篮球传球教案.doc
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教学内容:
篮球教学(传球)
毛云中学:
张友成
教学目标:
1、让学生了解篮球传球的重要性;
2、学生间能相互协作完成动作;
3、渗透法制知识,树立安全意识。
教学重点:
传球的手型和传球的线路;
教学难点:
移动中的传球。
教学步骤:
一、准备部分:
课堂常规:
(一)
1、体育委员集合整队;
2、检查着装,安排见习生;
3、老师安排本次课教学内容,任务和目标。
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(二)准备活动:
热身运动:
男生跑步1000米,女生跑步800米
二、基本部分
一、篮球操:
1、两手头前上方拨球
2、颈部绕环
3、腰部绕环
4、膝关节绕环
5、两脚之间“8”字形绕环
6、地上两脚之间“8”字形拨球
二、各种运球
1、左、右手体侧运球
2、两手体前交换运球
3、体前单手从低到高运球(膝关节以下运球,腰以下运球,肩以下运球,高于头运球)
三、各种传球
1、双手胸前传球:
双手持球与胸前,肘关节外摆,两手相中用力把球拿好,两脚前后开立,用手向前的推力运用倒腕把球传给对方,接球时两脚前后开立,左手在下掌心向上,右手在上掌心向前,屈臂接球,这样有利于缓冲来球的力量,能轻松的接住篮球。
传出的球最好不要有弧线,直接传到对方的腹部与胸部之间的位置,这样接球的同学容易接球。
2、双手胸前击地传球,动作同上,只是把篮球传出时由地面穿给对方,传出的篮球最好在传球人和接球人的三分之二的地方,接球人的三分之一的地面为最好,这样传出的球由地面反弹起来刚好在接球人的腰部位置。
3、单手体侧传球:
以右手为例:
右手持球于右侧,左手帮助护球,传球时右手向前推同手倒腕吧球传出给同伴。
左手动作一样。
1、2、3只适用于短传球
4、单手肩上传球:
以右手为例:
动作同上,只是传球时持球于肩上,适用于长传球。
5、双手头顶传球:
两手持球于头上方屈臂,传球时向前摆臂倒腕把球传出给同伴。
6、为了检验同学们的传球技术,三人一组,两人传球,一人在中间抢断球,被抢断的同学做10个俯卧撑。
7、行进间各种传球投篮:
两人一组互相传接球完成动作。
四、结束部分:
1、集合整队;
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2、小结评价本课;
3、师生再见;
4、收器材。