怦然心动的人生整理魔法Word下载.docx
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首先、要一口气,在短时间内,彻底“丢掉”
当彻底整理完毕,瞬间改变的冲击,让人深受感动同时下定决心,不想再变化。
有效整理的重点就是:
绝对不要搞错步骤。
在丢东西前,先思考【理想的生活】
思考整理的目的,最好具体到能够明确想象出自己【在整理好的房间里生活的样子】
接着思考【为什么你要过这样的生活?
】
最后进入判断的步骤
碰触到的瞬间,是否感觉【怦然心动】?
最简单又正确的选择:
留下令你心动的东西,丢掉不心动的东西。
重点:
一定要碰触到
在判断物品应该留下或丢掉时,应以【拥有这样物品是否幸福】,也就是说【拥有时是否觉得心动】为基准。
同类的东西全部集中后,再一口气判断
一定要按【物品类别】来思考
诀窍:
把同类物品从收纳空间里一样不剩地全部拿出来,集中在一个地方,一口气做判断,是最短时间进行整理的最大重点。
【物品正在沉睡】→【唤醒物品】
从【纪念品】开始整理,势必失败
前一步骤按物品类别做判断,不代表哪一种类别开始都可以,因为不同类别物品判断【留下】或【丢掉】难度有差别。
首先、照片等有特别回忆的物品,绝非整理初学者一开始该着手整理的东西。
人之所以没办法丢东西,通常是因为还能用(机能上的价值)、还有用(资讯上的价值)或还有感觉(感情上的价值),再加上稀有性(稀少的价值),就更加难以放手了。
【顺利丢掉东西的基本顺序】:
一开始是衣服、其次是书籍、文件、小东西,最后才是纪念品。
别让家人看到丢掉的东西
如果你准备丢掉的东西不小心被家人看到,让他们有罪恶感,觉得很浪费,结果又把它回收,增加不需要的东西,这才是真正的浪费。
让家人也变得会整理的妙方
默默丢掉自己的东西,家人也会主动把物品减量,开始整理,只要某个人开始整理,就会接二连三地引起连锁反应。
当你想要指责别人哪里没整理好时,就是自己的整理工作已经开始松懈的征兆。
别把自己不要的东西送给家人
整理就是【透过物品与自己对话】
当你认真整理时,会产生一种平静的感觉。
因为郑重其事地与自己拥有的物品面对面,一一地去感受是否动心,或是其他感觉,就好像透过物品与自己对话。
判断期间,营造一个安静、心平气和的环境,不可或缺。
对丢不下手的东西说谢谢,再丢掉
唯有好好面对物品为我们完成的任务,表示感谢然后放手,才算是完成了【整理】的动作。
第三章
按【物品类别】整理时竟如此顺利
一定要按【物品类别】的正确顺序整理
先把家里所有的衣服都放在地上,重点是【一件不剩全部集中起来】
另:
正在洗的衣服不在此限
①先从非当季的衣服开始,因为没有迫切需要,可以纯粹以是否心动来选择。
②紧接着挑选当季的衣服
丢不掉的衣服千万不可当家居服
衣物的收纳:
【折叠收纳法】一举解决收纳空间的问题
用手触摸、整理,对衣服而言是一种非常舒服、被灌注了能量的行为。
折得好的衣服,皱折会被整平,衣服的质地也会精神突突地活起来。
衣服的折法:
完全刚好、最正确的折法
【直立】是收纳最基本的原则。
衣服的皱褶之所以显眼,并不是因为折叠次数的多寡,而是取决于被压到的折痕深浅。
折好时必须变成一个光滑简单的长方形
每件衣服都分别有各自的【黄金点】,让它们在折好时能够正好挺立。
衣物的摆法:
把心动的感觉带进衣橱的绝招
当然也有适合【吊挂收纳】的衣服:
大衣、西装、夹克、裙子、洋装等。
