孕产期生理、心理保健优质PPT.ppt

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身心稳定月）：

身心稳定孕孕21-2421-24周（周（66月）：

小腹隆起，孕味十足月）：

小腹隆起，孕味十足孕孕25-2825-28周（周（77月）：

听到妈妈的声音了月）：

听到妈妈的声音了孕孕29-3229-32周（周（88月）：

带月）：

带“球球”运动的日子运动的日子孕孕33-3633-36周（周（99月）：

小家伙胖起来月）：

小家伙胖起来孕孕37-4037-40周（周（1010月）：

嘿，宝贝我们要见面了月）：

嘿，宝贝我们要见面了孕孕1-41-4周（周（11月）：

小种子开始“发芽发芽”1-41-4周周妈妈的生理变化妈妈的生理变化月经停止，此时子宫开始渐变增大、变软、子宫颈充血。

容易疲劳，中午或晚上特别想睡觉阴道分泌物增多，呈现无色透明状体形、外表还没有明显的改变。

乳房略有胀痛感子宫内的情形子宫内的情形子宫大小约5厘米羊膜腔尚未形成胎儿体重约1克胎儿的成长胎儿的成长精子和卵子结合后，行程受精卵510天的时候，受精卵会移动至子宫着床，形成胚胎。

孕孕1-41-4周（周（11月）：

小种子开始“发芽发芽”小生命形成咯Message怀孕前期补充叶酸，可以降低胎儿神经怀孕前期补充叶酸，可以降低胎儿神经管缺陷的发生率。

管缺陷的发生率。

会有疲倦、嗜睡、畏寒、燥热等症状，会有疲倦、嗜睡、畏寒、燥热等症状，与感冒症状有些相似，勿乱服药物、原与感冒症状有些相似，勿乱服药物、原理烟酒、避免做理烟酒、避免做X光。

光。

孕孕5-85-8周（周（22月）：

妊娠反应来了5-85-8周周妈妈的生理变化妈妈的生理变化出现孕吐、头晕、嗜睡等害喜现象阴道分泌物增加皮肤因荷尔蒙变化产生改变，全身或局部皮肤色素加深乳房肿胀且乳头乳晕颜色变深，乳头也会变得较为敏感牙龈红肿，刷牙时容易出血子宫内的情形子宫内的情形子宫大小810厘米羊膜腔形成胎儿体重约4克胎儿的成长胎儿的成长混匀6周后胎儿的心脏开始跳动。

怀孕8周内脏、四肢等雏形已开始形成。

身上已形成2层皮肤，薄而透明，能情系看到血管。

妊娠反应来了已经可以听到宝宝的心跳了Message以少量多餐的方式进食，减缓害喜呕吐以少量多餐的方式进食，减缓害喜呕吐情形。

情形。

进行第一次检查，确认胎儿的心跳及着进行第一次检查，确认胎儿的心跳及着床位置。

床位置。

胎盘尚未形成，不宜从事激烈运动。

如何缓解孕吐？

放心心情，充分休息。

避开刺激物。

吃干淀粉类食物。

少看电视或电脑。

按摩内关穴。

孕孕9-129-12周（周（33月）：

小胎儿成人形了9-129-12周周妈妈的生理变化妈妈的生理变化害喜症状严重程度达到高峰可能改变平日饮食习惯及口味，突然喜欢或不喜欢吃某些东西子宫压迫膀胱及直肠，造成尿频、便秘、腰酸等现象阴道、外阴部易受细菌感染，容易瘙痒因为荷尔蒙变化，会影响情绪胎儿的成长胎儿的成长胎儿头部占全身长度的一半，额头向前突出，颈部变长，并已形成下颚手脚发育形成，可看出大概结构眼、耳、鼻、口等脸部器官已发育形成泌尿、生殖系统已开始发育子宫内的情形子宫内的情形子宫大小约1016cm羊水量约3080C.C.体重约2032克孕孕9-129-12周（周（33月）：

