原地双手胸前投篮与游戏Word下载.doc
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目
标
1运动参与：
通过教学，学生能积极参与课堂学习和练习，学生的运动兴趣得到提高。
2运动技能：
通过教学，学生能掌握原地双手胸前投篮的技术动作，90%学生能投5个
球命中3个的目标。
3身心健康：
通过教学，发展学生的协调性，力量等身体素质。
能具有克服困难，勇敢顽强的合作品质。
4社会适应：
通过教学，学生能培养良好的组织纪律观念和互相协作的精神
重点
投篮时两臂用力均衡，前臂内旋
难点
手指拨球用力与下肢动作协调一致
过程
课的内容
教师主导
学生活动
构思及要求
次数
时间
强度
准
备
部
8’
一、课堂常规
1、整队，检查人数。
2、师生问好
3、宣布课的任务。
4、检查服装，处理见习生
二、准备活动
半场捕鱼：
两名学生作为渔网，其他学生作为鱼，当被渔网捕到后则加入渔网继续捕鱼，限时4分钟，全部捕完则渔网胜利，在规定时间没有捕完则算是鱼赢。
2、热身操：
（4*8）
1肩部运动
2扩胸运动
3弓步压腿运动
4侧压腿运动
5手腕脚腕运动
组织：
（见图一）
教法:
1、教师精神抖擞。
2、口令规范。
1.教师讲解游戏规则
2.游戏过程中注意安全问题
见图二
教法：
讲解示范
1教师领做，动作到位
2、强调队伍整齐
图一
Ô
▲
1.在指定地点集合
2.认真听讲，明确本次课的任务与要求
3.见习生出列,并随堂听课
1.按照规则进行热身，注意安全
图二
Ô
▲
1.听从口令
2.认真完成热身
构思：
建立融洽的师生关系
动作“快，静，齐”，精神饱满，声音洪亮。
构思:
通过游戏让学生充分热身，活跃课堂气氛。
要求：
游戏过程中注意自身安全，避免受伤
1.热身活动
充分活动各部位的肌肉弹性、韧带伸展性、关节的灵活性。
2.预防运动损伤
1
4
*
8
1分
4分
3分
小
中
基
本
分
33’
一：
原地双手胸前投篮
1.完整示范原地双手胸前投篮
2.讲解技术动作：
双手持球于胸前，肘关节自然下垂，两脚前面站立，两膝微屈，两脚蹬地上肢随着脚蹬地向上方伸展，两手腕同时外翻，食、中指拨球。
蹬地、伸臂、翻腕、拨指。
3.徒手模仿练习
10次*2
按照蹬地、伸臂、翻腕、拨指进行练习。
4有球练习
①两人一组进行有球练习
练习方法：
两人相距5米一人拿球，作双手胸前投篮，另一人作接球，重复10次
10次*2
②分组练习
将学生分成两组在两个篮筐进行练习，在固定的三个点进行投篮，每个点投10个篮。
③集中练习检查
在三个固定点投5个篮，检查本次课的学习目标。
二、游戏
1.投篮小游戏
规则：
将学生分成两组，各队选出两名学生手拉手当篮筐，其余人采用运一次球就传球进行，将球投进对方的篮筐则得分，每2分钟为一节，共4节，输的对方做5个俯卧撑。
教师讲解示范动作
。
见图三
1教师示范讲解，
2学生练习
3教师纠正错误动作
4教师结合口令示范领做
组织见图三
1.教师讲解练习方法，示范动作。
1.教师讲解练习方法与练习次数
教师讲解练习方法与要求
教师讲解比赛规则，强调比赛中注意安全
学生认真听讲，观察教师的动作
:
图三
Ô
1仔细观察老师示范动作
2学生听口令完成练习
1.学生认真按照老师的要求进行练习
2.练习过程中不打闹
1.学生认真听讲，按照要求进行练习
学生认真听讲，完成练习与本次课的学习目标
学生认真听讲比赛规则，按照比赛规则进行比赛，在比赛中注意安全
目的;
球性练习是为了增加学生对球的感觉
通过徒手模仿练习，让学生深入了解技术动作，便于学生掌握技术动作
学生重视徒手模仿练习，认真完成
通过反复练习了解技术动作，为本次课的学习目标的完成。
练习过程中认真按照要求练习
通过比赛让学生具备团结性、纪律性，互帮互助的品质
20
2分
6分
10分
大
结
束
3’
3.结束部分3’
1.一整队放松
2.师生总结
3.布置课后实践作业
4.宣布下课
5.送还器材
同图六
1.教师示范放松动作
2.总结学生的表现，并表扬认真完成练习的同学
3.组织学生送还器材
：
1.按照老师口令积极放松
2.认真听老师总结，积极思考自己不足的地方
3.和老师一起送还器材
要求:
重视放松练习,充分利用有限的时间进行放松练习
培养学生对问题的分析能力和有借有还的好习惯
5min
导
师
意
见
签名：
月日
运动量
预计
120-140次/分
练
习
密
度
预
计
45-50%
结果
果
课
的
评
议
或
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