浙大体质测精彩试题库文档格式.docx
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15149判断题学生体质健康标准成绩每学年评定一次，记入《国家学生体质健康标准登记卡》，在学生毕业时放入学生档案。
15150判断题"
标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，总分为为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，总分为为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进展加分，总分为为20分。
15151判断题学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进展评定。
15152判断题在参加《国家学生体质健康标准》测试和补测期间受试学生务必携带校园一卡通，如一卡通照片模糊需同时出示有效证件〔学生证或某某〕。
15153判断题"
因病或残疾等特殊身体情况，无法完成《标准》测试，需填写《免予执行&
lt;
国家学生体质健康标准&
gt;
申请表》，经校医疗单位证明，学院盖章，将免测申请表与校医院证明交到体艺部体质健康研究中心，经中心核准后，可免予执行《标准》测试，所填申请表存入学生档案。
15155判断题"
《标准》根据学生学年总分评定等级：
90.0分与以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为与格，59.9分与以下为不与格。
15156判断题体育课无故缺勤，学年累计超过应出勤次数1/10者，该学年《标准》成绩记为不与格。
15157判断题"
体质健康测试根据《标准》，大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生为1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
15158判断题肺活量在《国家学生体质健康标准》中所占权重为15%。
15159判断题50米跑在《国家学生体质健康标准》中所占权重为20%。
15160判断题"
学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进展评定，《标准》测试的成绩达不到50分者按肄业处理。
15163判断题雾天不宜在室外晨练。
15164判断题就锻炼身体而言，锻炼方法采用得越多越好。
15168判断题肺通气量是指一分钟内进入肺的气体量。
15169判断题通过对学生的跟踪调查，证明12分钟跑对增强大学生有氧代谢能力有显著提高。
15170判断题评定运动负荷的最常用指标是心率。
15171判断题对在《标准》测试工作中弄虚作假者，按照某某大学关于学生体质测试中违反规定的处理方法给予处理。
15172判断题身高体重测试点：
必须脱鞋，不得负重。
15174判断题学生测试800米/1000米时将腕表戴在右手的手腕上，外表朝外，不得按、调腕表上的任何按钮。
15175判断题测试每项指标之前必须先将校园卡激活，将校园卡放在读卡器上发出&
ldquo;
嘀&
rdquo;
声即可到每台仪器上进展测试。
15176判断题造成运动疲劳的原因是由于训练方法不对，不循序渐进，不系统训练，运动量大，训练时间长，休息不充分等。
15179判断题肺活量测试时必须将握杆上的电子显示屏朝上，测试时深吸气匀速吹气。
15181判断题在测试过程中，参加测试学生如出现身体不适，应立即停止测试并告知任课教师或测试教师。
15182判断题测试者未测完测试项目时，不得擅自离开测试中心，测试完成后，请迅速离开测试中心。
15183判断题预防运动损伤是医务人员的事，与体育教师、教练员、运动员、体育锻炼者无关。
15184判断题准备活动的量越大越能防止运动损伤。
15188判断题准备活动时主要应考虑准备活动的内容、时间和量。
15190判断题每周体育锻炼3~4次是最适宜的频度。
15191判断题耐力素质练习应从一定的练习量开始，在此根底上逐步提高练习强度。
15192判断题速度素质通常分为反响速度、动作速度和移动速度等。
15195判断题柔韧素质是指人体各关节以最大的摆动幅度完成动作的能力。
15196判断题体质是人的生命活动、劳动能力、运动能力的根底。
15198判断题体育锻炼者对服装的选择应是衣料透气、吸湿、溶水、有弹性，否如此会损伤肌肤。
15199判断题剧烈运动后可以下水游泳，但时间不宜过长。
15200判断题在运动前吃得过饱、饮水过多或者腹部受凉，容易引起腹痛。
15201判断题“极点〞和“第二次呼吸〞是长跑中常见的生理现象，不必疑虑和恐惧。
15202判断题剧烈运动后马上坐下或躺下休息，可防止运动性休克。
15203判断题体育锻炼者在运动情绪低下时不易受伤，只有在运动情绪过分激动时才会受伤。
15204判断题在摔倒时，用手或肘部直接撑地，易造成肘关节或尺骨、桡骨的损伤。
15205判断题为了预防运动损伤应注意加强保护和帮助，特别要提高自我保护能力和意识。
15206判断题体质是指人体的质量，体质应包括体格、体能和适应能力三局部。
15207判断题体能是指人体的形态和结构，包括人体生长发育水平、体型、姿态与器官组织的构造。
