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白露来了也标志了时节已从初秋进入到了仲秋，天气转凉，露凝而白，农作物即将成熟。

白露也是昼夜温差最大的节气，温差一般在10~15摄氏度左右。

“处暑十八盆，白露勿露身”，夏天的清凉装可以收起来了，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，睡觉时记得盖薄被，注意双足和腹部的保暖。

现在白露，别忘了提醒TA，添衣保暖~

白露来了，秋天真的不远了，此时节还应多喝水防燥，尤其是蜂蜜水，饮食也宜清淡。

白露来了，白露是秋天的第三个节气，是一年中温差最大的节气，白露的到来，不仅表现在初秋的结束和仲秋的到来，更表示这我们大家衣食住行的改变，在这里我们就衣食住行四个方面，给大家讲解一些白露时节的养生的一些知识；

首先，在穿衣方面，我们要注意两点，第一，早晚及时添衣；

第二，不应盲目穿太多衣物。

刚才我们也说到，白露是一年中温差最大的节气，尤其是早晚温差更是明显，这样就很容易引发伤风流感，同时也容易导致旧病复发，所以早晚要记得及时添加衣物；

再一个，为什么说不宜盲目穿太多衣物；

因为秋冬季节，天气变凉，人的毛孔就自动闭合起来防寒，如果盲目穿太多衣物，毛孔就会因受热而张开，如果气温突降，这就很容易使人生病，当然，这病不是对所有人适用。

总的来说，大家要因人而异，应时增减衣物；

第二个，在饮食方面，我们介意大家饮食要注意润肺去噪，白露过后，容日出现口干，唇干，鼻干的现象，所以我们因该多吃一些止咳润喉去噪的水果，比如柚子，犁。

枇杷等，再一个就是，白露前后不宜多吃寒性食物，这会引发消化道疾病，而且我们要少吃多餐，多吃熟软开胃的食物，最后，白露前后，有些人会出现手脚冰凉，乏力等症状，我们可以吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑枣，核桃等。

第三个，我们要注意添衣加被，比应袒胸露背，一定要注意腹部，关节处的保暖，避免在睡眠过程中寒气入体，也就是我们所说的着凉，

要早睡早起，早睡可以养阴，早起有利益养肺，有空调的朋友们，注意空调温度和开关时间，起床要形成规律，不宜恋床，另外早晨起来注意开窗通风。

最后，外出锻炼要注意动静结合，锻炼有利于身体各种组织器官的免疫力和抗旱能力的提高，锻炼时注意量，特别是晨练避免出汗，锻炼的项目可以是散步，慢跑，跳舞，爬山等，另外，运动锻炼的同时，要注意动静结合，我们可以做深呼吸，闭目养神等。

从古至今，关于“白露”的诗词也有很多，今天，小播再与大家欣赏两首关于“白露”的诗词，第一首《蒹葭》，《蒹葭》是诗经《秦风》中的一首，这是一首怀念情人的恋歌，作者的思念对象可望而不可即，中间阻隔千重，诗人因而思心徘徊，不能自抑其无限惆怅的心情。

