五年级上册体育教学计划文档格式.docx

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教

材

简

析

单元

教学内容

教学要求

重点、难点

跳

跃

项

蹲踞式跳远

1、学习助跑技术，重心高，有节奏，助跑快速，踏板准确2、蹭跳有力，髋、膝、踝三个关节快而有力地蹬伸3、腾空时两腿屈膝上提成蹲踞状，抬头、挺胸、伸臂，保持身体平衡4、落地时屈膝缓冲，双臂主动向后压，伸小腿，双脚同时落地，身体向前前倾、完整动作，从跑到跳的动作衔接，助跑由近到远，步点准，针对学生具体情况提高整体成绩

1、固定第一步距离，最后一步要稍小，速度逐渐加快，自测助跑距离2、起跳时充分蹬直三个关节，用全脚掌积极蹭板，迅速过渡到前脚掌3、腾空时双腿尽量靠拢胸部，有一定的起跳高度，身体平衡4、在空中积极伸小腿，双臂向后压，重心向前倾，双脚同时落地、快速助跑结合起跳为关键，要培养学生勇敢，果断的品质

跑

蹲踞式起跑

1、熟悉起跑口令，学习起跑动作2、按口令完成起跑动作，起动重心的变化，手臂动作和脚掌变化

1、重点学习起跑动作，按顺序检查动作2、身体各部位的正确姿势，反应灵敏，动作迅速

弯道跑

学习弯道跑技术，感受弯道跑身体重心的变化，手臂动作和脚掌变化

弯道跑时身体向内侧倾斜，右臂幅度大于左臂，左脚外侧和右脚内侧着地

耐久跑

1、正确的呼吸方法，有节奏呼吸2、合理分配体力，弯道时稍慢，直道时稍快3、锻炼意志，坚持到底的精神

1、学会正确的呼吸方法2、摆臂动作正确合理3、弯道技术4、培养意志品质

投

掷

双手向前、向后抛实心球

1、学会两脚用力蹬地，动作连贯2、在头上方出手，出手速度要快

1、何双手同时用力，出手角度、方向及速度2、动作连贯，利用腰腹肌

原地侧向投掷“管状物”

1、会蹬地，转体、挥臂过肩的动作2、出手时有鞭打动作

1、协调用力，出手迅速，注意角度、方向

原地侧向投掷垒球

1、提高蹬地、转体、挥臂动作2、听教师安排、有顺序地投掷3、连贯、协调地完成动作

1、动作的连贯性和协调性2、强调安全教育

武

术

学习组合动作（三）

1、学习1上步搂手击掌2弓步双摆掌3弓步勾手撩掌4弹踢推掌马步击掌6收势2、记住各个动作的名称及要领3、在分段练习的基础上学习成套动作，70%以上独立完成

1、熟记各动作的名称，要领2、动作要尽量标准，到位3、动作连贯、协调4、成套动作的节奏

学习组合动作（四）

1、学习1插步双摆掌2弓步勾手击掌3提膝穿掌4仆步穿掌弓步架掌、冲拳6插步双摆掌和收势

1、进上步提高步型、手型、马步的动作质量2、注意“精、气、神”的反映3、打出朝气

技

巧

前、后滚翻

1、改进滚翻动作，如皮球滚动2、双腿交叉迅速、保持平衡3、保护与自我保护

1、动作的连贯性、协调性2、接后滚翻时的速度性

1、改进滚翻动作，注意协调性2、前纵叉时上身挺直

1、体态及动作连接2、后滚翻时推手

小

篮

球

原地运球

1、熟悉球性，正确运用掌、指部位运控球。

2、在身体各侧做运球动作。

1、手掌运用的部位及触球方法。

2、熟悉球性。

原地双手胸前传球

1、学习动作要领，注意手形2、动作连贯、协调。

1、蹬腿送小臂、翻腕、拨指2、动作连贯。

教学进度安排

本学期教学研究专题及实施办法：

研究专题：

对体育差生实施目标激励，进行多元化评价实施办法：

1、对五年级每位学生进行五项身体素质测试，建立“体育差生档案卡”2、与每位“差生”分析“差”的成因，帮助其确立体质提高阶段目标和锻炼方法3、注重对“差生”日常锻炼行为的关注，并与其

内容

时

周次

体育卫生保健基础与常识

6

3

跳跃

投掷

1

技巧

2

支撑跳跃

游戏

4

小篮球

武术

韵律活动与舞蹈

选用教材

合计

32

提高教学质量的主要措施：

1、全面了解学生的具体情况，针对不同的学生科学安排教学方法，全面提高每个学生的身体素质。

2、引导学生自主学习，互相学习，有被动学习转为主动学习。

3、每堂前都认真备，精心准备、有计划、有目的。

4、认真学习科研献资料，吸取精华，提高自身素质，并运用于日常教学，提高堂教学效率。

、及时总结经验教训，研究对策，积累点滴，提高教学质量。