关于陈屿中学高中生熬夜情况总结报告Word文档格式.docx

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针对这一现象，我们为此以发放问卷的形式对高一、高二学生进行调查高中生熬夜时间、熬夜期间所做的事、熬夜后第二天所出现的症状及他们对熬夜的看法。

通过整理问卷总结出问题的根源，得出结论促进学习效率

关键字：

高中学习熬夜

一、调查研究的背景和意义

步入高中，每个学生的手上都有了手机、MP3、或学习机（内设有游戏），而随着高中学习的紧张，学生们一天到晚的读书背书、写作业，可与几乎都是趴下去睡觉的。

所以几乎没有娱乐时间。

因此，一到晚上夜自修结束回寝室，学生们真正属于自己的时间才开始。

为了弥补自己的时间，熬夜情况便出现了。

基于中学生普遍上课效率低，学习成绩下降，对中学生熬夜情况做研究报告。

经常熬夜影响大脑的创造性思维，影响青少年的生长发育，影响皮肤的健康，更严重的是使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，通过对部分学生的睡眠状况调查和分析，从而达到提高睡眠质量，增加学习效率和身体健康素质的目的据研究调查发现，31%的学生熬夜是利用晚间时间写作业看书的，而绝大部分的学生则熬夜则是看小说或上网聊天。

不规范的作息时间很容易导致学生们上课精神不振，如果是夜间熬夜看小说更是容易导致学生上课注意力无法集中，最终影响学习成绩。

通过此次调查，目的在于调查学生熬夜时间按，熬夜期间所做的事，熬夜后第二天出现的症状以及他们对熬夜的看法

根据这些调查所出的结果，针对这些熬夜情况，我们小组将进行探讨，如何以一种更好的方式，既能让学生们在一天忙碌的学习之后得到放

有的同学利用手机打电话

有的同学则是在紧张的预习课文

2.问卷调查

我们在陈屿中学共走访了5、6各班级，发放了200份问卷调查表，其中100份的调查对象是男生，另外100份的调查对象是女生。

3.专门采访

为了促进此番调查更好地进行，我们小组特别访问了一下寝室有熬夜情况的同学。

我们先访问了513寝室的同学

513的学生们表示“夜间熬夜来弥补一天到晚的学习生活已经成了一中习惯”当然，她们还表示“有事一天到晚的学习，写作业真的很累，回到寝室躺在床上听听音乐，着实能减轻疲劳”她们觉得尽管熬夜多了，但却能使身心得到真正的放松

接下去我们访问了509寝室的同学

509的学生们所表示的同513寝室的同学差不多意思，“有时过多的作业和一天到晚的学习很容易造成身心疲惫”甚至有些体格弱一点的同学会出现一些背部、肩膀酸痛等症状。

他们还表示“晚间回寝室躺在自己的床上，看些令人愉悦的小说，上网同朋友聊聊确实能解压不少。

4.文献案例分析

除了“实地调查”、“问卷调查”、采访之外，我们研究小组还采用了“文献案例分析”，搜集了从图书室、网上资料搜寻而来的关于“忙碌一天后以熬夜作令自己喜欢且能放松自己的事的利与弊。

这种现象不是绝对的，不能说是完全有利，也不是完全对人体有害，针对这些资料，我们小组进行了讨论与分析

三.调查结果玉分析

1.数据整理

1.更具调查数据显示，此次发放问卷调查的200名学生中，女生占了49.5%，男生占了45%，其中9%为偏中性。

是否经常熬夜的数据如下：

2.45%的向野生都是经常熬夜的，23%不熬夜，而偶尔熬夜的则占35.5%。

一般熬夜至几点的数据如下：

3.4％的学生在10点之前睡；

44.5%的学生在10-11点之间睡;

