人工流产后的注意事项Word文档格式.docx

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人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。

在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接

触冷水。

人流后子宫需要一个月左右复原。

因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。

人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的

清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

人流后一月内切忌同房。

　　三、观察出血情况，严防病情加重。

人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复

查诊治。

　　　四、注意避孕，以免再孕。

人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。

如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。

有的妇女做人流的当

月便又怀孕了，这对身体影响更大。

因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作

避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

人流后的注意事项　　

人流手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。

人流后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富

有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

在人流后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓（具有阻止

细菌进入宫腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。

因此，人流后要更加保

持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。

2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感

染。

如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

　　人流时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不

超过10-15天。

如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　人流后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。

因此，人流后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

如准备采

用节育环避孕者，可以在人流的同时放节育环，因为这时放环成功率高，脱落率低，副作用少。

人工流产后适当休息，少看报纸及电视。

，适当卧床休息，不做重体力劳动。

多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

一般而言术后7-

10天忌食冷饮，一个月内忌食辛辣，刺激性食物。

新鲜瓜果和蔬菜适量食用。

术后饮食调理与身心修养：

1、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。

2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。

8、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕

人工流产后怎样进行补养

　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。

因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承

受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。

因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的

时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

食物选择既要讲究营养，又要容易消

化吸收。

可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

不吃或少吃油腻生冷食物，不

宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

应多吃易于消化99食物。

补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血

多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后如何进补----秋季是人流的旺季，不少女性以为人工流产是件很简单的事，没怎么保养便又上班了。

