拥抱青春--初中女生青春期健康教育讲座ppk3-(1)PPT课件下载推荐.ppt

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,困惑1：

为什么我还不长高？

1、还没有达到生长高峰期2、受遗传因素影响,

（一）聆听花开的声音,随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟过渡。

青春期女孩的生理,困惑2：

为什么我会长青春痘？

青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”，医学上叫痤疮。

聆听花开的声音,1.油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通；

2.由于压力大，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等使得健康情况恶化。

最常见的情况就是体内激素分泌失衡。

女孩从11岁左右开始进入青春期。

月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。

聆听花开的声音,困惑3：

当例假来临，会有一些什么反应？

应该注意一些什么呢？

我们把第一次来月经叫做月经初潮，它是青春期开始的一个重要标志。

当青春期来临后，由于卵巢功能尚不健全，因此初潮后月经周期也无一定规律，必须逐步调整才接近正常。

月经周期：

两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。

例假期间，会出现乳房胀痛、腰酸腹痛、寒冷等症状，这是正常现象。

当然，有些女孩子还会出现痛经的症状，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。

有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。

便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。

与此同时，情绪会变得不稳定，易暴躁或者低落郁闷。

应对小窍门：

1.正确选用经期用品。

用消毒好、清洁、柔软、吸水性强的独立包装的卫生巾。

勤换内裤和卫生巾（2-3小时）；

2.经期必须注意清洁卫生。

为预防细菌感染，月经期间不能盆浴，应淋浴，不用冷水洗澡，每晚用温水洗澡；

3.坦然对待月经的来临，保持情绪稳定，心情愉快舒畅。

多听轻音乐、多参加愉快有益的活动，保持乐观的情绪，减少身体的不适。

出现情况：

4.注意劳逸结合，避免剧烈运动及重体力劳动。

经期进行适当的运动一方面增强体质，增加抵抗力；

另一方面缓解月经期的腰痛、腹痛。

同时，在月经期间要保证充足的睡眠时间。

5.经期要注意保暖，避免受凉。

如果受凉了，可以服用生姜红糖水、热水洗脚发汗等，有助于经血排出。

6.注意饮食卫生。

月经期间经血较多，应增加营养，多吃肉、奶、蛋等食品。

应少吃辛辣刺激性和油炸食品，食物应温热，不宜吃冷饮，应多喝温开水，以防便秘。

7.减少久时间的站立，防止经血量过多。

8.月经期间注意嗓音保护。

经期不要过度用嗓，不要长时间讲话、唱歌，不要声嘶力竭地叫喊等，这样可避免声带受机械性损伤及粘膜血管破裂引起的声带出血。

另外，在出现痛经症状时，先应消除对月经的紧张和恐惧心理，然后，加强体育锻炼，增强体质；

喝红糖水，多吃果蔬，保持大便通畅；

用热水带敷下腹部；

用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。

聆听花开的声音,

（1）青春期情感特点1、情绪特点：

情绪波动大，且容易出现两个极端。

2、人际交往特点：

渐渐地从家庭中游离，想脱离父母的束缚，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜。

同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异性交往。

3、情感特点：

在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类；

也就是说，青少年的情感充分的体现了社会性；

此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。

4、青春期的思维特点：

好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲；

但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

（2）青春期带来的变化讲究打扮，留意谁在看自己；

喜欢看描写爱情的电影和小说；

爱去看高年级男生打球；

喜欢上网和陌生人聊天；

喜欢向异性朋友发短信；

有打不完的电话；

在特别的日子喜欢给人送礼物；

爱把抽屉和日记加锁。

青春期的女孩的心理,青春期异性正确交往的益处1、有利于智力上取长补短2、有利于情感上互相交流3、有利于个性上互相丰富4、有利于活动中互相激励5、有利于增进心理健康,在青春期间，对异性有好感其实是一件非常自然而又正常的事情。

