初二立定跳远教学设计(最终版)Word格式.docx

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通过学习了解介绍立定跳远的练习方法，学生能基本掌握立定跳远动作要领，初步掌握练习方法。

2、技能目标：

通过立定跳远和相关素质练习增强学生的腰腹力量及腿部爆发力，发展身体协调性。

3、情感目标：

在练习中正确评价自己的运动能力，培养合作意识，体验成功感受。

五、教学重点、难点：

重点是蹬摆技术，上下肢协调配合。

难点是收伸动作协调。

六、教法：

将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。

因此，本节课我主要采用以下几种教法：

1、游戏、比赛参与法：

将教学内容融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

2、启发尝试教学法：

依据“实践----认知----在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

3、示范法：

利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣

4、指导、纠正错误法:

在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。

5、表扬法：

利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。

七、教学流程

课堂常规——徒手操——换物接力游戏——立定跳远——双脚连跳接力游戏——放松运动——总结。

八、场地器材

田径场中间，小体操垫24块，实心球4个，排球4个，白灰。

九、预计课的效果

预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握立定跳远的技术要领；

40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。

初中《体育与健康》——《立定跳远》教案

教学对象：

水平四九

（1）班学生人数：

53教师：

邓金荣上课地点：

田径场中间

教学目标

通过学习了解介绍立定跳远的练习方法，学生能基本掌握立定跳远动作要领，初步掌握练习方法

通过立定跳远和相关素质练习增强学生的腰腹力量及腿部爆发力，发展身体协调性

3、情意培养：

在练习中正确评价自己的运动能力，培养合作意识，体验成功感受

教学内容

１、立定跳远2、游戏：

双脚连跳接力游戏

教学重点

上下肢协调配合

教学难点

收伸动作协调

流程

课堂常规——徒手操——换物接力游戏——立定跳远——双脚连跳接力游戏——放松运动——总结

课序

教学活动

组织与要求

练习

时间

次数

导入

1．体育委员整队，检查服装、人数

2．师生问好

3．教师宣布本课内容

4．重申课堂要求，安排见习生

×

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯ

△

要求：

注意力集中，目标明确

2'

激发

1．徒手操

a.头颈运动b.肩关节运动

c.扩胸运动d.腰部运动

e.腕踝关节运动f.膝关节运动

g.弓步压腿运动

2．游戏：

（换物接力）：

游戏方法：

在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个实心球。

发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈内，将实心球放在圆圈内，拿起排球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用排球换回实心球。

如此依次进行，以先跑的队为胜。

组织：

四路纵队站立。

教法：

（如：

游戏方法）

游戏规则：

交换物必须放在圆圈内，如滚出圆圈外，要拾回放好再跑。

基本体操队形

跟随教师，动作规范，幅度由小到大

ＯＯＯＯＯ

认真游戏，听从指挥，注意安全。

1、听清要求按小组进行游戏。

2、球要放进圈里，回来时交换物品不能用“抛、传”等危险动作。

3'

5'

8拍×

4

1-2次

发展

1．立定跳远

1）教师讲解动作要点：

双脚原地开立，两臂快速前摆的同时双腿用力蹬地，收腹，双腿前伸屈膝缓冲落地。

2）教师示范

3）辅助性练习

a.学生原地蹬摆练习

两脚自然开立，屈膝蹬地，摆臂

b.收腹跳跃过垫子（体会收腹动作）

c.跳过平铺的垫子（体会双腿前伸动作）

4）完整立定跳远练习：

a.体会蹬地、摆臂、收腹、伸腿动作的连贯性

b.学生根据地上的“优”“良”“及”划线评价自己能达到体质达标测试的何种标准

男生：

及179cm良208cm优231cm

女生：

及146cm良170cm优189cm

5）教师集体纠正错误动作

6）学生练习

教师巡回指导，提醒动作要点

7）学生展示

2．游戏：

双脚连跳接力

1）教师讲解游戏方法、规则。

2）教师示范动作。

组织进行游戏练习。

集合队形，教师讲解示范

认真听讲解

看示范

间隔一臂之距站立

摆臂用力，蹬地快速

尽力收腹，可连跳，可单跳

单跳

有一定间隔，双腿充分前伸，落地屈膝缓冲

×

ＯＯＯＯＯＯＯＯ

1蹬摆收伸动作协调

2在练习中不断超越自己

1、积极参与，精神饱满

2、相互配合，平等竞争

25'

1-2

次

4-5次

3-4次

8-10

恢复

1．放松：

深呼吸意念放松，手脚抖动放松

2．在教师提示下回忆本课内容

3．教师评价，学生自评

4．归还器材

5．下课

在教师提示下

进行放松

放松全面

客观评价

器材

小垫子24块、实心球4个、排球4个、白灰

运动负荷

密度：

35%心率：

130次/分