妇科医生告诫，这对身体的康复

没有好处。

流产后，应注意饮食调养，这里介绍一下此方面的饮食原则。

为了促进人工流产后的康复，饮食调理应注意以下几点

流产后食疗方

（1）鸡蛋枣汤。

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

具有补中益气和养

血作用。

适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

（2）荔枝大枣汤。

干荔枝、干大枣各7枚。

共加水煎服，每日1剂。

具有补血生津作用。

适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

（3）豆浆大米粥。

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。

每日早空腹服食。

具有调和脾胃、清热润

燥作用。

适用于人流后体虚的调养。

（4）乳鸽枸杞汤。

乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。

吃肉饮汤，每日2次

。

具有益气、补血、理虚作用。

适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

（5）糖饯红枣。

干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。

枣与花生米同入小铝锅内，加水

适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

具有养血、理虚作用。

适用于流产后贫血或血象偏低等。

人工流产是避孕失败后的补救措施。

目前流产手术大多用负压吸引法，把胚胎从宫腔内吸出。

这种负压吸引法虽然比较安全可靠，但有时会出

现一些不适或后遗症，医学上称为“人流后综合征”。

这些综合征不—定需要药物治疗，选择适当的食物调养，也可使机体得到康复。

一、人流紧张综合征的食疗。

有些早孕妇女在做人流扩宫或负压吸引、钳刮手术过程中，因为过分紧张或局部刺激过强，引起明显的神经兴奋

反射，促使冠状动脉痉挛，心肌收缩力量减弱，心脏排血量减少或发生心律紊乱。

人流后，会出现恶心，呕吐、头晕、胸闷、气短、面色苍白

、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降、心律不齐等症状，严重者甚至可发生昏厥、抽搐。

体质虚弱，胆小、过敏的早孕妇在做人流手术前，可先喝一碗桂圆汤。

做法如下：

桂圆肉9g，加水2碗，煎煮成1碗，加砂糖2匙再煮沸，乘温喝

汤吃桂圆肉。

在人流前1小时喝碗桂圆汤，能益气养血，镇定心神，预防人流紧张综合征的发生。

如人流紧张综合征在术后出现，可煮服葱粥，

即用糯火煮粥，临熟加入葱数茎，加调味品趁热服食，能通阳调气，很快缓解症状。

二、人流疼痛综合征的食疗。

有的孕妇在做人流手术过程中尚无明显症状，但经数小时后突然发生恶心、呕吐、晕厥、下腹痉挛性疼痛、子宫

增大并有显著压痛等症状。

这主要是由于手术使子宫与胎盘的连接聚然中断，宫内出血未清除，促使相当数量的前列腺素由机体释放到血循环

中所致。

出现人流后腹痛，可用益母草30～60g，荔枝核15g，鸡蛋2个，红糖适量，加水同煮，蛋熟后去壳取蛋煮片刻，去药渣加红糖调味，吃蛋饮汤。

一般过1小时左右即可有瘀血从阴道流出，随后腹痛缓解。

　　三、人流后虚弱征的食疗。

体质虚弱或患有慢性病的孕妇做人工流产后，有时会出现腰酸，眩晕、耳鸣、脚软、出汗、食欲不振、神疲乏力、面色萎黄、失眠多梦、白带

增多等人流后虚弱性症状。

中医辨证为肝肾受损、气血亏耗。

　　可用童子鸡1只，党参12g，黄芪12g，枸杞子12g，黑木耳15g，香菇15g，共熬鸡汤，调味后食鸡肉、喝鸡汤。

此方能调补肝肾气血，对人

流后虚弱的妇女有显著的改善作用。

四、人流后月经失调综合征的食疗。

人流后，由于内分泌的改变，或由于精神压力及缺少休息，尤其是人流后胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失，使卵巢一时未能对垂体前叶的促性

腺激素发生正常反应，可出现月经过少、闭经和月经不调，同时还伴有乳房胀痛、肥胖及周期性腹痛等症状，称为“人流后月经失调综合征”

食疗方一：

鸡蛋2个，艾叶10g，当归10g，生姜15g。

将艾叶、生姜、鸡蛋（带壳）加水适量煎煮。

鸡蛋煮熟后去壳取蛋，放入再煮，煮好后，饮

汁吃蛋。

食疗方二：

韭菜100g，羊肝150g，猪腰150g，葱、姜、盐适量。

将韭菜洗净切段，羊肝、猪腰切片，调味后共放铁锅内明火炒熟，佐膳服食，

每天1次，月经前连服数天。

这两种食疗方能疏达调和气血，对治疗人流后月经失调有较好效果。

缓解孕期疼痛办法

如果孕妇出现后背疼痛的症状，当需要蹲下捡拾东西时，要尽可能地避免俯身弯腰的动作，正确的姿势应该是先屈膝，然后落腰下蹲。

此外，

站立时要让背部舒展并且挺直，穿支撑力好的鞋子。

如果是便秘引起的疼痛，文章建议孕妇应多喝水，并注意食用含纤维素多的食物，如新鲜水果、蔬菜和各种杂粮等。

孕妇若出现双腿痉挛抽筋引发的疼痛，就应该增加休息时间，卧床时可将双腿垫高，同时要多吃一些含钙的食品，如牛奶、酸奶和奶酪等

，也可在向医生咨询后吃一点钙片。

如果发生头晕、头痛的症状，孕妇每天早上在下床前可吃一点苏打饼干，平时要注意饮食。

但文章提醒，如果头痛的情况在三个月内得不

到缓解，应前往医院就诊。

孕妇若有腿部肿痛的情况，坐下时应把腿抬高，放在椅子或高度适宜的桌子上，以减轻对血管造成的压力。

文章同时建议孕妇睡觉时采取

左侧卧姿势，这样静脉血液易回流心脏，改善血液循环。

人工流产一般是指24周以内的妊娠，因计划生育、疾病、防止先天性畸形、遗传病及非法妊娠等原因，采取人工方法进行流产。

节制生育

主要依靠避孕措施，人工流产仅是避孕失败后的补极方法。

人工流产有药物人流及器械人流。

妊娠月份小，方法愈简便、安全、出血少。

人工

流产的适宜时间，一般是在停经后两个半月之内，因为这时子宫不太大，妊娠组织不太多，胎儿也小，容易吸净，手术时间短，出血少。

妊娠

小于49天可口服药物流产，但要留院观察妊娠组织是否排干净。

否则流产不当会导致大出血。

流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头

、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感

染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。

人工流产后的饮食原则

人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