人际自我探索团体方案Word文件下载.docx
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4.正向果子樹
5.秘密井
5
15
20
10
2
給我好印象
1.認識彼此
2.訂團體規範
1.打擊魔鬼
2.幻想國度
3.規範小樹
4.正向果實
3
情緒我猜猜
1.分享彼此之情緒，並學習表達自己的情緒。
2.增加成員會使用之情緒字眼。
1.暖身活動:
面部表情
2.情緒拼圖
3.情緒體驗
10
4
用身體說話
覺察語言與非語言訊息
1.暖身:
關心成員近況
2.眉來眼去
3.活動分享
5.回家作業:
一封信
界限你我他
2.瞭解人際界線，學習尊重與瞭解每個人身體及情緒界線。
1.關心成員近況
2.口香糖遊戲
3.金雞獨立
4.身體界線
5.正向果實
25
6
我有的特質
2.看見自己和他人在人際關係中有的特質。
心情溫度計
2.一封信作業分享
3.特質籤筒
4.活動分享
7
友誼五線譜
1.看見自己和他人在人際關係中有的特質。
2.瞭解在友誼關係中的重要特質，及自己與他人擁有此特質的程度。
近況分享
2.友誼數線
3.正向果實-情緒圓
30
8
人際小劇場
1.表達自己，與理解他人。
2.學習人際互動與合作。
1.近況分享
2.小劇場-你問我答
3.正向果實
40
9
互相幫幫忙
1.透過彼此合作，組織與思考，自己嘗試舉辦活動。
2.邀請系統中的他人給與見證。
2.發表會行前準備
祝福滿行囊
1.處理關係離開的失落
2.整理團體所帶來的成長與收穫
1.發表會準備
2.成果發表
3.見證奇蹟的時刻
4.想像禮物
分次單元設計
團體活動方案
第一次團體
單元名稱：
活動地點：
團諮室
時間：
60分鐘
單元目標：
2.訂定團體目標與個人目標
活動名稱
活動流程
注意事項
所需時間
一、領導者自我介紹
領導者介紹自己，並關心團體成員近況。
幫助成員放鬆
二、成員自我介紹
每個人拿一張圖畫紙，對摺再對摺成四個部份，在圖畫紙背面寫下你的名字，圖畫紙
第一部分寫（或畫）出你最喜歡做的事情。
第二部份寫（或畫）出你覺得自己是一個怎樣的人。
第三部份寫（或畫）出別人覺得你是個怎樣的人。
第四部份寫（或畫）出你來團體你的期待是什麼。
圖畫紙
蠟筆
彩色筆
三、相似的我
1.領導者拋問題，讓成員要找到和自己相同的對象，並圍在一起。
例如:
出生序.生日月份.性別.年齡.班級.興趣等
2.分享上面活動想法與感受。
發現別人和自己一樣有什麼感受?
過程中發現沒人和自己不一樣有什麼想法?
四、正向果子樹
1.製作正向果子樹（邀請成員在圖畫紙上畫下自己想要拿來盛裝果實的容器，領導者示範自己的正向果子樹）。
2.發下正向果實，此次正向果實為:
寫下自己在團體當中很棒的地方。
3.繞圈分享其正向果實。
正向果實
五、秘密井
1.大家手牽手（或比ya），圍在一起變一顆心心。
2.領導者強調保密的重要性。
第二次團體
2.制定團體規範
三、打擊魔鬼
1.第一次L與CO-L先示範打擊魔鬼玩法，喊到姓名的，魔鬼就要打他，打到的就變下一個魔鬼，被打的只要喊其他人的名子，鬼就不能打他，換成打其他人（不能打臉，只能打身體部位，一旦造成團體成員受傷，領導者就會暫停遊戲）。
軟棒
二、幻想國度
1.每個人發一張便利貼，寫下若團體是一個自己所期盼的幻想國度，那麼你的幻想國度中人們將是怎麼樣相處的。
2.將便利貼貼上幻想國度海報時大聲說出自己寫的內容。
便利貼
幻想國度海報
筆
三、規範小樹
1.邀請學生思考若要讓團體成為自己想像中的幻想國度，需要訂定什麼規則。
2.發下規範小樹的樹葉，每個學生各有三片葉子，請成員在樹葉上寫下希望的團體規範，並在團體當中分享，共同討論，若大家都同意的規範在請提出此規範的成員，將其樹葉貼到團體的規範小樹當中。
樹葉
小樹海報
四、正向果實
1.今天上的活動你看到（分享左右兩邊）有什麼你很欣賞的地方?
（別人給我的回饋:
）
2.大家覺得自己在人際關係中自己是一個什麼樣的人?
