小学生心理健康知识宣传材料(整合)Word格式.docx
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4、以进取的意识鼓励学生；
5、以尊重隐私的态度引导学生；
6、以平等的身份对待学生；
7、不以学生之短轻慢学生；
8、不以嘲讽口吻讽刺学生；
9、不以一时之怒斥责学生；
10、不以体罚形式整洁学生；
教师心理健康的标准
一个教师的心理不健康直接损害学生的心理健康，妨碍学生心理发展，并且透过对学生心理的无形影响，给整个社会以及周围的人造成不良的心理影响。
作为现代教师，他的心理状况应是健康的,而且应比一般的人还要健康。
具体有以下标准：
1.良好的教育认知水平
一个心理健康的教师，正确的认识和对待周围的事物和客观环境。
使个人的行为符合社会的要求，与自然环境和社会环境保持平衡，能正常地生活、学习和工作，主要表现在以下几方面：
（1）敏锐的观察力及了解教育对象的能力；
（2）信息组织与转换能力；
（3）信息传递和接收能力；
（4）创造性地进行教育教学活动
1.接纳教师职业
能了解并愉快地接受教师的职业并致力于发展和创造，有足够的职业自居心理。
2.稳定而积极的教育心理
教师的教育心理环境是否稳定乐观积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。
3. 健全的教育意志
繁重艰巨的教育工作要求教师有坚强的意志，具有各种良好的意志品质。
具体体现在：
明确的目的性和坚定性；
决策的果断性和坚持性；
沉着冷静的自制力。
4. 和谐的人际关系
有健全的人格，在与他人交往中能和谐相处，积极态度（如尊敬、羡慕、信任、赞美等）多于消极态度（如畏惧、怀疑、憎恶、嫉妒等），能正确处理与学生、领导、家长以及其他教师之间的教育人际关系。
5.教育环境的适应和改造
能够适应发展、革新的教育环境，接受教育事业的新事物，积极改造不良环境。
学生心目中理想的班主任
（1）
平易近人,
容易接近;
（2）
没有偏见，一视同仁;
（3）
关心同学,
尊重学生;
（4）
态度认真，耐心温和;
（5）
要求严格,
言行_致;
（6）
朴素大方，作风民主;
（7）
开朗活泼,
富有童心;
（8）
品德iWj尚，知识广。
心理咨询（与学生交心）基本原则
1理解性原则;
4疏导性原则;
2保密性原则;
5预防性原则;
3倾听性原则
6平等性原则。
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小学生心理健康知识宣传之专题教育资料
怎样增强自信心？
（专题一）
一、 怎样增强自信心
1、 列出你性格中的积极方面，更好的了解自己。
2、 对自己的点滴成功给予积极评价。
3、 选择生活中的某一方面，努力改变。
4、 制定可以完成的目标。
5、 不要过快地改变生活中的太多方面。
6、 找出一个合适的典范，而不是一个不现实的偶像加以学习。
7、 不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀，允许自己犯错误。
二、 什么情况下需要进行心理咨询
一般来说，凡是心理上有困扰和问题，需要获得帮助、支持、治疗和指导时，你都可以去心理咨询。
具体的说：
1、 当你有明显不正常的感觉和行为时，你应该去心理咨询。
例如，总听到并不存在的一个声音在指挥、控制你。
2、 当你情绪极差，难以自拔时，你需要心理咨询。
3、 当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以缓解时，你需要去心理咨询。
4、 当你人际关系中出现了重大问题时，你需要去心理咨询。
5、 如果你希望进一步完善自己的性格，也可以去心理咨询。
总之，只要遇到自己无法解决的和心理有关的问题，你都可以去心理咨询。
特别是当你的问题很严重，自己无法解决时，有心理老师的帮助，问题解决的会更好一些。
许多对你来说极难解决的问题、长期困扰你的问题，在专家指导下都可以找到解决的办法。
常见心理问题的调试方法（专题二）
一、 怎样在压力下变的轻松一些
1、 了解自己、接纳自己，建立合理的期待。
2、 修正自己的认知观念。
3、 面对压力不要逃避，主动解决。
4、 学习放松技巧。
5、 改善环境，让自己的生活和学习环境舒服一些。
6、 养成健康的生活方式。
7、 建立并妥善运用支持系统，遇到压力向朋友、亲友倾诉，以获取精神力量和支持。
二、 如何培养积极的心态
在造成人与人之间成功失败巨大反差的过程中，心态起了很大的作用。
积极的心态是人人可以学到的，无论他原来的处境、气质与智力怎样。
1、 言行举止象希望成为的人；
2、 要心怀必胜、积极的想法；
3、 用美好的感觉、信心和目标去影响别人；
4、 使你遇到的每一个人都感到自己的重要、被需要；
5、 心存感激；
6、 学会称赞别人；
7、 学会微笑；
8、 到处寻找最佳新观念；
9、 放弃鸡毛蒜皮的小事；
10、 培养一种奉献的精神；
11、 永远不要消极的认为什么事是不可能的
怎样增强记忆力（专题三）
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。
记忆的大敌是遗忘。
提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。
下面介绍增强记忆的
10种方法：
注意集中：
记忆时只要聚精会神、专心致志，排除外界干扰，
大脑皮质就会六下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。
兴趣浓厚：
如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多的时间，也难以记住。
理解记忆：
理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢和
久。
过度学习：