这首诗被历代认为情深景真，接下来，我们一起来欣赏：

蒹葭

诗经

蒹葭苍苍，白露为霜。

所谓伊人，在水一方。

溯洄从之，道阻且长。

溯游从之，宛在水中央。

蒹葭萋萋，白露未晞。

所谓伊人，在水之湄。

溯洄从之，道阻且跻。

溯游从之，宛在水中坻。

蒹葭采采，白露未已。

所谓伊人，在水之涘。

溯洄从之，道阻且右。

溯游从之，宛在水中沚。

这首诗最美的两句，我觉得就是前两句，“蒹葭苍苍白露为霜”两句从物象与色泽上点明了时间和环境。

那生长在河边的茂密芦苇颜色苍青那晶莹透亮的露水珠已凝结成白刷刷的浓霜那微微的秋风送着袭人的凉意那茫茫的秋水泛起浸人的寒气。

在这一苍凉幽缈的深秋清晨的特定时空里诗人时而静立、时而徘徊、时而翘首眺望时而蹙眉沉思。

他那神情焦灼、心绪不宁的情状、不时地显现于我们眼前，原来他是在思慕追寻着一个友人。

原来这就是真实的白露，白露如此之美。

第二首诗是唐代关于白露的《白露为霜》

悲秋将岁晚，繁露已成霜。

遍渚芦先白，沾篱菊自黄。

应钟鸣远寺，拥雁度三湘。

气逼襦衣薄，寒侵宵梦长。

满庭添月色，拂水敛荷香。

独念蓬门下，穷年在一方

今天的主要内容播送完了，感谢您的收听。

明天就是中秋节了，在这里我们预祝大家“中秋快乐”！

一首《弯弯的月亮》送给大家，我是今天的主播张雅楠，我是主播李东伟，下期节目我们不见不散！

篇二：

广播稿

青浦区联合民办小学

201X年春学期第7期“红领巾广播站”广播稿

策划班级：

五

（2）班

主持人：

播出时间：

201X年3月3日

音乐:

《找朋友》

【女】采撷一缕阳光，编织多彩的童年。

【男】放飞童年梦想，，播撒希望的明天。

【女】打造温馨的世界，让快乐与你同行。

【合】欢乐的时光，红领巾广播与您一齐分享。

（音乐渐弱）

【女】老师们，同学们，大家好，我是主持人___________。

【男】我是主持人____________。

【女】今天为大家安排的栏目是智慧树。

【男】我们为同学们带来的广播主题是《学雷锋见行动，争当四好少年》。

【女】三月，有一种充满生机的希望在流淌；

三月，有一种炽热的情愫在弥漫；

三月，有一种深切的怀念在升腾。

【男】1963年3月5日，毛泽东主席“向雷锋同志学习”的伟大题词公开发表，距今已经整整四十九年。

【女】雷锋是一位助人为乐的解放军叔叔；

雷锋是一位爱憎分明的革命战士；

【男】雷锋是一位勤奋学习的普通士兵；

雷锋是一位大公无私的共产党员。

【合】雷锋是我们学习的好榜样！

【男】离开雷锋的日子里，我们没有忘记雷锋，更没有忘记雷锋精神。

雷锋，一直在感动着你，感动着我，感动着我们身边所有的人。

【女】为了弘扬雷锋精神，传承尊长敬老的传统美德，把“学雷锋见行动，争当四好少年”的活动落到实处，

【男】红领巾广播郑重地向全体同学发出如下“五个一”倡议：

【女】一、学习雷锋助人为乐，勇于奉献的精神。

每天为他人做一件好人好事。

热心帮助身边有困难的同学，学会感恩，尊重他人，为营造和谐的社会氛围努力贡献自己的一份力量。

【男】二、学习雷锋艰苦朴素、勤俭节约的作风。

每天做一项节水节电的小事。

从身边做起，节约一度电、一滴水、一张纸、一粒粮，努力创建节约型学校、节约型班级、

节约型家庭。

【女】三、学习雷锋渴求知识、发奋学习的“钉子”精神。

每天读一篇优秀文章。

自觉培养勤奋好学、刻苦上进的学习态度。

【男】四、学习雷锋严于律己、热爱集体的精神。

每天自觉捡垃圾。

自觉做到不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰；

主动拣垃圾并投入垃圾箱中；

不乱采摘花草和践踏绿化带；

自觉抵制在学校的墙面和课桌椅上乱涂乱画等不文明行为，保护校园环境卫生，争做文明小公民。

【女】五、学习雷锋见义勇为、尊老敬老的精神。

每天做一件感恩学校、感恩师长的事。

树立“苑小校园是我家”的主人翁意识，见到有损坏公物的行为要及时制止，敢于指正。

感谢老师教育之情，感激父母养育之恩。

【男】让我们伸出自己温暖的手，撒出一片赤诚，

【女】用我们的爱心唤醒孤独，用我们的真诚帮助他人走出困境，用我们的热情让南苑小学三月的空气温暖起来。

（播放歌曲《再见》）

【男】今天的播音到此结束。

谢谢收听！

【女】老师，同学们，再见!