第三次團體
2.增加成員會使用之情緒字眼。
一、暖身:
面部表情
1.在團諮室掛上幾張有著不同面部表情的海報，如:
快樂、難過、緊張、無聊等。
2.請孩子們跟她們挑選一樣表情的其他夥伴分享自己挑選這個表情的原因。
二、情緒拼圖
1.將成員分成兩組或三組競賽。
2.請成員在兩分鐘（或使用沙漏）從發下去的報紙聯想情緒詞彙。
3.然後分別每組一張海報紙，在時間內寫出，寫出最多情緒詞彙的組別就獲勝。
三、情緒體驗
1.每組成員輪流推派出一人，用比手畫腳（不能說話）的方式，讓其他成員猜情緒。
猜出情緒的成員要造句，______的時候，我覺得___（某個情緒）___，才算有分數。
猜對最多的組別與上面情緒拼圖累計分數，贏的組別能獲得最佳猜猜王的獎品。
1.發下正向果實，此次正向果實為:
寫下自己在團體當中的快樂指數用0-10表達，越快樂，指數就越接近10分。
2.繞圈分享其正向果實。
第四次團體
1.察覺語言與非語言訊息。
用情緒卡，讓成員挑選目前最符合自己的情緒，並分享。
情緒卡
二、眉來眼去
1.每個成員的頭上都會貼著一個數字，自己不能看到這個數字，但其他成員可以看到這個數字。
2.遊戲過程中不能說話（給每一位成員都戴上口罩），成員需靠自己的肢體動作傳達，領導者會下指令將數字由大排到小，或是同花色排在一起，或者是分單數和雙數。
撲克牌
三、活動分享
1.剛剛的活動裡，不能說話用肢體表達的感覺如何?
2.你是怎麼瞭解對方肢體的意思的?
3.是否在日常生活當中，也常常出現不說話，卻用肢體表達的情況?
寫下自己在團體當中最常出現的肢體語言，並說明怎麼會常出現這種肢體語言，這種肢體語言代表些什麼?
。
五、回家作業:
寫給同班同學或老師的一封信，若有機會可以向班上同學或老師表達你的感受或想法，你想跟他們說些什麼呢?
一封信學習單
第五次團體
2.瞭解人際界線，學習尊重與瞭解每個人身體及情緒界線。
一、關心成員近況、交回家功課
請成員每個人用一句話簡短說說自己的近況。
並請學生繳交一封信作業。
瞭解每位成員來到團體的狀況
二、口香糖遊戲
1.L講解遊戲規則。
當L表示:
口香糖阿口香糖，成員要回答:
在哪裡阿在哪裡，若L說再牆壁上，成員全都要黏上牆壁。
2.最後L會要成員同性別的二個人黏在一起。
三、金雞獨立
1.二個人一組（男女分開）。
2.每一組發一張報紙，二個人都要同時站在報紙上，報紙會對摺再對摺，至少要單腳站在報紙上十秒，若沒有同時在報紙上站十秒就輸了。
3.詢問大家遊戲過程中的感受和想法，在生活當中有沒有當別人太過於靠近你，而讓你感覺到不舒服的時候?
L可以舉自己的例子，例如當對方和你不熟悉，但卻一直想跟你很親近或者一直不恰當的碰觸你。
報紙
四、身體界線
1.發下每個人一張白色或其他顏色壁報紙，二個人一組，要一成員平躺在海紙上，由其他成員幫忙繪出人型。
2.邀請每個人繪出身體界線，分別在禁區（紅）.敏感區（黃）.普通區（綠）並繪上顏色。
3.在團體當中分享每人繪出的身體圖。
壁報紙準備七張
五、正向果實
寫下自己在這次團體中的收獲。
第六次團體
2.看見自己和他人在人際關係中有的特質。
一、心情溫度計
瞭解成員目前的心情如何，邀請成員用顏色代表自己今天的心情，並分享。
二、一封信作業分享
邀請每個人分享自己寫下的一封信。
三、特質籤筒
1.每個人都在小紙上寫下自己的三個特質。
（L會寫特質小卡或印特質清單，讓大家可以參考有這些特質）
2.邀請每人將自己的小紙摺好投入箱子中。
3.由L抽箱子中紙條，並請每位成員猜這個成員是誰，怎麼會猜是他，最後L邀請此成員公布是否是他。
4.猜中的人將會得一點，得到最多點數的人，可以接受其他成員的優點轟炸（其他成員寫優點便利貼貼在他身上）。
小紙10張
小箱子
四、活動分享
1.在活動過程當中有什麼想法及感受?
2.拿到最多點數的人是怎麼猜中的?
3.大家覺得別人眼裡的自己，和自己有沒有什麼差異?
1.請成員寫給自己左手邊的人，他在今天活動當中，你很欣賞他的特質。
我覺得_________，在今天活動中________很讚。
果實樹圖畫紙
果
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