小胎儿成人形了Message因子宫压迫可能会有尿频状况，不宜憋因子宫压迫可能会有尿频状况，不宜憋尿，也不要因为怕频尿而水喝的太少。

尿，也不要因为怕频尿而水喝的太少。

放松心情，害喜症状放松心情，害喜症状13周过后会逐渐减周过后会逐渐减缓。

缓。

要多注意安全及休息要多注意安全及休息12周，建册、产前课程周，建册、产前课程怀孕后如何办理准生证？

怀孕后如何办理准生证？

1、计、计划生育划生育服务证服务证广东省广东省-计划计划生育服生育服务证务证省外省外-流动人流动人口计划口计划生育服生育服务证务证2、准、准生证生证第一胎第一胎-社区社区办理办理第二胎第二胎-街道街道办理办理计划生育服务证如何办理？

计划生育服务证如何办理？

办理计划生育服务证办理计划生育服务证适用人员：

适用人员：

11、深圳市户籍已婚育龄妇女、深圳市户籍已婚育龄妇女22、男方户籍为深圳，女方为广东省外的已婚育龄夫妻，、男方户籍为深圳，女方为广东省外的已婚育龄夫妻，长期居住在本市，已生育子女，或者符合广东省生长期居住在本市，已生育子女，或者符合广东省生育政策需在本市生育第一孩的育龄妇女。

育政策需在本市生育第一孩的育龄妇女。

所需材料：

11、结婚证、结婚证22、全家户口本、全家户口本33、近、近33个月本市计生技术服务机构出具的查环查孕证个月本市计生技术服务机构出具的查环查孕证明，怀孕的可提供母婴保健手册或怀孕证明（明，怀孕的可提供母婴保健手册或怀孕证明（BB超超单）单）44、11寸免冠近照寸免冠近照办理部门：

办理部门：

女方户籍所在地社区工作站，女方户籍在省外的由女方户籍所在地社区工作站，女方户籍在省外的由男方户籍所在地社区工作站男方户籍所在地社区工作站孕孕13-1613-16周（周（44月）：

身体一下轻松起来13-1613-16周周妈妈的生理变化妈妈的生理变化害喜现象逐渐消失，胃口好转，体重明显上升乳房长大，下腹略微突出容易产生便秘因荷尔蒙影响，皮肤变得较容易出油胎儿的成长胎儿的成长手脚会开始明显运动嘴巴具备了吸允的反射能力，会吸允自己的手指宝宝已经成型，可以区别性别，心跳是妈妈的2倍子宫内的情形子宫内的情形子宫大小约1418cm羊水量约80300C.C.宝宝身长约10-15cm，体重约100-320克孕孕13-1613-16周（周（44月）：

身体一下轻松起来Message13周后，胎儿很少出现健康问题。

周后，胎儿很少出现健康问题。

可开始进行适量、温和的运动，避免可开始进行适量、温和的运动，避免体重增加过快、过多。

体重增加过快、过多。

可有正常性生活，但动作必须轻柔。

可安排上一些妈妈教师的课程。

24周排畸彩超要在孕周排畸彩超要在孕15周左右开始预周左右开始预约约孕孕17-2017-20周（周（55月）：

身心稳定17-2017-20周周妈妈的生理变化妈妈的生理变化乳腺发达、乳房明显胀大下腹部已明显隆起约20周可感觉到初次的胎动大量雌激素会造成皮肤出现黄褐斑、黑斑胎儿的成长胎儿的成长视觉、听觉、味觉、嗅觉等感官的神经细胞已发展良好。

明显胎动子宫内的情形子宫内的情形子宫大小约1822cm羊水量约200250C.C.宝宝身长约25-27cm，体重约300-580克孕期如何护理肌肤孕期如何护理肌肤？

孕期如何护理肌肤？

使用成分天然的护肤品使用成分天然的护肤品少吃过敏的食物少吃过敏的食物通常生产后就会解除通常生产后就会解除尽量选择天然的护肤品尽量选择天然的护肤品皮肤起疹子皮肤起疹子正确洗脸清洁，少吃辛辣刺激，太燥正确洗脸清洁，少吃辛辣刺激，太燥热的食物。

热的食物。

更换现在的护肤品更换现在的护肤品皮肤变得过敏皮肤变得过敏提醒妈妈们，预防妊娠纹最好是从孕提醒妈妈们，预防妊娠纹最好是从孕三个月就开始保养，而且要一直保护三个月就开始保养，而且要一直保护到产后到产后33个月。

