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散打专项理论题库

散打专项理论考试题

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一、单 选题（选作30个题）

1.在散手比赛中，运动员按体重可以分为____个级别。

A、9    B.10   C.11   D.12

2.在散手比赛中，面对强手时应以__B__为主。

A.积极攻打 B防守反击  C稳妥防守  D剧烈攻打

3.发展运动员绝对力量基本采用本人最大力量60%~70%负荷重量，重复次数为D

A3~5次  B4~6次  C 6~8次  D 8~12次

4.下列选项中，哪种练习是发展绝对力量练习C

A.马步推砖 B.俯卧撑  C.卧推    D.推小车

5.散手训练中发展速度素质时，采用练习时间不应超过C

A.5-10秒  B.10-20秒  C.20-30秒 D.30-40秒

6.在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力B

A.空击  B.跳绳  C.打沙包  D.坐桩

7.在没有虚晃及假动作掩护下用法攻打对方是指散手战术形式中哪种

A.强攻战术 B.直攻战术  C.佯攻战术  D.迂回战术

8.硬性突破对方防守后发出袭击是指散手战术形式中哪种D

A.直攻战术 B.佯攻战术 C.制长战术 D.强攻战术

9.运用步法移动从侧面攻打是指散手战术形式中哪种C

A.多点战术 B.制短战术 C.迂回战术  D.制长战术

10.针对对手自然产生习惯动作，采用相生相克办法攻打对方指散手战术形式中哪种D

A.反击战术 B.重创战术 C.多点战术 D.突袭战术

11.有目导致对方错觉，把对方引入歧途，实现真实攻打指散手战术形式中哪种A

A佯攻战术   B迂回战术  C制长战术  D多点战术

12.待对方发出攻打动作后，在防守过程中反击对方被称为B

A直攻战术   B反击战术  C突袭战术  D强攻战术

13.运用对方退到擂台边远或角上，怕掉下擂台心理进行袭击被称为B

A下台战术   B边角战术  C心理战术  D突袭战术

2.在散手比赛中，体重级别最低是

A42如下公斤级  B48如下公斤级  C52如下公斤级  D56如下公斤级

14.在散手比赛中，体重级别最高是B

A85如下公斤级  B90如下公斤级  C90以上公斤级  D95如下公斤级

15.在散手比赛中，有1名台上主裁判，__C__名边裁判

A3名      B4名   C5名  D6名

16.散手比赛场地台高C

A50厘米   B60厘米  C70厘米   D80厘米

17.散手比赛场地边长是D

A600厘米  B700厘米  C800厘米 D900厘米

18.散手比赛中鉴定胜负色别牌共C

A16块     B18块    C20块   D22块

19.散手比赛中裁判所用色别牌中红色、黑色、红黑各半各块。

B

A4块      B5块     C6块    D7块

20.散手比赛中用腿法击中对方躯干部位得C

A1分      B2分     C3分    D4分

21.散手比赛中一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）___B_次，另一方为该局胜方

A1次   B2次   C3次  D4次

22.散手比赛时，在一局比赛中先完毕_C___个三分动作者,可被鉴定优势胜利

A1个   B2个    C3个  D4个

23.下列选项中，哪个属于在散手比赛中得2分动作C

A对方被强制读秒一次 B用腿法击中对方头部  C对方受劝告一次

D用手法击中对方得分部位

24.下列选项中，哪个属于在散手比赛中得1分动作A

A用腿法击中对方躯干部位  B用腿法击中对方大腿  C受警告一次对方

D一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者

25.下列动作，哪种动作属于散手比赛中技术犯规B

A在口令“开始”前或喊“停”后攻打对方  B击中对方禁击部位

C用不容许办法击中对方  D悲观搂抱对方

26.下列动作，哪种动作属于散手比赛中侵人犯规D

A比赛中场外进行指引  B比赛中大声喊叫  C运动员不遵守礼节

D用不容许办法击中对方

27.散手是_D__重要构成某些。

A武术  B搏击   C格斗  D竞技

28.实战姿势左脚在前为__A_。

A反架  B正架   C侧架  D斜架

29.实战姿势后手肘关节夹角__B_。

A不不大于110° B不大于90° C正好90° D不不大于90°

30.实战姿势两手握拳，__B_。

A前高后低   B先后同样高   C前低后高   D保持一条直线

31.直拳直线向前冲出，力达___C。

A拳背   B拳心   C拳眼   D拳面

32.后手直拳发力顺序是起于_D__。

A后肩    B腰     C后脚   D大臂

33.打后手直拳时头部要_C__。

A不转动  B低头   C昂首   D顺势转动

34.打左手摆拳时右拳护于A__.

