职业生涯规划书文档格式.docx

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2.职业能力及适应性

3.个人特质

4.职业价值

5.自我分析小结

二、环境分析

1.家庭环境

2.学校环境

3.社会环境

4.职业环境

5.职业生涯条件分析小结

三、职业定位

1.职业目标的确定

2.职业目标的分解和组合

四、实施计划

1.短期目标（大学计划）

2.中期目标（毕业后5年内计划）

3.长期目标（毕业后10年及以上计划）

五、评估调整

1.动态调整

六、结束语

前言

作为一名在校的大学生，面临的就业情况和以前的一样，依然严峻。

古人语，凡事谋则立,不谋则废。

又云：

知己知彼，百战不殆；

不知彼而知己，一胜一负；

不知彼，不知己，每战必殆。

同理，做一份职业生涯规划，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的专业特点和职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

我们大学生进行职业规划才能有方向、有准备、有的放矢，才能解决目前普遍存在的大学生就业难的问题。

为了充实有意义地走过四年的大学生活，用坚定、自信和执着的追求代替茫然、恐惧和无知。

我想，只有明确自己的职业理想并为之不懈的努力，当我们走出校园踏入社会的时候才会有立足之地。

因此，我决定从现在开始做一个有准备、有目标、有方向的大学生，系统地规划自己的职业生涯、设计自己的人生蓝图。

我相信，有了规划和目标才会有胜利在握的喜悦。

自我分析

每个人对自己的认识都不尽全面，评价他人时你可能会说的头头是道，评价自己时常常是不知从何说起。

但我们要知道，知己知彼，才能百战不殆，知人者智，自知者才明。

所以，认识自我是何其重要。

我们应该不断地问自己：

“我是谁？

”“我能干什么？

”“我的一生将怎样度过？

”等问题，在每一个阶段都能够对自己有一个清晰的认识。

下面我将通过各方面测定来对自己做一个分析，为以后的职业生涯做准备。

1个人基本情况

作为一名日语专业的大一学生，我已经匆匆走过了一年的大学生活。

性格活泼开朗，并且擅于言谈。

业余时间喜欢看书、听音乐、写文章（尤其是散文类的文章）。

乐于观察生活，并且习惯用自己的方式记录下生活中令自己感动以及自己感兴趣的东西。

做事讲求脚踏实地、有始有终，不喜欢弄虚作假、半途而废。

待人和善，尤其是对自己的老师以及前辈，因此能够很快的被老师以及身边的人肯定和接受。

往往对于身边的每一件事情都持有自己的看法和想法。

我的优势在于，我能够经常对身边的事进行总结和反思，从他人以及自己的身上获得对自己前进和成长极具好处的东西。

有很好的团队精神，这是我在集体生活以及校园活动中比较活跃的法宝之一。

但是，偶尔缺乏勇气的性格也同样会使我面对不必要的失败和挫折，甚至丧失难得的锻炼和展示的机会。

我的生活条件很普通。

父母把他们的辛苦凝结成对我的殷切期望。

因此，我的身上除了有自己的人生理想之外，还一样有父母及全家的期望，我没有理由不努力实践、努力进取。

也正是有全家人的支持，我才能顺利坚强地一个人走到现在。

有时面对着自己周围衣着华丽的同学的时候，也会有一点小小的自卑。

并且，经常多愁善感，对周围的一切充满感慨。

2职业兴趣：

职业兴趣是个体追求某种职业或从事某种职业的过程中表现出来的个性倾向。

工作本身也是生活的一部分。

工作对你来说，不只是朝九晚五的轮回和工资卡里的数字，更是你实现理想的平台和幸福生活的基础。

如果做一份自己不喜欢、没兴趣的工作，人就成了简单的赚钱的工具，纵然拿着高薪，也很难享受到工作带来的乐趣和成就感。

而且，一份没有激情的工作，也只会让人原地踏步，难以一展抱负和才华。

一个人如果能根据自己的爱好去选择职业生涯，他的主动性将会得到充分发挥。

即使十分疲倦和辛劳，也总是兴致勃勃、心情愉快；

即使困难重重，也绝不灰心丧气，想尽各种办法，百折不挠地去克服它，甚至废寝忘食，如醉如痴。

就我而言，一个平凡而普通的女生，我追求的是一份稳定的工作。

霍兰德职业兴趣测评不是完全准确，但能给我一个大概的方向。

霍兰德提出的职业兴趣六角模型，把个体的职业兴趣和工作环境分为：

实际型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、和常规型（C）6种。

其中，相邻的两种代表其相似程度最高，对角的两种类型代表其差异度最大。

如果个体的职业兴趣与工作环境相符合，个体的职业满意度、幸福感和控制感都会增强，如此不仅有利于个体的发展还有利于组织的成就。

社会型的职业兴趣倾向：

帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。

适合的职业：

教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、服务性行业人员。

企业型的职业兴趣倾向：

喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而说服别人，希望成就一番事业。

商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电影制片人和保险代理。

常规型的职业兴趣倾向：

组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中属于从属地位。

会计师、银行出纳、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作人员。

适合职业：

房管员、家庭教师、警察、传达员、体育教师、体育教练等。

我属于其中的艺术型：

共同特点：

有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。

做事理想化，追求完美，不重实际。

具有一定的艺术才能和个性。

善于表达、怀旧、心态较为复杂。

典型职业：

喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。

不善于事务性工作。

如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。

3职业能力及适应性

职业能力水平的高低可以有效地预测人们的职业成就，反映一个人的待人处事的能力。

只有较好的职业能力水平，才能适应现代社会的迅速发展、竞争激烈和高管理水平的需要。

根据我的职业兴趣可以知道作为一名教师需要有一定的专业知识，以及足够的耐心去辅导每一位小同学，有控制力，不能够把自己的情绪带到课堂上。

也需要性格开朗，对待学生要热情。

要有良好的组织能力和心理素质，组织能力是要用在课堂上的，因为以后从事的会是小学教育，所以小学生的自我控制能力比较弱，所以在课堂上我要有自己的方法将小朋友们吸引过来，认真听取我所教授的知识，组织他们如何合作，在分享过程中学到更多。

