心理健康教育教案高一下Word文档下载推荐.docx

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同学们有没有思考过我们为什么活着？

活着是为什么？

生命有何意义？

人生的价值是什么？

相信每一个充满幻想的青年，几乎都会思索这个亘古难题。

于是，许许多多的青年带着这种困惑走进了中年，他们中有的人成功了，有的却失败了，更多的只是平庸地活着。

在耗费了宝贵的时间之后，他们才发现：

人生有无数条单行的轨道，条条都通向未来，而他们的所谓“探索”，往往表现为无从选择地、漫不经心地、甚至刻意地走错了人生的单行道，或许他们会终于明白：

人生终究不是用来“探究”的，活着并精彩地演绎生活，才是惟一的人生。

然而，人生要活得多姿多彩，却不能没有梦！

　　心怀梦想，志存高远，人生之梦需要实实在在的“规划”才能“追寻”。

好的人生离不开好的规划，成功人生离不开成功的规划及在正确规划指导下的持续奋斗。

人生如大海航行，人生规划就是人生的基本航线，有了航线，我们就不会偏离目标，更不会迷失方向，才能更加顺利和快速地驶向成功的彼岸。

然而，有了规划，就一定会有成功的人生吗？

也不一定。

同学们思考一下，你们是不是常常做了规划却不能达到预期的效果？

肖伯纳有一句名言：

“明白事理的人使自己适应世界，不明白事理的人，硬想使世界适应自己。

”人生就是在这种不适应中，调整适应，发展适应的长河中前进的。

在人生的每一个漂流中，可能会远离我们的人生坐标。

问题在于，我们应该学会在远离目标的时侯，去创造条件，接近目标。

所谓创造条件，本身就是一种进取，一种求索，一种心向即定目标的挚着，一种坚忍不拔的追求。

（2）主持人发言：

五、讨论。

（一）人生格言：

（1）、讨论

人的一生是漫长的，更是变动的。

国家政策的调整，外在条件的变化，家境的变迁，突发事件的出现，都会使我们的境遇变得困难起来。

在艰难困苦面前，我们要以乐观豁达的心情直面人生；

以艰韧不拔的毅力支撑自我；

以正确的价值取向占据灵魂。

把艰难困苦当成是一种磨炼，一种积垫和一种成熟。

古人云：

“哀莫大于心死”，“志莫大于永刻”。

在艰难险阻面前，只要我们心中的火不灭，展开的翅不折，就一定能走出生活的沼泽，迎来人生的艳阳天。

记得有一首歌中唱道：

“人生有梦才算美，几度风雨多轮回，苍桑摔出铁打汉，滚石酿出震天雷”。

让我们珍视机遇，迎接挑战，自觉地在艰苦中磨练，做一个新世纪的铁打汉，震天雷吧！

一本书中这样写到：

“一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。

而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。

生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写,而合理的规划才能在这张白纸上描出精彩的蓝图”。

那么，要怎样规划呢？

（学生分小组讨论五分钟。

让每个小组的代表说说自己小组的讨论结果。

老师略做点评之后：

那么，应该怎么做规划呢？

我们进入今天的重头戏——回顾、检讨和重新认识自己。

）

（2）、八个人的忠告

“一个人努力”

学习要努力，工作要努力，随随便便过日子过四年五年也是过，稍微努力地过四五年也是过，努力地过四五年也是过，何不努力好好地过，这对我们以后的人生非常有帮助。

“二个人虚心”

多与比自己大的人，特别是长辈或成功人士交流学习，要虚听取，认真分析他们的意见和建议，以免自己以后少走弯路。

“三个人目标”

利用假期参加一次目标训练，提高一下自己实现目标的素质和方法。

人生一定要有目标，而且应该包括学业目标，事业目标，健康目标，家庭目标等等各个方面。

“四个人计划”

给自己定一个五年计划，十年计划。

每季度做什么事情，每个月做什么事情，甚至每天做什么事情。

不要每天浑浑噩噩。

说什么计划赶不上变化的，几年后你就会发现，几年来一直没有目标，什么也没有做成。

“五个人惜时”

