拓展心得体会4篇Word格式.docx

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那怎样才可以做到呢?

没有谁是含着金钥匙出生的,俗话说的好：

王侯将相焉有种乎?

因此我们要想提升自己,让自己在这社会上变得更有价值,那就得脚踏实地的努力,命运就掌握在自己的手里,看你能否握得住!

首先,提升自我的意识要明确于心,要清楚的认识到我们所做的一切并非是为了他人才去做的,不是为了在领导面前留个好印象而为之!

要知道正确的行为规范,对工作的积极认真负责是对自身品行、对自己职业素养的提升,是在不断的打造一个正面、积极的自己!

这是一种态度,生活的积极、负责的态度,有了正确的心态,面对事情时才能更好的完成,才能更好的让自己成长!

　　拓展当中,我们玩了很多团队性质的游戏,在这些游戏中,我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性：

自私!

在一团队、企业里、社会当中,我们经常都能体会到这一本性。

有句古话是这么说的：

人不为己,天诛地灭!

可见,这是我们作为人所特有的本性,只是有的人能很好的控制它,因为他们懂得什么才是“克己奉公”,懂得凡事以大局为重,懂得什么才是集体利益大于个人利益。

这样的人是值得我们学习的,令人钦佩的!

而那些不太懂得控制自己私欲,一心信奉“人不为己,天诛地灭”的人是不是我们就应该去鄙视和看不起呢?

我却不那么认为,他们做不到,并不是他们的错,这是本性使然。

但有一点我们要明白的是,如果事事为己,过于计较个人得失,凡是以已为先的话,相信这样的人是很难在一个团队、企业和社会中立足的!

在人群当中,如果你能尽己所长,显己才能,让自己的价值提升,那么我相信这才是真正的为己;

让自己的团队在众多团队中脱颖,让自己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己!

只有集体强了,个人才能更好的发展!

同时,游戏还让我学会了一些人际关系的技巧,上下级之间需要上行下效,并且有效的沟通、资源的共享、互惠互利能让我们更有效的完成我们的任务,达成我们的目标!

　　在拓展的最后我们玩了一个意味深远的游戏,游戏最后教练跟我们说了一句话：

“生活要常怀一颗感恩的心!

”细想,的确如此,生活中如果我们怀着一颗感恩的心,会让我们的人生更丰富多彩!

让我们用感恩的心去感谢每一个有缘跟我们相聚并给我们带来温暖、帮助和欢乐的朋友们,感谢我们的对手让我们再一次得到了成长,感谢那些在我们的人生路上遇到困难时候伸出援助之手或者是给我们投来鼓励目光的善良的陌生人!

感谢你们,是你们丰富了我的人生,是你们给我的人生留下那么多美好的风景!

　　最后,在篇尾,我要特别感谢华姐,感谢肥仔给我提供的这次成长机会,让我有那么的人生留下那么美好的一段历程!

同时我还要感谢那些跟我一起度过美好两天的同伴们,谢谢你们!

祝大家都幸福、快乐!

