排球兴趣小组活动记录Word格式.docx

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2016年

月

地点

大操场

参加人数

32

活动主题

传球训练

活动目标

传球：

正面传球教学顺序

原地传球（建立和初步掌握正确的击球点、手型和用力）

移动传球（先学向前、后移动传球，在学向左、右移动传球）

活动准备

热身（慢跑）、排球操

活

动

过

程

（一）开始部分：

1．课堂常规（报告人数、师生问好、宣布本次课程内容）。

2．教师明确技巧练习中注意事项，并对学生进行安全教育。

（二）准备部分：

1、绕操场慢跑两圈，进行热身

2、排球操（4x8拍）。

头部运动伸展运动踢腿运动扩胸运动体侧运动体转运动。

教师领做镜面示范，学生随口令练习

（三）基本部分：

1、双手传球动作基本手型练习：

1）明确正确手型，详解并示范正确的持球手型。

2）学生持球成正确手型，教师巡检并纠正。

3）做徒手模仿练习。

4）做抛接球练习。

。

2、巩固手型练习：

1）蹲下，对地传球，球反弹高度不超过10厘米

2）近距离对墙传球，击球点，额前一球远，反弹不超过10厘米。

3）传固定球练习，两人一组，一人持球于另一人额头处

4）教师提示手腕发力。

3、学习原地双手上手传球技术：

1）教师示范双手上手传不同高度的球。

2）质疑，如何控制球的反弹高度？

3）教练示范：

使学生建立正确的动作表象；

明确动作节奏与用力顺序。

4）学生根据示范，自主练习自传低球（不超过30厘米）

体会由下至上的协调用力顺序。

5）分别请出几组同学做对比示范，根据实际情况，适时地进行讲解。

6）根据学生的学习情况，可让学生适当的增加传球的高度。

7）教师根据学生掌握技术情况，开展集中讲解和个别讲解。

8）易犯错误及纠正:

①传球手型不好，影响传球效果。

纠正：

多做徒手练习、对墙对地传球等基础练习，巩固技术动作。

②击球点不稳，忽高忽低。

多做抛接球练习。

③身体不能协调用力。

多做简单抛传动作，控制肘关节的角度。

9）教学比赛：

两人一交换组进行一分钟的自传低高度球练习，报数，评优。

（四）结束部分

1、放松练习

2、总结（表现、技术点评、安排下次课内容等）。

3、师生再见。

4、集体收器材。

活动效果

良好

安全情况

无

马嵬办中心小学少年宫排球活动记录

冯教练张社霞

2016年月

原地传球、初步上手垫球

软式排球8个硬式排球8个

一、基础训练

二、自垫球入门

1、练习上手发球：

成功30次

2、接发球、垫球练习

3、自垫球练习：

200次×

3组

垫球效果不好，基本掌握传球动作要领

马嵬办中心小学少年宫排球活动记录

垫球入门教学

提高垫球技术、学习发球

一 垫球练习：

1．自垫球练习：

（200米）场地绕圈3次

2．练习上手发球：

3．接发球、垫球练习

要求：

训练刻苦、积极、动脑思考

二、垫球技术变换

2．后背手垫球练习150次×

2组

3．练习上手发球30次

训练刻苦、积极、动脑思考

马嵬办中心小学少年宫排球活动记录

自垫球、发球

提高垫球技术，会发球

一、垫球练习

2．后柏手垫球练习150次×

3．练习上手发球30次

二、技术操作

1．自垫球练习200次×

2．后拍手自垫球练习150次×

3．徒手练习发球动作100次

4．发球：

10次（失误一次补二次）