如果以上四条你都做了，我估计你的时间会过的得很快，但不会因碌碌无为而悔恨。

“六个人了解社会”

多了解决社会，多实践，多分析某些社会现象的因果厉害关系。

认真分析身边发生的某些事情。

正视社会阴暗面分析社会上的某些不良分气，不要清高自傲，也不要随波逐流。

“七个人吃苦耐劳”

不要怕吃苦，学习一件很辛苦的事。

但我们努力学习只不过干点脑力活儿，睡一觉起来什么都恢复了。

“八个人学会合作”

有的事情，即使你一个人努力地干，卖命地干，也不一定能干好。

所以我们要学会与人合作。

不要随便与人合作，要考虑好利与弊，而且合作目标一定要明确。

（二）、回顾过去，检讨和重新认识自己

（1）、学了什么新知识？

（2）、成绩进步多少？

（3）、我的理想是什么呢？

（4）、怎样设计我的未来？

（5）、确立自己的目标

“凡事预则立，不预则废”

人生需要设计与规划，企业需要策划，不懂策划者，不能明白“磨刀不误砍柴功”的道理。

策划也，人人都用，一个人的成功、企业的成功，虽然付出了众多的辛苦，但他们毕竟是成功者；

但是：

有众多的人、企业付出的辛劳远比成功的人、成功的企业付出的辛劳多出几倍，最终还是以失败而告终。

成功并非是努力奋斗和付出辛劳多少的结晶，而是另有缘故。

这就是对自己的认识是否到位，策划做得是否合理。

下面让我们来看看一些大学教授是怎样看待人生?

（三）、对人生设计的不同理解:

