冬季长跑活动方案怎么写 最新冬季长跑活动方案范本Word下载.docx

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五、活动组织

（一）编制

以参观红色根据地为载体，按我军编制方法，拟编全校师生为一团，校长亲任团长，分管领导任副团长，下设三营二十四连，年级分管领导和年级组长任正副营长，教室领导任连长，任课教师落实到各班担任指导员，按目标向红色根据地行进。

跑步等群众活动以连为单位进行。

（二）路线

采用虚拟路线即假设沿着红军长征路线前进，最终目的地为北京。

行进路线为杭州----四明山----井冈山------延安-----北京。

各班在行进过程中进行比较、追赶，达成参观红色根据地的、会聚北京庆华诞的目的。

（三）行程

注重群众活动与个体运动相结合、长跑健身和爱国教育相结合、校园和家庭社会相结合，各年级、各班建立网站，并按周在网站上公布行进里程。

利用体育大课间时间群众组织学生进行跑步。

采取目标分段统计、逐渐加量的方法，争取在最短的时间内到达每一天1500米一次完成的目标。

对体制较弱的学生另外安排场地进行适当运动，以到达强身健体的目的。

1、团级活动：

在校园300米田径场内，一营在第一、二跑道上按照1―8连的顺序进行慢跑;

二营在跑道内侧草地上按照1―8连的顺序进行慢跑;

三营在跑道第五、第六道上按照1-6连的顺序进行跑步。

每一天跑步的总长前2周控制在900―1000米左右，之后逐步增加到1500―1800米左右。

2、连级活动：

由各连连长负责制定计划组织实施，但务必满足学生长跑总量每一天1500米左右。

3、个人活动：

在节假日期间，要求学生在父母的陪同下进行长跑活动，具体由学生父母与学生共同商讨实施。

群众活动时，由校园统一安排在校园300米田径场上进行，在校由教室或学生自行安排锻炼的地点为校园，节假日学生在父母陪同下锻炼地点由校园提推荐父母自行安排。

（四）特殊人群的安排

身体患有心脏、肾脏等疾病的学生，不要求他们参与跑步，但要求他们分段慢走，每一天完成1000米的量。

（五）统计

各教室由体育委员统计学生跑步行程，一周一次累计。

（六）跑步过程中的注意事项

1、遵守纪律，讲究秩序，不冲撞，不拥挤;

2、在跑步过程中，思想集中，尽量不说话，尽量用鼻腔呼吸，无法坚持的同学能够到操场边休息;

3、如果鞋带散了，要先走出队列，再做整理。

冬季长跑活动方案

（二）：

为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和学院通知精神，我系将开展“阳光体育绿色公益跑”为主题的冬季体育活动。

具体活动方案如下：

指导并带动广大学生用心参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。

阳光体育绿色公益跑

三、活动时间

2015年12月至2016年3月

四、活动资料

1．贯彻“健康第一”的指导思想，充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的重要好处，要把冬季长跑活动和保证每一天锻炼一小时结合起来，要把冬季长跑活动纳入教育、体育和共青团的工作计划，密切配合，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。

2．班级宣传栏设置虚拟的阳光体育公益林，以学生冬季长跑期间跑步里程累计数兑换树苗，种植在宣传栏阳光体育公益林里，将长跑活动与公益活动结合起来。

3．每人每一天长跑参考距离基数为2000米。

五、活动要求

1．各班级要用心宣讲“秀丽中国梦，学院社会主义核心价值观教育创新活动形式阳光体育公益长跑”。

以班级或小组为单位完成每一天的锻炼目标里程，辅导员和班委要身体力行，带动本班级师生用心参加该项活动。

2．各班级要按活动要求认真组织，及时收集活动的资料与照片，每周二上报院团委。

3．强调安全第一，冬季长跑不得在校外公路上进行，对于病残等不适长跑的学生，可根据医嘱组织他们参加其他适宜的锻炼活动。

六、公益林建设

1．以班级为单位在班级建设公益林宣传栏，辅导员为公益林建设负责人。

2．每月1-5日为树苗兑换日，兑换地点公共服务与管理系办公室。

3．以班级为单位累计里程20000米可兑换1棵树苗，兑换树苗时需带给辅导员签字的总里程数表，将兑换的树苗种在本班公益林宣传栏内。

七、参加对象

全系在校学生

六、评比表彰

按照学院文件规定执行。

学院将对在活动中表现突出的班级和个人予以表彰，授予活动“优秀班级”和“优秀个人”的光荣称号，对获得“优秀班级”的辅导员给予“优秀组织奖”。

根据各系部报送的活动材料评选参加活动班级的30%为优秀班级；

参加活动个人的5%为优秀个人。

冬季长跑活动方案（三）：

为进一步贯彻落实《中共中央关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，现将我校开展学生阳光体育冬季长跑活动的有关安排通知如下，请各班遵照执行。

一、活动主题

本次活动主题为“阳光体育与快乐校园同行”。

活动的目的是为了磨炼学生的意志品质，有效提高学生体质，个性是耐力素质水平，进一步掀起冬季锻炼活动的新高潮，使每个学生用自己的实际行动提高身体素质，争取成为一名名副其实的健康少年。

