最新第十册《卫生与保健》教案资料Word文档下载推荐.docx

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2、预防流行性脑脊髓膜炎

教学目标：

知道流行性脑脊髓膜炎的危害和危及的主要人群；

知道在平时生活中应该如何注意和预防流脑

教学重点难点：

流脑的危害和病状表现及预防措施

教学过程：

一、导入新课：

老师阅读几篇相关于流脑的现实的文章（先不关流脑是怎么一回事情），让学生知道流脑危害的严重性，提高学生的重视程度，从而调动学生的积极性。

二、学习新课：

　　1.流脑的定义：

全称流行性脑脊髓膜炎，是一种由飞没传播的呼吸道传染病，易在冬春季节发病。

　　2.流脑的症状：

流脑开始时与一般的感冒相似，易忽视，但当病菌侵入血液后，病情和症状则发生相应的改变，出现标志性的高烧（此病从头至尾都伴有高烧），恶心、呕吐、皮肤下出现紫色的斑点等症状，呕吐成喷射状，而且次数频繁，严重者会造成死亡。

　　3.流脑的传染对象：

15岁以下的少年儿童，年龄越小，危害越严重，以及那些身体虚弱的老年人。

　　4.平时生活中的预防措施：

开窗放气长晒衣，盐水漱口炼身体，流行季节少出去，生吃大蒜药喷喉。

三、巩固新知：

利用题目的形式来巩固新学习的知识：

　　1.15岁以上的人群最容易得流脑，而且年纪越大越严重。

　　2.流脑是由飞没传播的一种消化道传染病，而且在秋季发病最为明显。

　　3.高烧是流脑从始至终所伴随的症状。

　　4.流脑很容易被人发现，一开始就表现的非常明显。

板书设计：

预防流行性脑脊髓膜炎

一、流脑的定义

二、流脑的症状和危害

三、流脑的预防

四、想想练练（四小题）

课后小结：

学生通过老师对现实情况的报道，都对该课非常热情，在学习中，学生能够积极思考开动脑筋，很熟练的记住新课的所有内容。

3、运动环境与身体健康

教学目的

　　1、让学生知道什么是运动环境。

　　2、运动环境与身体健康之间有什么关系。

　　1、让学生知道什么是运动环境人们在进行体育运动时所处的外界条件。

　　2、运动环境与身体健康之间有什么关系。

1○场地

运动场地的硬度和平滑情况，对人体在进行运动时的影响也是较大的，因为人体在进行跑跳活动时，踏地的力量很大，如起跳时的踏地力可达几百公斤，踏地力越大，受地面的反作用力越大；

