0501人际交往与心理健康PPT课件下载推荐.ppt

0501人际交往与心理健康PPT课件下载推荐.ppt

《0501人际交往与心理健康PPT课件下载推荐.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《0501人际交往与心理健康PPT课件下载推荐.ppt（31页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

案例分析：

人的生活离不开友谊，真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。

马克思马克思一一个个人人的的成成功功，只只有有百百分分之之十十五五是是由由于于他他的的专专业业技技术术，而而百百分分之之八八十十五五则则要要靠靠人人际际关关系系和和他的做人处世能力。

他的做人处世能力。

卡耐基卡耐基人类本性最深的需要是渴望得到别人的欣赏。

威廉威廉詹姆斯詹姆斯一、人际交往与人际关系一、人际交往与人际关系二、掌握人际交往的原则二、掌握人际交往的原则三、调适并优化人际关系三、调适并优化人际关系人际交往与心理健康人际交往与心理健康一、人际交往与人际关系一、人际交往与人际关系人际交往与心理健康人际交往与心理健康1.人际交往与人际关系人际交往与人际关系2大学生人际关系的基本特点和基本类型大学生人际关系的基本特点和基本类型一、人际交往与人际关系1.人际交往与人际关系人际交往与人际关系人际交往人际交往（动态动态）人际关系人际关系（静态静态）人际关系由人际关系由认知认知、情感情感和和行为行为三种三种心理成分构成。

心理成分构成。

一、人际交往与人际关系2.大学生人际关系的基本特点和基本类型基本特点:

第一，讲求平等第二，富于理想第三，注重精神第四，情感色彩重一、人际交往与人际关系2.大学生人际关系的基本特点和基本类型基本类型:

融洽关系融洽关系冷淡关系冷淡关系冲突关系冲突关系一、人际交往与人际关系大学生人际关系综合诊断量表指导语指导语这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共2828个问题，在每个问题个问题，在每个问题上，选上，选“是是”的打的打“”，计，计11分；

选分；

选“非非”的打的打“XX”，计计00分。

请你分。

请你认真完成，然后对照后面对测验结果作出的解释检查自己的人际关系是认真完成，然后对照后面对测验结果作出的解释检查自己的人际关系是否和谐。

否和谐。

问卷问卷11关于自己的烦恼有口难言。

关于自己的烦恼有口难言。

22和生人见面感觉不自然。

和生人见面感觉不自然。

33过分地羡慕和妒忌别人。

过分地羡慕和妒忌别人。

44与异性交往太少。

与异性交往太少。

与人相处能力测试p14955对连续不断的会谈感到困难对连续不断的会谈感到困难66在社交场合感到紧张。

在社交场合感到紧张。

77时常伤害别人。

时常伤害别人。

88与异性来往感觉不自然。

与异性来往感觉不自然。

99与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。

与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。

1010极易受窘。

极易受窘。

1111与别人不能和睦相处。

与别人不能和睦相处。

1212不知道与异性相处如何适可而止。

不知道与异性相处如何适可而止。

1313当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。

情时，自己常感到不自在。

1414担心别人对自已有什么坏印象。

担心别人对自已有什么坏印象。

1515总是尽力使别人赏识自己。

总是尽力使别人赏识自己。

1616暗自思慕异性。

暗自思慕异性。

1717时常避免表达自己的感受。

时常避免表达自己的感受。

1818对自己的仪表对自己的仪表（容貌容貌）缺乏信心。

缺乏信心。

1919讨厌某人或被某人所讨厌。

讨厌某人或被某人所讨厌。

2020瞧不起异性。

瞧不起异性。

2121不能专注地倾听。

不能专注地倾听。

2222自己的烦恼无人可申诉。

自己的烦恼无人可申诉。

2323受别人排斥与冷漠。

受别人排斥与冷漠。

2424被异性瞧不起。

被异性瞧不起。

2525不能广泛地听取各种意见、看法。

不能广泛地听取各种意见、看法。

2626自己常因受伤害而暗自伤心。

自己常因受伤害而暗自伤心。

2727常被别人谈论、愚弄。

常被别人谈论、愚弄。

2828与异性交往不知如何更好地相处。

与异性交往不知如何更好地相处。

测查结果的解释与辅导测查结果的解释与辅导总分在总分在0088分之间，说明你在与朋友相处上的困扰分之间，说明你在与朋友相处上的困扰较少。

你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好较少。

你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。

感与赞同。

总分在总分在991414分之间，你与朋友相处存在一定程度分之间，你与朋友相处存在一定程度的困扰。

的困扰。

总分是在总分是在15152828分之间，表明你在同朋友相处上的分之间，表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重。

行为困扰较严重。

总分超过总分超过2020分，则表明你的人际关系的行为困扰程分，则表明你的人际关系的行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。