基本原则:
把同类衣服都挂在一起
绝招:
把衣服按【往右上方】的排列方式来吊挂
具体:
左边最好放衣长较长、质料较厚、颜色较深的衣服,然后愈往右愈要收纳衣长较短、质料较轻、颜色较浅的衣物。
类别分:
由左往右按大衣、洋装、夹克、裤子、裙子、衬衫的顺序来挂,每个类别中,也要分别从往右上方的顺序排列。
袜子类的收纳:
袜子或丝袜都不可以绑起来
丝袜的正确折法:
左右脚重叠后纵向折成一半,然后把脚尖的部分往内折,腰的部分稍微多留一点凸出去,再由下往上卷起,卷完时腰的部分在最外面,最后结束在如同寿司卷的状态。
收纳时,要把丝袜直立放入抽屉,让旋涡状那一面朝上。
袜子的折法:
把左右脚的袜子重叠,依袜子长度对折或三折或四至六等分。
基本原则是折好时变成单纯的长方形,收纳时要和衣服一样,只要直立起来排好就行。
换季:
从此不需要再换季的收纳法
不要把衣服做太细的分类,而是按【偏棉质】【偏羊毛】等质料大致分类后,放进抽屉就好。
推荐:
轻松取物的抽屉型收纳
书的整理法:
把所有的书排在地上,一一触摸
如果书太多,可以大致按类别分类。
把书一本一本拿在手上,判断是否心动,只要触摸就好,绝对不要阅读里面的内容。
还没看的书觉得总有一天会读,【那一天】永远不会到来
读书是在追求阅读的经验。
书只要错过了阅读的机会,就趁此时彻底放弃吧。
未读的【有一天会读】的书建议马上丢掉,唯有把书丢了之后,才会明白自己对这项学问的热忱。
应该留下的书:
【进入名人堂】的书,毫不犹豫地留在身边吧!
时效是书籍最重要的元素,与它相遇时就是该读它的【时机】。
手边不存放过多资讯时,对资讯的敏感度反而会提高,会更容易发现对自己而言必要的资讯。
文件整理:
【把文件全部丢掉】也没问题
除了【现在正在使用】【近期内都会需要】【需要一直保管】的文件外,不符合这三项条件的就全部丢掉吧!
这里的【文件】不包括情书或日记等纪念品类。
首先只需集中在与心动完全无关的文件,一口气整理。
留下的文件分:
1、保管→
使用率低:
契约相关文件,用L型资料夹收在一起;
使用率高:
时常要拿出来看的文件,适合用资料簿来收纳。
2、待办→
做个唯一的【待办专区】来装那些自己必须处理的文件。
注意:
待办的收纳盒,基本上以【清空为前提】。
各种文件:
麻烦的文件这样整理
*研讨会资料
全部丢掉,觉得好的内容应马上学以致用、付诸行动。
*信用卡消费明细
经确认、了解,记录在家计簿上后应该马上丢掉,账户扣款通知书等也丢掉。
*电器产品等的保证书
说明书等文件全部丢掉,保证书只要一起收进普通的L型资料夹里。
当需要其中一份时,只要一份一份地找,就能自动检查到所有保证书,还能自然筛查出已经过期的保证书,然后丢掉。
*
贺年卡、已经用完的存折、薪资明细表等统统丢掉。
小东西类:
只留下【心动的】,而不是留下【可能会用到的】
零钱:
赶快拯救四散的零钱吧!
方法:
发现零钱时【立即送进钱包】,绝对不会放进存钱筒!
种种小东西:
莫名其妙的东西,全部退散!
礼物类、购买手机时的整组包装盒、用途不详的电线、衣服的备用纽扣、电器产品的外盒等全部丢掉。
坏掉的电视或收音机,请回收站处理掉。
【永远不会来的客人】专用棉被等,不必特意准备,只会发霉。
纪念品:
千万别把老家当做纪念品的避难所
不管【过去】多么闪耀辉煌,人都无法活在【过去】,当下的心动才是最重要的事。
所谓的整理,就是整理每一个过去。
照片:
比起收藏回忆,不如爱惜现在的自己!
