健康教育心得体会Word文件下载.doc

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三、慢性非感染性疾病的健康管理及重新认识了糖尿病的健康教育：

慢性病是对一组起病时间长，缺乏明确的病因证据，一旦发病即病情迁延不愈的非传染性疾病的概括总称。

健康管理，就是针对健康需求对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和控制的过程，也就是对个体和群体健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导及对健康危险因素进行干预的过程。

糖尿病的健康教育，从患者、效益等各个角度充分了解了糖尿病教育的重要性，何谓糖尿病及其分型、病因、易感者、典型症状，糖尿病的各种并发病。

全面控糖，长期达标：

降低致死率；

降低致残率；

提高生活质量；

延长寿命。

有效的控糖手段是“五驾马车”，也就是教育与心理治疗、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、病情监测。

这是目前控制糖尿病的必经之路，除此之外，没有捷径可走。

四、《护理服务策划与质量管理》、《以中医望神法诊断患者体质与性格提高临床护理质量威胁》、《建设医院优质服务体系三部曲》、《沟通技巧在护理中的应用》、《授权教育法在健康教育中的应用》：

通过此次学习，充分认识到提高护理服务的重要性，以及护理专业的存在价值和发展潜力；

不管是护理管理者还是护士都面临着全新的机遇和挑战，在新的护理模式下，护士不再只是医生的从属者，不再只是机械性执行医嘱者；

我们会在患者开口需要前提供他所需要的一切，在患者寻求帮助前给予力所能及的帮助，在医生下达医嘱前已做好必要的护理措施。

“扁平分工、包干病人”的工作模式使护士的自主性与主动性增加了，护士之间没有高低之分，每个护士都能在负责病人的全过程中发挥自己的才能并体现护士的专业价值。

将每位病人当成我们的孩子，全心全意的为病人着想，微

笑的耐心倾听病人的感受，全力解决病人的痛苦。

以上是我这次参加在福州举办的《护理健康教育培训班》学习后的体会。

五天的培训虽然短暂，但收获颇丰。

我想“冰冻三尺，非一日之寒”，创优质护理服务势在必行，但也不能急于躁进，它与中国的国情特色医疗改革、医保的广覆盖、医院床护比的合理配置等等都息息相关。

创建优质护理服务不仅仅是为了提高服务质量、提升患者满意度、构建和谐医患关系，更重要的是使我们自身的专业价值得到体现，专业内涵得到深化与提升。

这次我能参加在福州举办的培训班，非常感谢护理部领导和我们科护士长的安排与帮助，我会继续努力，全力以赴投入到工作中，学以致用，把学到的新理论、新观念及时运用到护理工作的具体实践中，为打造优质护理服务品牌而不懈努力。

篇二：

学习健康教育的心得体会

一开始只是为了限选课学分的达标，才选择了健康教育这门课程。

当时选课的时候并没有想太多，然而经过一学期的学习之后，我发现这门课给我带来的不仅仅是学分，更重要的是它给我带来的健康方面的知识和所需要建立的良好生活习惯。

整个学期中老师所讲的内容中最令我印象深刻的关于吸烟有害身体健康的那一小节。

“吸烟有害身体健康”这句话耳熟能详，夸张点说基本上是3岁小孩都知道的。

然而，有多少人会因此而戒掉吸烟这个毛病呢？

大多数吸烟者都认为反正吸烟对身体的损伤不会太严重的，而且日常生活中吸烟只要不过量是不会有太大毛病的。

这些大多与中国的教育宣传不是很得力以及烟草贩卖商的不太走心有关吧。

下面我就来说说吸烟的具体危害：

首先吸烟与死亡率有着密切联系。

吸烟者的死亡率比不吸烟者高70%。

因为吸烟患者有更高的患癌症、心脑血管疾病、呼吸道疾病、消化系统疾病、神经系统疾病的机率。

其中那些有着严重烟瘾的吸烟者最有可能患呼吸道疾病更严重者可能患肺癌。

还记得老师课上放的几张图片，是那些吸烟患者的肺部示意图，他们的肺部已经发黑坏死，更令人惊悚的是，从他们的肺部竟然能挤出一小杯焦油，由此可见烟草中所含有的有毒物质的存在。

