整理求职面试情景模拟对话Word下载.docx

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认识自己，既包括认识自己的兴趣、气质、性格和能力，也包括认识自己的生理素质、知识结构和职业适应性。

其目的在于真正了解自己最适合干什么工作。

了解职业，既包括职业活动内容、职业特点、职业环境、职业报酬，也包括了解职业对从业者素质的要求。

了解职业的目的，在于求职时有针对性，减少盲目性。

任何人都有自己的优点和缺点，然而，优点和缺点并不是绝对的，有时对一种工作来说是优点，对另一种工作来说却是缺点。

同样一种因素，对某些招聘者来说是优点，而对另一些招聘者来说就可能是缺点。

因此，有选择的突出自己的某些优点，就要扬长避短，把自己的优势转化成对方需要的形式，转化成招聘者能接受的形式。

事实表明，在众多求职者实力相差无几的情况下，究竟谁能被录用，就看谁能展示自己与众不同的特长。

二、正确把握自己的择业期望值

在现代社会中，职业是多种多样的，人们的职业期望值也不尽相同，但并不是人们所有的职业期望值都能变成现实。

一个人的职业期望值能否变成现实，主要看其是否建立在合理的基础上。

比如在大学生就业过程中，也许每个人都希望自己有一份既轻松愉快，待遇条件好，又不怎么费劲就能成就一番事业的职业。

很显然，这种职业期望值是不可能实现的。

同时，任何一个职业的选择，都要受到社会需求、自身素质以及其他社会因素的制约。

并且，人的职业期望值又是发展变化的，它随着社会生产力的发展而发展，随着职业结构的变化而变化。

因此，人们在职业选择过程中，应实事求是地对自己的职业期望值有一个客观科学的分析，分清哪些是合理的，是能够实现的，对此应努力追求；

哪些是不合理的，是实现不了的，对此应放弃。

这就要求每一位大学毕业生，应以自己的专业所长、个人素质优势以及客观的社会为基础，确立自己合理的职业期望值。

一个人的择业目标能否实现，除了个人素质、专业、社会需求、机遇条件外，还主要决定于自己对择业期望值高低的选择。

当毕业生根据自身条件和社会需求确定了自己的择业目标之后，如何把握择业期望值，就成为毕业生择业目标能否实现的关键问题。

如果把握不好，就难免走入择业误区。

要正确把握好择业的期望值，就应防止下述问题的出现：

1、防止图虚荣的思想。

由于虚荣心作怪，一些毕业生在选择职业时，不顾客观条件的限制，一心只想找一份任人羡慕的职业，至于自己能否胜任，是否适合自己，能不能有所发展则不予考虑。

其结果要么因超越现实而无法实现，要么在工作岗位上因无法施展才干而业绩平平。

2、防止图享受的思想。

优越的待遇和条件往往对大学生最具有诱惑力，但也是导致毕业生择业失败的误区之一。

客观地讲，毕业生希望自己有一个较好的工作环境，这种职业期望值是可以理解的，问题是有部分毕业生对这类单位的职业活动特点知之甚少，而对其收入和生活条件期望过高，甚至有部分毕业生只重金钱，图实惠，只要生活条件好，不惜放弃自己的专业知识和抱负。

