精选大学体育健康模拟考试500题含答案Word文件下载.docx
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A.减肥B.突出肌肉线条C.增加肌肉围度
7.采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心律应降为:
(B)
A.100次左右B.120次左右C.150次左右
8.排球运动员大力发球中的击球动作是一种(C)
A.最大力量B.力量耐力C.快速力量
101.发展灵敏素质主要采用:
(C)
A.持续训练法B.间歇训练法C.变换训练法
9.最新的《中国居民膳食指南》是(C)由中国营养学会常务理事会通过的。
A1993年B1995年C2007年
10.鱼肉中蛋白质的利用率为(B)
A.67%B.83%C.87%
11.蛋白质的利用率为77%的食物是(B)
A.鸡蛋B.虾C.鱼肉
12.(2分)与2004年雅典奥运会相比,2008年奥运会新设了一些竞赛项目,包括()
①女子3000米障碍赛②女子花剑和长剑团体赛
③男女10000米马拉松游泳赛④武术
A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④
答案:
A
13.影响人体基础代谢的因素有(B)。
(A)体表面积与体型(B)年龄(C)咖啡因
14.决定运动负荷大小的主要因素是(B)。
A.运动成绩B.运动量C.运动心率
15.平衡的膳食中,必需氨基酸与非必需氨基酸的合理比例应为____。
(A)1:
1(B)1:
1.(C)1∶4
16.以下哪种食物不是碱性食物?
(B)
A.豆类食物B.猪肉C.水果
17.减肥食物包括以下____。
A.玉米须B.荷叶C.以上都对
18.最易被人体吸收的糖是____。
(A)蔗糖.麦芽糖.乳糖(B)葡萄糖.果糖.半乳糖
(C)淀粉.糖原.纤维素
19.给高水平运动员补糖大多补充____。
(A)
(A)低聚糖(B)葡萄糖(C)淀粉
20.实现气油无铅化是保护环境的重大举措,近年我国禁止使用含铅汽油,主要原因是()
A.降低汽油成本B.节约铅金属
C.避免铅污染大气D.含铅汽油燃烧率低
答案:
C
21.在日常生活中,各类事件的发生难免会造成不良的情绪。
下列能够调节不良情绪的有效方法是才()
①活动调节②倾诉谈心③闭门不出④进行报复⑤呼吸调节
A.①②④B.①③④C.①②⑤D.①③⑤
22.龙舟比赛,体现了体育()的团队精神。
A.团结合作B.拼搏奉献C.友谊第一D.强身健体
了解自我,学会锻炼,学会欣赏,造就幸福人生。
回答17题。
23.早晨起床后,可多饮些水,其作用是()
A.补充水的消耗B.稀释血液,加速血液循环
C.促进肠胃蠕动.有利于大便通畅D.有利于头脑清醒.心情舒畅
C
24.(2分)人们把食品分为绿色食品.海洋食品.白色食品.蓝色食品等。
绿色植物通过光合作用转化的食品叫绿色食品,海洋提供的食品叫蓝色食品;
通过微生物发酵的食品叫白色食品。
下面属于白色食品的是()
A.食醋B.面粉C.海带D.油菜
近年来,控制体重和科学减肥已成为市民的热门话题。
现代医学研究表明,肥胖会增
加糖尿病.心脏病.脑溢血等疾病的发生率。
回答29—31题。
25.(A)能为机体提供能量。
(A)碳水化合物(B)矿物质(C)维生素
26.治疗运动性贫血时除了采用铁剂和补充蛋白质以外,还要补充足够的(A)。
A.维生素CB.维生素B族C.鱼肝油丸
27.个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间,每次活动20-30分钟,每周(C)次,才有利于心理健康。
A.2次B.2次或2次以上C.3次或3次以上
28.(B)的体育活动能取得较好的心理效应。
A.大强度B.中等强度C.小强度
29.寒冷的冬天,在长跑途中,可采用(A)的方法。
A.鼻子呼.吸气B.嘴巴吸气,鼻子呼气
C.均匀的嘴巴呼吸气
30.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
(B)
A.大重量的极限力量练习B.中小重量的快速练习C.长距离的跳跃练习
31.人类形态学把(C)作为一个综合反映人体的围度.宽度和厚度发育状况的整体指标。
A.身高B.胸围C.体重
32.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成(A)。
A;
正比B;
不等C;
对等
33.体育锻炼是运用各种体育手段,结合自然因素和卫生措施增进健康.增强体质的过程,其中的自然因素是指(A)等。
A.日光B.下雨C.刮风
34.根据学校的特点,大学生在制定锻炼计划时,应以(B)为锻炼周期。
A;
一个月B;
一学期C;
全学年
35.在安排有氧锻炼时,要注意锻炼的频度,锻炼效果理想的频度是(C)
A.每周1—2次B.每周2—3次C.每周3—5次
36.行为矫正活动必须在特定的环境下进行。
这一环境又称矫正环境,它由指导者.(C).矫正时机组成。
A.矫正手段B.矫正地点C.矫正场所
37.正确的体育锻炼方法包括(C)等。
A.集体锻炼法B.个人锻炼法C.连续锻炼法
