小学体育六年级下册全册精品版Word下载.docx
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与五年级时的不同;
考核的项目、考核的方法。
认真了解体质健康标准,知道考核的项目:
必考项目:
身高、体重、肺活量、50米×
8往返跑选一项,跳绳,坐位提前屈。
三、合作学习,复习基本体操
重新调整队伍。
组织复习:
1、按老师要求排好队,了解自己的位置。
2、根据老师提出的要求,找到同伴,合作复习广播操。
3、听音乐集体复习,体会整套操的动作和良好的节奏。
4、柔韧放松,积极参与小结。
教学后记:
1、教学的成败得失:
2、学生的信息反馈:
3、今后的教学建议:
积极的参加课外体育活动
教学内容:
积极的参加课外体育活动。
教学目标:
认识到要科学合理的安排体育课外活动的益处;
并要在体育活动中要注意的地方。
教学重点:
什么是合理的课外体育活动。
教学难点:
如何坚持科学的活动方法。
课前准备:
有关体育锻炼的录象带几录象机、电视机等
教学程序:
一、导入新课:
今天我们要学习新课:
3.积极参加课外体育活动。
同学们,你们喜欢体育活动吗?
下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。
二、学习新课:
1、参加课外体育活动要注意的地方。
A参加课外体育活动要做充分的准备活动课。
这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。
B做到量力而行,循序渐进。
在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐渐的增加。
C在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑。
要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。
D在进行跑步的活动中要用鼻呼吸。
要有节奏的进行呼吸。
E不要在过饱或饥饿的情况下的活动。
注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学,在患病期间的不要参加课外体育锻炼。
F活动时,身上不要带小刀等铁器,不穿皮鞋。
2.参加体育活动的好处:
A能增强大脑皮质的功能,经常长跑的人,往往精力充沛,不易疲劳。
B能增强心脏、血管系统的功能,使心脏发达,心跳有力。
C能增强呼吸系统的功能,使胸廓增大,使呼吸肌更发达,肺活量增加。
D还能增强人体运动的功能,使肢体抗压、抗弯、抗断的能力增强。
E可以减轻体重,使身体更健美。
三、布置作业:
1、简单说说进行课外体育活动时应注意鞋什么?
跑步技巧
——蹲踞式起跑
蹲踞式起跑、快速跑
操场、录音机、每人一张报纸
在游戏比赛中发展跑的能力。
重点:
蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点:
蹲踞式起跑时的蹬地有力,起动快速;
快速跑时动作轻
松协调。
一、快乐游戏,活跃情绪
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏:
抢位子
3、组织学生复习基本体操。
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏:
4、两人一组,随意选择三到四节基本体操进行复习,动作到位、有力。
四列横队、小组分散
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二、积极游戏,你追我赶
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏:
看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习,着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏,和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏:
龟兔赛跑(同一起跑线)
4、游戏:
你追我赶(追逐跑)
5、团结力量大:
分成六小组,每组六人,小组商量,根据每人的体力分配不同的距离,接力赛跑,进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
——快速起跑
快速起跑
操场、乒乓板等
在游戏活动中学会快速地起跑,并知道哪些游戏可以练习灵敏素质,从而掌握一些健身的技巧。
教学重难点:
如何从游戏活动中学会快速地起跑
一、游戏激趣,活跃身心
2、组织学生分组游戏,做好裁判工作。
3、提出要求,组织学生活动关节。