度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。

二、掌握人际交往的原则二、掌握人际交往的原则人际交往与心理健康人际交往与心理健康二、掌握人际交往的原则第一，平等原则第一，平等原则第二，互利原则第二，互利原则第三，真诚信用原则第三，真诚信用原则第四，尊重相容原则第四，尊重相容原则第五，亲密不要无间原则第五，亲密不要无间原则第六，广泛交友原则第六，广泛交友原则三、调适并优化人际关系三、调适并优化人际关系人际交往与心理健康人际交往与心理健康三、调适并优化人际关系1.大学生人际关系心理最突出的特点2.清除人际交往心理障碍3.优化人际交往艺术人际吸引人际吸引是人际交往、人际关系的基础是人际交往、人际关系的基础邻近吸引邻近吸引外貌吸引外貌吸引能力、才华吸引能力、才华吸引相类似吸引相类似吸引需求互补吸引需求互补吸引个性特征吸引个性特征吸引22清除人际交往心理障碍清除人际交往心理障碍一要摆脱孤独感一要摆脱孤独感二要正确对待生活二要正确对待生活三要战胜自卑和羞怯三要战胜自卑和羞怯四要克服四要克服嫉妒嫉妒和猜疑心理和猜疑心理五要放弃报复念头，终止报复行为五要放弃报复念头，终止报复行为六要培养社会协同观念六要培养社会协同观念3优化人际交往艺术优化人际交往艺术要优化个人形象要优化个人形象要讲究互利互让要讲究互利互让要培养良好的交往风度要培养良好的交往风度要讲究交谈艺术学会赞美要讲究交谈艺术学会赞美要学会适当忍让要学会适当忍让要养成微笑的习惯要养成微笑的习惯人际交往的技巧人际交往的技巧

（一）修炼自己良好的个性1、积极。

2、自信。

（二）遵循“三A”原则1、接受（accept）2、赞同（agree）3、赞美（admire）一、让人喜欢的技巧一、让人喜欢的技巧（三）尽可能满足他人自尊的需要（三）尽可能满足他人自尊的需要1、记住别人的名字和一些私人信息。

、记住别人的名字和一些私人信息。

2、谈论对方感兴趣的话题。

、谈论对方感兴趣的话题。

3、对别人真诚地感兴趣，做一个好的听众。

、对别人真诚地感兴趣，做一个好的听众。

（四）密切与他人的人际关系（四）密切与他人的人际关系1、给对方、给对方“特殊对待特殊对待”2、适度的自我暴露、适度的自我暴露3、请对方帮小忙、请对方帮小忙人际交往的技巧人际交往的技巧一、让人喜欢的技巧一、让人喜欢的技巧（五）（五）注意交谈艺术注意交谈艺术11、商讨式交谈。

、商讨式交谈。

22、说服式交谈。

、说服式交谈。

33、静听式交谈。

、静听式交谈。

44、闲谈式交谈。

、闲谈式交谈。

（六）（六）树立恰当的自我意识树立恰当的自我意识人际交往的技巧人际交往的技巧一、让人喜欢的技巧一、让人喜欢的技巧

（一）争辩的艺术

（一）争辩的艺术1、避免无谓的争辩。

、避免无谓的争辩。

2、争辩只是手段，不是目的。

、争辩只是手段，不是目的。

3、保持风度，有器量。

、保持风度，有器量。

（二）批评的艺术

（二）批评的艺术1、先表扬后批评：

良药不再苦口。

、先表扬后批评：

2、批评别人之前先做自我检讨：

消除对立情绪。

、批评别人之前先做自我检讨：

3、点到为止，给人台阶。

、点到为止，给人台阶。

二、化解矛盾、避免冲突的交往技巧二、化解矛盾、避免冲突的交往技巧人际交往的技巧人际交往的技巧戴高帽子目的：

学习发现别人的优点并欣赏目的：

学习发现别人的优点并欣赏时间：

约时间：

约5050分钟分钟分钟分钟操操操操作作作作：

555510101010人人人人一一一一组组组组围围围围圈圈圈圈坐坐坐坐。

请请请请一一一一位位位位成成成成员员员员坐坐坐坐或或或或站站站站在在在在团团团团体体体体中中中中央央央央，其其其其他他他他人人人人轮轮轮轮流流流流说说说说出出出出他他他他的的的的优优优优点点点点与与与与欣欣欣欣赏赏赏赏之之之之处处处处（如如如如性性性性格格格格、相相相相貌貌貌貌、特特特特长长长长）。

然然然然后后后后被被被被称称称称赞赞赞赞的的的的成成成成员员员员说说说说出出出出哪哪哪哪些些些些优优优优点点点点是是是是自自自自己己己己以以以以前前前前察察察察觉觉觉觉的的的的，哪哪哪哪些些些些是是是是不不不不知知知知到到到到的的的的。

每每每每个个个个成成成成员员员员到到到到中中中中央央央央戴戴戴戴一一一一次次次次高高高高帽帽帽帽。

规规规规则则则则是是是是必必必必须须须须说说说说优优优优点点点点，态态态态度度度度要要要要真真真真诚诚诚诚，努努努努力力力力去去去去发发发发现现现现他他他他人人人人的的的的长长长长处处处处，不不不不能能能能毫毫毫毫无无无无根根根根据据据据地地地地吹吹吹吹捧捧捧捧,这这这这样样样样反反反反而而而而会会会会伤伤伤伤害害害害别别别别人人人人。

参参参参加加加加者者者者要要要要注注注注意意意意体体体体验验验验被被被被人人人人称称称称赞赞赞赞时时时时的的的的感感感感受受受受如如如如何何何何?

怎怎怎怎样样样样用用用用心心心心去去去去发发发发现现现现他他他他人人人人的的的的长长长长处处处处?

怎怎怎怎样样样样做做做做一一一一个个个个乐乐乐乐于于于于欣欣欣欣赏赏赏赏他他他他人人人人的的的的人人人人?

活活活活动动动动结结结结束束束束时时时时，大大大大家家家家心心心心情情情情愉愉愉愉快快快快，相相相相互互互互接接接