人际关系心理学论文文档格式.doc

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可以说，马斯洛是将人际关系需要明确列为人的基本需要的第一人。

虽然在心理学发展史上，许多心理学家都承认人际关系对个体成长的意义，但他们并没有明确提出人际关系需要是人的基本需要。

如弗洛伊德曾经说，人伴随分娩而产生的基本焦虑，只有依赖他人才能得到缓解，在他人的轻轻拍打和安抚下，他得到了拯救；

费斯丁格认为，亲和行为可成为消除不协调的一种有效工具，因为进入群体，当人们在一起互动和讨论时，可引入消除不协调的认知因素，如新的信息和意见，从而使焦虑大大减轻；

罗杰斯强调人际交往对个体成长的意义；

新精神分析学家霍妮则认为，神经症是人际关系紊乱的表现；

阿德勒强调人际关系对人格发展的影响。

所不同的是，马斯洛明确提出了人际关系需要是人的基本需要。

事实上，人是社会的人，任何人从出生的那一刻起就注定要生活在人际关系以及人与人的交往中。

没有与人的交往，即使具有人的遗传素质，其心理和行为的发展也不会成为真正的人。

所以，我们可以毫不夸张地说：

人际关系以及人际交往是人成为真正人的必须条件。

由此可见，马斯洛认为人际关系需要是人的基本需要是符合客观现实的。

大学生们四年生活中最棘手的问题莫过于人际关系问题了,我们作为大学生以及以后融入社会这一大舞台时，怎样把握好良好的心理，如何使自己能更好地进行人际交往，建立良好的人际关系网络的方法和知识。

人际关系是指人与人之间心理上的关系、心理上的距离。

自有人类社会以来，人就有交往上的需要。

所以人际关系是得以生存、人类社会得以存在和发展的基础和保证。

也就是说，人际交往将个人与个人、个人与群体相联结并形成相互作用，相互影响共同发展的网络系统。

我觉得一般来说人际关系网络里可以分为三个层次：

1．与自己关系密切的人——父母之间的关系。

在我的身边，有着一群关心我的人，首当的便是我的亲人。

是父母赋予了我生命，是亲人给了我亲情，伴随着我的长大，这种亲情更是在我的心里深深扎根，留下不可磨灭的感情。

在我心中，父母是最值得尊敬和爱戴的人，所以我对他们总是怀着感恩的心，没有他们，就没有我的出现，人说，百行孝为先，一个不懂得尊敬爱戴孝顺父母的人，无论取得多大的成功，他都是失败的人。

由于自己在家排行老二，所以经常抱怨父母给子女的爱不公，从小就认为自己不会是父母和爷爷奶奶的最爱，可是慢慢地，经过了青春叛逆期，我越发感觉父母对子女的爱不是在表面体现出来的，而是在生活中很细小的动作表现的。

渐渐懂得父母对子女的爱永远都是公平的，就算儿子是罪犯。

而作为子女，我觉得父母现在需要的仅仅是我们的关心，也许他们就在家等着我们的电话，也许你经常打过去他们会说干嘛没事老打过来，可是心里却很欣慰子女对他们的关心。

因为虽然在外读书，我都坚持一周至少打两次电话回家问候一下，就算没什么话可以说，可是确实感觉得到父母的欣慰。

我很幸运有这样的父母，他们生活上让我独立，让我自己管理自己，也没作强制性要求，就像他们经常说的：

“自己想要的才是最好的，逼出来也许有成果，可是一定不是最好的结果。

”他们这样的管教方式让我的自律能力相对比较强，对自己生活的管理也比较条理，生活适应能力强。

结合课堂上以及我和父母的交往，我觉得与父母的交往技巧可以用下面几招：

招式一：

主动交流——每天找一点时间，比如饭前或饭后，主动和爸爸妈妈谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。