MBA学员入学拓展训练心得体会

　　xx年10月29、30日,中山大学组织mba学员进行了的入学拓展训练。

多年的职场生活已经全然让我忘却了学生时代对生活的各种激情与憧憬,如今的我的除了计算生活的成本、建设家庭的和谐之外,便是日复一日地努力工作。

突如其来的拓展训练无疑给我忙碌的生活带来了别样的新奇与刺激,但随之而来的忐忑与恐惧也无可避免的夹杂其中——我是否还能一如昨日般身捷如燕,步履轻盈？

我是否还饱有学生时代的朝气蓬勃？

　　答案在拓展活动结束的那一刻被揭晓。

我,未曾改变过,只不过暂时被生活的种种压力遮迷了双眼。

这次拓展训练给予了我太多太多体会。

它不单单是一种简单的训练,而是一种精神、一种理念,同时也是一种思维、一种考验、一种胸怀。

　　首先,拓展训练让我更加明白团结在生活和工作中的重要性。

整个拓展训练包括泰山绳、天使之手、十万火急、风雨人生路、七巧板、毕业墙等项目,每一个项目都充满了挑战与艰辛。

在我们的团队中,大家都勇于接受挑战,个个都像一个战士完成一项任务那样严肃谨慎并且勇往直前。

每每遇到困难和挑战,我们都以“团结就是力量”的信念激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。

最终我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

这让我体会到团结的重要性。

在生活中,小到家庭大到国家,如若没有团结便没有幸福与安全。

在工作中,一个团队要想发展壮大,除了个体发挥作用外,最主要的便是团结,只有这样,我们才能战无不胜、攻无不克,这也不正是我们mba的理念吗？

总之,同样的一块铁,可以锯融消损,也可以百炼成钢；

同样的一支队伍,可以庸碌无为,也可以成就大业。

　　其次,拓展训练让我体会到了信任的魅力。

信任是一种高尚的情感,更是一种连接人与人之间的纽带。

在拓展训练中,每一次任务的完成都需要成员之间的相互信任与鼓励。

有的学员由于长期不参加这种高强度的活动,在心理上有些畏惧,害怕自己表现不佳,给团队添麻烦,于是很抗拒这种拓展活动。

但我们大家都本着相互理解,相互信任的心态给予对方安慰与支持,使对方能够重新找回自信与勇气,结果在活动中大家的表现都比预想中的好很多,圆满完成任务,个个都欢呼雀跃,一如儿时打赢了一场比赛。

信任不但让我们战胜了自己的畏惧心理,取得了最终胜利,它更让我们之间的感情得到了升华。

我想,无论在生活中还是职场中,多一份信任,便会多一份宽容,多一份和谐。

信任是互相的,从管理学角度来说,管理者与被管理者之间的相互信任度有时可以直接影响到企业的发展。

　　再次,拓展训练让我又一次激发了自己的潜能。

人生旅途中,唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量,拓展训练与我而言随不算是逆境,但一些项目于我的挑战还是毋庸置疑的。

在“天使之手”中,我担心自己完不成任务,也曾想过退缩,但好强的性格最终还是战胜了内心这种软弱的念头。

于是自己硬着头皮硬闯硬冲,最终取得了胜利。

通过这个活动让我明白,无论在生活中还是工作中只有充分激发自身的潜能,主动的超越自我,才能不断的提升自己,完善自己。

　　最后,拓展训练让我明白了统筹的重要性。

一项工作需要多个角色去完成,因为每个人的力量都是有限的。

这其中领导者的重要性不言而喻了,如何进行统筹正是一个领导者所应当具备的能力。

强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是非常重要的。

我们团队之所以能圆满完成此次活动,与我们的合理统筹是分不开的。

当然,鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶,是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。

　　总之,这次拓展训练让我感慨良多,虽然所言不能包含我全部体会,但至少我深刻地明白了团结、信任、坚持、统筹不仅是我们生活和工作中必须发扬和应用的精神,也是一个团队发展壮大的重要因素。

我想这也正是此次拓展训练的题中之义吧。

　　活动感想

　　为期两天的拓展训练活动结束了,至于我们的生活工作会会不会因这次拓展训练而改变,这恐怕还要到以后才知道。

但是相信这次活动已经深深的触动了每一个参与者的心,每个人都想要去改变生活工作中的一些细节。

这几天我也常常对某个问题加以思索,感想很多。

　　一个团队要有凝聚力,团队成员之间必须有感情,拥有一颗感恩的心,用心去爱团队里的每一个人,对每一分微笑都充满感激,让集体荣誉把自己感动。

在不同的项目中,团队的每个人心里想的都是团队的荣誉。

无论是经理,还是普通职员,也无论是高大强壮的“威猛硬汉”,还是温文尔雅的“弱小女子”,坚定的、雀跃的、执著的、奉献的、无私的……只为了一个目的：

让我们的团队获胜！

让我们的团队赢得荣誉！

　　我们的队员都是来自分公司各个部门,平常在公司都是分管不同的工作,同事之间交往比较少,了解得也少一些。

这次活动,虽然只有短短的两天,可比我们在一起工作一个月交流得还要多,我发现我周围的同事原来都这么优秀,我们组成的团队是这样优秀的一个集体。

很多活动在进行中心里上最大的恐惧是对在你后面的团队的信任程度,当我听到后面的队友整齐、响亮的“我们支持你”的回答时,心里非常的放松,坚决,这里面包含着我对队友们的信任,也有队友们给我的莫大的帮助,没有他们,我的生命也许将会终止,但是我信任他们,同样的在我接人的时候我也会给我的队友们最大的帮助,绝不冒险。

