大学生心理健康教育课程标准辽宁理工职业学院Word文件下载.docx
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以学科交叉与综合优势(思想道德修养与法律基础、形势与政策、德育特色教育等联手)研究和解决大学生心理健康问题,形成了建设以人为本,育德为先,育心为重,为全体学生服务“生理、心理、伦理、社会”结合大学生心理健康教育体系思想。
该体系是一个以课程建设为龙头,融教学、科研、服务为一体,以提高大学生心理健康素质为主要目标,同时包括大学生心理健康三级目标(知识目标、能力目标、德育目标)和多种工作机制(如教育机制、辅导机制、互助机制、危机干预机制、外援机制、保障机制等)在内立体型工作网络。
(二)课程设计思路
2012年,我们对课堂教学内容进行了调整,精简了理论课教学内容,增加了6个独立实训教学内容。
具体作法是:
一是将原来理论内容“适应与大学生心理健康”改为实训课;
二是根据形势发展需要,增加了“大学生生命教育”和“学会休闲”理论课内容;
三是设计了“新启航—新生适应训练”、“与自信同行—自信心培养”、“人际交往你我他—人际交往技巧训练”、“我爱情我做主—恋爱能力培养”、“感恩心—感恩与生命教育”、心理电影赏析6个主题10个学时实训课内容,使理论教学与实践教学内容配置合理,突出了学生实践能力培养;
能及时把教改教研成果或学科最新发展成果引入教学;
课程内容基础性与先进性关系处理得当。
(三)课程设计目标
通过课程教学,使学生在知识、能力和德育三个层面达到以下目标。
(1)知识目标:
通过本课程教学,使学生了解心理学有关理论和基本概念,明确心理健康标准及意义,了解大学阶段人心理发展特征及异常表现,掌握自我调适基本知识。
(2)能力目标:
通过本课程教学,使学生掌握自我探索技能,心理调适技能及心理发展技能。
如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。
(3)德育目标:
通过本课程教学,使学生树立心理健康发展自主意识,了解自身心理特点和性格特征,能够对自己身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价,正确认识自己、接纳自己,在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助,积极探索适合自己并适应社会生活状态。
(四)课程内容设计
1、精练内容,突出重点:
在教学内容上,将教材10章分为3大模块12个专题,精练内容,突出重点;
讲课时基本理论讲述务求深入浅出、联系实际、注重应用;
对重难点问题设计多种教学方案,力求讲深讲透。
在学时分配上,重难点问题相应分配较多学时。
组织学生对重点难点问题进行课堂讨论,促进学生逐步提高理论思维水平,澄清认识,解除疑惑。
第一模块:
基础知识模块
第一专题,正确认识大学生心理健康(2学时)
第二模块:
适应探索模块
第二专题积极主动地适应环境(2学时)
第三专题大学生自我意识(4学时)
第四专题人格与大学生心理健康(2学时)
第五专题人际交往与大学生心理健康(4学时)
第六专题情绪与大学生心理健康(4学时)
第七专题恋爱与大学生心理健康(4学时)
第八专题学习与大学生心理健康(2学时)
第九专题挫折与大学生心理健康(4学时)
第十专题互联网与大学生心理健康(2学时)
第三模块:
拓展延伸模块
第十一专题大学生生命教育(2学时)
第十二专题学会休闲(2学时)
总复习(2学时)
2、各模块教学重点与难点
第一专题,正确认识大学生心理健康
教学时数:
2学时
教学目标:
通过教学使学生了解什么是心理与心理健康,了解心理健康与个人发展密切关系,对大学阶段常见心理问题有初步了解,明确大学生心理健康教育意义,培养学生科学人生观、世界观。
教学重点难点:
心理与心理健康涵义;
大学生常见心理问题;
正确人生观塑造
教学方法:
讲授法;
图示法;
讨论法;
多媒体辅助教学
教学内容:
1.认识心理与心理健康
(1)心理概述
(2)心理健康概述
心理健康定义;
心理健康标准;
维护和增进心理健康途径
2.大学生与心理健康教育
(1)大学生常见心理问题
(2)影响学生心理健康因素
3.大学生心理健康教育意义
(1)大学生心理健康教育内容
(2)大学生心理健康对其成长和发展意义
4.积极维护大学生心理健康
第二专题,积极主动地适应环境
4学时
通过教学使学生了解什么是适应,了解适应与高质量大学生活关系,对学生进入大学初期常见不适应情况做详尽分析,帮助学生调整心态,走稳大学生活第一步。
适应涵义;