个月。

长长青春痘、皮肤变青春痘、皮肤变差差妊娠纹妊娠纹孕孕17-2017-20周（周（55月）：

身心稳定Message减少摄取盐分、糖分过高的食物减少摄取盐分、糖分过高的食物穿宽松的孕妇装，鞋子应有防滑设穿宽松的孕妇装，鞋子应有防滑设计计孕孕21-2421-24周（周（66月）：

小腹隆起，孕味十足21-2421-24周周妈妈的生理变化妈妈的生理变化可能有少量乳汁分泌消化系统受影响，可能有消化不良、胃灼热感胎动频繁且明显胎儿状况稳定，妈妈心情轻松愉快胎儿的成长胎儿的成长能在羊水中只有地活动骨骼完全形成，消化器官开始发育子宫内的情形子宫内的情形子宫大小约2226cm羊水量约350500C.C.宝宝身长约30-32cm，体重约600-880克孕孕21-2421-24周（周（66月）：

小腹隆起，孕味十足Message因为肠胃受子宫压迫，容易便秘，因为肠胃受子宫压迫，容易便秘，建议多摄取膳食纤维及足够的水分建议多摄取膳食纤维及足够的水分分泌物增加，应保持清洁，多更换分泌物增加，应保持清洁，多更换衣物衣物可以按摩乳房，促进乳腺的发展可以按摩乳房，促进乳腺的发展24周排畸彩超周排畸彩超孕孕25-2825-28周（周（77月）：

听到妈妈的声音了25-2825-28周周妈妈的生理变化妈妈的生理变化子宫持续变大，要不负担增加，容易出现腰酸状况有些妈妈在腹部、乳房、大腿外侧、腋下等不问出现妊娠纹血压低者，容易头晕胎儿的成长胎儿的成长依自己意志改变身体方向胎儿的思考、记忆及各种情感发展开始萌芽对外界声音有反应子宫内的情形子宫内的情形子宫大小约2636cm羊水量约500650C.C.宝宝身长约33-38cm，体重约1000-1300克孕孕25-2825-28周（周（77月）：

听到妈妈的声音了Message如果出现小腿抽筋现象，要加强钙如果出现小腿抽筋现象，要加强钙质摄取及注意夜间保暖质摄取及注意夜间保暖建议加强铁质摄取建议加强铁质摄取保持足够休息，午休或在家里时把保持足够休息，午休或在家里时把双脚抬高双脚抬高准备请假相关事宜、购买母婴用品准备请假相关事宜、购买母婴用品为什么会小腿抽筋为什么会小腿抽筋？

关于法律保障及产假关于法律保障及产假为什么会小腿抽筋？

为什么会小腿抽筋？

原因：

体内钙、磷不平衡增大的子宫压迫神经静脉，使下肢循环不良腿部太疲劳突然性的动作，造成抽筋处理方法：

多喝牛奶或钙片时常按摩脚部或泡泡温水抽筋时尽快将整条腿伸直，然后将脚底板上勾，使小腿肌肉拉长，一会就会缓解冷气或风扇勿直接对脚，冬天要注意保暖，可以穿袜子睡觉关于法律保障及产假关于法律保障及产假女职工劳动保护特别规定女职工劳动保护特别规定第七条第七条女职工生育享受女职工生育享受9898天产假天产假，其中产前可以休假，其中产前可以休假1515天；

天；

难产的，增难产的，增加产假加产假1515天天；

生育多胞胎的，每多生育生育多胞胎的，每多生育11个婴儿，增加产假个婴儿，增加产假1515天。

天。

女职工怀孕未满女职工怀孕未满44个月流产的，享受个月流产的，享受1515天产假；

怀孕满天产假；

怀孕满44个月流产的，个月流产的，享受享受4242天产假。

天产假。

广东省人口与计划生育条例广东省人口与计划生育条例第十八条第十八条已婚妇女已婚妇女二十三周岁二十三周岁后怀孕生育第一个子女的为晚育。

后怀孕生育第一个子女的为晚育。

第三十五条第三十五条职工实行晚婚的，增加婚假十日；

实行职工实行晚婚的，增加婚假十