二、组织领导

沙台小学冬季长跑活动领导活动小组

组长：

张志明

成员：

张虎庭孔祥峰荆甲辰张兴张宏基胡丽旗全体班主任

2014年11月3日——2012年4月5日

四、参加人员

全体学生（特异体质的学生除外）及班主任、搭班教师

五、活动方法

1、根据九月份下发的校园课外活动计划，结合校园实际状况，在哪个班级进行活动时，先进行长跑锻炼；

2、每次长跑距离为：

校园操场10圈，以班为单位整队进行，班主任和搭班教师跟班组织；

3、各班跑步结束后再绕操场走一圈进行放松；

4、各班在进行完长跑活动后再根据课外活动计划的资料进行其他项目的体育锻炼，体育教师跟所带班级，进行技术指导。

六、活动要求

1.各班级如有同学患有心脏病、肢体残疾、高血压等病症，经校医务室、体育教师允许、校园批准后一律不得参加冬季长跑活动。

请各班主任及时掌握好学生身体状况，注意长跑安全，发现学生在长跑前及长跑中出现身体不适状况，应立即停止其长跑活动。

2.班级管理教师随学生一齐参加长跑，组织好纪律，严禁学生在跑动中出现推挤现象。

冬季长跑活动方案（四）：

教育厅千万学生阳光体育冬季长跑活动方案

各设区市教育局，昆山市、泰兴市、沭阳县教育局，各高等校园：

2007年以来，教育部、国家体育总局、共青团中央共同组织开展了全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，全省各级教育行政部门和校园广泛发动，采取措施，开展冬季长跑等体育锻炼活动，有效调动了广大学生参加体育锻炼的用心性，取得了明显成效。

为进一步落实《国务院办公厅关于强化校园体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发〔2016〕27号），省教育厅今年继续组织开展第十届xx省千万学生阳光体育冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”）。

现将有关事宜通知如下。

本届冬季长跑活动主题是“健康从长跑开始”。

二、活动时间

2016年12月至2018年3月。

小学五、六年级学生，初中学生、高中（含中职）学生以及大学生参加，以班级或校园为单位组织。

四、锻炼资料

每一天长跑锻炼的参照距离为：

小学生800—1000米，初中生1000—1500米，普通高中学生、中等职业校园学生以及普通高校学生2000—2400米。

各地各校可根据学生体能素质状况，分阶段设置有强度的长跑距离。

五、其他事项

（一）提高认识，加强领导。

冬季长跑活动是贯彻《“健康中国2030”规划纲要》、《全民健身条例》的具体行动，是落实中央七号文件精神、推广阳光体育运动的有效途径，是提高广大青少年学生体能素质，培养他们顽强意志品质的重要载体。

各地教育行政部门和各级各类校园要深刻认识开展此项活动的重要好处，切实加强领导，明确任务要求，落实工作职责，建立督促机制，确保冬季长跑活动在各级各类校园的有序开展。

（二）制定方案，创新形式。

各地各校要根据实际状况，因地制宜地制定科学、合理的长跑活动方案，要把长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动、课外体育活动和《国家学生体质健康》达标活动有机结合，制订操作性强的实施方案。

要认真设计好、组织好冬季长跑活动，吸引和激励学生用心投身到冬季长跑锻炼中来，养成体育锻炼习惯。

（三）加强管理，创新机制。

各地教育行政部门和各级各类校园要切实加强冬季长跑活动全过程管理，保证在冬季长跑活动期间各个环节工作到位，构成有效的沟通协调机制，确保长跑活动顺利高效地进行。

要切实加强冬季体育锻炼的安全防范工作，做好安全预案，强化安全教育，建立安全预警机制。

要切实加强学生长跑锻炼和比赛活动中的安全保障和医务监督，严格执行健康体检和健康询问制度，实行安全全程跟踪机制。

（四）广泛宣传，交流学习。

各地各校要透过网站及时上传活动的相关文件、启动仪式和平时锻炼现场照片。

要透过媒体和各种渠道用心对外展示自己的活动成果，广泛宣传开展冬季长跑活动的好处，正确引导社会舆论，用心争取社会、家长对开展学生冬季长跑活动的支持，营造良好氛围。

各地各校开展长跑活动状况的图片和文字材料能够发送至xx省体卫艺网站集中刊发，邮箱地址：

。

（五）总结经验，表彰先进。

各地要加强对本地各级各类校园开展长跑活动状况的全程督查与指导，确保各校长跑活动有序进行。

要认真总结，透过发现典型、树立典型、典型引路的方法，创新工作的新常态。

对长跑活动开展好的地区、校园和表现突出的优秀班级、学生和教师予以表彰，以激励广大师生用心投入到冬季长跑锻炼中来，构成“生命在于运动，健康始于足下”的良好锻炼氛围，切实提高每一天锻炼一小时成效，促进学生身心健康全面发展。

省教育厅办公室

2018年1月31日

冬季长跑活动方案（五）：

冬季长跑健身赛活动方案

一、活动宗旨

迎接2016年的元旦佳节，营造喜庆热烈、礼貌祥和、健康和谐的节日氛围。

唱响“全民健身，你我同行”主题，彰显“团结、友谊、进步”的体育精神，促进企业之间交流，增进友谊。

丰富活跃职工的体育文化生活，增强体质和团结协作、自强不息、坚忍不拔的意志品质，激发园区广大干部职工以自信健康、高昂奋进的姿态迎接新一年的到来。

建设新区领跑未来

三、举办单位

xxxx工业园区管委会

四、协办单位

五、比赛时间

201x年12月29日上午9：

00-11:

00（星期六、元旦假期前一天）

六、比赛的主要资料、形式

以企业方阵健身长跑;

以个人竞技评判成绩。

七、比赛地点

1、开、闭幕仪式，起、终点：

xxxx工业园区管委会（电子产业园广场）

2、比赛路线

（1）男子组：

xx――xx――xx――xx――xx（全程8km）。

（xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx）

（