中国医科大学2020年12月《音乐与健康》作业考核试题答卷文档格式.docx

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C

2.哪种音乐类型适合播放于快餐店中

A.民族音乐

B.乡村民谣

C.摇滚舞曲

D.交响音乐

B

3.音乐心里减压法的主体是什么？

A.音乐治疗

B.心理治疗

C.生理疾病

D.心理疾病

A

4.下列哪首歌是3/4节奏

A.《小叮当》

B.《月亮代表我的心》

C.《雪绒花》

D.《我的祖国》

5.下列哪种音乐类型不属于流行音乐

A.爵士

B.民谣

C.赋格曲

D.摇滚

二、论述题（共2道试题,共30分）

谈谈音乐与情绪之间的关系

研究表明，音乐情绪的诱发基于大脑中感觉、情绪与认知区域间的功能连接，包括皮层下人类与其它动物共有的奖赏网络，如伏隔核、杏仁核和多巴胺能系统，以及进化末端具有复杂认知功能的大脑皮层，如眶额叶。

　　详细说来，相比于日常情绪，音乐情绪中很少体验到罪恶感、羞愧、妒忌、厌恶、轻蔑、难堪、愤怒和恐惧等消极情绪。

音乐带来的积极情绪体验具有世界范围的普遍性和一致性。

音乐自身的情绪效价并不足以决定人们是否喜欢某首音乐，令人悲伤或悲喜交集的乐曲同样令人沉迷。

音乐环境中产生的负性情绪是“安全”的，无论音乐本身表达的情绪是快乐还是悲伤，音乐诱发的情绪都可以是愉悦的。

脑成像的研究表明，音乐情绪调节了几乎所有的大脑边缘及旁边缘结构的活动，负责自主神经系统唤醒的下丘脑、脑岛和前扣带回皮层、形成记忆的海马区以及涉及复杂认知活动的前额叶皮层，尤其是眶额叶皮层（OFC）、伏隔核（Nacc）和杏仁核（Amygdala）。

　　此外，包括多巴胺在内的多种神经递质也参与了音乐情绪的加工，这些神经递质包括血清素、内啡肽、内源性类鸦片内活性肽和催乳素。

然而，学者深入研究发现，多巴胺在不同部位不同阶段的释放涉及不同的加工阶段。

谈谈对课程中讲到的“音乐心灵减压法”的理解

音乐心灵减压技术是以音乐治疗理论为依据的一项心理保健技术，音乐心灵减压放松不是简单地听听音乐，放松放松，而是在一种被称之为“转换状态”的意识状态（一种游离于意识和潜意识之间的状态）中，自由发挥自己的想像力，体验自我生命的美感和内心世界丰富的想像力和创造力，使身体和精神深度放松，达到释放或缓解压力的目的。

让工作压力、生活压力比较大的人群可以在短时间内缓解自己的情绪和释放压力，恢复潜能，保持饱满状态投入工作和生活。

音乐的心灵减压放松练习与通常意义上的听音乐、音乐欣赏是有很大区别的。

通常人们在聆听音乐时是处于清醒的理智状态，一些人会在听音乐的同时聊天、看书、思考问题、想心事或者跳舞，他们的注意力并不在音乐本身，只是把它当作一个气氛的背景。

还有一些人虽然注意力全部集中在音乐上，专注和陶醉于音乐之中，但他们是把音乐作为一个审美的客体，或者说是一个欣赏的对象，并不是把自己内心世界的体验与音乐融为一体，因此音乐对他们的精神和生理的影响是非常有限的。

换句话说，由于人们处于清醒状态，音乐对生理和精神深层的作用多半被人的意识过滤掉了。

音乐心灵减压放松不是简单地听听音乐，放松放松，而是在一种被称之为“转换状态”的意识状态（一种游离于意识和潜意识之间的状态）中，自由发挥自己的想像力，体验自我生命的美感和内心世界丰富的想像力和创造力，使身体和精神深度放松，达到释放或缓解压力的目的。

进行音乐心灵减压放松，进入“转换状态”，通常是需要经过治疗师的语言引导和暗示来达到的，但也可经过自我暗示达到。

气功、瑜伽功、心理学的行为学派的肌肉渐进放松训练、催眠治疗、打坐等都可以帮助达到放松状态。

在身体放松后，就可以选择乐曲进入音乐想像了。

让音乐引导你的情绪和思想，让想像力自由和充分地发挥，体会心中各种最美好的感受。

当想像完成之后，则要引导自己一步步回到现实和日常的意识状态中来。

三、问答题（共5道试题,共30分）

8.什么是音乐治疗学？

音乐治疗学是一门音乐学、心理学和医学相结合的交叉边缘学科。

音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗动力的治疗关系来帮助被治疗者达到健康的目的。

9.用音乐调节情绪的步骤是？

第一步，找寻平静；

第二步，进入旋律；

第三步，选择节奏；

第四步，定义主题。

10.情绪问题的基本分类有哪些？

1、情绪反应过度。

2、情绪反应不足。

3负面情绪持续过长或泛化。

4不能接受或不可控制自己的情绪。

11.什么是健脑音乐？

通过音乐的节奏类型、旋律层次等音乐元素，促进大脑的分析和灵活应用，让大脑达到健康又聪明的状态。

12.贝多芬最著名的四首交响曲是什么？

第三交响曲《英雄》；

第五交响曲《命运》；

第六交响曲《田园》；

第九交响曲《合唱“欢乐颂”》

四、主观填空题（共5道试题,共20分）

13.音乐心里减压法是音乐治疗学当中的治疗方法之一，用于##人群的心里减压。

健康

14.我们用自己的声音唱歌，所唱出的部分属于歌曲的##声部。

旋律

15.用音乐调节心理状态的方法叫做##。

乐调节心理

16.通过音乐中的##可以调节身体的律动。

节奏

17.音乐助眠法是通过##的方式帮助解决睡眠问题的。

音乐放松