交往的危险信号,

（1）男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。

（2）双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。

（3）双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎。

（4）对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。

早恋的危害,分散注意力，影响学习思想上背上沉重的包袱，造成心理上的障碍影响班风，校风，不利于集体的健康成长长期下去，最严重的后果就是给自己和家庭带来危害,4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。

某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。

这些少年孕妇年龄1618岁，也有14岁以下的。

其中1214岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。

更严重的是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。

已经出生的15个婴儿中，只有12个活下来。

青春女孩易受伤害,早恋就像是青苹果，过早的采摘味道只能是苦的。

“把持”不住会有什么“后果”？

未婚妈妈在我们工作中，未婚少女做人工流产占了很大的比例。

其实人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。

特别是未婚女性为了不让外人知道，流产后往往无法遵守各种注意事项，会落下很多的后遗症，比如：

不孕、宫外孕。

现代社会不孕和宫外孕的女性越来越多，这对你以后的婚姻关系极其不利。

对青春期少女来说，人工流产是不愿回首的沉痛经历。

2022/10/4,19,“把持”不住，还可能有什么“后果”？

性传播性疾病淋病尖锐湿疣梅毒艾滋病,2022/10/4,20,1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。

2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。

3、晚上外出时，应结伴而行。

衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。

4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在外留宿。

5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。

如何自我保护？

2022/10/4,21,8月4日，23岁的自贡女孩徐梦娜受干爹邀请去创业，目前已失联。

8月9日，20岁的女大学生高渝在重庆“搭错车”失联，之后不幸遇害。

8月21日，22岁的女大学生小金在济南失联，后调查得知小金被黑车司机绑架、囚禁4天，并惨遭殴打、性虐。

8月28日，江苏吴江19岁女大学生高秋曦失联半个月后确认遭抢劫被杀害。

8月29日，成都一刚毕业的女大学生龚雪失联。

8月30日，山东农业大学大四女学生林方冠失联。

9月1日,19岁女大学生曾利君返校转车时离奇失踪。

9月2日上午，22岁女大学生张琳琳从郑州惠济区家中出发，前往开封河南大学。

平时到校后会向家人报平安的她，当晚突然失联。

她的母亲王女士称，女儿在河南大学民生学院学英语，今年大四，离家时身上带了1.5万元现金。

2022/10/4,22,正确处理男女生关系，避免早恋,1、把握男女生交往的分寸，尊重是前提条件,2、学会控制自已的感情，不发出让人误解的信息,3、别把欣赏当“爱”，不要自作多情（别太敏感男生的一个眼神，一份好意）,4、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）,5、拒绝态度要坚决,6、尽量避免和男生单独相处,7、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞,关于打扮的问题,谁都喜欢把自己打扮的漂亮，谁都想把自己最美的那一面留给别人，在不影响学习及不违反校纪校规或中学生行为规范的情况下打扮打扮没有什么不可以的，尽情的去打扮吧！

不许违反校纪校规。

如：

染发，烫发、戴耳坠、项链及穿奇装异服等。

另外，浓妆艳抹也不行。

聆听花开的声音,青春期女孩的自我保护,我们所处的社会是大课堂，又是一个大染缸，在复杂的社会坏境中，女学生应当学会自我保护：

1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。

2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。

3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。

4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。

5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。

6、衣着不要太暴露。

7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。

8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。

9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。

10、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。

11、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。

12、如果自己做错了什么事，主动找家长或老师说，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布或者一直放在心里不说。

花季雨季,男女生的交往原则,青春寄语,一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。

第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。

记住一句俗语：

“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。

”在适当的季节做适当的事。

花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。

美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。

花季雨季,男女生的交往原则,我们有一份稚嫩的纯情，我们是小荷才露尖尖角，未来会从此更加美丽。

我们要善待和保护自己的新绿，要充分吸收丰富的营养，要去开阔空间展示新枝，开花结果，创造各自的奇迹。

过早地展开，会玷污这份纯情，只会换来过早的枯萎和凋零。

自尊、自爱、自强，做青春的主宰者。

青春，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝；

青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光灿烂。