心理健康50种团体小游戏.docx

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心理健康50种团体小游戏

心理健康--50种团体小游戏

心理健康

50种团体小游戏

1.大风吹

[时间]15分钟。

[方法]学生围成一个圈坐好，主持人在圈中发口令：

“大风吹，大风吹，穿白色衣服的人动起来！

”这时符合条件的同学要迅速从座位上起来寻找另一个座位去坐。

口令可以是多种多样，如戴眼镜的同学、男同学等，任何有标志性的口令都可以。

没找到座位的人表演节目。

2.抓手指（分成几组）

[时间]15分钟。

[目的]集中注意力。

[方法]学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

教师发口令，随意说一个数字，如说到“3”的倍数时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。

[规则]

（1）抢口令者抓住无效。

（2）手掌不张开，抓住无效。

3.马兰开花（也叫无家可归）

所有人围成一个大圈，主持人站中间，说“马兰要开花”，其他人问“开了几瓣花”，主持人说“开了七瓣花”，那么必须七个人围在一起手拉手。

主持人说几瓣，则几个人围在一起。

落单的人受罚。

4.心有千千结

十人一组，手拉手围成一个圈，拉着手转圈。

在转圈的过程中熟悉旁边的人，所有人记清楚自己的左手和右手分别拉的是谁。

所有人随意走动，走得越乱越好，原则是自己的左右边跟刚才一定不能相同。

站在原地伸出双手，拉住最初旁边人的手，左手和右手千万不要拉错了，形成千千结。

大家齐心将结打开，在这个过程中拉着的手不允许分开，可以采用各种方法，如跨、绕、钻、转、套，就是不能松手，看那一组先解开千千结。

5.一元几角

[目的]训练思想敏捷、随机应变。

[方法]

（1）男组员价值是5角，女组员是1元。

（2）主持人说出一个数目，男女组员依数目自由组合。

例如，3元，就是3女、2女2男或6男。

（3）每次尽快说不同的数目，组员要迅速成组。

（4）入不到组的，就为输。

变化：

男女的价钱可随意调转的。

例如，男是1元，女是5角。

6.人椅

（1）全体学生分成三组，每组围成一圆圈，各推选一名组长。

想出组名、组歌、口号。

（2）每位学生将双手放在前一位学生的双肩上。

（3）听从指导者指令，缓缓地蹲下坐在身后学生的大腿上。

（4）三组学生都坐下后，让组长喊出各组的口号，如“齐心协力，勇往直前”等。

看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。

7.抢椅子

　　置三张椅子，邀请四个人上来，放DISCO音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。

8.金鸡独立

[目的]打破僵局。

（1）组员分为男女两组。

（2）每组一张报纸，按人数划分均等格数，各人站在一格上。

（3）先各派一代表猜拳，胜方可以撕掉对方任何一格报纸。

（4）哪组若有人站到报纸范围之外便算输。

9.大树与松鼠

（1）事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间。

另有一人做警察。

（2）老师喊“猎人来了”，树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树。

（3）老师喊“着火了”，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠。

（4）老师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，老师或其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

警察可瞅准机会，随意扮演松鼠或树。

落单的人应表演节目，再担任警察。

10.记忆考验

[目的]活跃团队气氛

[方法]

（1）全部人围成一圈，从第一个人开始说“今天我吃了一个ＡＡ（ＡＡ为随意食物名！

）。

”

（2）接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，两个ＢＢ（不同的食物名！

）。

（3）像这样一直传下去，每传一个人就必须重复前面的食物名，另加一个新的食物名。

（4）一直到有人中途讲错出局。

题目例子：

可选一些较难的食物名或菜名，或一些平常不容易吃到的！

例如，滑蛋干贝牛肉汤。

11.串名字游戏

[目的]活跃气氛，打破僵局，加速同学之间的了解。

小组成员围成一圈，任意提名一位同学自我介绍姓名，第二位同学接着介绍，但是要说：

我是***后面的***。

第三位同学说：

我是***后面的***的后面的***。

依次下去，最后介绍的一位同学要将前面所有同学的名字复述一遍。

12.大胃王

[目的]营造融洽气氛。

（1）组员围坐成圈，一人开始说：

“昨天我吃了1碗饭”，第二位接下去：

“昨天我吃了1碗饭、2个蛋”，第3位：

“昨天我吃了1碗饭、2个蛋、3块牛肉”。

如此类推。

（2）最后会是：

“昨天我吃了一碗饭、2个蛋、3块牛肉、4只鸭脚、5片饼干、6粒花生、7根甘蔗、8个橘子、9个苹果、10颗胃痛丸。

”

（3）接不下去的组员要退出，剩下最后一位是得胜者。

13.青蛙跳水

[目的]留意别人的说话及反应。

（1）组员围圈坐，组长开始说：

“一只青蛙”，第二人：

“一张嘴”，第三人：

“两只眼睛”，第四人：

“四条腿”，第五人：

“扑通扑通”，第六人：

“跳下水”。

（2）继续下一位组员便要说：

“两只青蛙”，“两张嘴”，“四只眼睛”，“八条腿”，“扑通扑通”，“跳下水”。

（3）接不下去的组员便退出，剩下最后一位是得胜者。

14.优点轰炸（戴高帽）

[目的]

（1）让学生集中认识和挖掘自己的长处，进而提高自己的自尊心和自信心。

（2）使学生认识、接纳和欣赏同伴的优点和长处。

[方法]

