人生最大的财富是什么Word文档格式.docx

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更有甚者，很多的家庭甚至出现白发人送黑发人的悲剧。

”

前世界卫生组织总干事中岛宏博士说过：

“全球每年有1200万人死于心血管疾病，只要采取预防措施，每年可减少600万人死亡。

“健康是金”，其实健康比金子还珍贵，因为健康很难再生甚至不可再生，一旦失去，再先进的高科技都无法使受损的机体恢复原来的状态，只能是“无可奈何花落去”，而金子却可以“千金散去还复来”。

健康的定义

世界卫生组织（who）给健康所辖的正式定义是：

健康是指生理、心理、及社会适应三个方面全部良好的一种状态，而不仅仅是指没有生病或者体格健壮.健康的四大基石：

1.乐观的心态2.充足的睡眠3.适量的运动4.均衡的营养良好的饮食习惯是健康的开始

每天所吃的食物，可以决定你在一天的工作后，是精神愉快或是精疲力竭。

简单的说，营养能影响你的人生，营养越好，收获越丰富。

营养丰富的早餐使你全天精力充沛

早餐可以决定你一整天的活动情况，影响身体所产生的能量的大小，即血液中含糖的多少；

糖与脂肪分解之后所产生的能量，则影响你一天之中的思维、行动与情绪。

在美国，有1/3的人过于肥胖，不吃早餐是主要原因；

90%以上的人有蛀牙，是因为吃太多的甜食。

如果血糖浓度高，则嗜吃甜食的情况就可以改善。

倦怠、暴躁易怒、甚至体力衰竭、思维混乱，以及学生反应迟钝，学习效率低下等等都与血糖过低有关。

少量多餐吃高蛋白质，不吃精致的食品，血糖过低的情形可以立即获得改善。

妥善的食物调理，可以使我们在清醒的每一分钟里，都能够保持旺盛的活力。

一般的原则：

早餐吃的像国王，午餐吃的像王子，晚餐则像贫民。

相关的营养补充食品：

1.营养餐

产品特点：

营养素全面，含量高。

可替代早餐晚餐。

含有15种氨基酸（包括9中必需氨基酸和6种非必需氨基酸）10种维生素，钙、镁、铁等8种矿物质，还有生物素，纤维素，碳水化合物

2.蛋白质粉

原料是去皮大豆。

是大豆分离蛋白，提供优质蛋白质。

低热量，低胆固醇，无脂肪，易溶解，口感好。

添加了适当比例的维生素b族，钙，锌，维生素D

从婴儿到老人皆可以服用，既是一般人的补充佳品，也是肝、胆、胰、肾脏病人（包括糖尿病肾病）的营养补充佳品。

3.多维矿

含有人体所需的多种维生素和微量元素，同时配有高效的抗氧化剂，不但能平衡每天的营养而且能帮助清除体内的毒素（这一点对糖尿病患者尤为重要）

亚健康状态

亚健康的定义：

简单的说，就是健康与疾病之间的状态。

身体处于既不完全健康又没有达到疾病的诊断标准和程度。

也称为“第三状态”、“灰色状态”、“潜病状态”。

亚健康是多种致病因素综合作用的结果。

形成的主要因素有社会、心理、营

养、劳动、生活方式与行为等诸多方面。

亚健康的常见征兆：

主要表现在躯体症状，心里症状，社会适应能力不足症状三个方面。

1.躯体症状

主要有头晕头疼，两眼干涩，胸闷气短，心慌，疲倦乏力，少气懒言，脘腹痞闷，胸胁涨满，食欲不振，消化吸收不良等症状。

主要原因是长期工作，劳累过度，不能及时缓解疲劳，积劳成疾。

2.心里症状

主要有精神不振，情绪低落，抑郁寡欢，或情绪急躁易怒，心中懊悔、紧张、焦虑不安，睡眠不佳，记忆力减退，无兴趣爱好，精力下降等。

其中焦虑最为常见。

3.社交症状

主要有孤独，冷漠，自卑，猜疑，自闭，虚荣，傲慢等表现。

引起亚健康的几大因素：

1.生活因素

饮食习惯及膳食结构的变化，食品卫生安全得不到保障，农药的残留问题，运动不足，睡眠不足，吸烟酗酒等不良习惯。