入学之初常见不适应类型;
入学不适应调整方法
练习法
1.适应概述
(1)适应概念
(2)适应心理过程和机制
2.大学生适应心理
(1)新环境无所适从
(2)新生活无依无靠
(3)新角色束手无策
(4)新目标迷茫不定
3.大学新生心理适应基本方法
(1)生活环境适应
(2)人际环境适应
(3)如何适应新学习环境
(4)经济压力适应
(5)心理落差适应
(6)自我调节,求助咨询
(7)积极行动
实践教学内容:
新起航—新生适应训练
第三专题,大学生自我意识
通过教学使学生了解什么是自我意识,大学阶段自我意识发展基本特点,帮助学生正确认识自我,接受自我,把握自我完善基本方法与策略。
自我涵义;
大学生自我发展特点;
自我完善方法
1.自我意识
(1)自我意识涵义
(2)自我意识结构
(3)大学生自我意识发展与特性
(4)自我意识作用
2.认识自我与接受自我
(1)做一个自信我
(2)摆脱自卑感折磨
(3)从多个角度看人生
3.大学生完善自我途径和方法
(1)悦纳自我
(2)有效控制自我
(3)不断完善自我
与自信同行—自信心培养训练
第四专题,人格与大学生心理健康
通过教学使学生了解什么是人格,影响人格形成因素有哪些,了解大学生健全人格模式具体内涵,大学生人格发展中存在问题,完善自我,塑造健全人格,提高心理品质。
理解人格内涵;
把握健全人格构成要素
1.人格概述
(1)人格内涵
(2)人格形成影响因素
2.大学生健全人格模式
(1)健全人格含义
(2)健康人格种种模式
3.大学生人格发展中问题
(1)大学生人格发展不足
(2)大学生人格发展缺陷
(3)大学生人格障碍
4.塑造健全人格
(1)塑造良好性格特征
(2)发扬气质积极因素
第五专题,人际交往与大学生心理健康
通过教学使学生了解人际交往心理学常识,了解大学生人际交往中存在常见问题,端正交往态度,掌握交往技巧,学习发展良好人际关系。
人际交往含义;
影响大学生人际关系因素;
大学生常见人际关系心理问题
练习法;
案例分析
1.人际交往概述
(1)人际交往含义
(2)大学生人际关系类型及特点
(3)人际关系心理效应
(4)大学生人际交往需求
(5)人际交往与个人成长关系
2.大学生常见人际交往心理问题及调适
(1)大学生人际关系问题主要表现
(2)影响大学生人际关系因素
3.人际交往原则和技巧
(1)人际交往原则
(2)人际交际艺术
人际交往你我他—人际交往能力培养
第六专题,情绪与大学生心理健康
通过教学使学生了解什么是情绪,了解情绪与生理健康、心理健康关系,对大学生常见情绪问题做简要分析,学习合理调节情绪,有效管理情绪。
情绪、情感概念;
大学阶段常见情绪问题;
情绪调节方法
案例教学
1.情绪、情感概述
(1)情绪、情感概念
(2)情绪种类
(3)情绪表达
(4)情商含义
2.大学生情绪
(1)健康情绪标准
(2)大学生情绪特点
(3)情绪调节意义
3.大学生常见情绪困扰及自我调节
(1)大学生常见情绪困扰
(2)大学生情绪自我调节
第七专题,恋爱与大学生心理健康
通过教学使学生了解爱情心理学基本理论,了解恋爱对大学生成长发展意义,正确认识大学阶段常见恋爱心理问题,摆正“爱”与“性”关系,培养健康爱情观。
正确区分“爱”与“性”关系;
建立正确爱情观
1.大学生恋爱心理
(1)爱情心理概述
(2)大学生常见恋爱心理困扰
(3)恋爱心理调适
(4)培养健康恋爱心理与行为
1.大学生性心理
(1)性心理及其发展
(2)大学生性心理一般特征
(3)大学生常见性心理表现
(4)大学生常见性心理问题及调适方法
(5)性心理健康培养
我恋爱我做主—恋爱能力培养
第八专题,学习与大学生心理健康
通过教学使学生认识什么是学习,了解学习与智力、学习风格、学习策略关系,了解不良学习心理对学习负面影响,进而完善学习策略,培养并提高学生学习能力。
学习定义与特点;
学习与个体智力差异、学习风格差异关系;
大学生常见学习困扰
案例分析法
1.大学学习概述
(1)学学习内涵与特点
(2)学习目
(3)学习应具备条件
2.学习方法
(1)学习方法及其意义
(2)常见学习方法和策略介绍
(3)大学生应掌握怎样学习方法
3.学习能力培养
(1)怎样培养创造能力
(2)怎样培养自学能力
(3)怎样培养阅读能力
(4)怎样培养记忆能力
4.大学生常见学习心理困扰与调适
(1)学习动机缺乏
(2)学习动机过强
(3)学习疲劳
(4)记忆力减退
(5)注意力调控
(6)考试焦虑
第九专题,挫折与大学生心理健康
通过教学使学生了解什么是挫折与压力,掌握正确应对挫折与压力方法,积极应对大学生活中各种挫折与压力。
应对挫折与压力方法;
讲授