其次，吸烟对生育也会产生影响。

男性吸烟会导致精子发育不正常，使精子活力减弱，从而女体难以受孕。

而女性吸烟，重则导致不孕不育，轻则会导致流产、早产甚至其他症状。

作为最大的受害者，胎儿可能回发育迟缓，发育不良。

最后，吸烟不仅危害自己的身体健康，还会对吸二手烟的人造成更大的伤害。

据调查，每天和吸烟者一起待上十五分钟以上，吸二手烟的危害便等同于吸烟者。

他除了刺激眼鼻咽喉外，也明显增加非吸烟者患肺癌及心脏疾病的机率。

吸二手烟者要减少二手烟对身体的危害，要多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水、运动、排尿，加速排出体内尼古丁等有害物质。

最重要的是，为了家人的健康考虑，吸烟者应该戒烟或减少抽烟，即保护了自己的身体健康，又保护了周围人的健康，何乐而不为呢。

对于如何做好自身的健康管理这个问题，我认为只要做到以下几个方面就基本上可以了。

1）一日三餐健康饮食。

俗话说早饭要吃的好，午饭要吃的饱，晚饭要吃少。

做到俗语上的这三点，基本上你一天活动所需要的能量就能得到保障了。

当然，三餐需要荤素合理搭配，少油少盐，饮食以清淡为主，合理的摄入身体所需营养。

2）保证良好的睡眠质量。

晚上应该早点入睡，不要熬夜玩游戏或干其他的事情。

应当主动配合你的身体各个器官排毒时间表，身体充分排毒及充足睡眠后，睡醒后自然会全身舒畅。

3）适当的进行身体锻炼。

在这里的体育锻炼，你可以挑选自己感兴趣的体育项目进行30分钟到1小时的锻炼。

你不一定需要去长跑，你可以选择游泳、网球、篮球或其他的，像我就会选择打羽毛球，它可以使我全身都得到伸展和运动，却没有跑完800米那么累。

另外，体育锻炼可以锻炼你的体能，增强体质，提高自身的免疫力，也可以塑造你的形体，看着更透出一股健康的美感。

4）养成良好的生活习惯。

自身的卫生要注意，平时注意饭前饭后洗手，不吃路边摊。

所睡的床单要定时清洗，床垫、被子要经常晒晒太阳来杀菌，所居住的地方要定期清扫，不要堆积垃圾等。

平常要避免大鱼大肉的吃饭，避免暴饮暴食等等。

不吸烟不酗酒不好赌，不去网吧之类的场所。

5）端正自己的心态。

在生活和学习中，总会产生焦躁、不安、自卑、愤怒、抑郁等不良情绪。

这时候就要学会自我心理调节，正确应对生活和学习中的挫折和其他负面情绪，将之转化为正能量，以乐观积极的态度面对未来。

我相信只要能做到上面5点，自身的身体健康就不会出现太大的问题，生活中一定会呈现出一副饱满的精神状态。

只有有了健康的体质和心理状态，才能更好地投入到生活和学习中去，更有活力的奋斗着。

篇三：

大学生健康教育心得体会

这学期，我们开设了大学生健康教育这门课程，经过了几个礼拜的学习，我学到了许多关于大学生健康方面的知识。

通过这门课程，我明白了很多道理，包括大学生在日常生活中怎么保护自己，在平时行为中养成良好习惯，以及在别人发生危险时怎样进行急救等等问题。

相信在以后的学习生活中会有很大的用处。

虽然健康教育的课时很少，但是老师讲了很多，比如：

“艾滋病”“如何急救”、“常见病”、“肝炎”等，上“大学生健康教育课”让您终生受益。

这远比英语

在健康课上，我还知道了拥有健康生活习惯的重要性。

作为一名大学生，我们应该注意身心健康，下面为大家介绍几种我知道的生活小常识。

水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用，比如：

生水（自来水）、长时间煮沸的水。

早晨要喝一本白开水，晚上少喝一些。

吃药前最好不要吃水果、喝茶；

运动后，不要马上洗热水澡（大家都是上完体育课后洗澡）；

不要随便吃街上地摊的食物（尤其是高校门口的地摊）；

还有大家都是近视眼多吃些绿色瓜果；

