卡通手绘保护眼睛预防近视班会ppt模板PPT课件下载推荐.ppt
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,近视产生的原因,用眼距离过近。
用眼时间过长。
照明光线过强或过弱。
在行车上或走路时看书。
躺着看书。
睡眠不足。
课桌不符合要求,写字姿势不正确。
目前空间的射线的影响。
请同学们仔细观察,看看哪几个同学用眼正确,哪几个是错误的?
有些错误的做法也会引起近视,你们知道有哪些吗?
错误一:
眼睛干了滴眼药水。
眼科医生指出,这样对眼睛不好,一般药都有副作用,眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的,但长期用就会有副作用产生,会对角膜上皮有伤害。
错误二:
关灯看电视。
关灯之后光线对比度会特别高,眼睛特别容易感到疲劳,时间长了,就会影响视力甚至损害眼睛。
错误三:
专注用电脑不眨眼。
有的人在使用电脑工作时,眼睛注视时间太长,过于关注,眼睛眨也不眨。
这样眼睛容易干燥,时间长了会有异物感,流泪,甚至视物模糊。
近视的危害,1、视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。
长期戴镜,会导致生活工作不便。
2、中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。
3、升学、参军、考公务员和找工作受限。
4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。
5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
6、遗传下一代,近视的遗传性是非常的大,尤其是中高度近视,遗传几率在80%以上。
7.、最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。
视力直接影响未来近视了不只是生活和学习上的不便,很多的专业和工作对视力有严格要求,视力不佳的考生高考志愿不能填报某些对视力有严格要求的专业,我国近视的现状,这图告诉我们随着年龄的增长,视力不良学生所占的比例不断上升。
请同学们根据这张视力表测一下自己的视力吧,看看能不能看到最下面一行,你们已经知道了近视产生的原因和这么多近视的危害,又自己测试了一下自己的视力,了解了自己的视力情况,那你们知不知道周围有哪些人有不好的用眼习惯呢?
知不知道怎样保护眼睛,预防近视呢?
先小组讨论一下,然后老师请人回答。
预防近视三字经:
近视眼,看不远;
做事情,不方便;
要防止,不算难;
做起来,要认真;
光线暗,不要看;
伤眼睛,损目力;
温功课,一小时;
停一停,再来看;
读书时,坐端正;
眼离书,一尺远;
阳光下,莫看书;
光太强,眼发花;
要记好,照着做;
三字经,记心里;
照着做,防近视;
预防近视四件宝:
预防近视四件宝,件件都要记得牢,注意三要三不要,做好眼睛保健操,用眼卫生要牢记,还要锻炼身体好,四件宝要做得好,预防近视有成效。
我们还可以通过食物疗法来改善和保护视力,预防近视:
1.蛋白质:
肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必需氨基酸。
2.钙:
食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人体吸收利用。
其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
3.锌:
食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。
4.维生素:
富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
5.叶黄素必补。
可以多吃猕猴桃,黄玉米和蛋黄等。
同学们,我们看了那么多眼睛的图片,也认识了眼睛,了解那么多关于保护眼睛,预防近视的知识,那你们知道世界爱眼日是几月几号吗?
全国爱眼日呢?
知道这一届的世界爱眼日的主题吗?
世界爱眼日是每年6月6日;
全国爱眼日是每年的5月5日。
2010年世界爱眼日主题:
呵护眼睛,从小做起,话剧表演,请同学们上台表演一个小话剧:
在学校做作业时,一个同学不正确的读书、写字,头很低,就差一点就和书本贴在一起了;
放学路上,一个同学一边走一边看书;
到家了,发现家里的姐姐(哥哥)一直在看电视,并且把灯关掉了,而且总是隔一定时间就滴一下眼药水,弟弟妹妹在床上躺着看书,请几个同学上来表演一下,纠正他们不好的用眼习惯。
同学们,通过这次的学习,你们有什么收获?
你们以后应该怎么做呢?
能不能各自谈谈你们自己的想法呢?
同学们,眼睛是心灵的窗户,所以请同学们在生活中要注意用眼卫生,保护好眼睛,让自己有一个光明、美好的未来。