最新宝宝出生后第一天应注意的事项Word文件下载.docx

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　　注意事项

　　好好休息：

分娩之后看到自己的宝宝，不少产妇都会心花怒放，感到非常满足，紧接着由于分娩的疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时，你可闭目养神或打个盹儿，不要睡着了，因为要给宝宝喂第一次奶，医护人员还要做产后处理，顺产的产妇还要吃点东西。

　　产后首先要注意预防产后出血，胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，称为产后出血。

其原因与子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。

一旦阴道有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理。

　　分娩后半小时就可以让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。

同时，还有利于子宫收缩。

哺乳时间以5-10分钟为宜。

产后第一天可以每1～3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及产妇感到奶胀的情况有关。

产后第一天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。

每次哺乳后应将新生儿抱起轻拍几下，以防回奶。

　　自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。

少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，也可请医生针刺，或药物治疗，如仍不能排尿，应进行导尿。

　　产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。

这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。

所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。

　　注意会阴部卫生，每日二次用1:

5000的pp水溶液清洗，会阴垫应用无菌卫生巾并及时更换。

产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。

　　调理饮食，加强营养

　　即使是平素健康的妇女在分娩后也消耗了大量精力和体力，应及时调理饮食，加强营养，原则是选择富有营养、易消化的食物。

　　一般产后第一天，要吃些稀的食物，以后便可吃普通饭，但要有丰富的营养，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。

有汤水的东西，象鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的；

但说鸡汤比鸡肉还好，那就过分了。

还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄人，而且对防止便秘也有帮助。

总之要荤素搭配，开胃口，多样化。

贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。

抽筋和关节痛的产妇要继续服用钙片。

为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。

对于生冷、辛辣食品应暂时放在禁忌之列。

　　适当运动

　　自然分娩的产妇6～12个小时就能起床做轻微活动，第二天可以在室内走动，做适宜的产后保健操。

　　产后第一天的保健操可以包括以下几节：

　　手指屈伸运动

　　从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。

两手展开、握起，展开，握起，反复进行。

　　深呼吸

　　用鼻子缓缓地深吸一口气，再从口慢慢地吐出来。

　　转肩运动

　　臂屈，手指触肩，肘部向外侧翻转。

返回后，再向相反方向转动。

　　背、腕伸展运动

　　①两手在前，握住，向前水平伸展。

　　②手仍向前伸展，背部用力后拽。

两肘紧贴耳朵，两手掌压紧。

坚持5秒，放松。

　　③两手在前相握，手掌相外，同样向前伸展，握掌。

　　脚部运动

　　①脚掌相对，脚尖向内侧弯曲，再向外翻。

　　②两脚并拢，脚尖前伸。

紧绷大腿肌肉，向后弯脚踝。

呼吸2次后，撤回用在脚上的力。

　　③两脚并拢，右脚尖前伸，左脚踝后弯，左右交替。

　　颈部运动

　　仰卧，两手放于脑后，肩着地，只是颈部向前弯曲。

复原，颈部向右转（肩着地），尤如向旁边看，然后向左转。

　　注意建立良好的环境

　　从产房转至病房后，房间要注意卫生，室内温度适宜（一般控制在18～20℃），空气新鲜，通风良好。

即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但要注意避免直接吹风。

居室内要清洁舒适，在房间内不要吸烟。

由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。

有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿，以免引起交叉感染。

　　注意个人卫生

　　产后衣着应清洁、舒适，冷暖适宜，不能与气温相差太远。

夏季注意凉爽，冬季注意保暖。

过分“捂”的不良习俗是不科学的。

不分寒冬腊月，还是炎热的酷暑，捂得严严的，穿得厚厚的，只露出手和脸，这样使汗液不能蒸发，影响体内散热。

尤其在炎热的夏天，容易造成产后中暑。

　　产后一定要注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。

产后第一天，产妇身体比较虚弱，不宜洗澡，可用温水擦浴。

4成孕产妇观念有误区

记者从有关部门了解到，最新统计数字显示，本市四成多孕产妇由于受传统不正确观念影响，盲从不科学的方法，缺乏孕期保健知识，对孕产妇和婴儿出现的非正常症状不能引起足够重视。