不要通宵上网；

要早起早睡，身体好；

每晚走十分钟等。

大学生健康教育课是一门很有用的课程。

它系统的介绍与大学生密切相关的健康知识，促进大学生建立新的健康观念，提高心理素质，增强自我监测，自我处理，自我保健的能力，使他们成为生理健康、心理健康，社会适应良好，道德健康这样一个真正健康的人。

篇四：

大学生健康教育感想

提到健康这个词，我对此是深有感触，从小到大自己的一些经历让我深深体会到一个事实，那就是人生最重要的是健康。

拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是每个人的最大愿望。

有了健康，我们才有机会去做我们想做的事情，有了健康，我们才有机会去实现我们的梦想，有了健康，我们就有机会和自己心爱的人度过每一个明天，有了健康，我们才能拥有美好幸福的生活。

健康好比数字1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以组成10、100等各种不同大小的值，成就人类与社会的和谐旋律。

对于一个人而言，有了1，后面的0越多，就越富有，如果没有健康这个1，其他条件再多也只是0。

没有健康就没有一切，所有的0都是健康1的外延和扩展。

平时我们感觉不到健康的重要性，可是当我们生病了受到病痛的折磨时才会深深体会到健康是多么幸福的事。

记得我九岁的时候得过一场大病——脑炎，一直在医院住了很久，每天都不能吃饭，只能喝点水，家人和亲戚每天也都睡不好、吃不好，为我担心。

病痛折磨着我的身体和精神，同时对家人来说也是一种煎熬。

一旦想到病痛的时候我总是会想起自己多病的童年。

童年的那些经历却让我对生活产生了不一样的态度。

现在的我很感激那些遭受疾病折磨的经历，因为那样的经历那样的痛苦，我学会珍惜每一天健康的生活，我懂得健康是来之不易的，因为那些痛苦的衬托，我发现现在的生活是多么美好，我可以闻着花香，树叶的清香，泥土的芬芳，大口地呼吸，痛快地享受空气吸进胸腔的幸福感觉，每一分每一秒我都在自由的呼吸，这是多么幸福的事呀！

上天是公平的，它带给我疾病的同时也给了我一颗更加敏锐的心灵，去体验平常人感受不到的美好与快乐。

下面我来谈谈我对健康这个概念的认识。

健康，是生活质量的基础，是生命存在的最佳状态，是实现长寿的前提，是我们希望拥有的最重要、最宝贵的财富。

那么，健康是什么呢？

老版的《新华词典》说是“身体强壮，没有疾病”，老版的《现代汉语词典》说是“人体生理机能正常，没有缺陷和疾病”，反正说的都是身体健康、生理健康或驱体健康。

按照世界卫生组织1978年的定义，健康包括身体健康、心理健康、社会适应性良好三个方面，而1989年又在此基础上增加了道德健康的内容。

世卫组织的定义既考虑到人的自然属性，又考虑到人的社会属性，从而摆脱了人们对健康的片面认识。

近期的词典对健康的解释也都按照世卫组织1978年的定义作了相应的更改。

不过，我认为，只要身体健康和心理健康两条就差不多了，心理健康可以包含社会适应性和道德健康方面的内容。

身体健康是心理健康的物质基础，心理健康是身体健康的精神支柱。

身体上的疾病，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁，导致各种不正常的心理状态。

良好的心理状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。

作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。

真正的身体健康，即没有任何疾病、并且各项生理指标都正常，这样的人是很少的。

真正的无疾而终，也是极少的。

因此，心理健康显得特别重要，要把心理健康比生理健康