小组成员围成圆圈而坐，通过前面活动的交流与观察，每一位成员站在团队中央，其他人轮流说出他的优点或他令人欣赏的地方。

然后，被称赞的人谈谈哪些优点是自己原来知道的，哪些是自己未觉察的。

每位成员在团体中央戴一次高帽子。

要求是他人必须说出其优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧。

15.捆绑过关

[目的]团队合作。

[道具]绳子或其他可以绑的东西。

[方法]

（1）分组，不限几组，但每组最好二人以上。

（2）每一组组员围成一个圈圈，面对对方。

老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。

（3）绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。

题目例子：

吃午餐，包礼物，完成个美术作品，帮每个组员倒水等。

16.合力吹气球

[目的]团队合作。

[道具]准备每组各六张签，上写：

嘴巴；手（两张）；屁股；脚（两张）汽球（每组一个）。

[方法]

（1）分组，不限几组，但每组必须要有六人。

（2）老师请每组每人抽签。

（3）首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

17.3多足少

[目的]合群。

[方法]

一双手和脚各代表1分，即一个人有4分。

当带领者讲出一个数字，各组便要以最快时间来组合。

最慢的为输。

例如，带领者说：

“我要3”，而小组有4人，那么应该有3位组员要单脚站立，有1位要被背起。

[注意]带领者要预先计算好一个最大的数目，如小组只有3人，数目便不可大于12。

18.同舟共济

[目的]锻炼耐力。

[时间]10~15分钟。

[材料]每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。

[内容]

（1）组员以平均人数分队，每队约三至四人。

每队分派一张报纸，将报纸铺在地上。

（2）领队信号开始，所有队员一齐站到报纸上，不可弄破报纸，就另要一张补充，继续游戏。

（3）全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。

19.吸豆竞走（筷子夹乒乓球）

[目的]体会合作的重要性。

[材料]空碗、吸管、比吸管直径大的豆。

（1）组员分成两队，各成单行纵队，站在线的后面。

（2）在起点上各摆一只空碗；在对面的终点上也各放一只碗，碗内盛有与各队人数等量的豆子。

（3）游戏开始，第一人拿着吸管跑到对面终点，用吸管吸起一粒豆子，跑回来放在起点空碗内，若途中豆落地要重新吸起再跑。

（4）然后交第二人继续。

如此类推。

先跑完的一队得胜。

20.彼此配搭

[材料]蒙眼的毛巾。

[内容]

（1）4人一组，分别是“脑”、“眼”、“手”和“口”。

（2）规则：

“脑”只能发号施令，“眼”只能做动作，“手”只能作动作，“口”只能说话或饮食。

除了当眼睛的一位，其他的人都要蒙眼。

（3）带领者讲出一个动作，例如：

吹气球、吃香蕉、涂口红等，各组员便要各按职份合作完成。

21.我笑你哭

[目的]打破隔膜，轻松玩乐。

[时间]5~10分钟。

[内容]

（1）全组围成一个圆圈。

（2）带领者转向右边的组员，做一个搞笑的面部表情，这组员依样做给下一位组员看。

但如果该组员转回左边扮演一个悲痛的表情，左边的组员就要改变方向，向左传表情如此类推，直至有组员输了为止。

可重复玩多次。

22.你我的歌

[目的]联络感情。

[时间]15分钟。

[材料]写上歌名的纸条。

[内容]

（1）在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。

选2~3首，每一首歌可写多张字条。

（2）组员围成圆圈，组长发给每人一张歌词。

（3）组长说开始，各人大声唱自己的歌，并寻找同一首歌的人。

（4）必须一边唱一边找人，不可说出歌名。

（5）组长可突然叫“停”，所有组员归队。

（6）最早结成队伍的获胜。

[改变]一面做动作一面唱歌寻找队友，将会更活泼生动。

23.盲人吃香蕉

[目的]知觉应变能力。

（1）每组2人。

蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。

（2）两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。

（3）旁观者可以指示，但不可动手帮忙。

如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。

24.瞎子领瞎子

[目的]学习信任及鼓励大家好好装备自己。

[时间]20分钟。

[材料]眼罩或手巾多个。

[内容]

（1）2人一组。

（2）一人蒙眼，另一人做向导，手拖手向前行。

各人不许交谈。

（3）除去眼罩或偷看者要受罚。

（4）带领者宣布，到达教会大堂后，组长宣布重新安排向导，带他返回原处。

（5）各队向导领蒙眼者到大堂后，组长宣布重新安排向导，却把蒙眼者配成一对。

（6）一对对蒙眼者寻求出路，困难重重，寸步难行。

（7）组长总结。

带领大家思想“瞎子领瞎子”的危机，鼓励。

25.同心圆（风吹劲草）

[目的]消除隔阂，互相信任。

[时间]30~40分钟。

[内容]

（1）认真解释游戏目的，培养气氛。

（2）各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。

各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。

（3）选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前。

大家大声问：

“准备好没有？

”圈中人回答：

“准备好啦！

”（这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。

）

（4）喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，组长在圈外轻声讲“支持者”：

“做得好！

”亦要安慰中间那位：

“不要怕，他们在支持你！

”

（5）约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。

望三秒，点头，微笑。

（6）换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。

（7）大家坐下谈论感受，气氛变得认真和彼此信任。

26.同心协力

[目的]体会同心合力的重要和乐趣。

[时间]15~20分钟。

[内容]

（1）每组2人，背对背坐在地上，手臂相扣。

（2）两人同心运力，一起站起来。

（3）若2人一组合作成功，则可尝试3人、4人、5人一组。

（4）人数愈多，难度愈大，亦需要更多默契，各人所使出的气力与方向必须一致。

27.造反运动（破冰游戏）

（1）参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

（2）主持人说“右”，全部人就将头