专家提醒，千万别让谬论害了母子。

孕产妇保养十大误区

　　误区一：

产前检查没用

　　目前，

很多孕妇忽视常规产前检查，对孕期出现的非正常症状不能引起足够重视，拖延了病情。

有些疾病，如妊娠高血压综合征等，通过认真的产前检查和自我监护是完全可以做到早发现、早治疗的。

所以产前检查很重要。

　　误区二：

怀孕不能吃药

　　有的孕妇发生感冒、发烧、腹泻等疾病时，坚持认为怀孕期间不能服药，强忍愣扛。

事实上，有病就得吃药，但吃药前要咨询医生，医生可以根据用药的种类（性质）、胚胎发育的状况、药物用量多少以及疗程的长短等来综合分析，供孕妇及家属参考。

　　误区三：

口味得清淡

　　有些孕妇在孕期不吃蔬菜只吃小米粥和鸡蛋，饮食口味过于清淡，影响消化功能。

其实，孕妇每天应保证足量的蛋白质及各种维生素，铁、铜、锌、碘、锰、钙、镁等微量元素都应摄取。

　　误区四：

剖腹产好

　　不少孕妇心理上过分依赖剖宫产。

其实，自然分娩是一种生理现象，创伤小、较安全，而且产后能很快恢复健康，对体形恢复有益；

婴儿方面，由于大脑受到挤压，今后的智力发育会更好。

　　误区五：

初乳不能喝

　　有的产妇认为初乳是“灰奶”，不让婴儿吮吸，而事实上初乳营养价值很高，含有丰富的免疫抗体，因此不应浪费。

　　误区六：

产妇要避风

　　不少人以为风是“产后风”（指产褥热）的祸首。

其实，产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等。

另外，夏日里门窗紧闭，裹头扎腿还会引起产妇中暑，实不可取。

　　误区七：

越晚下床越好

　　许多人认为产妇体质虚弱，须静养，就让其长期卧床。

一般情况下，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第3天便可下床行走。

　　误区八：

产妇应忌口

　　许多孕产妇都有忌口的习惯。

其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不仅不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。

　　误区九：

汤比肉有营养

　　产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃些肉类。

肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养”的说法是不科学的。

　　误区十：

鸡蛋吃得越多越好

　　鸡蛋营养丰富，也容易消化，适合孕产妇食用，但并不是吃得越多越好。

产妇每天吃两三个鸡蛋足矣。

　　要掌握正确的孕产期保养知识其实并不困难，本市许多医院现在都开设了孕妇学校，由资深专家和临床经验丰富的护理人员担任主讲。

年轻的夫妇们可以通过学习掌握正确的孕产期保健方法，生育一个健康的宝宝。

产后洗澡利健康

有人认为产妇分娩后洗澡容易感受外邪，所以不主张洗澡。

这种说法是错误的。

　　分娩不是疾病，只是生理过程。

人体对失血有相当大的代偿能力。

产后出汗较多，原因在于排出多余体液。

怀孕时，为了供应胎儿生理需要，孕妇血容量大增，比孕前增加30%～45%。

孕至32周～34周时，平均增加1500毫升。

而血液成分90%是水分，怀孕时增加部分，产后便成为多余，主要以尿的形式排放，出汗也是重要途径。

　　因此，产妇汗腺功能活跃，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，称之为产褥汗。

由此可见，产妇多汗并非完全是身体虚弱，也是一种生理现象。

　　产妇分娩时出血，分娩中体力消耗，都会削弱身体抵抗疾病的能力。

产时产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，散出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。

因此，产妇要勤换衣服，适时洗澡。

　　洗澡对产妇身体健康会不会有不良影响？

有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行观察记录。

淋浴后，2／3产妇体温上升，1／3体温稍有下降。

但是不管体温上升还是下降，波动都没有超过0。

5摄氏度，均在正常范围。

血压波动也很小。

对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。

　　与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其他部位感染率降低。

洗澡还有活血行气的功效，可以解除因分娩造成的疲劳。

洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。

淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。

　　一般认为，正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。

产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。

洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。

洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可。

室温20摄氏度最为适宜。

淋浴水温调节至34～36摄氏度。

　　如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。

产后的乳房护理

产后体内荷尔蒙下降，母亲彷佛失去生命力一般，加上产后经期立即来潮，使您的身心受到相当大的负担。

　　此时应多注意饮食健康，饮用足量的流体（每天至少500cc的牛奶及2000cc的开水或果汁）。

如果您哺喂母奶的话，应注意乳房及乳头的护理。

　　乳房与乳头

　　由于乳房的尺寸及重量均增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。

每天应更换干净的内衣；

如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。

每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。

　　清洁与清洗

　　每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房及阴道，但应避免使用皂碱，因为它会将一些涂擦在乳房上保护皮肤免于干燥及龟裂的油脂洗掉。

小心的照顾您的乳房，切勿用力擦干，小心拍干即可。

　　每次哺乳前或后都不需要清洁阴道，记住在您穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下，并记住在每次哺乳前应记得洗手以预防感染。

　　胀奶

　　产后3-4天左右乳房中会充满乳汁，使乳房变大变重，触摸时会觉得它很柔软很温暖，此即俗称的胀奶。

胀奶通常只持续1、2天，但非常不舒服且可能复发。

纾解胀奶的办法是人工挤奶或喂宝宝吃（但在您哺喂前应先挤掉一些，好让宝宝能吸住您的乳房）。

此外，以热水浸泡、热敷乳房，或轻缓的朝乳头处按摩也可以。

　　在喂乳期间胀奶的情形随时可能复发，尤其是乳房未适当排空，或宝宝错过一餐时特别容易发生。

　　乳管阻塞

　　刚哺乳的那几周，可能发生乳