招式二：

创造机会——每周至少跟爸妈一起做一件事，比如做饭、劳动、打球、逛街、看电视，边做事情、边交流。

招式三：

认真倾听——当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。

招式四：

主动道歉——如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理，主动道歉，往往会得到父母的理解。

招式五：

善于体谅——可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不去争辩。

也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。

换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。

招式六：

控制情绪——与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。

想要动怒时，可以深呼吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。

招式七：

承担责任——在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗、干些农活等。

趁机还可以跟老爸老妈聊聊天。

利用以上的技巧，我觉得能更好与父母之前进行沟通，互相了解各自的想法往往效果会很理想。

2．和周围朋友之间的关系。

一群好朋友，在我感情失落，受到挫折的时候，他们总会安慰我，帮我想办法解决问题，他们用真诚的心陪伴我的成长，而我也非常珍惜彼此间的友谊，他们有难处也尽量帮忙，因此在交往过程中从不感觉有压力。

当然，好朋友毕竟是少数的，而每天自己要面对的就是同班的同学和在大学认识的朋友，所以和他们之间的关系，才是最值得去重视的。

我是一个开朗，外向的人，所以和身边的朋友们都保持较好的关系，而他们有事情的时候，也会找我询问意见，或者寻求帮助，和身边的各位同学都保持着良好的关系，在同班的同学中有一定的威信。

但我觉得自己应该学会更好地倾听别人的意见，不能太固执地坚持自己的想法或做法。

3．和陌生人之间的关系。

我觉得，要想扩大自己的朋友圈，就需要把更多的陌生人成为自己的朋友。

人际关系，除了和身边认识的人，也包括出现在你身边的陌生人。

如何和陌生人成为一位朋友，不仅是体现在你的勇气上，更体现出你的人际交往能力。

就我而言，面对陌生人，首先不会觉得不好意思，在对方面前会展现自己自信的一面，然后再利用自己的交际能力，慢慢和别人建立朋友关系。

这一点我感觉自己做得不是很好，是因为自身不太愿意去接近自己不感兴趣的人，但交际能力却不差，自己也感觉很矛盾。

正因如此，我认识的人不算多也不算少，也许这才是我的平衡点吧，宁缺毋滥。

以上是我对目前的人际关系现状的一些分析，如果人生可以重来，我希望能把我的人际关系建造的更加美满，让我的生活过得更加精彩。

就如今的人际关系状况来看，我觉得还有很多需要去改善，我要重新思考我和父母之间的关系。

父母的爱，就像一座山，博大而宽厚；

父母的爱，就像那树根，坚定而深沉；

父母的爱，就像那百花酿成的蜜，馨香而甜蜜。

如果说母爱是船，载着我从少年走向成熟；

那么父爱就是一片海，给了我一个幸福的港湾。

如果母亲的真情，点燃了我心中的希望；

那么父亲的厚爱，将是鼓起我远航的风帆。

虽然我和父母的关系是比较好的，可是如今的我，满怀希望，鼓起风帆，驶向未来的大海，却偶尔忘了父母在背后默默的付出，忘了他们的辛苦。

我想重新定位我和父母之间的关系，我希望能够更好地考虑到他们做父母的不易，尽为人之子的责任，好好回报我的父母，让他们的付出得到更大的回报。

而如今，最重要的是把大学四年过得有意义，每天都要有明确的目标，才有冲劲去学习、工作，为以后的工作打下好基础。

我知道，人生不可能重来，所以我要好好过现在的每一天。

既然已经分析了现阶段的人际关系，也发现了一些存在的问题，那么，在接下来的大学生活中，我将努力提高自己的能力，一步步把人际关系中存在的问题解决，完善自己的人际关系网，为将来大学毕业后，能找到一份合适的工作和生活打下基础。

昨天，已成过去，我们无力更改，明天，属于未来，我们无法预测，唯有好好把握今天，珍惜拥有的一切，才是我应该做的。

人际关系网就像一棵树的树根，只有树根足够大，能吸收大量的养分，我的人生之树才能健康茁壮的成长，撒下一片绿荫！

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