　　活动完成后,我真的感到了团队合作精神的伟大,同时更增加了同事们的互相信任的程度。

因为这些活动都必须依靠团队的齐心协力才能完成。

团队精神的重要性以这种简单明了的方式清晰地呈现于每个人的面前。

它在我们每位队员的心底重重地刻下了一笔团队精神的印迹。

　　由这次拓展活动中每个运动项目的完成,大家达成了一个共识：

我们每个人的潜能都是巨大的！

拓展训练心得体会范文

　　用本次培训老师张*的话讲：

想与做是截然不同的两件事情。

所以自己对于此次梦寐以求的拓展自然是非常的珍惜。

　　本次拓展先先后后进行了4个大的项目和几个小的活动,简单罗列一下顺序：

开始会议、自锁练习、挑竹竿、选队长队名队歌队旗队训、人民币抱团、背摔、断桥、踢毽子比赛、孤岛求生、扑克牌抱团、攀岩、结束会议共12个科目,现在简单的谈谈老师的讲解和自己的体会,权作是做做笔记,顺便温习一下功课吧。

　　开始会议主要讲的是有关拓展的历史发展问题和在活动期间队员的注意事项等,对于自己印象比较深的一点就是：

在真实的海难中年轻力壮的小伙子存活的几率高还是中年人存活的几率高？

我开始的观点是：

无情的大自然面前当然是年轻力壮的小伙子存活的几率更高一点,那时应该是实力决定一切。

可是老师说：

根据有关调查正确的答案是：

中年人,因为中年人对于生存的欲望最强,还有妻儿老小离不开他,而年轻人更容易被挫折打败,从而丧失生存的欲望。

老师的这句话让我想起一句话来：

越是出身低贱的人他们对于金钱的痴迷越重,所以他们往往都能积攒很多的钱,但是他们可能永远也到不到真正的幸福（这也是中国只有富翁,却没有企业家的真正原因）。

看来,山高人为峰,最主要的是自己要有一颗永不停歇的心。

　　挑竹竿就是几个人用手指一起把竹竿慢慢降下来,由于大家配合不默契,而且唯恐自己得到惩罚,所以大家都紧紧的贴在竹竿上,于是乎,竹竿越降越高,而且大家觉得都是别人的错,互相指责。

主要的问题1、是竹竿太轻；

放在这么多人的手上,基本上接近与轻于鸿毛,自己不停的抬高竹竿也不觉得；

2、大家的沟通不到位,大家不能很好的配合,没有协调一致的指挥。

老师的讲解是：

不要把很轻的工作放到太多人身上,要加重大家的任务量；

我想到的是：

三人行必有我师,三人行必有一首,无论任何形式的组织,只要三人以上（含三人）必须有一个明确的或不明确的首长给大家进行协调沟通,尽可能地把大家的目标趋于一致,足见管理的重要性,也用真实的案例解释了在青岛学习时接受的的新观念“管理本身就是一种职业”。

　　自锁就是把手前伸交叉握牢,然后翻到胸前。

中间一个抹鼻子的小插曲,自己做的时候偶尔也做成功了两次,但是当自己仔细思考如何做的时候又失败了,看来无论是在成功中还是在失败中总结经验都不是一件很容易的事情。

任何事情的结局都是在过程中已经注定,其实巧门很简单就是左手上左手上,右手上右手上。

这也足见沟通的重要性,往往发出来的信号自己认为百分百,而且身体力行的做了榜样,但是学的仍是各有千秋。

这不能怪学的笨,只是你教的有问题,就像科学管理之父泰勒先生那样,把每个动