学校复学 新冠疫情 个人防护手册Word文档下载推荐.docx

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学校应根据国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制《关于印发公众科学戴口罩指引的通知》（联防联控机制发〔2020〕33号）文件精神，加强科学引导（见附件3）。

（1）更换和存放：

每4小时更换一次性医用口罩。

在此期间，若无明显脏污、变形、损坏，可重复使用；

若口罩被污染，应立即更换，不可重复使用。

每人需准备一个清洁、透气的纸袋存放个人医用口罩，并标记姓名，确保专人专用，避免交叉感染。

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（2）佩戴方法：

佩戴口罩前应洗手，在戴口罩过程中避免接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。

面向口罩无鼻夹的一面，两手各拉住一边耳带，使鼻夹位于口罩上方；

用口罩抵住下巴；

将耳带拉至耳后，调整耳带至感觉尽可能舒适；

将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹向两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。

医用一次性口罩，蓝色面朝外，白色面贴口鼻。

（3）摘脱方法：

口罩外侧吸附了大量细菌，脱下口罩时避免触碰口罩外侧，用手抓着系带取下，应将口罩接触口鼻的一面朝外折好，放入清洁的自封袋中。

不宜将摘下来的口罩直接塞进口袋里或随意丢弃，避免造成医用口罩二次污染。

摘脱口罩之后，一定要记得清洗双手，保持手卫生。

（4）处理：

废弃的一次性医用口罩应统一收集处理。

健康学生和老师使用过的一次性医用口罩，按照生活垃圾分类要求处理即可；

出现发热、咳嗽等症状人员佩戴的医用口罩，需按照医疗废物处理流程交由有资质的单位处理。

3、保持手卫生

（1）要做到减少接触交通工具的公共物品或部位；

（2）接触公共物品、咳嗽手捂之后、饭前便后，用肥皂、洗手液或免洗手消毒液清洁手部；

（3）避免用手接触口鼻眼。

4、正确的洗手方法

（1）第一步，掌心相对，手指并拢相互摩擦；

（2）第二步，手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；

（3）第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

（4）第四步，弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换

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进行；

（5）第五步，一只手握住另一只手的拇指搓擦，交换进行；

（6）第六步，将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

（7）第七步，一只手的手掌握住另一只手的手腕部分，旋转揉搓，交换双手。

小技巧：

按“内—外—夹—弓—大—立—腕”口诀进行；

时间不应少于20秒，相当于唱完两遍“祝你生日快乐，祝你生日快乐，祝你生日快乐，祝你生日快乐！

”的《生日快乐歌》。

5、健康打卡与报告制度

（1）坚持每日健康打卡，报告健康状况和接触新冠肺炎病人、疑似病人及无症状感染者情况；

（2）当出现发热、咳嗽等症状时，要马上告知老师或学校疫情报告负责人；

（3）若发热（额温≥36.8℃或腋下体温≥37.3℃，后者更为准确），在校学生和教职员工到学校指定隔离观察室或健康观察室休息，必要时及时送诊。

就诊防护

（1）如果出现发热、咳嗽等症状，按规定去定点医院就医；

（2）尽量避免乘坐公交车、地铁等公共交通工具，前往医院路上和医院内应全程佩戴医用外科口罩（或其他更高级别的口罩）。

二、健康生活方式

1、作息规律，保证充足的睡眠时间

（1）幼儿园儿童每天保证10～13小时、小学生每天10小时、初中生每天9小时、高中生每天8小时的睡眠，教职员工每天保持8

