健康教育健康教案第一课1Word格式.docx
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1、“小胖墩儿”是怎么形成的?
2、说说你有什么样的饮食习惯?
二、学生阅读“健康指南针”
1、什么是健康,思考并回答
(1)你认为什么是健康?
(2)健康应具备的三大要素是什么?
(均衡的营养,充足的休息,适当的运动。
)
(3)在这方面你是怎么做的?
2、什么是健康的生活方式
(1)说说你的生活方式?
(2)健康的生活方式有那些?
A、保证充足的睡眠时间;
B、每天必须吃早餐;
C、不吃间食(就是两顿饭之间不加餐);
D、维持正常体重;
E、不吸烟;
F、避免过度饮酒;
G、定期做一次剧烈运动。
3、不健康的生活方式及其危害
哪些生活方式是不健康的?
不健康的生活方式主要由以下几种:
(1)不合理膳食;
(2)吸烟;
(3)缺乏运动和体力活动;
(4)心理压力过大和情绪紧张。
4、不健康的生活方式对我们的健康能造成哪些后果?
(1)一个人每吸一支烟,就减寿5分钟,终身吸烟者减寿18年。
(2)生活不规律者患消化性溃疡的可能性比生活规律者要高出3倍以上。
(3)对任何事物都不感兴趣的人,患肝病的可能性比对生活充满兴趣的人要高出3倍。
(4)每天吸烟的人,患消化性溃疡、心血管疾病的人比不吸烟的人增加4——5倍。
(5)不吃早餐的人患糖尿病的危险比按时吃早餐的人要高出4倍以上。
(6)心理素质较弱、常受到精神刺激的人,患消化性溃疡的危险比心理素质好的人要高出4倍,患心血管疾病的危险比心理素质好的人高出2倍。
(7)每天吃的食品过咸者其患心血管、高血压疾病的几率比正常人高出4——5倍以上(每天盐的摄入量在30克以上者,几乎都会患高血压疾病)。
那么我们从现在了开始,就要保持健康的生活方式,这样,你才能健康快乐地成长。
阅读健康小秘诀
合理营养勤锻炼,心理平衡保睡眠。
生活规律戒烟酒,家家幸福人健康。
5、讨论
(1)说说看,你对“健康”一词是如何理解的?
(2)你知道哪些生活方式是健康的生活方式?
哪些生活方式是不健康的生活方式?
三、课堂小结。
板书设计:
课后反思:
第一课合理安排作息时间
1.保证合理睡眠,养成按时睡觉和起床的习惯;
2.学会科学安排双休日的时间。
3.能够合理安排自己的作息时间。
一.导入:
听老师讲故事
二.想想说说
1.说一说故事中的主人公小华的行为有什么样的问题;
2.分组讨论:
她的行为有什么样的危害?
3.想一想怎样帮助小华克服自己的缺点?
(学生讨论、发言)
三.教师启发总结:
小学是人生的起点,是打基础的关键时期,所以小学生一定要有一个详细的计划,按照老师、家长安排的作息时间表进行正常的学习和生活。
四.养成合理的起居习惯:
1.学生总结前面发言的结果:
不规律的睡眠有哪些危害
2.教师适时进行指导;
(1.不能按时睡觉,就不能按时起床
(2.吃不好早饭,影响健康和一整天的精神状态
(3.到校后情绪紧张,不能集中精力听课
(4.饥饿感随时来袭
(5.行为变得被动、懒散、缺乏朝气
(6.影响饮食、学习、锻炼、休息以及身心健康
3.说说怎样养成良好的睡眠习惯。
五.双休日生活巧安排:
1.说说你的双休日安排;
2.自己说说自己的双休日安排有什么样的优点和缺点;
3.同学们自由组合说说怎样安排双休日的时间才科学合理;
六.读一读:
1.健康小贴士
2.健康小秘诀
七.做一做:
制作一个作息时间表或休日时间安排表。
第二课保护我们的皮肤
1.树立保护自己皮肤的意识;
2.学会规避有损自己皮肤健康的危险行为。
小刚是个活泼的孩子,在暑假的时候,他总是和好朋友一起在烈日下爬树、游泳、玩捉迷藏的游戏。
妈妈告诉他不要在太阳下玩游戏,那样皮肤会被晒伤的,但是小刚不听妈妈的提醒,还是顶着太阳到处跑。
小朋友们,你们觉得小刚的做法对吗?
二.说一说:
1.小刚的行为错在哪里?
会有什么样的危害?
2.你还能列举出其他危害皮肤健康的做法吗?
3.说说皮肤健康的重要性。
三.摸一摸:
1.用手摸一摸自己的脸部和手部;
2.说说自己的感觉
(教师:
皮肤是我们人体的天然屏障,使我们内部的组织器官免收外部的伤害;
皮肤能感受冷热、触压、痛痒等刺激,它还有排泄废物和调节体温的作用呢!
3.皮肤对我们的身体健康如此重要,那么我们应该如何精心呵护我们的皮肤呢?
