保安员队列动作教案Word下载.docx

保安员队列动作教案Word下载.docx

《保安员队列动作教案Word下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《保安员队列动作教案Word下载.docx（18页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

个人体会分组练习

小节讲评考核验收

时间：

待定

场地：

本训练场

要求：

1•严格遵守队列纪律，做到令行禁止。

2.训练中精神振作，姿态端正。

3.认真听讲，刻苦练习。

首先，我们研究第一个训练内容

第一课立正、稍息、整理着装

立正、稍息与整理着装

通过训练，使同志们熟练掌握立正、稍息的基本动作要领。

立正与稍息的互换

方法：

讲解示范，分组练习

约1小时

要求：

（根据需要提出）

一：

讲解示范

立正是基本姿势，是队列动作基础，保安员在接受命令，进见上级领导或向上级领导报告、回答上级领导问话，升降国旗，奏国歌的严肃庄重的时机和场合应当自行立正。

口令：

“立正”、“稍息”

示范：

示范立正、稍息（正、侧面各做一遍）

边讲边做：

听到立正的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，

两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，径要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

听到稍息的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久可自行换腿。

整理着装：

口令：

整理着装

当听到整理着装的口令时，两手从帽子开始，从上而下，依次经衣领、肩膀、上衣口袋、衣扣、腰带、衣角的顺序将装整理好，必要时可以相互整理，整理完毕，自行稍息，听到停的口令时，恢复立正姿势。

二：

要领归纳

1.立正：

脚尖分开约60度，做到三挺，两收，一睁，一正，一用劲。

即：

胸、颈、膝盖要挺直，头要正、肩要平、臂自然下垂，下颌小腹微收。

2.稍息：

快、稳、准。

即出脚快，上体稳，出脚到位要准。

3.挺胸：

胸部自然挺出，两肩稍向后张。

4.挺颈：

颈部紧贴衣领，头有向上顶的感觉。

5.两收：

1.小腹微收，将腹中之气提到胸腹之间。

2.下颌微收，颈部挺直。

一睁：

两眼睁大，平视略高而黑眼仁位于眼眶中央。

一正：

两脚的开度与身体的方向要正。

一用劲：

腰部颈部要当用劲，使身体有稍向上挺的感觉。

三：

易犯毛病及纠正方法

（一）立正：

1.两脚跟不在一线，一脚在前，一脚在后。

纠正方法：

画一直线，两脚跟站

在直线上，反复体会练习。

2.方向不正，偏左或偏右，两脚分开的中心线与脚跟不垂直。

纠正方法：

教

练员与操练者对正，校正其两脚位置，或结合“T字线练习。

3.两脚尖分开大于或小于60度。

用角度尺校正后，画脚标线，反复练习。

4.两腿挺不直，未夹紧，有空隙，腿部及臀部肌肉松弛。

两腿靠拢，膝盖后压上提，裆部夹紧，提臀并腿。

上体：

1.挺腹过大，腰部反弓，撅臀。

收小腹，胸部提气，上体稍向前倾，收腹提臀。

2.含胸，端肩纠正方法：

两肩自然下垂，稍向后张，胸部提气上挺。

3.腰部肌肉松弛，上体向一侧斜，后仰或前倾过大。

腰部挺直，

身体上顶，胯部保持正直，校正其左右送胯的毛病。

4.两臂弯曲或外张。

臂自然下垂，使臂轻贴两肋。

5.手腕不直，向前，后。

腕部肌肉放松，自然伸直。

头部：

1.颈部未挺直，下颌上翘仰头。

颈部轻起，下颌回收，使头部上顶，颈部与衣领紧贴。

2.头倒向一侧或脸偏向一。

颈部立直，校正其面部正直向前。

3.面部表情不自然，肌肉过于紧张，张嘴闭嘴过度用力。

肌肉放

松，表情自然，两唇相接，轻轻闭合。

（二）稍息：

易犯毛病及纠正方法

1.出脚方向不准，外跨或内。

画出脚标线，脚跟稍抬起，顺脚尖方向贴地面伸出。

2.出脚动作慢，弯。

腿挺直，抬脚跟不要过高，绷脚面，脚尖用力。

伸腿时膝盖稍后压。

3.出脚距离过大或过小，上体后仰。

画出脚标线，反复练习，上

体保持立正姿势，腰部用力挺直。

4.出脚身体重心过度前移，收脚时上窜耸肩。

强调体重落于右脚，收脚时过大腿适度紧张用力，上体不动。

四：

组织练习

1.个人体会

主要体会动作要领和注意问题，通过体会对这个动作有初步的了解和掌握。

2.单个教练

在个人体会基础上，指挥员要对每个受训者进行单个教练，指出存在的问题及克服方法，单个教练时，可采取让受训者出列和不出列两种方法。

3.分组练习

分组练习，是在单个教练之后进行的。

练习时，全体人员可分为若干组，组长对本组人员仍采取让受训者出列和不出列两种方法，逐个检查纠正，也可采取二人一组，互帮互学。

五：

小结讲评

1.评比竞赛检查训练的效果。

2.重述科目，目的，训练问题。

3.表扬好人好事，树立训练典型。

4.指出存在的问题和克服方法。

第二课：

整齐、报数

整齐动作要领：

当听到“向右（左）看齐”的口令后，基准兵不动，其他人员向右转头，眼睛看右（左）邻人员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人的右第三人为度。

后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐，听到“向前看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

报数动作要领：

当听到“报数”的口令后，横队从右至左以短促洪亮的声音转头45度报数，最后一名不转头。

第三课敬礼与礼毕

课目敬礼、礼毕

目的：

使同志们掌握行进、敬礼的动作要领

内容：

敬礼与礼毕的互换

0.5小时

要求:

