高二年级体育课教案全集Word下载.doc
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4
11%
单杠
双杠
支撑跳跃
技巧
武术
12
身体素质
选修内容
限制性选修
篮、排球
24
14
13
35%
舞蹈与韵律体操
游泳
任意选修
民族传统项目
17
25%
健身练习
7
新兴体育项目
总计
70
35
63
56
100%
考核与评价内容
1、理论2、耐久跑3、实心球4、支撑跳跃
5、素质、6、排球
1、理论2、双杠3、武术4、游泳5、篮球、6、素质、
高二年级第一学期体育与健康教学进度表
部
分
内
容
周
节
准备部分
基本部分
结束部分
第1周
引导课
集合、慢跑、徒手操
1、基本体操2、健身练习
放松练习
第2周
第3周
5
1、投掷2、民族传统项目
第4周
1、排球2、健身练习
第5周
1、投掷2、民族传统项目
10
第6周
11
1、排球2、接力跑
第7周
第8周
15
1、支撑跳跃2、健身练习
16
1、支撑跳跃2、民族传统项目
第9周
18
理论
第10周
19
1、支撑跳跃2、投掷
20
1、支撑跳跃2、民族传统项目
第11周
21
22
1、投掷2、健身练习
第12周
23
1、排球2、接力跑
排球
第13周
25
1、排球2、健身练习
26
1、排球2、耐久跑
第14周
27
1、排球2、健身练习
28
第15周
29
30
1、耐久跑2、健身练习
第16周
31
1、耐久跑2、排球
32
第17周
33
1、耐久跑2、民族传统项目
34
第18周
体育与健康课单元教学计划
年级：
高二年级教师：
余榕南项目：
任务：
复习、改进耐久跑的弯道跑的终点跑的技术，加强学生速度感的培养，能在全程跑中合理分配体力，进一步发展学生的一般耐力。
任务与要求
组织教法与措施
1、通过讲解、示范，建立较正确的全程跑的概念。
2、学习终点跑的技术，并通过全程跑练习体会动作要点。
1、教师讲解、示范。
2、中等速度100米跑的练习。
（3—4次）
3、中等速度200米跑的练习。
（3次）
分段跑练习，体会全程跑中各阶段的节奏。
1、教师讲解、示范。
2、统一口令指挥分组练习。
3、中等匀速200米跑的练习。
（直道+弯道）（3—4次）
4、中等匀速400米跑的练习。
（直道+弯道）（2次）
进一步进行分段跑和全程跑练习，体会全程体力分配计划。
3、中等匀速400米跑的练习。
4、中等匀速800米跑的练习。
（直道+弯道）（1次）
进行全程跑的练习，体会分段跑，培养速度及全程跑的节奏。
2、中等匀速1500米跑的练习。
（直道+弯道）
中等匀速800米跑的练习。
3、5或6分钟的定时跑。
继续进行全程跑的练习。
2、变速1600米跑的练习。
3、变速1200米跑的练习。
800米（女）、1500米（男）全程跑的测验。
考核方法：
1、分组进行。
（12人）
2、听口令开始。
3、考试后学生自己练习。
高二年级教师：
余榕南项目：
实心球
通过学习与练习，以进一步发展学生的上肢力量和投掷能力，并着重发展身体主要肌肉、关节和韧带的力量，同时不断改善身体各部位的协调能力。
发展力量练习和投掷分组练习能力。
2、统一口令指挥分组徒手练习：
蹬、挺、挥摆。
（6——8次）
3、分组双手投掷练习。
（12次）
4、上肢力量练习。
进一步发展力量练习和投掷分组练习能力。
2、统一口令指挥分组徒手练习：
送髋、收腹、以胸带臂投掷。
3、双手投掷练习。
4、双杠力量练习。
继续发展力量练习和投掷分组练习能力。
2、双手投掷练习。
3、前、后抛练习。
（各5次）
4、双杠力量练习。
双手正面投掷实心球考核。
1、分组进行。
2、听口令开始。
3、教师小结。
掌握侧腾越技术，并培养学生的勇敢顽强的意志品德。
1、初步学习侧腾越动作。
2、明确该动作的实用价值。
2、集体练习原地上一步起跳和加3——5步辅助跑练习支撑提臂侧摆。
（3——4次）
3、分组练习。
1、进一步掌握侧腾越动作。
2、克服胆怯心理、树立自信心。
2、学习侧腾越技术。
3、进行辅助性练习。
4、完成动作。
（2—3次）
1、改进掌握侧腾越动作，提高质量。
2、勇敢、自信地完成练习。
2、分组进行练习。
3、行辅助性练习。
（5—6次）
4、独立完成全部动作。
1、进一步改进掌握侧腾越动作，提高质量。
2、勇敢、自信地完成练习。
1、分组进行练习。
2、进行辅助性练习。
3、独立完成全部动作。
熟练掌握该动作技能。
1、独立完成练习。
2、以语言的形式提示。
考核
1、公布考试标准与要求。
2、每人做两次，取最好成绩。
余榕南项目：
篮球
通过篮球的基础理论知识的教学，使学生初步了解现代篮球运动的发展趋势，初步掌握篮球比赛的基本规则。
基本技术方面，在完成各项传、接球和投篮技术动作的基础上，提高学生运用技术的能力。
通过组合技术的学习，提高学生综合合运用技术的能力。
1、熟悉球性。
2、复习基本传球技术动作。
2、组织学生进行熟悉球性练习。
3、四人基本传球练习。
（各12次）
1、复习基本传球技术动作。
2、学习传固定队员的单手肩上传球。
1、四人基本传球练习。
2、组织徒手练习。
3、组织有球练习。
（两、三人）
1、学习行进间运球单手低手投篮技术动作。
1、组织徒手练习。
2、组织有球移动练习。
1、改进行进间运球单手低手投篮技术动作。
1、组织分组练习。
2、小组互助学习，互评。
1、行进间运球单手低手投篮。
2、组织传切投篮练习。
3、小组互助学习，互评。
1、复习行进间运球单手低手投篮。
2、半场两人一组一传一投的练习。
比赛了解与欣赏。
1、组织学生观看比赛录像。
2、教师讲解、点评。
1、学习二攻一、一防二。
1、讲解、示范。
2、分组练习、体会。
1、半场传球游戏。
2、三攻二。
1、讲解、示范。
2、分组练习、体会
半场教学比赛
分组进行
巩固、提高半场两人一组一传一投
1、进行分组评定，提高技术动作。
2、个别辅导。
1、布考试标准与要求。
2、每人做两次，取最好成绩。
课次：
第一次第一周
高一班级：
第1周第1次课教师：
余榕南
教材内容：
理论课
教学目标：
1、介绍课时安排及考核要求。
2、学生明确学校的各种规章制度。
3、明确体育课的目的、任务，树立自觉的练习习惯。
课的
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