四.妙招大看台:
我们应该如何保护皮肤
1.同学们自由讨论:
自己知道哪些保护皮肤的好方法;
2.读一读课本上提供的五个方面的保护皮肤的好方法;
3.结合自己的生活经验谈谈对课本上的方法有哪些体会;
五.读一读:
1.健康导航小故事;
2.说说自己对化妆品的看法;
3.说说怎样正确对待化妆品。
4.读一读健康小秘诀
5.说说自己做到了哪些,哪些方面还需改进和继续努力。
第二篇卫生健康与疾病预防
第七课预防肠寄生虫病
1.知道什么是肠寄生虫病;
2.解肠寄生虫病的危害;
3.知道怎样预防肠寄生虫病。
读一读健康导航小故事,说说自己的感受。
二.默读课文
三.分组讨论:
1.什么是肠寄生虫病?
寄生虫在人体肠道内寄生而引起的疾病统称为肠道寄生虫病。
常见的有原虫类和蠕虫类(包括蛔虫、钩虫、蛲虫、绦虫、鞭虫、阿米巴、贾第虫、滴虫等)。
肠道寄生虫的种类多,在人体内寄生过程复杂,引起的病变并不限于肠道。
依据感染寄生虫的种类和部位以及人体宿主的免疫状况,临床症状和体征各异。
2.肠寄生虫病包括哪些种类?
3.自己得过寄生虫病吗?
有什么感受?
教师总结:
看来,肠寄生虫病很难受,有哪些危害呢?
(学生发言)
四.重在预防;
1.得了蛔虫病和蛲虫病有哪些症状?
2.应该要养成什么样的卫生习惯?
3.说说自己平时应该怎样做,才不会得肠寄生虫病。
健康小秘诀
说说自己的感受。
六.思考:
预防蛲虫病,我们平时要养成什么样的卫生习惯?
第八课预防呼吸道传染病
使学生了解呼吸道传染病和腮腺炎的传播途径,掌握预防方法。
一、导课:
什么是呼吸道传染病?
(流感、白喉、腮腺炎等。
二、让学生说一说得了呼吸道传染病的感受。
三、怎样预防呼吸道传染病?
1.计划免疫。
2.注意卫生。
3.少去公共场所。
4.会添减衣服。
5.积极锻炼身体。
四、流行性腮腺炎是怎样传染的?
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种呼吸道传染病,多发于冬春季节。
腮腺炎病毒存在与病人地唾液、鼻烟分泌物及被病人的唾液、鼻烟分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等,干燥后病毒可以进入空气引起感染。
五、怎样预防腮腺炎?
避免与腮腺炎病人接触;
腮四安言病人要隔离治疗,病好后才能上学。
可煎服板兰根等草药预防。
六、读一读:
说说自己的感受;
第十课接种疫苗好处多
1.使学生了解接种疫苗可以增强免疫力;
2.理解疫苗并非万能的,坚持锻炼和讲究卫生才是根本。
一.导入
观察课本插图,说说画里的小朋友在干什么;
二.说说接种疫苗有什么作用;
三.默读课文。
四.说一说:
接种疫苗前要注意哪些事情?
五.全班同学分成四个小组。
每一组负责一种疫苗。
1.狂犬疫苗;
2.水痘疫苗;
3.甲肝疫苗;
4.HIB疫苗。
精读各组自己负责的疫苗,派一名同学向同学们介绍这种疫苗。
六.小心行事:
接种疫苗后要注意哪些事情?
七.读一读
八.思考:
接种疫苗能百分之百预防传染病吗?
第三篇生长发育与青春期保健
第十一课了解人的生命周期
1.使学生了解生老病死的生命周期是每一个人都必经的;
2.理解每一个阶段过程。
一.猜谜语导入
同学们,有一种动物,早上四条腿,中午两条腿,晚上三条腿,你能猜出是什么动物吗?
不错,每一个生命都要经历出生、成年、衰老的过程。
二.读健康导航小故事:
说说人的生命周期包括哪些阶段?
三.默读课文,说一说;
1.出生阶段包括那三个过程?
2.结合插图说说你是怎样理解这三个过程的;
3.结合你现在的感受说说你是怎样理解“生长发育阶段的”;
4.结合课文,说说你是怎么理解繁殖阶段的?
5.结合自己的感受和课文内容,说说你对死亡的理解;
人的一生是短暂的,我们必须珍惜自己的生命,不虚度光阴。
作为小学生我们要努力学习,回报社会。
四.回顾生命周期,谈谈自己的感受
(学生自由发言)
健康小秘诀;
六.思考
1.想一想,爷爷奶奶、爸爸妈妈和自己都在生命周期的那个阶段呢?
2.怎样做才是珍惜生命呢?
第四篇安全应急与自救自护
第十五课鼻子出血别还害怕
1.使学生不再对鼻子出血产生惧怕心理;
2.初步了解正确的止血方法。
一、看图导入课题
1、看图讨论:
在什么情况下会引起鼻子出血?
2、引导学生进一步讨论:
鼻子出血后用什么方法将血止住?
二.讨论