参加户外拓展训练的感想docWord文档格式.docx

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时刻认真！

通过设计队旗的活动，我也充分认识到了团队协作精神的重要！

有人说，团队和个人的关系就像水和鱼的关系。

我们每个人都是鱼，而我们的团队就是水。

鱼是离不开水的。

无论我们从事怎样的工作，其实都是处在一个团队中，团队中每个人各司其职，才能使我们每个人的付出得到最大的收益！

与其在谩骂和勾心斗角中钝化自己的才干，不如在实际工作中绽放自己的才华！

因为追求，所以选择：

因为选择，所以坚持，因为坚持，所以奋进！

选择了就要去坚持！

选择代表了一种对团队的承诺与责任，同时也是对自己的承诺与责任！

既然选择了救死扶伤的行医之路，选择了XX市精神卫生中心，我就会对自己的选择负责，对我们的团队负责，努力提高自我，挑战自我，追求梦想，攀登人生新的高峰！

　　参加户外拓展训练的感想【二】　　见到教练后，换好迷彩服，在教练的指挥下，大家席地而坐，听教练讲述拓展的来历。

拓展训练：

起源于二战期间的英国。

当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底。

针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。

战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。

于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。

训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

在听完教练的讲述后，我对这次的拓展有了更深层次的理解。

首要任务是选出队长、队副、队秘，确定我们的队名、口号，然后把我们队每个人的名字写在队旗上，在进行了简单的商讨后，选出了我们的队长薛惠文，队秘丁媛，队副王顺，我们的队名是浩华冠军队，由于大家都是从不同的项目来到这里，彼此还不是很熟悉，于是通过一个简单的小游戏，大家很快熟络起来，气氛也变得很融洽了。

第一项训练叫信任背摔。

这个游戏的规则是一个人背对大家站在1.5米高的平台上，站在台下的队员用自己的胳膊搭起一座人桥，肩靠肩，腿靠腿，脚挨着脚，站成一排，每个人轮流走到台上，平倒下，倒在队友用胳膊搭成的人桥上。

我们这个11个人组成的冠军队，只有3个男生，刚开始有几个女生倒下的时候由于没有绷直身体，底下的队友受力不均匀，有些人的手臂都红肿了，疼得厉害，当大家都觉得不能进行下去的时候，教练说一定要坚持下去，并且让我们当中体重最重的男孩子继续，大家硬着头皮，心里直打鼓，站在台上的男同事心里也很不踏实，不知道大家能否接住他，在大家的忐忑中，体重最重的男同事倒了下来，大家发出一阵呼声，居然接住了，虽然很多人的手臂已经没有多少力气了，但是看到同事平安地下来了，我们大家一起完成了看似不可能完成的任务，心里平添了一份对我们团队的信任与自豪，也懂得了信任是生活中人所能拥有的最宝贵的一种能量。

团队的力量是伟大的。

第二项训练是攀岩。

攀岩考验了每个人的心理和生理极限。

高高的岩壁，我们每个人在下面都是渺小的，刚开始大家都觉得爬到那么高是件不容易的事，但是等到自己爬上去的时候我们才体会到有些事情远没有想的那么难，只要我们坚持不懈，不达目的不罢休，成功就会属于我们。

第三项训练是过电网，我们这次很失败，全军覆没，这里边每个人都有自己的想法，意见没法统一，就没法进行下去。

过电网，既要有领导的精心指挥，还要有先人后己的思想，而通过了的人也不要以为自己安全了，更要肩负起让所有同伴都安全通过的责任。

在这个项目里，服从和配合是主旨。

在吸取了过电网失败的教训后，接下来的项目是瞎子摸象，这次我们大家抱成了团，一条心，在领导的指挥下，积极配合，终于，我们大家围成了一个方方正正的矩形，很震撼，我为我们的团队感到无比自豪。