2、听口令进行队列练习,做到有精神,动作到位。
3、分组进行贴烧饼游戏。
4、两人一组,自编徒手操,充分活动各关节。
四列横队、分组练习
二、积极游戏,快速起动
1、讲解游戏方法规则,组织学生进行游戏。
2、从游戏中引导学生分析快速起动的要素。
3、讲解黄河长江游戏方法规则,组织学生游戏。
4、引导学生动脑,改编黄河长江游戏方法规则进行活动。
5、引导学生进行小结。
1、了解要求后,看老师手中的信号牌积极地参与游戏,体验快速起动和止动。
2、在老师的引导下积极地表达出快速起动和止动的要素。
3、认真了解黄河长江游戏的方法和要求,积极参与游戏体验起动后的快速跑。
4、大胆地对黄河长江游戏进行改编,加大难度进行游戏,体验不同姿势下的快速起动。
5、积极表达自己的学习收获,听音乐进行柔韧放松。
分组练习
3、今后的教学建议:
——合作跑
合作跑
在游戏活动中体验与伙伴合作的方法,掌握合作跑的要领,发展跑的能力,培养探索精神。
如何让学生在合作中体会合作跑的要领
操场、绳子
一、体验游戏、学会合作
2、组织学生分组游戏,巡回指导。
2、学习队列:
向右转走,初步体验小组协同一致的重要性。
3、分成两在组进行射击游戏,初步体验在圈中手拉手跑及躲闪球的方法。
二、小组探究,熟练技能
1、引导学生讲述小火车跑游戏方法和规则。
2、组织学生游戏,尝试纵队合作跑。
3、引导学生尝试两人三足跑游戏,并组织学生进行比赛。
4、启发学生大胆探索不同形式的合作跑方法,并组织展示。
5、启发学生放松,引导学生进行小结。
1、根据老师的提示概括出小火车跑的游戏规则方法,并积极地参与游戏,体验纵队合作跑的方法。
2、在老师的引导下与小伙伴一起尝试两人三足跑,体验横队合作跑的方法。
3、在小组长的带领下尝试探索不同的合作跑的方法,并积极地参加展示。
4、在老师的启发下进行放松,积极表达自己的学习感受。
分组比赛,分散活动。
3、今后的教学建议
50米快速跑
教学目标
1、知识目标:
让学生进一步掌握短距离快速跑时各环节的衔接,加速时机与方法。
2、技能目标:
发展学生速度素质、下肢力量和协调能力。
3、情感目标:
培养勇敢顽强的意志品质和团结一致、服从指挥的集体主义精神。
积极摆臂,加快步频。
跑的动作自然、协调。
教学过程
一、
课堂常规
1、体委整理队伍、师生问好
2、教师宣布本节课学习内容
3、学生慢跑热身(教师提示学生成1路纵队绕篮球场成蛇形慢跑,)
4、行进间徒手操练习(教师引导学生慢走成圆形,教师领做)
(1)伸展运动
(2)振臂运动
(3)腹背运动
(4)绕环运动
二、
基本部分
1、
50米加速跑
站立式起跑开始,两腿有力地前摆和后蹬;
两臂积极前后摆动,逐渐均匀加速跑30-50米。
达到最快速度后再坚持跑一段距离。
(1)教师讲解跑时技术要求。
(2)学生原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。
(3)组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
(4)纠正练习中出现的问题。
(5)学生沿场地分组练习20-30米加速跑、快速跑冲过终点
(6)学生沿场地分组练习20-30米让距离快速速跑冲过终点
1、教学的成败得失:
2、学生的信息反馈:
游戏减压
——跳长绳、耐久跑
跳长绳、耐久跑
操场、录音机、每人一绳
在体育活动中发展耐力素质。
如何将游戏有规则地进行。
贴烧饼
3、提出要求,组织柔韧练习
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏,注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习,能针对自己的不足进行练习。
二、合作跳长绳,感受练习的持久性
1、讲解分组练习的要求,组织学生分组,轮流指导
2、分组展示,比一比哪一组集体参与的人多。
1、按老师要求分成三组,体验不断增加人数同时跳长绳,每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。
2、一组一组展示,用自己觉得最好的方式展示,展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。
每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
分三小组
三、听音乐耐久跑,体验有氧练习
1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑,自己控制速度。
3、放松慢走
分组自主活动
障碍赛跑
游戏:
障碍赛跑
体育馆、跳箱、体操凳、垫子
积极参与游戏活动,掌握障碍赛跑的方法。
重难点:
领会赛跑的技巧和学会合作
一、游戏活动,积极参与