15208判断题人体只有承当合理的运动负荷，才能增强体质。
15210判断题《学生体质健康标准》的各项测试成绩，由公共体艺部汇总，并按照《标准》的要求评定成绩、确定等级，记入《学生体质健康标准登记卡》，在毕业时放入学生档案。
15215判断题《学生体质健康标准》测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必测项目。
15217判断题《学生体质健康标准》是促进学生体质健康开展、激励学生积极进展身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的根本条件之一。
15219判断题从自己的实际情况出发，循序渐进地进展锻炼，不要急于求成，应做自己力所能与的动作。
锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。
15220判断题身体锻炼，应全面均衡开展，要参加丰富多彩的体育活动，全面锻炼自己的身体，努力克制单一体育活动对你身体开展的局限性，保证自己身体各器官机能均衡开展。
15221判断题运动前要做准备活动，给机体一个适应的过程。
运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的伤害。
15222判断题因运动量过度产生的肌肉酸疼，可以通过减量、休息、按摩、热敷等方法来帮助机体积极恢复。
15223判断题长跑中出现呼吸困难，胸闷，四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫极点，这时你只要加深呼吸，减慢跑速，坚持下去，不久，不适感就会“烟消云散〞，人们将此现象称为第二次呼吸。
15224判断题运动后不宜马上洗澡。
因为运动时体内大量血液分布在四肢与体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。
15225判断题成年人的肺活量平均值，男性为3500～4000毫升，女性为2500～3500毫升，经常参加体育运动的人可达到5000毫升以上.正确
15228单项选择题学校体育是一个锻炼身体，增强体质，传授体育的知识、技术和技能，培养学生健康第一的思想和_____的教育过程。
"
A．人文体育观
B．终身体育观
C．生物体育观
D．快乐体育观"
B
15230单项选择题我国高校体育的目标是：
以_____为根本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。
A．身体练习
B．运动竞赛
C．体育教学
D．群众体育"
A
15231单项选择题体育锻炼的根本原如此有：
主动性原如此、适量性原如此、循序渐进原如此、经常性原如此、_____。
A．自觉、积极性原如此
B．全面性原如此
C．超量恢复原如此
D．区别对待原如此"
D．1.0"
D．0.4"
15236单项选择题运动负荷是指运动强度、运动时间和_____的总和。
A．运动量
B．运动周期
C．运动密度
D．运动s时间"
C
15237单项选择题评价和掌握运动负荷，一般以脉搏平均_____次/分的超常态运动负荷指标，作为达到提高有氧代谢能力的标准。
A．130
B．140
C．150
D．160"
15238单项选择题每次进展体育锻炼的时间一般以30分钟至_____小时为宜。
A．1
B．2
C．3
D．4"
15243单项选择题参加《标准》测试时_____行为是错误的"
A．小红在测试前须仔细阅读各个测试项目的测试方法
B．小王穿运动装、运动鞋，带些巧克力、面包、糖水等补充体能
C．小李趁人未看见测试仪器和设备，偷偷动用和调整仪器和设备
D．小X在参加《标准》测试前自觉做好测试准备活动"
15246单项选择题最大力量练习时，要注意组间的休息，最好是_____进展一次练习。
A．隔半天
B．隔天
C．隔三天
D．隔一周"
15255单项选择题提高呼吸系统和循环系统机能的锻炼，可采用中长跑、中长距离的游泳、_____与较长时间的球类活动等。
A．桥牌
B．爬山
C．静坐
D．棋类"
15256单项选择题一般人的呼吸差只有5～8厘米，而经常锻炼的人呼吸差可增大到_____厘米。
A．8-16
B．10-20
C．16-26
D．20-30"
15258单项选择题安静时，优秀运动员的心率为_____次/分。
A．36-40
B．46-56
C．56-65
D．65-70"
15261单项选择题正常人的肌肉约占体重的_____。
A．15-20%
B．20-30%
C．30-40%
D．50-60%"
15263单项选择题一般大学生安静时呼吸次数为_____次/分。
A．8-10
B．10-12
C．12-18
D．18-24"
D．12-20"
15265单项选择题有关肺活量测试错误的答案是_____。
A．须将握杆上的电子显示屏朝上
B．测试时深吸气匀速呼气
C．连续测试两次机会
D．测试时深吸气用力呼气,中间退顿后再呼气"
D
15267单项选择题运动损伤的预防与措施有:
加强思想教育、充分的准备活动、_____。
A．不参加剧烈运动
B．加强医务监视
C．购置保险
D．思想重视"
15271单项选
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