大学生心理健康教育-1心理健康概述PPT文档格式.ppt

大学生心理健康教育-1心理健康概述PPT文档格式.ppt

《大学生心理健康教育-1心理健康概述PPT文档格式.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学生心理健康教育-1心理健康概述PPT文档格式.ppt（157页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

l大学生心理现状l大学生心理健康的标准l大学生心理健康问题及其表现l大学生心理健康的影响因素l大学生心理健康的维护一、健康概念的变迁发展一、健康概念的变迁发展l医学模式:

关注生理健康l医学-心理模式:

关注生理、心理健康l医学-心理-社会模式l医学-心理-社会-道德模式第一节第一节大学生心理健康现状大学生心理健康现状医学模式医学模式:

关注生理健康关注生理健康l“没有疾病和营养不良以及虚弱状态没有疾病和营养不良以及虚弱状态”l简明不列颠百科全书简明不列颠百科全书（1902年）年）l“人体各器官系统发育良好，功能正人体各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛，并具有良常，体质健壮，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态。

通常用人体测量、好劳动效能的状态。

通常用人体测量、体格检验体格检验和各种生理指标来衡量和各种生理指标来衡量”。

l辞海辞海（1989年）年）心心理理对对生生理理的的影影响响医学医学-心理模式心理模式:

关注生理、心理健康关注生理、心理健康医学医学-心理心理-社会模式社会模式健康不仅仅是没有疾病，而且包健康不仅仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康适应良好和道德健康。

1989年，年，WHOl由此可以看出健康包括由此可以看出健康包括：

11、何谓健康何谓健康?

健健康康身体健康身体健康心理健康心理健康社会适应良好社会适应良好道德健康道德健康健康的重要意义健康的重要意义健康是健康是“石石”健康是生命的基石健康是生命的基石健康是健康是“金金”健康是最大的财富，一个健康的身体抵健康是最大的财富，一个健康的身体抵得上万贯家产！

得上万贯家产！

健康是健康是“权权”健康是最基本的人权，决不允许侵犯！

健康是最基本的人权，决不允许侵犯！

健康是健康是“力力”健康对工业、农业和商业等而言是生产健康对工业、农业和商业等而言是生产力，对军队而言则是战斗力。

力，对军队而言则是战斗力。

健康是健康是“1”健康是健康是1，其他一切都是，其他一切都是1后面的后面的0，1没有没有了，后面的了，后面的0再多也是再多也是0。

l广义：

心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态；

l狭义上：

生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。

2、心理健康是什么？

、心理健康是什么？

总之：

l心理健康：

个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能状态，并能随环境条件的变化而不断调整自己的内部心理结构以达到与外界的平衡。

心理健康者是有效率的人心理健康者是有效率的人有真切、现实、可实现的行为目标有真切、现实、可实现的行为目标能控制自己的情绪、行为能控制自己的情绪、行为能抗拒诱惑和干扰能抗拒诱惑和干扰心理健康者是与人善处者心理健康者是与人善处者心理健康者尊重人、容纳人心理健康者尊重人、容纳人善于沟通交流善于沟通交流相当的社会敏感性相当的社会敏感性“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香留在那脚一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香留在那脚跟上，这就是宽恕。

跟上，这就是宽恕。

”在这个世界上，无论你怎样努力，都不可能在这个世界上，无论你怎样努力，都不可能合每一个人的胃口。

厨艺如此，做人亦然。

合每一个人的胃口。

站在自己的立场上，别人未必都合自己的胃站在自己的立场上，别人未必都合自己的胃口，而站在别人的立场上，你又何尝能符合口，而站在别人的立场上，你又何尝能符合每个人的胃口？

这样看来，做人就应该存宽每个人的胃口？

这样看来，做人就应该存宽恕包容之心。

恕包容之心。

人生的诀窍就是经营自己的长处。

在挫折与失败中，如果你能更清楚地认识自己，你在挫折与失败中，如果你能更清楚地认识自己，你今后的机遇一定会增加，因为认识了自己，学会经营今后的机遇一定会增加，因为认识了自己，学会经营自己的长处，就会使人生增值。

一个人如果站错了位自己的长处，就会使人生增值。

一个人如果站错了位置置用他的短处而不是长处来做事的话，只会使他用他的短处而不是长处来做事的话，只会使他的人生贬值。

的人生贬值。

磨练召唤成功的力量。

珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地。

在绝望中摆脱烦恼，在痛苦中抓住欢乐，在压力下在绝望中摆脱烦恼，在痛苦中抓住欢乐，在压力下改变心态，在失败中找到希望改变心态，在失败中找到希望以开车走过崎岖山路来说吧，你以开车走过崎岖山路来说吧，你有几个处理方式：

有几个处理方式：

1停车不开，等施工单位来把路停车不开，等施工单位来把路填平了再上路。

填平了再上路。

2自己下车把路填平。

自己下车把路填平。

3慢慢开过那段路面。

慢慢开过那段路面。

碰到不如意时，也像开车经过崎碰到不如意时，也像开车经过崎岖路那般，有三个处理方式：

岖路那般，有三个处理方式：

1等待别人伸出援手，来替你解等待别人伸出援手，来替你解决问题。

决问题。

2自己来改变客观环境。

自己来改变客观环境。

3改变自己来适应客观环境。

改变自己来适应客观环境。

心理健康者必定是个快乐者心理健康者必定是个快乐者乐观的、豁达的人生态度。

乐观的、豁达的人生态度。

对美好事物保持一定的敏感性。

不快乐时能适当地宣泄。

能摆脱不良情绪的困扰。

善于幽默，玩笑自己，快乐大家。

凡事由其自然凡事由其自然遇事处之态然遇事处之态然得意之时淡然得意之时淡然失意之时坦然失意之时坦然艰辛曲折必然艰辛曲折必然历尽沧桑悟然历尽沧桑悟然2、心理健康是什么？

l（11）心理健康）心理健康l

（2）2）心理困扰与心理问题心理困扰与心理问题l（33）心理障碍）心理障碍心理健康容易心理异常心理疾病精神病容易较难难最新的统计资料表明，全球完全有或完最新的统计资料表明，全球完全有或完全无心理疾病的人只占全无心理疾病的人只占66和和9.59.5，有，有84.584.5的人处于心理亚健康状态。

