体育优质课教案前滚翻Word格式文档下载.docx
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学习内容
重点与难点
教学目标
1
技巧类辅助练习与游戏
重点：
辅助练习身体的协调性发展。
难点：
辅助练习中技术动作的掌握。
学生通过辅助性练习，为接下来学习体操基本技巧做好准备。
2
前滚翻
两脚蹬伸，滚动圆滑。
两腿蹬直，收缩团身。
学生通过练习克服心理恐惧，学会掌握前滚翻技术动作。
3
后滚翻
后倒快、团身紧，滚动圆滑。
翻身贴肩，快速推手。
学生通过后滚翻的练习，进一步掌握团身技巧，学会后滚翻技术动作。
4
跪跳起
摆臂制动要提腰，压垫提膝收腿快。
摆臂制动与压脚背的配合。
通过学习跪跳动作，发展学生手腿协调能力。
5
肩肘倒立
伸髋立腰，两手撑腰背，脚面绷直。
伸髋立腰与两手撑腰背的配合。
通过学习肩肘倒立，发展学生腰背力量。
6
滚翻组合动作
前滚翻蹬伸与团身；
肩肘倒立夹肘撑腰背与紧身立腰，脚面棚直。
身体重心控制于支撑面，以及肩肘倒立于前滚翻成蹲立的动作衔接。
通过学习动作组合，将前几次课堂学习内容有效衔接，发展身体协调性，形成姿态美。
遵循循序渐进的教学方法，引导学生通过尝试合作等方法，逐步掌握学习内容。
四、教法、学法
在教学方法上，使用讲解示范法，表扬鼓励法，纠正错误法，游戏法，练习法，评价法等教学方法。
为达到教学目的，学生主要是通过辅助练习，模仿练习，合做练习等多种学习练习方法。
五、教学重难点
重点：
两脚蹬伸，滚动圆滑
两腿蹬直，收腿团身时机合理
六、教学过程
开始部分：
课堂常规——语言导入
准备部分：
热身跑——徒手操——热身游戏：
滚动接力
基本部分：
教师示范讲解前滚翻技术动作——选出学生代表进行动作分析——教师指导保护与帮助——5人一组分为8组进行练习——教师分别指导练习——纠正错误动作——推选各组优秀学生参加评比——教学比赛：
穿越火线
结束部分：
放松练习——师生互评、总结——宣布下课——收拾器材
前滚翻教案
环南一小常伟伟
水平：
二授课班级：
四九班单元课次：
2上课人数：
40人
教学内容
体操技巧——前滚翻
课型
新授课
1、学习前滚翻技术动作，了解体操技巧中前滚翻的重要到位以及技术动作要领。
2、发展学生身体柔韧性、协调性、力量性。
3、掌握前滚翻技术动作与保护与帮助的基本方法。
4、培养学生团队合作，不怕困难，奋力拼搏的体育价值观。
重点
难点
两脚蹬伸，滚动圆滑难点：
两腿蹬神，收腿团身时机
课的结构
课的内容
运动负荷
教法与组织
学习与要求
时间
次数
准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队
2、安排见习生
3、宣布本课内容：
二、热身准备
1、慢跑热身
2、徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）振臂运动
（4）腹背运动
（5）弓步压腿
（6）俯步压腿
3、热身游戏：
3分
1次
4×
8拍
一、组织：
四列横队
1、教师评价站队情况
2、师生问好
二、组织：
1、学生围绕足球场边线做热身跑，听见哨声改变跑步路线。
2、徒手操：
×
×
△
3、教师带领学生游戏，通过游戏做好前滚翻辅助练习。
一、学习要求
1、学生队列整齐，精神饱满，注意力集中
二、学习要求
1、学生队列整齐，精神饱满。
2、徒手操动作规范到位。
3、游戏学生认真观察模仿，充分活动，身体协调舒展。
基
本
一、前滚翻教学：
1、教师讲解前滚翻技术动作并做完整示范。
动作要领：
支撑、蹬伸、低头、提臀、团身。
2、教师指导学生代表，讲解前滚翻分解动作及完整动作要领。
3、教师指导学生如何做好前滚翻的保护与帮助。
二、前滚翻练习：
1、学生分组进行练习。
2、每组轮流有一人做保护与帮助工作。
3、教师统一口令，各组进行分解动作练习。
4、各组根据实际情况练习完整动作。
5、教师根据各组练习情况进行错误动作纠正。
易犯错误：
（1）滚动不圆滑，未低头或臀部提起过高。
（2）蹬地腿屈膝，滚动团身不紧。
6、教师巡视各组练习情况，进行指导。
7、各组选拔出优秀选手，进行前滚翻展示。
三、教学比赛——穿越火线
方法：
每组5人，依次穿越两个障碍物，到达垫子旁，运用前滚翻的技术翻越垫子，到达对岸，在标志物前跳绳十次后原路返回，哪组先完成哪组获胜。
四、课课练：
一分钟仰卧起坐
4分
16
2-3次
5-6次
1-2次
一、组织
1、学生分四列横队，平均前后分开，教师在两队之间做示范动作。
2、学生在教师的指导下，进行分解与完整练习。
如图：
△
二、组织
1、学生平均分为10组，依次进行练习。
2、教师巡视纠正错误动作
3、错误动作纠正方法：
（1）体验前后滚动时后脑着垫
（2）保持手与脚的适当距离，原地做两手撑垫的蹲撑动作
（3）垫上做双手抱小腿，低头含胸，团身前后滚动动作
□□□□
三、游戏组织：
学生奋力拼搏，动作灵活
一、学习要求：
1、认真听讲，分析动作。
2、善于观察，尝试模仿。
3、学生积极思考，勇敢体验。
二、学习要求：
1、学生分组练习，团队协作，互相鼓励。
2、进行保护与帮助工作的同学，责任心强。
3、练习积极，严肃活泼。
三、学习要求
1、注意安全、奋力平博
2、遵守规则，平等竞赛
3、热情活跃，勇争第一。
结
束
一、放松训练
1、太极放松操
2、前后排互相按摩放松
二、总结本课内容
三、宣布下课，师生再见，回收器材。
1、学生跟随音乐调整呼吸，充分放松。
2、学生动作舒缓，身心放松。
3、师生总结本课内容，表扬鼓励，布置课下的适当练习
1、队伍整齐，动作舒缓大方。
2、积极思考，总结本课技术要领。
场地器材
足球场一块、体操垫12块、垒球40个、标志碗40个、障碍物8个、跳绳4根、标志桶4个、音响一台。
估计练习密度
40%
安全措施
准备部分让学生重点活动头部与背部，游戏时适当翻滚，做好辅助练习。
同学之间互相帮助，学生准备充分，克服恐惧，教师进行指导，强调比赛时的安全性。
场地利用塑胶足球场，质地较软，有助于保护学生安全。
课后小结
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