（略）

一、敬礼

（一）讲解示范

用途：

一般用于升国旗、奏国歌等严肃场合或每次见到上级领导、回答上级领导问话时应敬礼。

口令:

“敬礼、礼毕”示范：

示范敬礼、礼毕动作（正、侧面各做一次）边讲边做：

听到“敬礼”的口令，上体正直

五指并拢自然伸直

中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无

五指自然并拢，上体保持正直，精神抖擞，严肃认真

（二）个人体会

在个人体会时要达到以下两个目的

1、教员讲的要领及要求

2、体会动作要领时，要逐步掌握动作规律。

（三）单个教练

单个教练时，指挥员要严格训练，严格要求，贯彻以前学过的队列动作,指出训练中存在的问题，成因和克服方法。

（四）小节讲评：

同第一个训练问题敬礼、礼毕易犯毛病和纠正方法：

1、手型不自然（给人一种僵硬的感觉）纠正方法：

敬礼时右手自然抬起，肩轴不宜过于放松。

小臂与手保持平行，手腕伸直。

在平时面对镜子多加练习，自己纠正自身的孤僻动作。

2、礼毕时放手不一致。

在礼毕时迅速放手，希望大家在平时训练中注意。

4、整体敬礼、礼毕不齐。

在行进的过程中用余光标齐排面，互

相配合，把握节奏。

第四课停止间转法

使同志们掌握停止间转法的动作要领

1.向左向右转；

2.向后转；

3.半面向左向右转

略

1.向左（右）转

向左（右）转

听到“向左（右）转”的口令，以左（右）脚跟为轴，左（右）脚跟和脚掌的前部同时用力，使身体协调一致向左（右）转90度，体重落实左（右）脚，右（左）脚取捷径靠拢左（右）脚，成立正姿势，转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

2.向后转

向后——转

示范：

示范向后转的动作

听到“向后——转”的口令，按向右转的动作要领向右转180度,转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

3.半面向右（左）一一转

“半面向右（左）——转”

动作要领：

听到“半面向右（左）——转”的口令，按向右（左）转的动作要领转45度。

转动时，两腿挺直，裆部严紧，两臂不得外张，靠脚，转体要一致，后脚跟要摆正，靠脚时不得外扫和跺脚，做到“三快一稳一正”（转体快，前脚掌扒地快，靠脚快，转体重心稳，转体方向要正），确实使动作准确，转体和靠脚节奏分明。

（二）要领可归纳为：

做到“快、稳、直、齐、正”

快：

转体快；

稳：

转体和靠脚时身体要稳；

直：

上体正直；

齐：

两腿根靠拢并齐；

正：

转向新方向后，要成正90度或180度。

（三）个人体会

通过体会，初步了解停止间转法的动作要领

（四）单个教练

单个教练分为出列和不出列两种，具体同第一训练问题。

为了方便于掌握停止间转法，练习时间可进行分解后连贯，分解动作口

令为“分解动作，向右（左）一转，二”，听到转的动令后，按照向左（右）

转的要领实施，转向新方向时，不靠脚，听到二的口令，左（右）脚靠拢右

（左）脚，成立正姿势。

（五）分组练习

全班分为两小组由小组长指挥。

练习时仍贯彻单个教练逐个检查纠正，也可以两人一组检查纠正。

（六）小节讲评：

停止间转法易犯毛病和纠正方法：

1、转体时弯腿。

腿挺直不动，转体时裆部夹紧

2、转体时角度过大，过。

强调重心落于轴心脚，挺腿，挺胸，转正后为轴脚掌迅速扒地，结合角度线反复体会。

3、转体时上身晃。

转体时身体和两脚要同时用力，上体保持立正姿势。

4、靠脚时外扫，身体往上颠，跺。

靠脚时取捷径迅速靠拢，转体时两脚跟不能有意上提，靠脚是脚腕适当用力。

第五课齐步的行进与立定

齐步的行进与立定

使同志们掌握齐步行进与立定的动作要领齐步的行进与立定

一、齐步行进、立定

（一）讲解示范

齐步是保安员的常用步法，一般用于队列的整齐行进、岗位交接、巡逻等。

“齐步一走”“立一定”

示范齐步走，立定的动作（正、侧面各做一次）

听到“齐步-走”的口令，左脚向正前方迈出75厘米，按照先脚跟后脚掌顺序着地，同时身体重心前移右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指帖于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆动时,肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线，并与最下衣扣同高（着夏季服装作训服与第四扣同高，着冬装作训服时与第五衣扣同高），离身体约25厘米，向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤线约30厘米，行进速度每分钟116步---122部。

听到“立定”的口令，左脚向前大半步（脚尖向外张约30度），两腿

挺直，右脚取捷径靠拢左脚，同时两臂迅速放下，成立正姿势。

齐步行进时脚要向前迈出约两脚内侧行进在一直线，精神要振作，姿态要端正，两眼注视前方，向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30厘米，

步幅、步速要准确，臂腿要协调一致，脚迈出时，腿自然伸直，按脚跟、脚掌的顺序着地，行进中上体正直，腰部、胫部不得放松，胸部要自然挺出。

要领可归纳为：

脚跟首先要着地，压膝、挺胸体前移，前后摆臂用力，拇指伸直余指曲。

1、教员讲的要领及要求

2、体会动作要领时，要逐步掌握动作规律。

单个教练时，指挥员要严格训练，严格要求，贯彻以前学过的队列动作，指出训练中存在的问题，成因和克服方法。

同第一个训练问题齐步行进、立定易犯毛病和纠正方法：

1、摆臂不自然（两臂僵硬或两边摇晃