地面越硬，其反作用力也越大。

若场地过软，反作用力不够，就会影响运动能力的发挥，跑不快，跳不高；

相反，若场地过硬，反作用力过大，则容易造成下肢的应力性损伤（如骨与胫骨的疲劳性骨膜炎或骨折，或创伤性关节炎等）。

场地不平或过滑则易使人摔倒而发生损伤。

还有，运动环境中的场地或水质不清洁、土壤或水中含有较多病菌，当人体与其直接接触时，特别是皮肤有破损的情况下，很容易受到病菌感染，发生伤口化脓或粘膜发炎等病症。

2○空气

普通成年人每分钟吸入空气约9升，而在剧烈运时，每分钟吸入的空气可达100升，增加了10余倍。

若空气中含有害成分，运动时吸入体内的有害物质就比平时多得多，对身体的危害更大。

3○温度、湿度

人体有维持体温恒定的机能，它是通过体内的产热和散热过程

的增强或减弱来适应外界气温的变化的。

当外界气温低时，体内产热增加，散热减少；

相反，外界气温高时，不管外界环境如何，体内产热都大量增加，一般人安静时每分钟消耗热能约

　　1.56千卡，而在剧烈运动时可达几十千卡甚至上百千卡，可比平时增加100倍以上。

体内产生这样多的热能，在高气温环境下是较难向外散发的，体内的多余热能不完全散发出来，就会蓄积在体内而使体温升高，因此，在高温环境下运动较容易发生中暑。

4○光线、声音等因素

3、小结

以上说明，环境对人体在运动时的影响比平时大，因此，为了保护身体健康和保证运动能力的发挥，必须注意环境的状况，尽量使其符合卫生要求。

锻炼时要认真观察运动环境，注意安全。

不使用成人器械，以免发生意外。

4、游泳的卫生与保健

1、使学生知道游泳是一项非常有益于增强体质的运动。

2、让学生了解游泳时应该注意的各种事项。

教学重点：

让学生了解游泳时的有关注意事项。

教学难点：

教学内容及过程：

一、导入新课

1、评选班级游泳小能手。

2、请学生谈谈游泳的体会。

没有参加游泳的学生也谈谈自己的看法。

二、学习新课

　　1、（教师总结大家的看法，肯定游泳对健身的好处，并要求大家积极参加游泳活动，人人都来做个游泳小能手。

）这次游泳活动是全班集体进行的，也是我们提倡的，知道为什么吗？

在游泳前，要求做准备运动，要求认真做，这又是为什么？

　　2、有谁遇到过抽筋的现象吗？

有什么体会？

是怎么解决的？

（学生自己谈体会）

　　3、大家游泳时特别高兴，结果就在水中哄闹，这样做好吗？

为什么？

是不是游的好的同学就可以毫无顾忌地游，什么也不用管呢？

　　4、不管游泳水平有多高，都应该了解水情，弄清楚哪里是深水区，哪里是浅水区。

如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防发生意外。

（介绍当地由于不了

解水情而发生的意外事故。

）

　　5、游泳除了要注意安全，还得注意什么？

　　6、!

对游泳的卫生也是不可忽视的。

请大家看看课文的第1、2点项和第7点项，说说怎样注意游泳卫生。

（学生看书，议论，大组交流。

　　7、大家的看法很对，游泳前，应该请医生检查身体，得到医生的同意才能游泳。

否则，既不利于自己，也不利于别人，是一种极不负责任的行为。

除了注意自己的卫生外，再就是要注意水的卫生。

水质不好对人体有什么危害？

　　8、课文最后再一次强调了预防血吸虫病，这一点大家千万得注意。

今天，我们学习了关于游泳的卫生和安全知识，希望大家能认真对待，重视这些问题。

板书

　　4、游泳的卫生与安全

游泳值得提倡：

锻炼肌肉培养勇敢精神游泳必须注意：

生病不游泳集体前往游泳时不哄闹

5、青春期的生理变化

教学目标

　　1、认识什么是起青春期。

　　2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。

教学重点认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。

教学难点正确迎接青春期的到来。

教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。

教学内容及过程一、导入新课

　　1．上节课我们学习了什么？

　　2．板书课题

二、新授

　　1、讨论：

你们知道什么是青春期吗？

你身体的各个部位发生了什么变化？

　　2、师针对学生的发言小结

　　3、课堂总结：

（

　　1）迅速长高。

　　2）心肺功能明显增强。

　　3）肌肉的发育十分迅速（

　　4）体重增加。

　　5）神经兴奋性加强。

　　4、为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？

归纳：

　　1）养成良好的习惯。

　　2）加强营养、合理安排饮食。

　　3）不吸烟，不喝酒。

　　4）保持正确的坐、立、走姿势。

　　5）加强体育锻炼。

　　6）保护好嗓子，不大声喊叫。

板书青春期的生理卫生

什么是青春期青春期身体发育的变化重视青春期的卫生

6、青春期的卫生与保健

教学目的：

　　1、使学生对青春期出现的一些正常的生理现象的了解。

　　2、在日常生活中懂得如何做好个人卫生。

教学过程：

（一）让学生了解女生进入青春期的一些异常现象。

注意个人卫生：

　　1、勤洗澡

　　2、勤换内裤

（二）让学生了解男生的生理变化，及搞好男生的个人卫生。

　　1、勤洗澡。

　　2、不要穿紧身内裤，勤换内裤，不看不健康的书籍和录像。

（三）寻常性的"