2.社会因素

压力越来越大，信息渠道增加社会交往却减少，城市工业化程度提高所带来的诸多问题等等

3.心理因素

巨大的心理压力超出某些人的承受能力，性格因素（好胜或过度内向）

4.生物因素

病毒感染会损伤和破坏免疫系统，引起疲劳（慢性疲劳综合症）

非洲淋巴瘤病毒，八类疱疹病毒，巨细胞病毒，肠道病毒

5.环境因素

水污染，空气污染，生活污染，室内空气污染，噪音污染

解决之道：

注意均衡营养，及时排除毒素

排毒产品：

1.msm2000（有机硫）

主要作用：

1.抗疲劳作用极为明显

2.抗衰老

3.对呼吸道疾患如哮喘、呼吸困难、过敏性鼻炎有明显改善的功效

4.增加血管弹性，增加微循环的血养供给

5.抗癌，止痛，促进伤口愈合

6.抗过敏

7.促进胶原蛋白合成，恢复皮肤弹性，美容养颜

复方组合，添加维生素c、原花色素、葡萄多酚、绿茶抽取物、芸香甘和榭黄素。

更易吸收利用，强化msm的功能，效果非凡。

成份获得美国犹太教认证，保证产品纯正清洁

2.纤维清肠素

要想长生，肠中常清。

预防治疗便秘，降低胆固醇、低密度脂蛋白。

1.纤维配方合理，含量高。

每勺含有---膨化纤维7g,从肠壁上清除宿便；

乳化纤维6g,增加粪便体积，便于排便，延长胃排空时间。

2.有对人体有益的生物菌群，加强食物在肠内的消化和吸收。

3.专用配方，含有psyllium籽，psylliym皮，亚麻籽，生物素酶，膨润土，紫花苜蓿，霸王树，黑胡桃叶

3.保龄茶（通便茶）

采纳东方人千年智慧，在茶的基础上融入更新配方。

含有多种植物精品：

番泻叶、蜀葵根、胡椒叶、薄荷油、甘菊、番缕草、蔷薇果、橙皮、金银花、

忍冬属等

4.肠胃营养片（驱虫保肠丸）

调节肠胃功能，驱除多种寄生虫。

糅合了多种被确认有洁净效果的草本精华。

能彻底净化人体消化道，维护肠胃健康。

适用人群：

经常在外用餐的人，抵抗力较弱的学龄儿童及老人，喜食生食的人，饲养宠物的家庭。

健康是人生最大的财富，注意健康，提升生活品质，预防胜于治疗

篇二：

诚实是人生最大的财富

《诚实是人生最大的财富》听后感

今天老师讲了一个关于泰芒的故事，泰芒那可贵的精神，让我不由的发出赞叹。

这个九岁多的孩子，却可以以诚待人。

让我十分佩服。

这个故事主要讲的是泰芒是一个十分平穷的孩子，所以12岁了，他还不会写自己的名字。

有一次，一辆大卡车经过这儿，但由于路道崎岖，一大堆杏子像雨点一般“哗啦啦”地掉了下来，别的人都跑去拣了，而他去努力地追着车子，让他开慢点，小心点。

由于他诚实，后来他就去做了服务工作，来到这里，又被所有客人欣赏。

有一个客人，由于泰芒的诚实打动了他，那个客人就把他买了，去了美国，最后被关注。

是啊！

他说的那句话也让我一直刻在脑海中，而且有所感悟。

“只要诚实的工作，幸运就会降临在你的头上，因为诚实本事就是一个价值不菲的财富！

”这句话看似简单，却给我留下了深刻的印象。

我觉得他的意思是：

只有你诚实，脚踏实地的去工作，就会尝到诚实的工作给你带来的幸福，幸运之神就会关注你。

因为“诚实”二字是一种可贵精神的表现，是用无数金钱买不到的财富。

他说的没错，这种可贵的精神很常见吗？

“诚实”二字我们会读会写，可是我们能把“诚实”记在心间吗？

在做事的时候想到用这两个字来解决吗？

不会的。

但我们要去学习。

说到这里，我也很惭愧，内疚。

记得上二年级时，有一次，妈妈有事要出门。

出门前，叮嘱我：

“先写完作业再玩。

”可妈妈前脚一出门，我的手就痒了，开开了电脑，心里想：

就玩一会儿。

可是玩着玩着就上瘾了，一看表，都一个小时了，我赶紧关了电脑。