48%的学生子啊11-12点之间睡；

24%的学生是在12点之后睡

4.熬夜一般在干什么的数据如下：

如右图所示，44.5%的学生熬夜看小说；

31.5%的学生熬夜发短信；

31.5%的学生玩游戏；

29.5%的学生熬夜逛空间，游览网页；

31%的学生熬夜写作业看书，而21%的学生选择了其他，具体不明。

5.熬夜后会出现的症状的数据如下：

36%的学生熬夜后出现黑眼圈；

19.5%的学生熬夜后头痛；

25%的学生熬夜后出现眼袋；

46%的学生熬夜后精神不振

6.一般熬夜后会出现什么症状

20%的学生熬夜后第二天上课睡觉；

47%是学生熬夜后利用第二天下课补眠；

13%的学生熬夜后第二天用风油精提神；

22.5%的学生采取其他方式（方式不明）。

7.知道熬夜后的后入的数据如下：

37%的学生表示知道熬夜后的后果；

31%的学生不知道；

其余32%的学生则知道一点点

四、结论与建议

通过此次调查研究，我们得出的结论是：

大部分高中生都是存在熬夜现象的，而比起是因学习而造成的熬夜，更多的是晚间高中生自己的夜生活。

首先，熬夜对人体健康的发展不利，尤其是像我们正处于发展阶段的青少年来说。

保持一个良好的睡眠习惯是非常重要的，就像问卷中同学们熬夜后第二天出现了“眼袋、黑眼圈、精神不振、注意力无法集中”等症状。

这些都是对同学们身心的健康发展的不利因素。

也通过此次问卷调查，让我明白了熬夜中的坏处，因此对我们也可吸取一个教训：

“少熬夜，保证充足的睡眠，对自己的健康负责。

”

我们的建议：

学生方面：

按时完成作业，课前课后预习复习课文，回到寝室可听会儿歌以此来解压，看小说不要看长篇的，最好是那种10分钟内的短篇小说。

学校方面：

不要布置作业量过大的作业以减轻学生的学习压力，平时多教育一些关于青少年成才期间保持健康的知识，加强宿舍的管理，严谨熄灯后还出去聊天现象。

多给予学生自我安排做休时间。

家长方面：

不要过度的拿自家孩子的成绩同他人比较，这很有可能会导致学生应压力过大而反而耽误了学习。

在学生睡觉期间，应给他们一个安静的环境、并督促他们养成早睡的习惯。

成员心得：

每个人每天都要有好的睡眠时间。

不然，到了第二天你就会精神不振。

做什么都不会用心，甚至你会睡着，特别是学生。

到了第二天，还要上课就更加要有好的睡眠时间了。

所以，我们要好好的利用自己的时间，尽量减少熬夜的次数，缩短熬夜的时间。

让我们好好利用我们的睡眠时间吧。

——陈丹

通过这次的问卷调查，我从中发现了我们高中生中的很多问题并得到了很多启发。

确实，面对每一天枯燥的学习生活，每个学生都会觉得很累，包括我身边的同学和我自己。

为了让自己摆脱在这种压力下的学习，学生们只好借助手机，通过和朋友讲电话，聊天来发泄自己心中的苦闷和压力。

一起说笑一番。

其实这样本无错，只是我们都没有很好的控制好我们的时间。

原本一项很好的解压方法却成了我们熬夜的借口。

所以，在此我认识到：

我们在面对有压力的学习条件下，找出属于自己的一种解压方式固然重要，但更要坚持劳逸结合，不把太多时间花在聊天方面。

让我们在一个属于“自己制造”的轻松环境下学习来提高学习效率吧！

（*^__^*）嘻嘻……

——王盼曦

我觉得：

“综合实践是一门锻炼我们的科目，没有亲自参与综合实践活动课程的实施，就不能体会生活的意义。

”综合实践的最大的特点是：

以学生发展为本，高度重视情感态度，提高学生的能力，特别是创新与实践能力，提高人的综合素质。

这些要求在综合实践活动中得到充分体现，只有亲自参加综合实践活动，才能更深刻理解课改的必要性、重要性，为各学科课程教学方法的选择提供指导，彻底改变一言堂，满堂课，提高学生的学习兴趣，发展学生的能力。

所以，我们应该每个人都认真的对待综合实践。

——陈继亚

编作人——王盼曦