良好的心理素质是体现在意外情况上。

小朋友之间打闹难免会发生意外，所以遇到各种紧急情况时，作为学校孩子的长辈，是绝对不能惊慌，乱了阵脚的。

我想通过自己的四年努力会将自己的知识学好，也会在日常生活中度注意各种非书面知识能力的培养，性格上的热情活泼需要继续保持。

5个人特质

古话说得好，细节决定成败，性格决定命运。

我们的性格是打小就形成的，非特意的话是很难改变的。

我根据自己对自己的了解，以及询问了同学和家长，基本上的观点是觉得我是热情的，乐于助人的，能够细心认真的对待所要处理的事。

在回想从小学到高中毕业这12年里，基本上是没有和同学有过大的矛盾，在每一个阶段都有印象深刻，对自己意义很大的老师，让我对他们感到很是敬仰，所以我有信心以后能够像他们一样，做好教师这一工作。

6职业价值观

由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同，再加上每种职业也有各自不同的特性，因此，不同的人对职业特性的评价是不同的，这就形成个人职业价值观的差异。

由于这种差异，人们在就业方面和具体岗位的选择上，在具体工作的投入上都会因此而受到影响。

职业专家通过大量的调查，从人们的思想、信念和世界观角度把职业分为九大类：

自由型（非工资工作者型）、经济型（经理型）、支配型（独断专行型）、小康型、自我实现型、志愿型、技术型、合作型、享受型。

自我职业价值观取向表

价值类型

利他主义

美感

智力刺激

成就感

独立性

社会地位

管理

经济报酬

社会交际

安全感

舒适

人际关系

变异性

得分

13

6

9

15

11

16

17

12

根据得分显示我的职业价值观取向的前三项（即在一份职业中我最看中的）是人际关系、安全感、经济报酬。

它们所具有的特点分别是：

人际关系：

希望一起工作的大多数同事和领导人品比较好，在一起相处会感到愉快，自然，认为这就是很有价值的事，会感到很满足。

安全感：

不管自己能力怎么样，希望在工作中能有一个稳定的局面，不会因为奖金，加工资，调动工作或者领导来训等经常提心吊胆，心烦意乱。

经济报酬：

工作的目的和价值，在于获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过的较为富足。

个人觉得这份价值观取向测试还是比较准确的，我觉得只有在和谐的同事关系下才能够有心思去将自己的工作做好，不去想周围的勾心斗角。

其次，一份工作是一定要有保障的，毕竟是现实社会，我们需要生活，需要有一定的物质保障，所以安全感和经济报酬对我来说也是很重要的。

7胜任能力

自己的细心与耐心会在以后的教师生涯中有很大的优势，相信自己的热情会得到同事的友好对待以及同学们的喜爱，还需加强的就是自己的专业知识以及心理素质。

8.自我分析小结

我缺乏勇气、偶尔自卑、多愁善感的性格必须尽快得到解决。

因此，在自己的学习之余要多参加类似于校园辩论、模拟法庭、音乐舞会等要求自己在人前踊跃表现自己的活动，在活动的过程中达到锻炼自己的勇气的没目的。

另外，努力改掉自己自卑的坏毛病，养成自信待人、自信做事的好态度。

乐观的面对自己周围的事情，快乐精彩的生活。

职业分析

A、经济情况：

父母都有工作，能支付我的生活费用。

但是，我还是希望可以靠自己的能力打下一片天地。

B、家人期望：

我是独生子女，父母对我的期望一直都比较高。

父母希望我大学毕业后能够考取研究生，然后再进入行政单位或者事业单位从事公务员一类比较稳定的工作。

C、家族文化：

家里有些亲戚也是教师或者研究员、公务员，这对我的成长还是产生了很大的影响。

因为我职业规划的最后一项就是进入一所小学里当一名人民教师，这离不开父母和亲人的教诲。

江苏师范大学科文学院的前身是成立于2000年4月的徐州师范大学科文学院，2005年5月经教育部批准为独立学院。

2012年3月18日，经江苏省教育厅批准，徐州师范大学科文学院更名为江苏师范大学科文学院。

学院现有本科专业40个，2013年新增加专业：

金融工程，播音与主持艺术。

在校生8000余名。

校园面积400余亩，建筑面积14余万平方米。

学院毗邻江苏师范大学主校区，既可实现资源共享，又使学生的学习、生活、校园文化活动与校“母体”融为一体，为学生健康成长提供了深厚的人文底蕴和良好的育人氛围。

学院除依托江苏师范大学雄厚的师资力量、一流的教学设备、现代化的图书馆等优越条件办学外，还加大资金投入，努力打造“数字化”校园，拥有一批先进的教学设施，形成了校园计算机网络系统、教务管理软件系统、图书资料网上检阅系统、校园中英文无线广播系统、有线广播系统、校园治安监控系统、校园电视直播系统、电子屏幕信息发布系统、银校收费系统，实现了教学手段和教育管理现代化。

（一）解读商务日语行业

1三大特点“热”—日语热潮“高”——工作素质要求高、薪资高“缺