不一会儿，妈妈回来了，见我作业还没写完，就问怎么回事，我怕妈妈不高兴，就说：

“我．．．我作业太多了。

”然后妈妈去做饭了。

今天我听了这个故事，也深深有感触。

这让我明白了：

要以诚待人。

只要人人都诚实一点，我们就会度过快乐的一天；

只要人人都诚实一点，我们就会体会到生活的新鲜；

只要人人都诚实一点，世界将会变成美好人间！

春游

老师让我们自由活动，我不管三七二十一，直奔游乐场。

下台阶也是一蹦一跳的，笑呵呵的！

郑雪茹和张翰文也飞奔而来！

“啊”我在心中大喊了一声，被眼前的景象惊呆了，这似乎是个游玩大世界，似乎所有玩的应有尽有，我看得眼花缭乱，这么多玩的，不知从何玩起。

郑雪茹拍了我一下，我才回过神来。

“我们去玩秋千吧！

”说完这句话，就飞奔到秋千旁，我也赶紧迈开步子，跑了过去。

急忙占了一个地儿，生怕抢不到座位，张翰文也一屁股坐到秋千上。

还没说预报开始，郑雪茹就前一摇后一摆地荡了起来，还向我和张翰文吐了吐舌头，仿佛在说没我荡的高吧！

我和张翰文也不甘示弱，我心想：

要想让秋千荡得更高，要使劲往后退。

于是，我双腿一下子蹦到地上，使劲往后让惯力推着秋千往前，这回肯定我荡得高。

我一看张翰文，没想到他还挺聪明的，和我一样。

我双脚抬起、膝盖弯曲。

果然不出我所料，比郑雪茹荡得还高。

郑雪茹半天没吭声，我一看，原来在观察我们呀！

我们三个不分上下，玩得不亦乐乎。

我荡得熟了，张开双臂，腿也上下摇摆起来，似乎是想要飞上青天。

谁知秋千一晃，“哎呀！

”说时迟那时快，我的身子不听指挥的往后仰，秋千也跟着我一块儿往后翻，眼看就要着地了，我赶紧伸长手臂，“啊”地一声，我以为就要掉下去了，幸亏我的中指勾到了绳索。

于是，我用一只手指的力量把整个身体往上拉，直到能用双手抓住了，才急忙把自己拉上来。

可能是刚才的叫声把他俩引过来了，他俩一见我便哈哈大笑，我也不好意思地笑了起来。

心却还没回过神来，一直在说：

“好险！

好险！

接着我们又玩了平衡板还有平衡木，张翰文却坐在平衡木上荡秋千呢！

我心想：

你可真牛！

平衡木是让走的，你却变着花样玩，我也跟着他一起玩了起来，我放肆地前后左右摇着，感觉一点也不比秋千差．．．．．．

我的专属朗诵会

嘿嘿，这次班会是诗歌朗诵会，全体六六班人员都可参加，为什么是我——王雨珊的专属朗诵会呢？

告诉你吧，因为——请往下看！

今天，可是我的幸运日，所以今天太阳也来捧我的场儿，我可背负两项巨大的活动压力，

（1）班会的主持人非我莫属

（2）我也要在班会上朗诵诗歌，去亮亮相，哈！

班会开始前，老师对上次诗集做了个评价，我与张翰文是一等奖的，真是人逢喜事精神爽啊！

开始活动了，我与苏茜一唱一和，把诗歌的文化韵味用简练的语言说了出来，介绍完了比赛得分，开始朗诵了。

辛璐第一个，只见她大胆并毫不怯场地走上了讲台，开始表演了。

她声音洪亮，赢得了大多数人的好评，评分环节去掉了一个最高分8分，去掉一个最低分7分，总分为8分。

王旗智第二个，他快步走上讲台，大大方方的开始了自己的朗诵，也许他的抑扬顿挫把握的很好，感情也很到位，他的最后成绩9分。

然后郭博文又上场了，她满面春风走上了讲台，进行自己的朗诵，最后得分8分。

该我了，我也精神抖擞地上了讲台，我想起自己在家对着镜子练时最好的一遍放电影似的又从我脑海里回放了一遍，还想起这首诗是书法作者对母亲深切怀念的诗，怎样才能使这种情感抒发的淋漓尽致？

我开始我的朗诵了，《呵，母亲》“你苍白的指甲理着我的双鬓，我禁不住像儿时一样，紧紧拉着你的衣襟”这是作者想极力地去追梦，仿佛又看见母亲在理自己的头发，无依无偎中感受到了母亲的味道，我为了突出表现效果加了