201X年春学期第8期“红领巾广播站”广播稿

201X年3月5日

【男】放飞童年梦想，播撒希望的明天。

【女】老师们，同学们，大家好，我是主持人施晗兵__________。

【男】我是主持人__________。

【女】今天为大家安排的栏目是新闻袋袋裤。

【男】今天，我们为同学们带来的广播主题是《缤纷三月》。

【女】说起三月，我倒要考考你，你知道三月都有些什么节日吗？

【男】这可难不倒我——三月三日是“全国爱耳日”，三月五日是“学雷锋日”，三月八日是“妇女节”，三月十二日是“植树节”，三月十四日是“国际警察日”，三月十五日是“国际消费者权益日”，嗯?

还有三月十六日“手拉手情系贫困小伙伴统一行动日”，三月十七日“国医节”，三月十八日是“全国科技人才活动日”等等等等。

【女】哇！

三月份的节日真多啊，怪不得要称它为“缤纷三月”呢。

【男】近日，学校安排了一系列丰富多彩的活动，同学们都有了不小的收获。

【女】1、全校各中队都在学雷锋活动周中行动起来，积极学习雷锋精神，开展各种学雷锋活动。

【男】全校各班在班主任老师的带领下，在《学习雷锋好榜样》的歌声中讲讲雷锋的故事、背背雷锋的名言、读读雷锋的日记，一起走进了雷锋那伟大的精神世界。

【女】每班还将评出“学雷锋小标兵”，学校进行统一表扬。

【男】2、在制作书签的比赛中，涌现出很多能工巧匠，他们精心制作的书签设计新颖，富有创意。

【女】3、上周五我校成功举办“写规范字“比赛。

比赛时同学们表现出极大的热情，他们屏息凝神，全神贯注地书写，力求写得规范、美观。

本次比赛，培养了学生写规范字的意识，调动了学生练字的积极性，把写规范字的观念深深扎根到师生心中。

【男】4、本周三进行我把礼仪带回家活动，通过《致家长一封信》，让家长共同参与，形成家校一体的教育网络，教育学生养成文明习惯。

【女】5、本周五下午，我校还将举行第二届“跳蚤书市”，通过跳蚤书市，利用学生闲置的图书资源，促进书籍“漂流”。

希望各班精心设计摊位形象，班主任管理组织，确保活动安全、有序、正常的进行。

（播放音乐）

201X年春学期第9期“红领巾广播站”广播稿

201X年3月7日

【女】老师们，同学们，大家好，我是主持人江慧。

【男】我是主持人朱晨。

【男】今天，我们为同学们带来的广播主题是学习《小学生行为习惯养成教育训练细节》。

【女】文明礼貌是做人的一种美德。

做一个有教养的人，我们不必去做什么轰天动地的大事，只要从我们身边的每一件小事做起就可以了。

【男】从今天开始我们将和同学们一起分段学习《小学生行为习惯养成教育训练细节》。

【女】今天学习的是《小学生行为习惯养成教育训练细节》之举止文明。

【男】1.热爱祖国，升国旗要衣着整洁，队列整齐，脱帽肃立，行队礼；

唱国歌要严肃、准确、声音响亮。

篇三：

第十七周红领巾广播稿

【甲】又是一个令人期待的一周

【乙】又是一个精彩而又充满活力的一天。

【甲】在生机勃勃的校园里，星星火炬广播站又和大家见面了！

今天为大家主持的是--【乙】我是主持人：

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【甲】本期节目的主题是“自信”！

【乙】今天，我们为大家准备的节目有：

八面来风、寓言故事、给你支招、好书推荐、欢乐跳跳豆、音乐之声。

【甲】准备好你的耳朵了吗？

精彩节目马上要开始了！

栏目1：

故事天地

【乙】听