总的说来，这次拓展给我留下了很深的印象。

也让我更懂得了团队力量的伟大。

在工作中信任你的同伴，尊重你的队友，才能创造更大的财富。

　　参加户外拓展训练的感想【三】　　xx年四月十七日，是一个久违的好晴天。

这天一早大家就准时赶到公司集合一起坐车去南昌梅岭参加拓展训练活动。

我活到50多岁才是第一次听说这新名词，总以为是公司组织我们员工到梅岭山区春游活动，大家一坐上班车就高兴得不得了，你一曲，我一首，一路高歌，一场欢笑，带着好奇而又美好心情来到了梅岭民兵训练基地----南昌拓展训练中心。

隨后教练为大家介绍了拓展训练的起源、意义和严格的纪律要求，接下来我们开始了训练前的热身，内容将团队分为二个公司，给公司命名，选经理、行政主管、部门经理，大家集思广益，设计队薇，创作队歌和口号，我们公司取名为“高强广电网络”。

接下来的训练给我印象至深。

在做第一个项目背摔时我才感到一点紧张，从未做过，人被捆绑手从1米5的高台摔下，我和大熊个头大，体重重，他（她）们能接得住吗？

没有多想，为了团队的名誉，我站在高台上，被捆上手时，我没有了什么感觉，当我高喊着：

“高强”，“好”！

听到他（她）高声的回应我时，我鼓起勇气，把生死交给他们，相信他们一定能把我接住，可当我真正落下时，那种自由落下的身驱落在队友们的怀抱时，感觉实在很美妙，很舒服，很幸福！

当队友们轻轻抱我落地松开被捆绑的双手后，我情不自禁地向队友们鞠躬道谢，谢谢大家！

穿越电网虚拟的战场，当看到这大大小小、高高矮矮不规则的洞孔要每个队人员顺利的通过，刚开始由于不慎，大家指点说话被教练划掉两个大孔，队员们看在眼里，痛在心里，剩余的大号网孔已经不多，不能再浪费了，要不就不能全部通过。

大家已经没有退路了，整理衣物、头发，把穿越电网当作真正的战场，要顺利完成项目，必须有策略，还要胆大心细。

就这样，大家背水一战，分工合作，胖个的选大孔攀爬，瘦小的拣小洞扛抬；

钻洞的屏住呼吸，扛抬的小心翼翼。

男男女女，相互配合，大家团结一致，终于全部队友成功地通过电网。

下午的项目是人生之旅，我们队15人除1人做聋哑人负责指挥方向，其余都被要求头戴上眼罩，一个一个撑扶着走过一段艰难的路程，期间要求大家不可以发出任何声响，不可以用言语交流，大家必须一个接着一个保障信号畅通，保护好他（她）们的安全，一个也不可以掉队，否则我们就失败。