在整理其他东西的途中,发现照片后先把照片集中在一处,最后再一起整理,效率绝对比较好。
把所有照片从相簿里拿出来,只留下心动的照片就好,把照片整理成到时可以马上翻开游览,回顾的状态。
现场直击!
惊异连连的各种【大量库存】
建议的做法:
把过多的库存让给别人、捐献出去,或是拿到二手店去卖等,总之把它们处理掉。
库存减至最低限度的生活,才是迅速变身为会整理之人的最短捷径。
重要的是先正确掌握自己所持有的库存量,再把它缩小到维持所需的最低限度。
拥有的东西会持续减少到刚刚好
当开始整理,东西持续减少后,发觉属于自己适切数量的那一刻就会来临。
这一刻为【适切数量的转折点】,一旦通过这个转折点,往后的东西绝对不会再增加,因此也绝对不会再次变乱。
整理的奥义:
并非是要一味地追求物品减量、有效收纳,而是要去尝试用心动的感觉选择物品,并学习用自己的基准享受生活。
相信心动的感觉,人生将会有戏剧性的改变
霸占着大量的东西不丢,并不代表就是爱惜物品,而且恰恰相反,透过减量到自己能够确实掌握、面对的程度,物品与你的关系才会充满生命力。
相信,整理是让人生怦然心动最棒的魔法。
第四章
让人生闪闪发亮的【心动收纳课】
决定家中【所有物品的定位】
【毫无遗漏地决定】所有物品的定位
效果:
不但无谓的购物行为和过度的库存会减少,东西也不会再增加。
决定定位,使用过后收回原位,才是思考收纳时最重要的大前提。
切记在丢东西前,就投向【收纳绝招】的怀抱
收纳要【简化至极限为止】
能否防止东西变多,取决于如何简化
不要分散【收纳场所】
原则:
同一类的东西收纳在同一地方,不要分散。
如果和家人同住,首先要先明确地划分出每位家人的收纳空间。
一点集中收纳法:
尽可能一个人使用一个区域。
不必理会【动线】与【使用频率】
其实动线不是取决于一个人的行动,而几乎都是取决于物品放置的场所。
让物品配置变得更一目了然,远比思考琐碎的动线来得更重要。
使用频率也大可忽略~
不堆叠,【直立收纳】才是王道!
没有必要使用【市售的收纳商品】
只要有普通的抽屉和箱子及家里现有的东西,就不需要特别的收纳商品!
收纳圣品:
空的鞋盒
还有塑胶名片盒、透明收纳盒、多余的保鲜盒等等。
【包中有包】的绝妙收纳术
包包收纳法:
把材质、大小和使用频率相近的包包组合起来,套在一起,把手全都外露。
包包每天都清空
尽可能每天清空包包,只要设一个【每天随身携带物品】的专区。
大东西全部收进【壁橱】里
巧妙活用壁橱的基本收纳法:
最基本的原则,把季节性物品收在上方的橱柜里,要直立排列在前方,不可以装在纸箱里再收进去。
收纳衣服推荐抽屉型远超过箱型,抽屉里的衣服也请直立收纳。
把不锈钢层架或书柜收到壁橱里。
【浴室】和【厨房水槽】什么都不要放
浴室经常高温潮湿,不应该放任何东西,即便是收纳道具。
浴室使用过的东西每次擦干水分再收到浴室之外的收纳场所。
厨房的水槽会产生水气,不宜存放东西。
洗碗布、砧板或是筛子建议晾在阳台,就不需要沥水篮,还能用阳光消毒,干得也快。
【不想被看到的物品】就摆在衣柜里
衣服一买回家就马上拆掉包装和吊牌
不要做无所谓的囤积,每次要用时再买,买完之后马上从包里拿出来再收纳。
别小看包装贴纸所制造的【过剩信息】
请把商品包装上的贴纸撕掉,透过减少不令人心动的文字资讯,家中的整体气氛也会一口气变得安静、沉稳。
愈爱惜物品,它们就愈会【与你同一阵线】
第五章
让人生产生戏剧性