这种只图一时实惠和享受，不考虑国家需要和个人发展的思想倾向，不仅是不可取的，也是不现实的。

3、防止图安逸思想。

害怕艰苦，不愿到生产建设第一线和艰苦地区工作，这也是导致部分毕业生择业出现偏差的重要原因。

有几分耕耘，便有几分收获。

人生犹如一个竞技场，不付出艰苦的劳动，便无法得到社会的承认。

4、防止偏离自己的择业目标。

择业目标的确定要从自身素质和社会需要来考虑，确定择业期望值也应如此。

大学生在确立自己的择业期望值的过程中，如果偏离自己的职业兴趣、专业特长和实际能力，就失去了自己的优势，从而偏离了自己的择业目标。

有的毕业生明明在某一方面的素质好，却轻易地放弃了能发挥自己这方面素质特长的单位或岗位的选择，这不仅不利于自身的发展和成长，而且对国家和人民的利益也是不利的。

5、防止期望值过高。

有的毕业生在择业过程中，不顾自身条件的限制，眼睛死盯着“好单位”，宁愿呆在“上面”无所事事，也不愿到“下面”较适合自己的地方去施展才华。

实践表明，择业期望值过高最容易使人陷入两种困境：

一是由于期望值超出现实而使自己在择业时屡屡失败；

另一是，即使侥幸获胜，也会因自身能力不及，工作无法胜任而处于被动困难之中。

三、发挥个人素质优势的原则

一个人在选择职业岗位时，综合考虑自己的素质情况，根据自身的特长和优势选择职业岗位，以利于在职业岗位上能够顺利、出色地完成本职工作。

发挥个人素质优势主要包括：

1、发挥专业所长。

大学生经过大学阶段的学习，不仅具有较为扎实的基础知识，而且具有一定的专业知识。

因此在选择职业岗位时，要从所学专业特点出发，做到专业基本对口。

这样就可以在职业岗位上发挥所长，大显身手。

2、发挥能力所长。

同一专业的同届毕业生，由于个人的情况不同，能力也有差异，根据不同的能力选择不同的职业岗位，是充分发挥个人素质优势的最佳体现。

比如，有的人语言表达能力较强，适合搞教学、宣传工作；

有的设计能力较强，适合从事设计工作；

有的研究能力较强，适合搞科研，有的组织能力较强，适合领导或管理工作；

还有的文字表达能力较强，适合从事文秘、编辑等工作。

由此可见，根据自己的能力所长选择职业岗位，既是胜任工作的需要，也是发挥个人最大潜力、进行创造性劳动的需要。

否则的话，事与愿违，功不成、业不就，就会贻误事业与前程。

3、适当考虑性格特点。

就性格本身来讲，并不能决定一个人的成才方向和成就的高低。

同一性格的人，有的可能很有作为，有的则可能一事无成。

性格相异的人也可能在同一领域、同一职业中成才。

但是，在选择职业岗位时，适当考虑自己的性格特点，充分发挥性格所长则是十分必要的。

比如在职业活动中，有的人是用理智去衡量一切并配合行动，这样的人就适合从事基础理论研究工作；

有的人很有主见，并善于发现问题和解决问题，这样的人就较适合从事科学研究或领导工作。

四、气质与职业匹配理论。

气质是指个体一贯表现出来的比较稳定的动力特征。

心理学中把人的气质分为多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质四种。

人的气质不同，在活动中的表现也不一样，其职业活动的适应性也会有一定的差异。

1、多血质类型的人反应敏捷、灵活、情绪外露、活泼开朗、善于交往，具有较突出的外向型特点，对新环境适应能力较强，给人以颇有优越性或特殊才能的感觉。

在激烈竞争的社会中，在瞬息万变的情况下，能够施展出自己的才干，他们是充满自信和活力的人。

因此，多血质类型的人对所有的职业都具有适应性，在公共关系和广泛的社会职业领域里，都可以发挥特长，无论哪种工作，他们都可以胜任。

这种气质类型的人适合从事营销业务、广告宣传、商务活动中介、贸易谈判、工作接待、导游等。

他们的外向性特点，使他们更适合于社交性强的工作，如政治家、外交家、商人、管理者、律师等。

而对于过于简单、细致和琐碎的工作，对缺乏竞争和刺激、只要求细心谨慎的工作，多血质的人不太感兴趣，也做不深入。

2、胆汁质类型的人热情、行动迅速、精力充沛、思维敏锐、勇敢、喜欢表现自己，但又往往给人以不稳重、易冲动的感觉，因此，胆汁质的人适合选择有挑战性的工作，对政治家、外交家、记者、作家、商人等职业有较强的适应性。