A胸侧    B胸前   C腹部   D右腮

35.打摆拳时臂要__D_。

A微屈    B伸直   C弯曲90° D肘尖下垂

36.摆拳发力时肘尖抬至__A___。

A略高于肩  B略低于肩  C头部  D与肩平

37.打勾拳时拳呈_D___形运营。

A直线形    B抛物线形  C螺旋型  D折线形

38.打鞭拳时拳眼__C___。

A向下      B向上      C向内    D向外

39.打鞭拳时力达__B____。

A拳面      B拳眼   C拳心   D拳背

40.踢侧踹腿脚要__D____。

A勾脚尖    B绷脚面 C放松   D外翻

41.踢侧踹腿踢出时一定要以大腿推动小腿_____发力。

A直线向下   B直线向前  C直线向下   D弧线向前

42.鞭腿要力达______。

A脚尖       B脚跟      C脚内侧     D脚背至小腿下端

43.里抄属于防守动作中______。

A闪躲防守   B接拳      C接触防守   D接腿防守

44.侧闪属于防守动作中______。

A闪躲防守   B接拳      C接触防守   D接腿防守

45.“四两拨千斤”是说攻打技术规定_____。

A力点准     B办法巧    C预兆小     D速度快

46.防守面积大属于防守动作中____防守规定。

A防腿       B防拳      C闪躲防守   D接触防守

二、多选题（选作20个题）

1. 散手战术训练应当注重AB    A实用性B机灵性C多变性D复杂性

2. 为了实现战术目的，必要掌握_BC____和发挥战术作用条件

A战术筹划 B战术原则 C战术形式 D战术指引思想

3. 散手战术形式与运用是建立在一定_ABCD___基本之上

A身体B技术C心理D智能

4. 设计战术之前应理解对方下属哪些状况ABCD

A技术状况B攻防类型C动态类型D身体素质

5. 散手战术形式涉及ABCD  A直攻战术  B强攻战术  C佯攻战术  D迂回战术

6. 下列选项中哪些属于散手比赛中制长战术ABD  A克制善于用手法对手

B克制善于用腿法对手C集中力量专门攻打对方薄弱环节D克制善于用摔法对手

7. 散手战术训练基本规定涉及ABCD A努力培养战术意识  B基本战术同各种战术相结合

C要注重战术训练质量   D战术训练要同其他训练相结合

8. 散手战术训练办法涉及ABCD

A假设性训练 B战例分析训练 C战术分解训练 D“递招喂手”训练

9. 在发展散手运动员绝对力量时常采用哪些办法ABC

A杠铃屈臂  B卧推  C负重深蹲  D马步推转

10.在发展散手运动员速度力量时常采用哪些办法BC

A负重深蹲  B马步推转  C蹲跳冲拳  D负重仰卧起坐

11.在发展散手运动员力量耐力时常采用哪些办法ABCD

A俯卧撑   B推小车  C肋木举腿  D蹲步换跳

12.散手训练中常采用如下哪些办法提高练习者有氧耐力BCD

A空击  B匀速跑  C越野跑  D跳绳

13.散手训练中常采用如下哪些办法提高练习者无氧耐力ACD

A空击  B跳绳  C打沙包  D坐桩

14.散手功力训练中打击力量训练涉及ABC

A打沙包 B打木桩 C打墙靶练习 D靠臂练习

15.散手功力训练中抗击力量训练涉及ABCD

A靠臂练习  B肩、髋、背靠撞练习  C拍打练习  D摔跌练习

16.散手训练和比赛中常用损伤有ABCD

A擦伤  B挫伤  C扭伤  D骨伤

17.散手训练和比赛中运动损伤发生因素有ABCD

A训练水平不够B比赛和训练组织不好C运动员生理机能状态不佳 D不良气候因素

18.如何防止散手运动中损伤 ABCD A加强全面身体素质和基本技术训练

B合理、科学安排训练   C加强易伤部位肌肉力量   D准备活动要充分

19.散手比赛中禁击部位有BCD

A眼部  B颈部  C裆部  D后脑

20.散手比赛中得分部位有ABCD

A头部  B躯干  C大腿  D小腿

21.下列选项中哪些属于散手比赛中得2分动作

A用腿法击中对方躯干部位  B用腿法击中对方头部  C对方被强制读秒一次　D对方受警告一次

22.下列选项中哪些属于散手比赛中得1分动作

A一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者 B用手法击中对方得分部位　C用腿法击中对方头部、大腿和小腿  D对方受劝告一次

23.下列选项中哪些属于散手比赛中得3分动作

A用积极倒地动作致使对方倒地，而自己迅速站立者 B用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者 C用腿法击中对方头部  D一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者

24. 下列选项中哪些属于散手比赛中不得分动作

A办法不清晰，效果不明显 B双方倒地或下台 C用办法积极倒地D抱缠时击中对方

25. 下列选项中哪些属于散手比赛中技术犯规

A悲观搂抱对方  B比赛中场外进行指引 C在口令“开始”前或喊“停”后攻打对方D处在不利状况时举手规定暂停

26. 下列选项中哪些属于散手比赛中侵人犯规

A故意迟延比赛时间  B运动员不遵守礼节 C击中对方禁击部位

D用不容许办法击中对方

27. 散手比赛中暂停比赛状况有

A运动员倒地（积极倒地除外）或下台时  B运动员犯规受罚时

C运动员使用三分动作有效时  D运动员积极倒地超过3秒时

28. 散手古时候被称为

A相搏  B手搏  C白打  D相散手

29. 散手是一项互以对方技击动作为转移___对抗性竞赛项目。

A斗智 B较技

30. 1973年国家体委决定一方面在那几种单位进行武术对抗性项目试点训练。

A浙江省体委 B北京体院  C武汉体院

31. 散手运动特点是

A体育性  B对抗性  C民族性

32. 尚武崇德内容涉及___

A尊师重道  B除恶扬善  C重义轻利  D勤修苦练

33. 武德是武术界共同信奉一种言行准则，习武者按它___

A修养身心 B规范举止  C品评善恶

34. 做实战姿势规定___。

A便于攻打  B便于防守便于移动

35. 步法总体规定是__________。

A稳 B活 C疾  D准

36. 后手直拳特点有_________。

A攻打距离短  B攻打距离长 C能运用蹬腿力量 D能运用转