幼儿园食谱大汇总幼儿园食谱Word文件下载.docx

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苹果

豆浆、达能闲趣 

五香蛋

星期三：

牛肉粉丝、刀切包子 

西瓜

豆浆、达能甜趣 

黑米雪糯粥

星期四：

蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤 

哈密瓜

豆浆、旺旺仙贝 

新美心蛋糕

星期五：

红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮白玉翡翠汤 

圣女果

豆浆、达能佳钙饼干 

阳春面

第二周营养菜谱（08、9、8---08、9、12）

雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤 

哈密瓜 

黑米粥

山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤 

梨 

烤菜年糕

三鲜虾皮馄饨、毛豆节 

西瓜 

青菜胡萝卜泡饭

红烧带鱼、青瓜炒香肠海带骨头汤 

苹果 

新美心面包

五香鸡翅、家常豆腐菠菜猪血汤 

桂圆 

皮蛋粥

第三周营养食谱（08、9、16---08、9、19）

蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲 

虾仁丝瓜粥 

豆浆、饼干

红枣稀饭、肉包青豆玉米 

菌菇年糕汤（大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜）早点：

鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤 

新美心鲜奶棒 

红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤 

梨

冰糖绿豆粥 

第四周营养食谱（08、9、22----08、9、28）

家常小葱炒鸡丁、什锦疏（花菜、西芹、花生米）、雪菜土豆汤

葡萄 

五香蛋 

早点：

目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、

黑米粥 

小排青菜面、龙虾片 

大白菜泡饭 

红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤（豆腐、黄豆芽、香菇）

小米鸡蛋粥 

土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤 

新美心蛋糕 

星期六：

梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、

香蕉 

星期日：

肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤 

白瓜

百合莲子粥 

第五周休息

第六周营养食谱（08、10、6----08、10、10）

素鸡烧肉、花菜红萝卜黑木耳、丝瓜枸杞粉丝汤、

豆浆、饼干 

雪菜年糕汤

盐水虾、豆板酱（茭白丁、腿肉丁、香干等）、番茄豆腐汤

米馒头

馄饨、毛豆节

贡梨 

冰糖红枣粥

清蒸玉秃、梅豆炒火腿肠、苦瓜小排汤

牛肉炒洋葱、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫菜汤

柚子 

瘦肉虾皮粥

第七周营养食谱（08.10.13----08.10.17）

（红署烧饭）五香鸡米花、包菜炒虾皮、豆腐什锦汤（玉米、青豆、豆腐）

目鱼炒青椒、糖醋海带、萝卜骨头汤

刀切馒头

牛肉炒年糕、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）

桔子 

南瓜百合粥

红烧橡皮鱼、西葫芦炒肉丝红萝卜、粉丝枸杞大白菜汤

哈蜜瓜 

雪菜面条汤

肉末炖蛋、芹菜炒酥丝、冬瓜蛤皮汤

新美心鲜奶棒

第八周营养食谱（08、10、20-08、10、24）

葱油螃蟹、毛豆茭白胡萝卜、番茄蛋花汤

山药煲老鸭、白菜油豆腐鳝丝、菠菜粉丝汤

赤豆绿豆粥

糖醋鲳鱼、双色花菜炒香菇、葱花猪血豆腐汤