但是胆汁质的人对工作不那么专注，或者他们的热情开始很高，但不能长久，不少胆汁质的人经常更换工作或职业。

他们会凭着自己掌握的知识和技能，不要固定工作，而是成了自由职业者，自由自在地生活和工作着。

胆汁质的人看起来与细致工作无缘，其实并不尽然。

胆汁质的人也有特别精细的，他们不拘于眼前的胜负，而专注于行动，热情地向自己的极限挑战。

胆汁质的人只要干，在任何工作中都会显示出较强的适应性。

3、粘液质类型的人理智、沉着、稳重、安静、吃苦耐劳，善于控制和忍耐，但反应缓慢，常给人以呆板、执拗的感觉，适合做各种有条不紊、勤勤恳恳、需要长时间完成的工作任务。

粘液质的人能力也不一般。

他们的出色之处是善于处理人际关系，和任何人都能配合协调，能很好地利用协调性、积极性、社会性及感情稳定性表现自己的才能，发挥出卓越的能力，而且不论地位高低，都能在各自的职业中占有重要位置。

所以，他们不仅能从事学术、教育、研究、技术、医师等内向型职业，而且可以活跃在政治家、外交官、商人、律师等外向型职业领域。

当然，最适合他们的工作岗位是策划及一般事务性工作。

由于粘液质的人能冷静地判断自己的才能，因而对不完全熟悉的特殊专业他们并不勉强自己。

不少人会作为一名普通的工作人员，在一个岗位上苦苦工作一辈子，直到退休。

4、抑郁质类型的人内向、感情丰富细腻、情绪体验深刻，工作责任心强，但给人孤僻、怯懦、拘束、行动迟缓的感觉。

他们比较适合选择稳定性强、变动小的工作，或选择需要一个人艰苦奋斗的学术、教育、研究、技术开发和医学等内在要求慎重、细致、周密思考的职业领域。

不过也不能绝对地说抑郁质的人对其他的职业都不能适应。

无论置身于什么样的职业，只要肩负了责任，抑郁质类型的人都会一丝不苟，加倍努力，他们会以所从事的工作为荣，努力解决因不太适应而造成的困难，努力把工作做好，这正是抑郁质人的长处。

可以说，抑郁质的人在选择了与其适应性相反的职业时，也会安心地干下去。

但抑郁质的人内心很孤独，很不擅长与人共事，因此，在与人交往较多的职业上，他们需要付出更多的努力。

总的来说，要求迅速灵活作出反应的工作，多血质和胆汁质的人较为适应，而粘液质和抑郁质者则不太适合；

反之，需要持久、细心的工作，粘液质和抑郁质的人较为合适，而多血质和胆汁质者较难适应。

因此，在培训和选择职业人员时应当测定人的气质特点，并作为录用和淘汰的依据之一，这项工作在我国越来越受到重视。

由于人的气质类型的不同，不同的职业对人气质特征的要求也不同，大学生在择业时，有必要充分了解自己的气质特征，了解不同职业对人的气质特征的要求，然后选择适合自己，能发挥自己特长的职业，在能够发挥自己特长的职业活动中充分显示自己的才华。

如何做好职业生涯规划

一、什么是职业生涯规划？

职业生涯规划指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习与成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。

个体的职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭以及社会存在密切的关系。

并且要根据实际条件具体安排。

并且因为未来的不确定性，职业生涯规划也需要确立适当的变通性。

虽然是规划，也不是一成不变的。

同时职业规划也是个体的人生规划的主体部分。

换句话说，职业生涯规划的意思就是：

你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标。

二、为何要进行个人职业生涯规划

1、做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。

2、通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。

3、通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人特点和强项，在职业竞争中发挥个人优势。

4、通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距，提供前进的动力。

5、通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。

6、通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。

通过自我评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己使个人价值增值。

7、通过职业生涯规划，全面了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇。

8、职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上，因此，做好职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理。

三、职业生涯规划的简单步骤

面试时候主考官常常会问这样一个问题：

如果你获得这个职位，你将如何开展工作？

这就是你必须回答的一个简单的职业生涯规划问题。

面对日益激烈的职场竞争，每个人都不得不面对这样的问题：

我未来的路在哪？

如何找到我满意的工作？

所以每个人其实都潜移默化的在心里想过自己的职业