38.某学生参加长跑集训第四周,体重下降2公斤,应考虑(A)。
A.正常反应B.运动量过大C.患病
39.贯彻体育锻炼持之以恒原则,应该注意(A)。
A.合理安排的锻炼间隔时间
B.只要有时间就要锻炼
C.一次锻炼后要休息几天
40.运动员预防腰肌劳损,最重要的是(A)。
A.加强腰腹肌锻炼B.注意保持正确坐姿
C.合理安排局部负荷
41.由于解剖结构的特点,当膝内侧韧带受强力牵拉而产生断裂时,容易合并(B)同时受伤。
A.外侧副韧带B.内侧半月板C.外侧半月板
42.系统训练的长距离游泳运动员的心室工作性肥大以(C)为主。
A.左心室壁增厚B.心房壁增厚C.左心室容积增大
43.运动中腹痛多数在中长跑时产生,主要是因为准备活动不充分,开始运动过于剧烈,或者跑的过快,内脏器官尚没有达到竞赛状态,致使(A)功能失调,引起腹痛。
A.脏腑B.呼吸C.血液循环
44.在耐力素质锻炼中,常采用的越野跑属于(B)。
A.比赛法B.重复练习法C.变换练习法
45.(A)的开放性软组织损伤,应注射破伤风抗毒素。
A.伤口小而深.污染较严重者B.伤口大而表浅者C.伤口小而表浅者
46.抢救心脏骤停患者而进行胸外心脏按压时,施术者按压的部位应置于患者的(B)处。
A.剑突B.胸骨中.下1/3交界处C.胸骨柄
47.(B)是热能与B族维生素和无机盐的主要来源。
A.薯类B.谷类C.糖类
48.蛋白质的利用率为77%的食物是(B)
A.鸡蛋B.虾C.鱼肉
49.为了达到体育锻炼的目的,提高锻炼的效果,在锻炼中我们应遵循(C)等原则。
A.大运动负荷原则B.对抗性原则C.循序渐进原则
50.肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下,增加每天的运动量,运动
时以(A)为主。
A.耐力练习B.力量练习C.柔韧练习
51.构成运动处方的要素不包括以下哪个(A)
A.运动技术水平B.运动强度C.运动时间
二、填空题
52.(2分)世界杯足球赛,裁判员第一次对该犯规进行判罚,如果该队员继续留在场上比赛,本次判罚裁判员出示的为牌;
如果该队员被罚出场地,则本次判罚裁判员出示的为牌。
黄,红(2分)
53.你最喜欢哪一项体育运动,请说出这个项目的至少三个术语。
略(2分)
54.分析图中学生的语言,从健康的角度
分析,这位学生是处于()状态。
A.健康B.心理不健康
C.亚健康D.情绪不稳定
C(1分)
三、单选题
55.下列对于挫伤后24小时内处置不正确的有(A)
A按摩B冷敷C抬高受伤部位D加压包扎
56.人们健康的生活方式概括有一个中心,两个基本点,三大快乐和四块基石。
其中四块基石是指合理膳食.适量运动.(C).心理平衡。
A.加强锻炼B.平易近人C.戒烟限酒D.超量恢复
57.健康行为可分为日常健康行为.保健行为.预防行为.(D)。
A.意识行为B.锻炼行为C.习惯行为D.改变危害健康的行为
58.人们的健康行为包括有日常健康行为.保健行为.预防行为.改变危害健康的行为四大类,其中改变危害健康的行为是指:
戒烟.限酒.(C).戒赌等。
A.加强意志力的培养B.适量运动C.戒毒D.性行为
59.人们的健康行为包括有日常健康行为.保健行为.预防行为.改变危害健康的行为四大类,其中改变危害健康的行为是指:
戒烟.(B).戒毒.戒赌等。
A.加强意志力的培养B.限酒C.适量运动D.性行为
60.吸烟是目前危害人类健康最严重的不良行为之一,因为吸烟是多种疾病的独立致病因素,这是因为从烟草中分离出的化学物质有(A)多种,其中有害物质有30多种,具统计,全球每年死于与吸烟相关的疾病人数达300万人。
A.1.B.1250C.1300D.1350
61.大学生健康的不良行为具有以下五个基本特点:
(1)潜伏期长;
(2)无特异性;
(3)联合作用强;
(4)(D);
(5)广泛存在。
A.危害性大B.特异性大C.重复性大D.易变性大
62.以下对于人体的形态,表述错误的是(C)
A头B颈C内脏D四肢
63.下列不属于肌肉损伤的有(B)
A肿胀B流血C肌肉紧张D抽筋
64.发生关节.韧带扭伤在24小时后采用下列哪些方法治疗是错误的(B)
A理疗B冰敷C按摩D针灸
65.女大学生50米满分的评分标准是___秒(C)
(A)1.(B)1.(C)1.(D)0
66.以下对于体育锻炼的原则表述错误的是(D)
A运动频率B运动强度C运动时间D完善的技术
67.行为学习的方式包括有两个层次,一是以模仿学习为主;
二是以自主式学习为主。
其中模仿学习为主的包括有:
有意模仿.(D).强迫模仿。
A.诱导模仿B.自行模仿C.自主模仿D.无意模仿
68.体重测试误差不超过___千克(B)
(A)1.(B)1.(C)(D)10
69.选测项第三类排球每次垫球的测试高度男生为___米(B)
(A)1.(B)1.(C)1.(D)40
70.仰卧起坐的测试时间为___(A)
(A)60秒(B)50秒(C)40秒(D)30秒
71.网络成瘾在大学生中有所表现。
据有关学者对2169名大学生的调查显示,有7.4%的同学属于准网络成瘾者,给学习.生活带来了负面的影响;
有(D)的同学为网络成瘾者,学习.生活出现了严重的