8同1-4，但换右脚做。

　　要求及注意事项：

第2-3拍动作要连贯。

1、分解每节动作，纠正每一节存在的问题。

2、做全套动作练习。

3、两人一组练习，互相纠正错误动作。

4、配合音乐进行练习。

5、分组评比。

6、两人一组比赛性练习。

7、互相说说做操情况。

第3周第5课次年级：

1、第八套广播体操

一、复习第一节广播体操

二、第二节扩胸运动（8拍×

　　1两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。

　　2两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。

　　3两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方。

　　4还原成直立。

　5-8同1-4，但方向相反。

第4周第6课次年级：

一、复习第一、二节广播体操

二、第三节踢腿运动（8拍×

　　1左脚向前一步（重心移至左脚、右脚尖点地），同时两臂经前至上举（掌心向前）。

　　2右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆（掌心向后）。

　　3还原成1拍姿势。

第4周第7课次年级：

一、复习第一至三节广播体操

二、第四节体侧运动（8拍×

　　1左脚向左一步（同肩宽），同时左臂经侧至侧上举（掌心向内），右手叉腰（虎口向上）。

　　2左臂上举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。

　　3左臂上举，同时右臂伸直（五指并拢，掌心向内），手沿腿向下伸至膝外侧，上体再向右侧屈一次。

　　4左臂经侧还原成直立。

　　5-8同1-4，但方向相反

第5周第8课次年级：

一、复习第一至四节广播体操

二、第五节体转运动（8拍×

　　1左脚向左一步（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向下）。

　　2上体左转90度，同时左臂于体后屈肘，手背贴腰，右臂胸前平屈、手指触左肩（掌心向下）。

　　3两臂伸直，经前成左臂胸前平屈、右臂侧举（掌心向下），同时上体右转180度，眼看右手。

第5周第9课次年级：

1、掌握体操的各个动作