既对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟
记、牢记的程度。
及时复习：
遗忘的速度是先快后慢。
对刚学过的知识，趁热打
铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
经常回忆：
学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠
正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。
运用多种记忆手段。
根据情况灵活运用分类记忆、联想记忆等记忆方法，增强记忆力。
掌握最佳记忆时间。
一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。
科学用脑：
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳。
要知道积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。
学生心理教育专题（专题四）
一、怎样克服自卑心理
自卑是社交中常见的一种心理现象。
所谓自卑是指人们由主观和客观原因而造成的妄自菲薄，缺乏自信，认为自己在某些方面不如他人的一种自我意识。
自卑的人大都孤独，缺乏人际交往。
那么,怎样才能克服社交中的自卑心理呢？
首先，要客观地进行自我分析。
不仅要看到自己的短处，也要如实地看待自己的长处。
这有助于克服自卑心理。
马克思十分欣赏这样一句格言：
你所以感到巨人高不可攀，只是因为自己跪着。
不信你站起来试试，你一定能发现，自己并不注定比别人矮一截。
请用这句话来鼓舞自己吧。
第二，要善于表现自己。
自卑感的产生，往往和心理封闭联系在一起。
而心理封闭又往往是在再现自己过程中受到挫折所致。
当你在人际交往中，受到别人的冷落和嘲讽时，不要气馁，要冷静地分析失败的原因，采取积极的态度去对待。
在与人相处中，要善于表现自己，要扬长避短。
要善于选择那些能发挥你长处的社交活动,尽量表现自己，这样，就可能在社会交往中打开局面。
成功的经验积累越多，便可以不断地消除你的自卑感，增强自信心。
二、自信与不自信的人有哪些表现
1、自信的人
不会刻意取悦他人，对生活中的不同意见和做法持宽容态度。
遵循自己的准则生活，不大受外界潮流影响。
不会完全隐瞒自己的观点，只是在适当的时间、用适当的方式表达。
熟知自己的优势和劣势，敢于迎接挑战，抓住机遇，走向成功。
2、不自信的人
为了得到别人的接纳往往要做一些自己并不愿做的事。
为了表明自己的存在往往会挖空心思标新立异。
常有自卑体验，对人对事态度容易走极端，情绪变化无常。
总是这山望着那山高，遇大事犹豫不决，坐失良机。
怎样建立良好的人际关系（专题五）
一、要热情交往
人际关系是互动的，不要总是消极地等待别人来主动关心自己,而要主动地与周围的同学交往沟通。
开放自我是有感染性的，你对别人开放，别人也对你会开放。
当对方走出故步自封、自我封闭的死圈子的时候，你不仅会对对方有更深一层地认识，更重要的是对自己也会有新的认识和体验。
二、 要理解尊重
每个人都有自己的气质和性格特点，不同的成长背景和生活习惯，所以在与同学交往的过程中，如果能互相理解尊重，大家的关系就容易融洽，也会减少不必要的摩擦。
三、 要以诚相待
人与人的交往，最重要的是真诚和善意，这也是做人的根本原则。
口是心非，虚伪傲慢的人是很难有朋友的。
四、 要宽容谅解
俗话说：
“人无完人，金无赤足。
”我们周围的同学（包括自己）都还处于成长的阶段，处理问题常会有很多不妥之处，在许多问题上同学间也会有不同的见解，这就要求能够从对方的角度考虑问题，相互谅解，就不会导致敌意。
五、 消除依赖感
在人际交往中还有一种不健康的心态，就是依赖感过强的人，总是希望别人像父母兄姐一样关心自己，凡事都要别人替自己拿主意，这是缺乏独立意识的表现。
过强的依赖感还会发展成为控制欲,他们强求别人和自己一起学习，一起复习功课，向自己通报行动计划，甚至限制别人同其他同学的交往。
保持情绪稳定的11条要诀
1、 不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把规划定在自己的能力范围之内；
2、 对他人的期望不要过高，避免失望感；
3、 排解愤怒情绪，以免失态和后悔；
4、 作必要的妥协和让步，以免小题大做；
5、 离开刺激源，避免刺激加剧；
6、 找知心朋友，倾诉心声，以减轻心理压抑；
7、 为他人做好事、善事，以免孤独；
8、 一段时间只集中精力干一件事，以免过多事务给自己造成精神压力；
9、 不要处处与人竞争，以免精神过度紧张；
10、 扩大人际交往，避免孤陋寡闻；
11、 自娱自乐，以避免烦恼郁积
心理健康知识问答
。
什么是心理学？
心理学是研究人的心理活动及其发生、发展规律的科学。
世界精神卫生日是哪一天？
今年世界精神卫生日的主题是什么？
每年的10月10日。
什么是心理健康？
“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完满的生理、心理状态和社会适应能力"
心理健康的一般标准是什么？
世界心理卫生联合会将心理健康定义为：
1. 身体、智力、情绪十分调和。
2. 适应环境，人际关系中彼此能谦让。
3. 有幸福感。
4. 在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
心理健康水平一般分为哪三个等级？
心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。
心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
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