青春痘"

　　1、长青春痘的原因。

　　2、注意事项：

　　1）少吃油腻、甜食及刺激性食物。

　　2）保持皮肤清洁。

　　3）切忌用手挤压，特别是三角区。

7、青春期的心理保健

　　1、知道友情与爱情的区别；

　　2、理解青春期应做到自尊自爱、互尊互爱、珍惜未来

教学重点自尊自爱

教学难点友情与爱情

教具课件、录像

教学内容及过程

一.青春期开始年龄女10-11岁男12-13岁

二、正确认识性发育，培养高尚情操

　　1、青春期生理变化为心理变化奠定了基础，生殖系统渐趋成熟，使性意识发展。

　　2、生理变化伏与心理变化，性意识萌动与道德法制观念淡薄等矛盾，使心理经常处于不稳定与多变之中，

　　3、异性之间产生羞涩的感觉、愿表现自己、男生喜欢争强好胜、女生注重仪表容貌。

　　4、对自身生理性征害羞、好奇。

这些都是正常的心理活动，应正确认识自己，有关性知识问题,应大胆向老师家长询问，充实精神生活,培养高尚情操。

三、保持稳定情绪，积极奋发向。

在日常生活和学习中，有的同学往往容易情绪激动，有时难以自制。

当在学习方面取得好的成绩时，就容易沾沾自喜；

遇到挫折或失败时就气馁消沉。

对这些现象。

我们要保持稳定的情绪。

正确看待别人的成绩，从中找出自己的不足，在学习上，知难而进，同学之间互相信任，团结友爱；

这样才能激发自己步入乐观向上的精神境界。

四、体育活动对人体的作用户外的体育活动，对人体的各个器官系统的发育与完善都有不可估量的作用，青春期尤为重要。

对于皮肤来说，户外的体育活动，能改善血液循环，增强皮脂腺和汉腺的分泌，提高人体对天气骤变的适应力，减少皮肤病的发生等。

对于骨骼，通过体育锻炼，能使关节囊和韧带加厚，并提高伸展性，从而增强关节的牢固性、柔韧性和灵活性。

对于肌肉，通过体育锻炼，能使肌肉粗壮有力。

如一般人全身肌肉的重量约占体重的百分之四十，而经常参加体育活动的人可提高到百分之五十以上。

五、营养卫生和饮食卫生人的饮食中的营养，既是生长发育的基础，又是生命活动的主要来源。

因此，必须注意营养卫生和饮食卫生。

　1、饮食的合理搭配。

人体需要的营养物质有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐。

豆制品、瘦肉、鱼、蛋等食品主要含蛋白质；

各种粮食等食品主要含糖类；

肉、油、芝麻、花生等食品主要含脂肪；

各种蔬菜、瓜果粮食中还分别含有不同种类的维生素和无机盐。

为了满足人体的需要，平时的饮食应注意各种营养物质的合理搭配。

　　2、良好的饮食习惯。

定时定量：

俗话说早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少是有道理的。

不偏食、不挑食；

因为有挑食、偏食的不良习惯，会造成各种营养物质的缺乏。

不暴饮暴食：

不能是爱吃的就吃个够，不爱吃的少吃或不吃，这会造成肠、胃功能的紊乱和引起肠、胃的疾病发生。

3饭后不能立即从事剧烈的体育活动。

饭前和饭后的半小时以内不应有剧烈的体育活动，以利于食物的消化和营养物质的吸收，防止某些疾病的发生。

4、预防食物中毒。

不吃腐败变质的食物，不吃不认识的野菜、蘑菇等，不吃马铃薯芽和发了霉的花生、玉米等。

课堂小结：

学生能正确认识性发育。

克服害羞心理。

并能注重体育锻炼，注