刚开始我们并不在意，因信号传递不畅，步调不一致，可路走得弯弯曲曲，无法前行，大家很紧张，我违犯纪律地说着：

怎么走的，走到什么地方了。

大家停下脚步，统一暗示指挥动作，调整一下队伍，又开始新的艰难跋涉，前面的认真应付未知的恐惧，带领队伍穿越一个又一个坎坷地段，最后我们队一个不少地最终到达目的地。

岛屿救生项目我认为是拓展训练最有创意和最有效的培训项目。

将每队队员分成三个小组，分别安置在三个岛上（盲人岛、哑人岛、健全人岛）在规定时间内，完成各自任务，其中有一项任务贯穿三个岛。

在布置任务时，教练员就有意识地将三组人隔开，分别布置，故意设置了一些小的障碍。

总体目标是健全人和哑人要将盲人岛和哑人岛上的全体人员转移到健全人安全岛上来。

这个项目最大的障碍是由于盲人看不见、哑巴说不出、正常人又无法获得有效信息，河流湍急，所以不能明确各自任务和总体目标。

同时规则设置，任何人和物体假使落入湍急的水中都将被冲到盲人岛。

触于规则，直到最后我们队没有能在规定时间内顺利完成救援任务。

后来从教练的讲解中让我们认识到：

只有打破陈规陋俗，打破思维格局，寻找有效方法是完成任务的前提。

而最后的项目是翻越高墙，是全体所有队员一起参加的项目，眼看到这堵4米多高的铁板墙，无任何借助物件时，我一直都怀疑能否全部上去，尤其是这些女士怎么能翻越过去？

这个疑问终于在最后得到了解答，当大家站在那堵墙下面集合的时候，在翻越过程中克服重重困难，不放弃任何一丝胜利的机会，我和大熊、小朱等大个男人奋勇当先，甘为人梯，让每一个男男女女踩踏在自已肩上翻越高墙。

先让高个小敖等男同志上，隋后各位女士也不甘示落，个个发挥得特别出色，当时那种场面真的太感人，真的太神奇，太美妙了，太开心了。

尤其是在最后只剩下几个人时我们全体队员为他们加油，一个一个很顺利地都翻过了高墙。

我想到团队的力量是无穷的，没有什么克服不了的困难！

通过这次训练给我感受致深：

1．接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能使盲冲动，只有明确了任务、方向、目标，才能少走弯路。

2．人心齐、泰山移，团结就是力量。

没有凝聚力的团队就没有竞争力。

如果没有团队精神，严格的纪律，这次的所有训练项目就无法完成。

如果每个人各行其是、我行我素、势必一盘散沙，工作就是难成功，甚至导致失败。

相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支坚不可摧的团队。

3.这次训练的全过程中，所有的队员都为完成训练科目发挥了重要作用。

正是由于大家严格要求，注重了细节，一丝不苟、自动自发、才顺利

地完成了任务。

总结培训的经验教训，也是进一步推动团队全力以赴做好各项工作的动力。

这次训练不仅是一种单纯的训练，是一种思维、一种考验、一种精神、一种气概，更是企业文化的结晶。

在我们的生活、工作中总没有一帆风顺的路，它也正如拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。

通过这次训练，加深了人与人之间的信任和了解，凝聚了团队的战斗力，增强了人与人的团结和情谊。

我们要在今后工作中也要象拓展训练一样，尤其是我们公司中层干部要带领部门员工紧紧团结在胡总为核心的公司经营班子周围，创造一流的团队，提供一流的服务，立足本职，认真学习，扎实工作，按照公司制订的各项规章制度和工作目标任务，一丝不苟，步调一致，齐心协力，努力拼搏，我们的企业就有发展，大有希望，我们的广电网络明天会更加辉煌

　　参加户外拓展训练的感想【四】　　20ｘｘ年8月3日至8月4日，ｘｘｘｘ在ｘｘ职业拓展训练基地接受了为期两天的训练，通过训练，考验了我们专注态度和协作能力，考验了我们团队的决策能力和执行能力、沟通能力，考验了我们的互补能力、团结协作、相互关爱的团队精神。

每项活动取得的成功，都和全体队员团结协作、勇往直前、永不言败分不开的，我深深的体会到：

一、一个优秀的团队要有一个好的奋斗目标和达到目标的完美规划，没有目标就没有方向，最后只能一事无成。

二、在执行任务过程中，全体队员要步调一致，听从指挥，有排除万难去争取胜利的信心和勇气，要互相鼓励，相互支持，相互理解。

人心齐泰山移，事成于协作，力生于团结。

一个人踏不倒地上草，众人踩出阳光道。

三、一个团队的成功要有一个好的决策者，在执行过程中及时调整构思，对发现的问题及时作出判断，如若不然，大家就会在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后可能团队目标没有完成，还得乱成一团。

四、每名队员都要有一颗感恩的心。

实现一个目标不能只靠自己，要学会取长补短，互相帮助。

感谢帮助你的人，感谢你自己有能力帮助别人。

五、要乐观向上，敢于挑战自我。

在关键时刻，要沉着冷静，用积极的心态面对一切，在我们遇到困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人也是自己，所以我们要积极，乐观，向上。

六、作为团队一员要补台不拆台，不做旁观