的人处于心理亚健康状态。

二、大学生心理健康现状调查二、大学生心理健康现状调查抑郁情绪抑郁情绪抑郁倾向抑郁倾向抑郁症抑郁症100%20%4%l大学生杂志社、中国大学生网2010-2011年度大学生心理健康调查报告发布。

数据显示，九成多的大学生有过心理方面的困扰。

人际交往压力、就业压力、处理情感问题能力不强是造成大学生心理困扰和心理问题的重要原因。

我国大学生心理健康状况的特征：

l大学生心理健康水平符合正态分布的规律，多数人是健康的。

l大学生心理健康的主要问题是成长和发展中的矛盾。

l大学生是心理障碍的高发群体。

l云南大学生杀人案l2004年2月13-15日l马加爵三三、关注校园心理健康问题关注校园心理健康问题1、大学生杀人事件令人惊魂！

、大学生杀人事件令人惊魂！

l云南丽江女大学生杀人案l2007年l张超l吉林农业大学杀人案l2009年11月14日l郭力维l西安音乐学院大学生l2010年10月月20日日l药家鑫l旅日留学旅日留学生生l2011年4月1日l汪某l合肥“大学生绑架杀人案”l2011年11月5日l邢某2、近年来大学生杀人事件也令人发指。

、近年来大学生杀人事件也令人发指。

深圳18所学校调查-两成受访学生有自杀倾向枯燥的数字表明，大学生是枯燥的数字表明，大学生是心理问题的多发人群。

教育部曾心理问题的多发人群。

教育部曾就此发文要求各地加强普通高等就此发文要求各地加强普通高等学校大学生心理健康教育工作，学校大学生心理健康教育工作，确保大学生有健康正常的心理状确保大学生有健康正常的心理状态。

态。

三三、关注关注校园心理健康问题校园心理健康问题第二节大学生心理健康的标准一、健康的标准一、健康的标准l11、有足够充沛的精力，能从容不迫地、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张。

生活和工作压力，而不感到过分紧张。

l22、态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都、态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。

不挑剔。

l33、善于休息，睡眠良好。

、善于休息，睡眠良好。

l44、能适应外界环境的各种变化，应变能力强。

、能适应外界环境的各种变化，应变能力强。

l55、能够抵抗一般性的感冒和传染病。

、能够抵抗一般性的感冒和传染病。

l66、体重得当，身体均匀，站立时头、肩、体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臀的位置协调。

臀的位置协调。

l77、反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。

、反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。

l88、牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现、牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。

象，齿龈颜色正常。

l99、头发有光泽、无头屑。

、头发有光泽、无头屑。

l1010、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。

、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。

一、健康的标准一、健康的标准1、确定心理健康标准的六种依据:

l以统计学上的常态分配为依据。

l以社会规范为依据。

l以医学上的症状存在与否为依据。

l以生活适应状况为依据。

l以个人主观经验为依据。

l以心理成熟与发展水平为依据。

二、心理健康的标准二、心理健康的标准以统计学上的常态分配为依据l这种依据以正态分布理论为基础，根据个人的心理行为是否偏离某一人群的平均值来区分心理健康与否。

“与众不同即变态”不健康不健康l优点：

可使心理健康状态客观、具体、可量化，便于比较和分类，易于操作，反映了心理健康标准的相对性l缺点：

并不是所有的心理健康现象都是正态分布不是所有对平均值的偏离都意味着心理有问题以统计学上的常态分配为依据以社会规范为依据l以每个社会都有某些被大多数人所接受的行为依据为前提l行为符合公认的社会行为规范为健康。

l问题：

l1、社会规范本身的地域性和文化方面的局限。

l2、社会规范本身的历史局限性。

l3、社会规范本身的内容上的真理局限性。

以社会规范为依据以医学上的症状存在与否为依据l从医学角度：

没有心理疾病症状者为心理健康的人。

eg：

抑郁症、强迫症、恐惧症、精神分裂症.l局限性：

l1、忽视潜隐的心理问题。

事实上，无医学病因与症状者并不能都被认为心理健康。

在很多情况下，不健康的心态可能以潜在的方式隐藏着，要在某种诱因下才能发作和表现。

l2、忽视发展性的一面。

有严重心理疾病者毕竟是少数。

以医学上的症状存在与否为依据以生活适应状况为依据l善于学习、生活和工作适应者为正常，学习、生活和工作适应困难者则为异常。

l局限：

社会文化环境的问题以生活适应状况为依据以个人主观经验为依据l人如果自觉痛苦、抑郁等，则被认为心理不健康。

以心理成熟与发展水平为依据l个体身心两方面成熟和发展相当者为正常，心理发展水平较同龄人明显低者为异常。

二、心理健康的标准（特点）二、心理健康的标准（特点）*1946年第三届国际心理大会指出：

1、身体、智力、情绪十分调和；

2、适应环境，人际关系中彼此让