（1）、最大限度地发挥自己的优势

——陕西理工学院 

许继梁

有人说：

“垃圾是放错了地方的宝贝。

”每个人都有自己天生的优势和局限。

成功的人生规划，就在于扬长避短最大限度地发挥自己的优势。

爱因斯坦在念小学和中学时，功课平常。

教他希腊文和拉丁文的老师对他很厌恶，曾经公开骂他长大后肯定不成器，甚至曾想把他赶出校门。

但他对数学、几何和物理方面有着浓厚的兴趣，凭借他在这些方面的优势，最终成为伟大的物理学家。

比尔·

盖茨尚未读完大学就被迫退学，但他凭自己在计算机上的优势和天分成为世界首富。

还有许多在校成绩平平的同学，走向社会后却取得了惊人的成绩，这都是因为他们找到并最大限度地发挥了自己的优势。

总结：

历史和现实中的例子告诉我们：

只有善于经营自己长处的人，才能使自己的人生价值增值。

（2）、选择与坚持。

——华中师范大学管理学院 

金文娟

人的一生，面临着很多选择，设计自己人生的过程也是一个做出选择的过程。

而一旦做出了路线选择，重要的还在于坚持到底。

很多时候，我们发现做规划容易些，但实施起来会有一定的难度，有时甚至感到迷茫。

这个时候。

就需要我们学会坚持。

当坚持达到一定的程度，成功就会悄悄来临。

如果说设计与规划是一座灯塔，而我们就是划船的人。

一路上，我们可以欣赏两岸的风景，但同时一定要坚持不懈地努力向前划。

（3）、一个古老哲学命题的启示

——荷泽学院 

徐广舟

西方有一个哲学问题：

我是谁？

我从哪里来？

我要到哪里去？

这一哲学命题会给我们的人生规划以启示。

人要清醒地认识自己，必须排除外来的压力，比如父母的期望、师长的教诲、将来就业压力等，要在完全放松的情形下，根据自己的爱好、特长、性情来正确地规划未来的生活。

这不需要从达尔文《物种起源》里寻找答案。

从现实的角度来说，是要我们客观看待自己的过去，认清自己的知识水平、见识、人生经历等，给自己一个恰如其分的评价。

做到这一点，就能心平气和地面对现状，不再怨天尤人，不再好高骛远。

我要到哪里去？

就是在真正明白自身条件和所处现状的基础上，合理地制定出自己的人生计划。

并能够把长期计划和短期计划结合起来，长期计划为目标，短期计划为阶段，由此出发，一步步向目标靠近。

一句老话，思考自己人生的价值，就能知道想要什么。

也可以反过来想。

（四）、设计与规划自己的人生。

主持人：

有了远大的理想，就有了明确的奋斗目标，更重要的是要为实现自己的理想目标不懈努力！

为了更好地实现自己的人生目标，我们可以对目标分期规划，并逐步完成它。

1、规划三年人生

今天的班会课，我们要对自己的人生的目标作一规划。

我们的理想也有远近之分，目标也有远近。

我们先规划近期（就是三年后）的人生。

让我们一起设计自己人生的第一张名片。

现在开始。

三年后的今天，我们在哪里？

干什么呢？

我想我们的同学早已有了自己的答案了，那先有请几位同学介绍自己三年后的情况吧

学生6：

学生7：

学生8：

学生9：

有了自己的理想，我们就必须为实现自己理想而努力；

从现在开始就应该去努力，要是光有理想而不去行动。

我想到头来还是一事无成。

没有行动，理想的翅膀再长最终将摔得越疼。

未来是多么灿烂！

我们的理想是多么美好！

只有努力奋斗，才能使理想早日得以实现。

2、规划7年人生

三年后，我们是在职场打拼的工作人员，那在今后7年，我们又会怎样去努力呢？

7年后的今天你将成就怎样的你？

请大家开始规划并设计人生的第二张名片。

7年后的我。

小记者：

时隔7年，大家没有忘记我吧。

采访：

学生10：

学生11……学生12……

（同学说话，并介绍7年后今天自己的职业、单位）

3、规划15年人生

15年后的你情况如何呢？

让我们一起去展望美好的15年后吧，请设计出自己的第三张人生名片，我们最宝贵的理想名片。

请三四位同学上来介绍自己15年后的情况

光阴似箭，岁月如梭，一眨眼，就到了15年后的今天，我们5班同学又相聚在一起，请各界成功人士相互交换自己的名片！

（大家相互交换名片，相互握手、问好）

成功的花朵，有赖于辛勤的汗水去浇灌；

理想的果实，靠知识的土壤去培育。

15年后或许我们硕果累累。

（五）、关于快乐人生的几句话：

1、相信自己，是一种坚持，并不容易

2、牢记我要的，不强求其他

3、心灵的成长，才是真正的成长

4、快乐是不要给与超过自己现状的压力或者具有超强的快乐心灵

5、想达到目标，就要具备为之付出的觉悟

6、努力是一种态度，不是为达到目的而做的交易

7、我们要把人生变成一个科学的梦，然后再把梦变成现实

8、一个人的精力有限，时间有限，在有生之年，把握住自己真正的志趣与才能所在，专一地做下去，才可能有所成就。

不但要有魄力，而且要有判断力，摆脱其他外务的诱惑，不为一切名利权位等等虚荣而中途改道。

这样，才能促成一个人事业的辉煌。

9、成功者从来不半途而废，成功者从来不投降，成功者们不断鼓励自己，鞭策自己，并反复去实践，直到成功。

为了使你成功，要练习表里如一的行动。

在睡觉前练习，在醒来后练习，在广场上练习，在汽车中练习，让成功成为你的习惯吧！

真正的成功者能令一个家庭、一所母校、一家公司、一个城市、一个国家乃至整个人类以他为荣。

但，他靠的往往不是后者给他的荣耀和给他提供的优越条件，而是靠个人奋斗！

10、一个人如果对自己的事业充满热爱，并选定了自己的工作愿望，就会自发地尽自己最大的努力去工作。

如果一个人一生当中没有任何目标，那他最终就会迷失自己。

五、结束语

最后，班主任总结。

你无法为出生负责，但你一定要为自己的人生负责。

生命是属于你的，你应该根据自己的愿望去生活。

人生的重大决定，是由心规划的，像预先计算好的框架，等待着你的星座运行。

如期待