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小时睡眠；

（2）不打破平时的作息规律，上床睡觉时间不宜比平时推迟半小时以上，起床时间不宜比平时推迟1小时以上。

2、健康饮食

（1）一日三餐定时；

（2）保持食物多样，不偏食、挑食；

（3）不喝含糖饮料，多喝开水、茶水；

（4）家长和儿童青少年一起准备食物，讨论食品营养，学会简单烹饪。

3、减少视屏时间

除完成教育部门线上教学以外，儿童青少年要尽可能减少视屏时间。

（1）每天看手机、电脑、电视、Pad等视屏电子产品，幼儿园3～6岁儿童不宜超过1小时，6岁以上的人群不宜超过2小时；

（2）家长成为子女的榜样，避免“手机控”“电视控”；

（3）用体力活动、家务劳动、亲子互动游戏代替视屏行为。

4、加强体力活动

教职员工及学生尽可能增加室内运动、家务劳动；

在少接触他人或者与他人保持1.5米以上距离的情况下，进行户外体育锻炼，加强体力活动。

（1）对于5～17岁的儿童，世界卫生组织建议，每天累计至少60分钟中等强度（如健美操、踢毽子等）到高强度（如快速高抬腿、跳绳等）体力活动，并且大多数日常体力活动应该是有氧运动；

（2）18岁以上的人群，每周至少完成150分钟中等强度有氧体力活动或75分钟的高强度体力活动，每次应该至少持续10分钟。

此

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外，每周还应有2次肌肉力量运动。

三、教师上班的健康要求

（1）近14天无发热、咳嗽等感冒样症状，无高风险地区和国家旅居史，无与新冠肺炎确诊病例、疑似病例、无症状感染者及境外来皖（回皖）人员接触史；

（2）在办公室入口醒目位置放置快速免洗手消毒液或普通洗手液，并有醒目标识提示保持手卫生；

（3）两人及以上办公时佩戴口罩；

（4）电脑专用，不使用他人及公共电脑；

（5）全天保持通风状态，中央空调暂停使用；

（6）每日夜间对办公室公共设施进行消毒。

四、上课卫生要求

（1）公共教室仅供教学使用,暂停其他聚集性活动；

（2）教师授课时佩戴医用口罩；

（3）学生上课时佩戴医用口罩；

（4）必要时错峰上课；

（5）教师在上课前后均要洗手；

（6）教室消毒、通风。

要求见“安徽省学校新冠肺炎疫情重点场所防控工作指引”。

五、进餐卫生要求

（1）有潜在疫情风险的地区，教职员工和学生进餐可实行错峰制；

（2）采用分餐制；

（3）避免面对面就餐，若条件允许应隔位就座或保持人与人之间的安全防护距离（1.5米），避免就餐时说话，避免扎堆就餐；

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（4）就餐前、就餐后洗手；

（5）食堂消毒、通风要求见“安徽省学校新冠肺炎疫情重点场所防控工作指引”。

六、学生和教职员工返校途中安全防护

（1）如有发热、咳嗽等症状，应佩戴口罩及时就医，排除新冠肺炎病毒感染后再择期返校；

（2）乘坐公共交通工具、进入公共场所时，全程佩戴口罩；

（3）全程保持手卫生，减少接触交通工具上的公共物品或部位。

当手接触了公共物品、咳嗽时用手捂、饭前便后等情况下，用洗手液或肥皂流水洗手，遵从“七步洗手法”；

或者使用免洗手消毒液清洁双手；

（4）避免用手接触口鼻眼；

（5）打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住并妥善处理废弃纸巾，无纸巾时可用手肘衣服遮住口鼻；

（6）应留意周围旅客状况，避免与可疑人员近距离接触。

发现身边出现可疑症状者须及时报告乘务人员；

（7）做好健康监测，自觉发热时要主动测量体温，若出现可疑症状，尽量避免接触其他人员，视病情及时就医；

（8）旅途中如需到医疗机构就诊，主动告诉医生个人14天内是否到过新冠肺炎疫情高风险地区或国家的旅居史，是否途经疫情高风险地区或国家，是否接触过确诊病例、疑似病例、无症状感染者等，积极配合开展相关流行病学调查；

（9）妥善保存旅行票据信息，以配合密切接触者的调查；

（10）到校按学校要求报告，登记相关信息，填写健康卡。

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