南瓜红枣粥、鲜肉包

圣女果 

青菜牛肉细粉

黑木耳炒蛋、红烧萝卜、毛豆枸杞排骨汤

水果圆子羹

第九周营养食谱（08、10、27—08、10、31）

栗子素鸡烧肉、炒三丝（莴笋、胡萝卜）、万年青虾皮紫菜汤 

午点：

玉米粥

盐水虾、花菜炒香菇、黄豆排骨汤 

蜜橘

芹菜香干素水饺、自制肯德基 

红枣粥

糖醋带鱼、青菜蘑菇、土豆雪菜羹 

柚子

新美心小熊面包

菠菜炒蛋、萝卜烧肉、茭白目鱼丝羹 

冬枣

豆浆、饼干 

蕃薯粥

第十周营养食谱（08、11、3----08、11、7）

青菜白蟹羹、油豆腐烧肉 

莲藕百合粥

二菌烧蛋、芹菜炒磨菇黄豆芽、番茄榨菜汤 

砂糖橘

豆浆、饼干、 

青菜阳春面 

龙虾片 

肉沫粥

清蒸比目鱼、花菜炒肉片、菠菜面结汤 

豆浆、饼干午点：

牛肉炒青椒、油焖茄子虾仁莴笋胡萝卜羹 

葱卷

第十一周营养食谱（08、11、10-08、11、14）

清蒸马鲛鱼、莴笋炒虾仁、土豆雪菜汤 

豆浆、饼干、午点：

红烧鸡翅、冬瓜炒虾皮、粉丝蛋化汤 

橘子

黄金糕

稀饭、鲜肉包、花生米炒西芹 

豆浆、饼干、午点：

青菜香菇泡饭

盐水虾、青瓜炒蛋、蹄膀海带萝卜汤 

板栗土豆烧肉、花菜炒目鱼、青菜紫菜汤 

葡萄

葱花蛋片粥

第十二周营养食谱（08.11.17—08.11.21）

栗子香菇烧鸡肉、青椒土豆丝、冬瓜蛤皮汤 

桔子

蕃薯枸杞粥

红烧鱿鱼圈花菜炒黑木耳青椒、莲藕小排汤 

雪菜蘑菇年糕

三鲜水饺（芹菜、肉末、香菇）、毛豆肉香菇丁虾仁 

五香鸡蛋

葱香鲳鱼条、莴笋丝炒香干、紫菜虾皮蛋汤 

牛肉丁炒玉米、大白菜炒油豆腐、萝卜猪肝羹 

咸蛋麦片粥

第十三周营养食谱（08.11.24----08.11.28）

山药焖鸭块、洋葱炒蛋、番茄土豆汤

黑豆红枣粥

红烧带鱼、包菜炒虾皮、豆腐猪血汤

红烧鸡翅、梅豆炒香菇、粉丝面结汤

盐水虾、莴笋炒红萝卜、海带排骨汤

刀切馒头、白木耳红枣汤

牛肉炒饭、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）、

第十四周营养食谱（08、12、1---08、12、5）

酥香排骨、青菜蘑菇、萝卜猪肝羹 

大白菜年糕汤 

三色海鲜（目鱼、茭白）、青瓜丁炒蛋、包菜菌菇排骨汤 

水果：

香蕉

黄金糕 

三鲜馄饨 

黑米冰糖粥 

鹌鹑蛋烧肉榨菜脑土豆、菠菜油豆腐汤 

蜜汁鲳鱼条、糖醋海带、花菜肉片羹 

阳春面 

早点豆浆、饼干

第十五周营养食谱（08、12、8---08、12、12）

酥香鸡块香菇丁、大白菜炒油豆腐、青菜芋艿羹

青菜肉沫粥 

红烧大虾、莴笋炒蛋、冬瓜咸笋汤

米馒头 

稀饭、鲜肉包、萝卜干炒毛豆肉 

绿豆红枣粥 

牛肉炒洋葱、蒜泥青瓜条、夜开花豆板咸菜羹

京葱鱼块、包菜炒香干丝、番茄土豆酸菜 

苹果

葱卷 

第十六周营养食谱（08、12、15---08、12、19）

山药炖肉丁、西芹炒板栗、豆腐虾仁蘑菇羹

枸杞粥

红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、大白菜肉末羹

新美心小熊咸面包

花色炒饭、海带排骨萝卜汤水果：

雪菜年糕

清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹

南瓜红枣粥

红烧鸡翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮汤水果：

刀切馒头 

麦片

第十七周营养食谱（08、12、22---08、12、26）

山药烧鸭块、家常豆腐、雪菜土豆羹

花生粥

盐水虾、豆瓣酱（茭白、腿肉、青豆等）、青菜面结汤

青菜小排面条汤、蚕豆水果：

沙糖桔

葱香带鱼条、胡萝卜莴笋炒百合、玉米排骨汤

韭菜炒牛肉丝、花菜炒青椒、番茄蛋花汤 

第十八周营养菜谱（08、12、29---08、12、31）

目鱼炒莴笋、洋葱炒牛肉、夜开花豆瓣羹

刀切馒头、蕃薯粥、五香鹌鹑蛋水果：

花生豆浆饼干午点：

香菇白菜胡萝卜丝泡饭

自制烤鸡翅、青菜蘑菇、虾仁豆腐羹

豆浆 

饼干 

香蕉、蛋黄派

第十九周营养菜谱（09、1、4---09、1、9）

盐水虾、芹菜炒磨菇黄豆芽 

萝卜猪肝羹

豆浆、饼